Аўтар: William Ramirez
Дата Стварэння: 23 Верасень 2021
Дата Абнаўлення: 13 Лістапад 2024
Anonim
Малако магнезіі: для чаго яно патрэбна і як яго прымаць - Фітнес
Малако магнезіі: для чаго яно патрэбна і як яго прымаць - Фітнес

Задаволены

Малако магнезіі ў асноўным складаецца з гідраксіду магнію, які з'яўляецца рэчывам, якое зніжае кіслотнасць ў страўніку і здольна павялічыць затрымку вады ў кішачніку, змякчаючы крэсла і спрыяючы транзіту кішачніка. З-за гэтага малако магнезіі ў асноўным выкарыстоўваецца як слабільнае і антацыдныя сродак, для лячэння завал і лішку і кіслотнасці ў страўніку.

Важна, каб ужыванне гэтага прадукта адбывалася пад кіраўніцтвам лекара, паколькі пры ўжыванні ў колькасці, вышэйшым за рэкамендаванае, гэта можа выклікаць боль у жываце і моцную дыярэю, што можа прывесці да абязводжвання.

Для чаго гэта трэба

Малако магнезіі павінна быць паказана лекарам у адпаведнасці з сімптомамі чалавека і з мэтай яго ўжывання, паколькі ўжыванне вельмі вялікай колькасці гэтага малака можа мець наступствы для здароўя, і таму яго рэкамендуецца ўжываць паводле медычнай кансультацыі.


З-за слабільнага, антацыднага і антыбактэрыйнага эфекту магнезіевае малако можа быць паказана ў некалькіх сітуацыях, такіх як:

  • Паляпшаюць кішачны транзіт, палягчаючы сімптомы завал, паколькі ён змазвае кішачныя сценкі і стымулюе перыстальтику кішачніка;
  • Здымаюць сімптомы пякоткі і дрэннага стрававання, бо яна здольная нейтралізаваць залішнюю кіслотнасць страўніка, памяншаючы пачуццё палення;
  • Палепшыць страваванне, бо стымулюе выпрацоўку халецыстакініна, які з'яўляецца гармонам, адказным за кантроль стрававання;
  • Зніжаюць пах ступняў і падпах, бо ён спрыяе защелачиванию скуры і прадухіляе распаўсюджванне мікраарганізмаў, адказных за пах.

Хоць асноўнае ўжыванне малака з магнезіі абумоўлена яго слабільнай функцыяй, празмернае ўжыванне можа прывесці да боляў у жываце і дыярэі, што таксама можа суправаджацца абязводжваннем. Акрамя таго, гэты прадукт проціпаказаны людзям з захворваннямі нырак і пацыентам, якія пакутуюць алергіяй на гідраксід магнію альбо любы з кампанентаў формулы.


Як прымаць

У дадатак да медыцынскай рэкамендацыі ўжыванне малака магнезіі можа мяняцца ў залежнасці ад прызначэння і ўзросту:

1. Як слабільнае

  • Дарослыя: прымаць прыблізна ад 30 да 60 мл у дзень;
  • Дзеці ад 6 да 11 гадоў: прымаць ад 15 да 30 мл у дзень;
  • Дзеці ад 2 да 5 гадоў: прымаць каля 5 мл, да 3 раз у дзень;

2. Як антацыд

  • Дарослыя і дзеці старэйшыя за 12 гадоў: прымаць ад 5 да 15 мл, да 2 раз у дзень;
  • Дзеці ад 2 да 11 гадоў: прымаць па 5 мл да 2 раз у дзень.

Пры выкарыстанні ў якасці антацыду малако Магнезіі нельга ўжываць больш за 14 дзён запар без рэкамендацый лекара.

3. Для скуры

Каб выкарыстоўваць малако магнезіі для памяншэння паху падпах і ног і барацьбы з бактэрыямі, яго трэба разводзіць перад ужываннем, рэкамендуючы дадаць эквівалентную колькасць вады, напрыклад, разводзячы 20 мл малака ў 20 мл вады, затым прапускаючы раствор твар пры дапамозе ватовага дыска.


Папулярныя На Сайце

Цяжарная і рагавая? Разуменне вашага сэксуальнага цягі падчас цяжарнасці

Цяжарная і рагавая? Разуменне вашага сэксуальнага цягі падчас цяжарнасці

Ілюстрацыя Алісы КіферАдчуваеце сябе асабліва рэзкім, убачыўшы гэтую двайную лінію? Хоць вы маглі думаць, што бацькоўскае становішча высушыць ваша жаданне да сэксу, на самой справе можа быць зусім суп...
10 навукова абгрунтаваных прычын ёсць больш бялку

10 навукова абгрунтаваных прычын ёсць больш бялку

Уплыў тлушчу і вугляводаў на здароўе супярэчлівы. Аднак амаль усе згодныя з тым, што бялок важны.Большасць людзей ядуць дастатковую колькасць бялку, каб прадухіліць дэфіцыт, але некаторым людзям было ...