Чаму галава адчувае сябе цяжкай?

Задаволены

• Агляд
• Што прымушае вашу галаву адчуваць сябе цяжкай?
• Напружанне цягліц
• Whiplash
• Страсенне галавы ці чэрапна-мазгавая траўма
• Стомленасць
• Трывога
• Мігрэнь
• Вестыбюлярныя праблемы
• Алергія
• Сінусовая інфекцыя
• Пухліна мозгу
• Як лячыць цяжар у галаве
• Калі звярнуцца да ўрача

Агляд

Цяжкае пачуццё ў галаве можа зрабіць праходжанне дня асабліва цяжкім. Вы можаце адчуваць сябе так, быццам не можаце падняць галаву, альбо можа здацца, што ў вас ёсць шчыльная паласа вакол галавы. Цяжкая галава часта асацыюецца з:

• стомленасць
• туман мозгу
• галаўныя болі
• боль у шыі
• галавакружэнне
• ціск у твары і галаве

Галава, якая адчувае сябе цяжкай, можа быць сімптомам самых розных умоў, таму ўдакладненне дакладнай прычыны ўзнікнення цяжкіх адчуванняў у галаве можа быць складанай задачай. Вам трэба будзе ацаніць іншыя сімптомы і нядаўнія жыццёвыя падзеі, якія дапамогуць вам высветліць, чаму галава адчувае сябе цяжкай.

Што прымушае вашу галаву адчуваць сябе цяжкай?

Існуе мноства розных магчымых прычын галавы, якая адчувае сябе цяжкай. Яны вар'іруюцца ад мяккіх станаў, такіх як галаўны боль ці інфекцыя пазухі, да больш сур'ёзных станаў, такіх як страсенне мозгу або пухліна мозгу. Часцей за ўсё галава, якая адчувае сябе цяжкай, не з'яўляецца сур'ёзнай.

Напружанне цягліц

Любая траўма, якая выклікае напружанне ці боль у цягліцах галавы і шыі, можа зрабіць вашу галаву цяжкай і цяжэй утрымліваць.

Спартыўныя траўмы, аўтамабільныя аварыі альбо перанапружанне шыі, выкліканыя ўздымам цяжкіх прадметаў, могуць прывесці да напружання цягліц шыі і прывесці да моцнага адчування галавы.

Іншыя сімптомы напружання цягліц у шыі ўключаюць:

• хваравітасць
• абмежаваны дыяпазон руху
• азызласць
• цягліцавыя спазмы
• калянасць
• слабасць

Калі вы сядзіце ўвесь дзень перад кампутарам, шыя і вочы таксама могуць адчуваць сябе напружанымі з-за стомы. Гэта можа прывесці да адчування ціску і галавы.

Калі вы працуеце за кампутарам, абавязкова рабіце перапынкі на працягу дня, каб супакоіць шыю і вочы. Практыкаванне 20-20-20 правіла можа дапамагчы вам прадухіліць напружанне вачэй і даць вам час, каб адпачыць шыі.

Whiplash

Whiplash прыводзіць, калі мышцы і звязкі шыі выходзяць за рамкі звычайнага дыяпазону руху. Галава рухаецца назад, а потым раптам наперад з залішняй сілай.

Whiplash з'яўляецца найбольш распаўсюджаным у выніку аўтамабільнай аварыі, але гэта таксама можа з'явіцца ў выніку атракцыёнаў у парку забаў, злоўжыванняў, падзенняў або спартыўных траўмаў.

Агульныя сімптомы хлыстовых хвароб ўключаюць:

• скаванасць у шыі
• боль
• галаўныя болі каля падставы чэрапа
• галавакружэнне

Боль і скаванасць у шыі, звязаныя з уздымам, а таксама галаўны боль каля падставы чэрапа, могуць адчуваць, што галава цяжэй, чым звычайна. Праверце падрабязную інфармацыю аб хлыстовых і некаторых хатніх працэдурах.

Страсенне галавы ці чэрапна-мазгавая траўма

Траўма галавы - гэта любая траўма галавы, галаўнога мозгу ці скуры галавы. Адзін тып траўмы галавы, які называецца страсеннем галаўнога мозгу, узнікае, калі ваш мозг адскоквае аб сценкі чэрапа.

Іншыя прыкметы страсення галаўнога мозгу могуць ўключаць:

• блытаніна
• дрымотнасць
• галавакружэнне
• Праблемы з памяццю
• пагаршэнне зроку
• галаўны боль
• млоснасць або ваніты
• адчувальнасць да святла ці шуму
• праблемы з балансам

Сімптомы страсення мозгу могуць захоўвацца на працягу тыдняў і нават месяцаў пасля траўмы. У вас могуць узнікнуць такія сімптомы, як галаўны боль, галавакружэнне, стомленасць, дрымотнасць і пагаршэнне зроку, якія таксама могуць прывесці да ўзмацнення адчуванняў у галаве.

Даведайцеся, якія прыкметы страсення мозгу трэба шукаць у дзяцей.

Стомленасць

Увогуле, стомленасць - гэта адчуванне празмернай стомленасці. Вы можаце адчуць сябе стомленай з-за недасыпання ці нават з-за пахмелля, але ёсць таксама некалькі медыцынскіх станаў, якія могуць прымусіць вас увесь час стамляцца.

Некаторыя ўмовы, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе такім чынам:

• анемія
• гіпатэрыёз
• апноэ
• хвароба сэрца
• сіндром хранічнай стомленасці
• фіброміялгія
• Хвароба Лайма
• рассеяны склероз
• чырвоная ваўчанка
• асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне
• праблемы з ныркамі або печанню
• няправільнае харчаванне
• абязводжванне

Увогуле, празмерная стомленасць можа зрабіць яго цяжэй галавой цэлы дзень. Вы можаце адчуваць пастаянную неабходнасць паляжаць ці адпачываць. Калі вы адчуваеце пастаяннае знясіленне разам з моцным пачуццём у галаве, гэта можа быць прыкметай асноўнай праблемы са здароўем.

Звярніцеся да лекара, калі гэтыя адчуванні захоўваюцца.

Трывога

Трывога - гэта пачуццё страху, нервовасці альбо турботы перад, падчас або пасля стрэсавай падзеі. Прыступ трывогі таксама можа прывесці да ціску і цяжару ў галаве разам з гоначным сэрцам, потлівасцю і праблемамі з канцэнтрацыяй праблем.

У большасці людзей пачуцці трывогі прыходзяць і сыходзяць. У астатніх з часам цяга можа працягвацца і пагаршацца. Калі трывога перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці, у вас можа ўзнікнуць трывожнае засмучэнне.

Трывога можа выклікаць моцнае пачуццё галавы з-за тыпу галаўнога болю, вядомага як галаўны боль напружання, які часта сустракаецца ў людзей з трывожнымі засмучэннямі. Гэтыя галаўныя болі часта апісваюць як адчуванне, быццам у вас на галаве абгорнутая шчыльная паласа.

Яны выкліканыя падцягваннем цягліц шыі і скуры галавы. Даведайцеся больш пра непакой і як справіцца.

Мігрэнь

Мігрэнь адрозніваецца ад галаўнога болю. Мігрэні больш інтэнсіўныя, нават знясільваючыя, і акрамя боляў у галаве прыходзяць з вялікай колькасцю сімптомаў, напрыклад:

• стомленасць
• адчувальнасць да святла і гуку
• калянасць шыі
• млоснасць і ваніты
• пульсуе і пульсуе боль у галаве
• галавакружэнне, звязанае з мігрэнню

Пачуццё моцнага галавы можа быць вынікам жорсткай шыі, стомленасці і болі ў галаве, звязаных з мігрэнню. Калі ў вас мігрэнь, вось усё, што вам трэба ведаць.

Вестыбюлярныя праблемы

Пачуццё моцнага галавы можа быць вынікам вестыбулярнага засмучэнні.Вестыбулярная сістэма ўключае ў сябе часткі ўнутранага вуха і мозгу, якія кантралююць баланс і руху вачэй.

Сімптомы вестыбулярнага засмучэнні ўключаюць:

• шум у вушах альбо звон у вуху
• зніжэнне слыху
• галавакружэнне альбо адчуванне, як пакой круціцца
• спатыкаючыся пры хадзе
• галаўныя болі

Хвароба Меньера - гэта тып вестыбулярнага парушэння, якое дзівіць унутранае вуха. Акрамя галавакружэння, хвароба Меньера таксама можа выклікаць адчуванне напоўненасці ў вуху, якое называецца слыхавая паўната, што можа таксама адчуваць, што ў вас галава цяжкая.

Алергія

Сезонная алергія, таксама вядомая як паліноз або алергічны рыніт, можа прымусіць вашу галаву адчуваць сябе цяжкай, паколькі сімптомы часта прыводзяць да ціску і затораў у галаве.

Агульныя сімптомы алергічнага рініта ўключаюць:

• чханне
• заложенность носа
• насмарк
• сверб у горле
• сверб або слёзацёк
• ціск пазухі
• галаўныя болі
• стомленасць
• ціск у вуху ці гіперэмія

Галаўны боль, пазуха і заложенность вуха, а таксама агульнае пачуццё дрэннага самаадчування могуць прымусіць вас адчуваць сябе галавой цяжэй, чым звычайна. Даведайцеся пра прычыны, метады лячэння і хатнія сродкі ад алергічнага рініта.

Сінусовая інфекцыя

Сінусовая інфекцыя, якая таксама называецца гаймарытам, узнікае пры запаленні паражніны носа. Сінусіт звычайна выклікаецца вірусам і можа быць часткай прастуды. Сінусовые інфекцыі таксама могуць быць выкліканыя бактэрыямі ці рэдка грыбковай інфекцыяй пазух носа.

Інфекцыя пазухі можа выклікаць асабовы ціск і боль, а таксама заложенность носа і галаўныя болі. Гэтыя сімптомы часам таксама характарызуюць як галавакружэнне. Ведаючы сімптомы гаймарыту, вы можаце лепш лячыць яго.

Пухліна мозгу

Важна ведаць, што пухліны мозгу надзвычай рэдкія.

Цяжкая галава можа быць адным з сімптомаў пухліны галаўнога мозгу з-за ціску, якое пухліна стварае ў чэрапе. Магчыма, будуць і іншыя сімптомы, такія як:

• частыя галаўныя болі
• курчы
• млоснасць і ваніты
• праблемы са зрокам ці слыхам
• слабасць цягліц рук, ног або асобы
• паводніцкія і кагнітыўныя праблемы, такія як дрэнная памяць альбо немагчымасць засяродзіцца

Як лячыць цяжар у галаве

Лячэнне залежыць ад асноўнага стану. Вы павінны паведаміць лекару пра любыя іншыя сімптомы, якія ўзнікаюць разам з цяжарам галавы.

Ваш лекар возьме анамнез і зробіць фізічны агляд. Яны таксама могуць зрабіць некаторыя аналізы крыві, каб праверыць наяўнасць іншых умоў, напрыклад, анеміі ці парушэння шчытападобнай залозы.

У залежнасці ад вашых сімптомаў, ваш лекар можа накіраваць вас да неўролага, каб пазначыць адхіленні ад працы галаўнога мозгу альбо ўрача вуха, носа і горла (ЛОР), каб праверыць наяўнасць праблем з унутраным вухам.

Калі цяжар галавы выкліканы стомленасцю, недаяданнем або абязводжваннем, пераканайцеся, што вы:

• высыпаецца
• ёсць добра збалансаванае харчаванне
• піць дастатковую колькасць вады

Лёд, расцяжка, масаж і безрэцэптурныя (безрэцэптурныя) абязбольвальныя прэпараты могуць дапамагчы лячыць дэфармацыю шыі.

Ваш лекар таксама можа прызначыць лекі для лячэння пэўных станаў. Напрыклад:

• прафілактычныя лекі ад мігрэні
• дабаўкі для лячэння жалезадэфіцытнай анеміі ці іншых недахопаў вітамінаў
• анцігістамінныя і супрацьзачаткавыя сродкі для лячэння алергіі ці сінусовых інфекцый
• лекі гармона шчытападобнай залозы
• лекі супраць трывогі
• лекі для галавакружэння

Зразумела, ці вырашыць ваш лекар прызначыць лекі, будзе залежаць ад вашага дыягназу.

Калі звярнуцца да ўрача

У большасці выпадкаў цяжкае пачуццё ў галаве не будзе адзіным сімптомам, які вы маеце. Нараўне з галавой, якая адчувае сябе цяжэй, чым звычайна, вы павінны неадкладна звярнуцца да ўрача, калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых іншых сімптомаў:

• галаўны боль, які пагаршаецца альбо не паляпшаецца пры ўжыванні безрэцэптурных прэпаратаў
• млоснасць і ваніты, калі яўна не звязаныя з пахмеллем ці грыпам
• паўтараюцца эпізоды непрытомнасці
• боль у грудзях
• раптоўная, моцная галаўны боль
• рэзкая змена гаворкі, зроку ці слыху
• дыхавіца
• высокая тэмпература
• вельмі жорсткая шыя або цягліцавая боль у шыі, якая не вырашаецца праз тыдзень
• курчы
• цяжкасці пры хадзе
• няроўны памер зрэнкі
• няправільнае рух вачэй
• страта свядомасці
• трывога, якая перашкаджае паўсядзённым жыцці
• суіцыдальныя думкі

Калі вы адчуваеце суіцыдальныя думкі, звярніцеся па дапамогу да крызісу ці тэлефоне прафілактыкі самагубстваў альбо патэлефануйце па нумары 911. Паспрабуйце Нацыянальную лінію па прадухіленні самагубстваў па тэлефоне 800-273-8255.

Калі вы нядаўна трапілі ў аварыю, напрыклад, у аўтамабільнай аварыі, альбо вы стукнуліся галавой, варта звярнуцца да ўрача для абследавання. Вы можаце не адчуваць болю і хваравітасці адразу пасля аварыі.

Пасля траўмы галавы вы можаце не ведаць, ці ёсць у вас страсенне мозгу. Важна прайсці абследаванне на крывацёк ці ацёкі ў мозгу, бо гэта можа быць небяспечна для жыцця.