Што выклікае галаўны боль пасля перыядаў?

Задаволены

• Галаўны боль пасля перыяду выклікае
• Гарманальны дысбаланс
• Нізкі ўзровень жалеза
• Лячэнне галаўнога болю пасля перыяду
• На вынас

Агляд

Перыяд у жанчыны звычайна доўжыцца каля двух-васьмі дзён. У гэты перыяд менструацыі могуць узнікаць такія сімптомы, як курчы і галаўны боль.

Галаўны боль выклікана рознымі прычынамі, але ў цэлым яны з'яўляюцца вынікам ацёку ці ўзмацнення ціску на нервы. Калі ціск вакол нерваў змяняецца, у мозг пасылаецца болевы сігнал, які прыводзіць да ныючай, пульсавальнай болю галаўнога болю.

Чытайце далей, каб даведацца, што адбываецца падчас менструацыі, што можа выклікаць галаўны боль.

Галаўны боль пасля перыяду выклікае

Калі вы адчуваеце галаўны боль, гэта можа быць звязана з абязводжваннем арганізма, стрэсам, генетычнымі або дыетычнымі прычынамі альбо мноствам іншых прычын. Аднак галаўныя болі непасрэдна пасля менструацыі альбо нават да яе могуць быць абумоўлены прычынамі, звязанымі з менструацыяй, напрыклад:

• гарманальны дысбаланс
• нізкі ўзровень жалеза

Гарманальны дысбаланс

Калі ў вас месячныя, узровень гармонаў рэзка вагаецца. На ўзровень гармону можа паўплываць дадатковы кантроль над нараджальнасцю. Эстраген і прогестэрон - гэта два гармоны, якія вагаюцца на працягу менструальнага цыклу.

Змена ўзроўню эстрагена і прогестэрона можа выклікаць галаўны боль. Ва ўсіх розныя людзі, і вы можаце адчуваць галаўны боль у пачатку, у сярэдзіне альбо ў канцы менструацыі. Аднак галаўныя болі вельмі распаўсюджаны падчас менструальнага цыклу і не павінны выклікаць сур'ёзнай турботы.

У некаторых жанчын узнікаюць надзвычай балючыя галаўныя болі, якія называюцца менструальнай мігрэнню і з'яўляюцца вынікам змены гарманальнага ўзроўню. Сімптомы менструальнай мігрэні моцныя і могуць ўключаць у сябе:

• млоснасць
• ваніты
• рэзкае, бурнае пульсаванне
• балючы ціск за вачыма
• надзвычайная адчувальнасць да яркага святла і гуку

Нізкі ўзровень жалеза

Падчас менструацыі кроў і тканіны праліваюцца праз похву. У некаторых жанчын назіраюцца асабліва цяжкія месячныя, у якіх страта крыві большая, чым у іншых.

Жанчыны, у якіх вельмі цяжкія патокі і губляюць шмат крыві, часцей адчуваюць дэфіцыт жалеза ў канцы перыяду. Нізкі ўзровень жалеза - яшчэ адна верагодная прычына галаўнога болю пасля перыяду.

Лячэнне галаўнога болю пасля перыяду

Галаўныя болі звычайна дазваляюць сабе адпачынак альбо сон. Аднак вы можаце паспрабаваць пэўныя метады лячэння, каб паскорыць працэс альбо мінімізаваць боль ад галаўнога болю пасля менструацыі:

• Для зняцця напружання і звужэння сасудаў выкарыстоўвайце халодны кампрэс.
• Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен (Advil), альбо абязбольвальнае, такое як ацетамінофен (Tylenol).
• Піце шмат вады, каб заставацца ўвільготненым.

Калі вы выпрабоўваеце гарманальныя галаўныя болі, лекар можа прызначыць:

• дадаткі эстрагена таблеткамі, гелем або пластырам
• магнію
• бесперапыннае дазаванне супрацьзачаткавых таблетак

Калі ў вас узнікаюць галаўныя болі, звязаныя з недахопам жалеза, вы можаце паспрабаваць дабавіць жалеза альбо есці дыету, багатую жалезам, з такімі прадуктамі, як:

• малюскаў
• зеляніна (шпінат, капуста)
• бабовыя
• чырвонае мяса

На вынас

У многіх жанчын галаўны боль адчуваецца як частка менструальнага цыклу. Вы можаце паспрабаваць лячыць сваё з дапамогай гарманальнай тэрапіі, прэпаратаў жалеза альбо пазабіржавых лекаў. Часам лепшае, што вы можаце зрабіць, - проста легчы ў прахалодную, цёмную, ціхую пакой і пачакаць, пакуль галаўны боль пройдзе.

Заўсёды добра параіцца са сваім урачом пра любыя праблемы, асабліва калі вы адчуваеце асабліва балючыя альбо працяглыя галаўныя болі.

Калі ў вас незвычайна моцны галаўны боль, які не рэагуе на лячэнне ў хатніх умовах, вам варта звярнуцца па тэрміновую дапамогу для ацэнкі, каб пацвердзіць, што гэта не звязана з іншай прычынай.