Пажарыце сваё страваванне з дапамогай гэтых 6 траў і спецый

Задаволены

• Рэцэпт гітараў:
• Інструкцыі:
• Q:
• A:

Ваш арганізм натуральна выпрацоўвае кіслату, жоўць і ферменты, якія дапамагаюць расшчапляць тое, што вы ясьце, каб вы маглі паглынаць пажыўныя рэчывы, але бывае, што наша стрававальная сістэма патрабуе невялікай падтрымкі. У камплекце: горкія травы - альбо яшчэ больш у народзе называюцца горкімі.

Магчыма, вы заўважылі іх у кактэйлях, але яны былі выкарыстаны як стрававальны сродак.

Паказаныя для палягчэння страўнікавай кіслаты, некаторыя горкія травы могуць дапамагчы зрабіць працэс стрававання больш лёгкім на вашым целе.

Так што калі вы адчуваеце сябе крыху нязручна за пояс (вы ведаеце: ўздуцце жывата, парушэнне стрававання, завала - што можа быць вынікам чаго заўгодна, ад стрэсу да ўзросту, пераядання або дрэннага харчавання), горцы могуць даць вашай млявай сістэме дрыжаць.

Вядомыя стрававальныя сродкі, якія паляпшаюць страваванне, ўключаюць корань горечавки, дзьмухавец, палын і лапух. Мы сабралі рэцэпт, які вы можаце зрабіць дома для стрававальнай падтрымкі.

Рэцэпт гітараў:

• 1 унцыя высушанага кораня горечавки
• 1/2 унцыі высушанага кораня дзьмухаўца
• 1/2 унцыі сушанай палыну
• 1 ч. Л. сухая апельсінавая цэдра
• 1/2 ч.л. сухі імбір
• 1/2 ч.л. насенне кропу
• 8 унцый алкаголю (рэкамендуецца: гарэлка на 100 сведчанняў або спецыя SEEDLIP 94, безалкагольны варыянт)

Інструкцыі:

1. Злучыце ўсе інгрэдыенты ў банку для муляра і зверху наліце ​​алкаголь.
2. Шчыльна запячатвайце і захоўвайце гаршкі ў прахалодным цёмным месцы.
3. Дайце нацёкам настойвацца да дасягнення жаданай сілы, прыкладна праз 2-4 тыдні. Рэгулярна ўзбоўтайце банкі (прыкладна раз у дзень).
4. Калі будзеце гатовыя, працадзіце тушонку праз муслін або фільтр для кавы. Захоўвайце працаджаныя гітары ў герметычнай ёмістасці пры пакаёвай тэмпературы.

Выкарыстоўваць: Прымайце некалькі кропель гэтай стрававальнай грэлкі за 15-20 хвілін да ежы і пасля яе, прымайце іх прама альбо змешваючы ў вадзе.

Q:

Ці ёсць якія-небудзь праблемы ці праблемы са здароўем, калі хтосьці не павінен прымаць гэтыя грэчкі?

A:

Стымуляцыя страўнікавых кіслот не рэкамендуецца пры кіслотным рэфлюксе, язвах і іншых захворваннях страўніка. Як і любое дыягнаставанае стрававальнае расстройства, не выкарыстоўвайце горкі ў якасці замены для лячэння альбо ў дадатак да прызначанай медыкаментознай тэрапіі.

Выкарыстоўвайце толькі ў мэтах прафілактыкі і ў вострых сітуацыях, і заўсёды звяртайцеся за парадай да ўрача перад пачаткам стварэння новага дома або прыроднага сродкі, асабліва з дзецьмі, альбо падчас цяжарнасці і кармлення грудзьмі. Акрамя таго, калі праблема з алкаголем, паспрабуйце алкагольную версію.

Tiffany La Forge - прафесійны шэф-кухар, распрацоўшчык рэцэптаў і пісьменнік, які вядзе блог Пятрушкі і выпечка. Яе блог засяроджаны на сапраўднай ежы для збалансаванага жыцця, сезонных рэцэптах і даступных парадах па ахове здароўя. Калі яе няма на кухні, Ціфані захапляецца ёгай, паходамі, падарожжамі, арганічным садоўніцтвам і гультайкай з каргі, какава. Наведайце яе ў сваім блогу ці далей Instagram.