Going Herbal: Вітаміны і дадаткі пры безуважлівым склерозе

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы безуважлівага склерозу
• Травы і дадаткі: ці могуць яны дапамагчы вам перамагчы РС?
• Лепшыя травы і дадаткі для РС (і тое, што яны прапануюць)
• Аюрведычная медыцына ад РС
• 1. Ашваганда
• 2. Chyawanprash
• Кітайскія травы пры РС
• 3. Готу кола
• 4. Гінкго білоба
• 5. Хуо ма рэнь (насенне кітайскай каноплі)
• 6. Міро
• Травы пры РС
• 7. Агрымонія
• 8. Чарнічны ліст
• 9. Кацямятка
• 10. Рамонак
• 11. Корань і ліст дзьмухаўца
• 12. Кветка бузіны
• 13. Кара корч
• 14. Імбір
• 15. Жэньшэнь
• 16. Ягада глогу
• 17. Саладкакорань
• 18. Расторопша
• 19. Мята перачная
• 20. Ягада шызандра
• 21. Святаяннік
• 22. Куркума
• 23. Валяр'яна
• Вітаміны пры РС
• 24. Вітамін А
• 25. Вітамін B-1 (тыямін)
• 26. Вітамін B-6
• 27. Вітамін B-12
• 28. Вітамін С
• 29. Вітамін D
• 30. Вітамін Е
• Дабаўкі ад РС
• 31. Пчаліная пылок або яд
• 32. Кальцый
• 33. Журавінавы
• 34. DHA
• 35. Рыбін тлушч і тлушч
• 36. Магній
• 37. Мінеральны алей
• 38. Мультымінеральныя і полівітамінныя дабаўкі
• 39. Незаменныя тлустыя кіслоты Амега-3 і Амега-6
• 40. Поліненасычаныя тлустыя кіслоты (ПНЖК)
• 41. Прабіётыкі
• 42. Селен
• 43. Соевы лецыцін
• 44. Цынк
• Забірай

Агляд

Рассеяны склероз (РС) - хранічнае захворванне, якое дзівіць цэнтральную нервовую сістэму (ЦНС). Яго сімптомы вар'іруюцца ад лёгкіх і перыядычных да цяжкіх і пастаянна пашкоджваюць. У цяперашні час лекі ад РС няма, але даступна мноства фармацэўтычных і альтэрнатыўных метадаў лячэння.

Лячэнне РС звычайна накіравана на сімптомы захворвання, бо прычына захворвання невядомая. Сімптомы РС звязаны з парушэннем сувязі паміж мозгам і нервамі.

Сімптомы безуважлівага склерозу

Сімптомаў безуважлівага склерозу шмат. Сімптомы, як правіла, ускладняюцца па меры развіцця хваробы.

Агульныя сімптомы РС ўключаюць:

• праблемы са зрокам
• слабасць
• праблемы з памяццю
• праблемы балансу і каардынацыі
• разнастайныя адчуванні ў канечнасцях, такія як каленне, паколванне ці здранцвенне

Некаторыя метады лячэння могуць быць вельмі эфектыўнымі для палягчэння і нават пазбягання непрыемных сімптомаў РС. Перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь зёлкі, дадаткі альбо альтэрнатыўныя ці дадатковыя метады лячэння для лячэння РС, абмяркуйце перавагі і рызыкі з медыцынскім работнікам.

Травы і дадаткі: ці могуць яны дапамагчы вам перамагчы РС?

Хоць ніякія прэпараты і дадаткі не могуць вылечыць РС, некаторыя метады лячэння могуць дапамагчы людзям запаволіць развіццё хваробы. Іншыя метады лячэння могуць значна паменшыць сімптомы або падоўжыць перыяды рэмісіі.

Ва ўсім свеце карыстаюцца людзьмі з РС.

звяртайцеся да нефармацэўтычных метадаў лячэння, калі заходняя медыцына не дапамагае палепшыць іх сімптомы. Іншыя вырашаюць паспрабаваць гэтыя варыянты, калі іх медыцынскі работнік накіруе іх альбо калі яны пачуюць пра абяцанне альтэрнатыўнага лячэння.

Па-за залежнасці ад прычын пошуку інфармацыі пра травяныя і дадатковыя метады лячэння РС, заўсёды кансультуйцеся са сваім урачом, перш чым спыняць прызначаныя лекі альбо дадаваць новую тэрапію да схемы лячэння.

Некаторыя травы, дабаўкі і альтэрнатыўныя метады лячэння могуць выклікаць:

• лекавыя ўзаемадзеяння
• неспрыяльныя ўмовы для здароўя
• медыцынскія ўскладненні пры няправільным выкарыстанні

Лепшыя травы і дадаткі для РС (і тое, што яны прапануюць)

Наступны спіс не ахоплівае ўсе даступныя раслінныя і дадатковыя спосабы лячэння сімптомаў РС. Замест гэтага спіс прапануе кароткі змест важнай інфармацыі пра кожную з найбольш распаўсюджаных траў і дадаткаў, якія ўжываюць людзі з РС.

Аюрведычная медыцына ад РС

1. Ашваганда

Гэтая аюрведычная трава вядомая пад шматлікімі імёнамі, у тым ліку:

• Withania somnifera
• Індыйскі жэньшэнь
• Асана

Ягады, карані і экстракты часам выкарыстоўваюцца для:

• хранічная боль
• стомленасць
• запаленне
• зняцце стрэсу
• непакой

Хоць некаторыя даследаванні таго, як ашваганда можа абараніць мозг, былі шматспадзеўнымі, яны недастаткова добра вывучаны, каб даведацца, ці можна эфектыўна лячыць безуважлівы склероз альбо яго сімптомы.

2. Chyawanprash

Chyawanprash - гэта раслінны тонік, які звычайна выкарыстоўваецца ў аюрведычнай медыцыне. Раннія даследаванні на жывёл паказваюць, што гэта можа абараніць кагнітыўныя функцыі, дапамагаючы памяці.

Афіцыйных даследаванняў на людзях мала. Не хапае доказаў, каб вызначыць, ці эфектыўны Ці К'яванпраш у лячэнні сімптомаў РС.

Кітайскія травы пры РС

3. Готу кола

Готу кола - папулярная традыцыйная медыцына ў гісторыі Кітая і Аюрведы. Яго прапагандуюць як зёлкі, якія могуць падоўжыць жыццё і палепшыць сімптомы захворванняў вачэй, ацёкаў, запаленняў, стану скуры і стомленасці.

У той час як нейропротекция паказала перспектыўнасць, готу-кола вывучана вельмі мала. Яго рэальны ўплыў на сімптомы РС невядомы. Ён даступны ў самых розных формах, і звычайна лічыцца бяспечным у нізкіх дозах.

4. Гінкго білоба

Вядомы сваім патэнцыялам для паляпшэння памяці і разумовай яснасці, гінкго на працягу стагоддзяў выкарыстоўваўся пры самых розных захворваннях.

Згодна з гэтым, экстракт гінкго альбо дадаткі, магчыма, эфектыўныя для:

• паляпшэнне цяжкасцей мыслення і памяці
• палягчэнне болю ў нагах і гіперактыўнасць нервовых рэакцый
• якія ўплываюць на праблемы з вачыма і зрокам
• памяншэнне галавакружэння і галавакружэння

Гэта не было шырока вывучана ў людзей з РС, але гінкго білоба за кошт памяншэння запалення і стомленасці.

Большасць людзей могуць спакойна прымаць гінкго ў выглядзе дадаткаў, але ён можа ўзаемадзейнічаць з шырокім спектрам іншых лекаў і траў. Па гэтай прычыне важна спытаць свайго лекара перад пачаткам выкарыстання гэтага дапаўненні.

5. Хуо ма рэнь (насенне кітайскай каноплі)

Лічыцца, што гэтая традыцыйная кітайская медыцына, якая выкарыстоўваецца з-за седатыўных уласцівасцей пры розных хваробах, супакойвае праблемы нервовай сістэмы. Экстракты раслін сямейства канопляў былі вывучаны на прадмет іх ролі.

Некаторыя спецыялісты лічаць, што ўжыванне пэўных прадстаўнікоў гэтага сямейства раслін можа быць выкарыстана для лячэння сімптомаў РС, але яго выкарыстанне ў клінічных умовах застаецца спрэчным.

6. Міро

Гісторыя Міры ў мінулым цанілася сваім водарам і выкарыстаннем у рытуальных рэлігійных абрадах. Акрамя таго, ён на працягу стагоддзяў выкарыстоўваецца дзякуючы сваім лячэбным уласцівасцям. Лічыцца, што ён валодае антысептычнымі здольнасцямі і здольнасцю лячыць дыябет, праблемы з кровазваротам і рэўматызм.

Здаецца, ён валодае карыснымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі для сучаснага лячэння праблем са здароўем. Здаецца, ён не вывучаўся спецыяльна для сімптомаў РС.

Травы пры РС

7. Агрымонія

Цяперашняе выкарыстанне агрымоніі заснавана на шматвяковым выкарыстанні яе для лячэння розных праблем са здароўем.

Нягледзячы на ​​тое, што мноству розных гатункаў агрымоніі прыпісваюцца розныя лячэбныя ўласцівасці, нядаўнія даследаванні выявілі супрацьвірусныя ўласцівасці.

Даследаванні чалавека на гэтай траве як метадзе лячэння РС практычна адсутнічаюць, хоць некаторыя перспектыўныя даследаванні на мадэлях жывёл даследуюць ўласцівасці травы, звязаныя з сімптомамі РС.

8. Чарнічны ліст

Чарніца, якую таксама называюць дуброўка, з'яўляецца сваяком чарніцы і можа быць выкарыстана для яе пладоў ці лісця. Нягледзячы на ​​тое, што яго часта выкарыстоўваюць у харчовых прадуктах, ягады і лісце можна выкарыстоўваць для атрымання раслінных экстрактаў.

Гістарычна склалася, што гэтая трава выкарыстоўвалася для лячэння ўсяго - ад праблем са зрокам і цынгі да дыярэі і праблем з кровазваротам. Надзейных выпрабаванняў на чалавеку, якія вывучаюць гэтую расліну, няшмат, і даследаванняў чарніц, спецыяльна звязаных з РС, практычна не існуе.

Аднак існуе меркаванне, што чарніца багатая антыаксідантамі і можа:

• палепшыць зрок
• паменшыць запаленне
• абараняць кагнітыўныя функцыі

9. Кацямятка

Мабыць, кацямятка не толькі для кацянят. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць гэтую траву для лячэння болю пры РС. Аднак каціная мята на самай справе можа пагоршыць стомленасць альбо ўзмацніць эфект іншых заспакойлівых лекаў.

Даследаванняў на людзях не хапае, але раннія выпрабаванні жывёл на экстрактах розных відаў гэтай расліны паказваюць, што каціная мята можа быць.

10. Рамонак

Рамонак была мясцова і перорально для:

• скурныя захворванні
• бяссоннасць альбо непакой
• засмучэнне страўніка
• газаўтварэнне альбо дыярэя

Выпрабаванняў на людзях мала, але распаўсюджанасць і наяўнасць у розных формах робяць рамонак папулярным сродкам для лячэння людзей, якія пакутуюць РС.

Рамонак прапануе і, а таксама вывучаецца яго здольнасць прадухіляць рост пухліны і язвы ў роце.

Аднак недастаткова вядома канкрэтна пра ролю рамонкі ў лячэнні РС, каб паказаць, ці эфектыўная яна для гэтай мэты.

11. Корань і ліст дзьмухаўца

Карэйская медыцына выкарыстоўвала дзьмухавец у раслінных леках для паляпшэння энергіі і агульнага стану здароўя, а індзейская і арабская медыцына выкарыстоўвалі дзьмухавец пры праблемах з страваваннем і скурай.

мяркуюць, што дзьмухавец можа паменшыць стомленасць і ўмацаваць здароўе імунітэту. Даследаванні таксама сведчаць пра наяўнасць дзьмухаўца.

Ні адно даследаванне не вывучала ўплыў дзьмухаўца на рассеяны склероз, але, здаецца, расліна валодае некаторымі лячэбнымі ўласцівасцямі, якія могуць быць карыснымі для людзей з сімптомамі РС.

12. Кветка бузіны

Бузіна вядомая пад шматлікімі імёнамі, у тым ліку:

• Еўрапейскі старэйшына
• Самка чорная
• бузіны

Ягады і кветкі бузіны традыцыйна выкарыстоўваліся для:

• скурныя захворванні
• інфекцыі
• прастуда
• ліхаманкі
• боль
• ацёк

Сырыя або недаспелыя ягады ёсць, і неналежнае ўжыванне расліны можа выклікаць дыярэю і ваніты.

Абмежаваныя даследаванні падтрымліваюць выкарыстанне бузіны для лячэння грыпу і хранічных запаленчых захворванняў. Даследаванні на жывёл таксама паказваюць, што экстракты кветак бузіны гуляюць ролю ў рэгуляцыі імуннага адказу ў ЦНС.

Трэба правесці дадатковыя даследаванні на людзях, каб вызначыць патэнцыял бузіны ў лячэнні сімптомаў РС.

13. Кара корч

Кара корч, альбо Каліна опулусная, гэта кара раслін, якая выкарыстоўваецца для лячэння курчаў і спазмаў. Хоць даследаванні гэтай травы на людзях знаходзяцца ў зачаткавым стане, здаецца, яны аказваюць антыаксіданты і супрацьракавыя эфекты, якія могуць перашкаджаць росту пухлін і паражэнняў.

14. Імбір

Імбір здаўна выкарыстоўваецца дзякуючы сваім выдатным водарам і сваім.

У народных леках звычайна выкарыстоўваецца для:

• праблемы са страўнікам
• млоснасць
• боль у суставах і цягліцах
• дыярэя

Даследаванні пачынаюць выяўляць супрацьзапаленчыя рэчывы, а таксама імбір і іншыя спецыі.

Патэнцыйная роля імбіра робіць імбір выдатным выбарам. Большасць людзей можа пераносіць разумнае ўжыванне імбіра з невялікімі пабочнымі эфектамі альбо без іх.

15. Жэньшэнь

Там выкарыстоўваюцца ў лячэбных мэтах. Большасць формаў жэньшэня маюць некаторыя карысныя перавагі для здароўя.

Напрыклад, жэньшэнь Panax, магчыма, эфектыўны для паляпшэння мыслення і памяці і палягчэння эректільной дысфункцыі, хоць яго бяспека менш вядомая.

Амерыканскі жэньшэнь можа дапамагчы прадухіліць рэспіраторныя інфекцыі, а сібірскі жэньшэнь можа валодаць супрацьвіруснымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы ў барацьбе з прастудай.

Большасць формаў жэньшэня паказала карысць для людзей, якія пакутуюць дыябетам, але ўсе формы нясуць рызыку алергіі і лекавага ўзаемадзеяння.

Сведчанні пра жэньшэнь і РС неадназначныя. Гэта ў MS. Аднак жэньшэнь таксама можа стымуляваць нервовую сістэму і пагаршаць РС. Заўсёды пытайцеся ў лекара, перш чым дадаваць жэньшэнь у дыетычны рэжым РС.

16. Ягада глогу

Расліны глогу здаўна выкарыстоўваюцца ў лячэнні сардэчнай недастатковасці альбо парушэнняў сэрцабіцця. Зусім нядаўна ён быў вывучаны (у першую чаргу ў жывёл) ​​для яго ўплыву на кровазварот.

Нядаўнія даследаванні таксама паказваюць, што ён валодае проціпухліннымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць гуляць ролю ў лячэнні іншых захворванняў. Увогуле, гэтая расліна не была добра вывучана з нагоды ўздзеяння на здароўе чалавека.

17. Саладкакорань

Корань саладкакораня і яго экстракты здаўна выкарыстоўваюцца для лячэння:

• вірусныя захворванні
• язва страўніка
• праблемы з горлам

Вельмі абмежаваныя даследаванні паказваюць, што саладкакорань можа паменшыць запаленне. У ім таксама могуць быць некаторыя. Аднак гэта можа выклікаць высокі крывяны ціск і нізкі ўзровень калію.

Даследаванняў усё яшчэ недастаткова, каб даць рэкамендацыю па ўжыванні саладкакораня для лячэння сімптомаў РС.

18. Расторопша

Традыцыйны, які традыцыйна выкарыстоўваецца як агульнаўмацавальны сродак для печані, у цяперашні час вывучаецца з нагоды яго ўплыву на запаленне печані і здароўе. Трава выпускаецца ў розных формах (напрыклад, настойкі і дадаткі), але падыходная дазоўка для лячэння захворванняў у людзей невядомая.

Расторопша пры МС і дапамагае лекам ад РС працаваць лепш, але неабходна правесці дадатковыя даследаванні, перш чым гэтую траву можна будзе афіцыйна рэкамендаваць для лячэння сімптомаў РС.

19. Мята перачная

Мята перачная даўно выкарыстоўваецца для:

• умацоўваць здароўе стрававальнай сістэмы
• лячыць боль у цягліцах і нервах
• зняць галаўны боль
• палегчыць млоснасць ці стрэс

Недастаткова даследаванняў, каб вызначыць, ці з'яўляецца перачная мята клінічна карыснай для лячэння РС, але даследаванні абяцаюць уплыў на сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК).

20. Ягада шызандра

Шызандра (Шызандра) лічыцца, што ягада ёсць і. Выпрабаванні на жывёл паказваюць, што ён таксама можа мець нейрапратэктарную здольнасць. Аднак ягады шызандры не былі добра вывучаны на прадмет іх магчымасці палегчыць сімптомы РС у чалавека.

21. Святаяннік

Трава святаянніка традыцыйна выкарыстоўваецца пры нервовых болях і псіхічных станах, такіх як дэпрэсія і трывога, і ў якасці бальзаму для ран.

Яго ўплыў на сімптомы дэпрэсіі добра вывучана. Святаяннік пачынае ацэньвацца на прадмет яго здольнасці прасоўваць і.

Недастаткова даследаванняў святаянніка і РС, каб можна было рэкамендаваць яго выкарыстанне для лячэння сімптомаў РС, але гэта.

Перад ужываннем яго варта абмеркаваць з медыцынскім работнікам.

22. Куркума

Куркума - папулярная спецыя, якая змяшчае куркуміноіды. Было паказана, што куркуміноіды маюць. Яго супрацьзапаленчыя здольнасці таксама абяцаюць.

Аднак яго сапраўднае ўздзеянне на сімптомы РС і правільную дазоўку неабходна вывучыць далей, перш чым яно можа быць шырока рэкамендавана для выкарыстання людзямі з РС.

23. Валяр'яна

Традыцыйна выкарыстоўваецца пры галаўных болях, дрыжыках і розных парушэннях сну, валяр'яна таксама выкарыстоўваецца пры трывозе і дэпрэсіі.

валяр'яны пры бессані і трывозе неадназначна, але гэта. Невядома, ці карысная валяр'яна для эфектыўнага лячэння сімптомаў РС.

Вітаміны пры РС

24. Вітамін А

Гэты тлушчараспушчальны вітамін гуляе найважную ролю ў:

• здароўе гледжання
• рэпрадуктыўнае здароўе
• здароўе імуннай сістэмы

Вітамін А таксама важны для правільнай працы сэрца і іншых органаў. Вітамін А можна знайсці натуральным чынам у розных прадуктах харчавання, напрыклад, у ліставай зеляніне, мясных арганах, садавіне і малочных прадуктах, альбо ў дадатку.

Магчыма перадазіроўка вітамінам А. Яго нельга прымаць у вялікіх дозах без рэкамендацыі лекара.

Прыём вітаміна А быў звязаны з затрымкай узроставай дэгенерацыі жоўтай плямы. Антыаксіданты ў вітаміне А могуць быць карыснымі, але яны не былі добра вывучаны.

25. Вітамін B-1 (тыямін)

Вітамін B-1, таксама вядомы як тыямін або тыямін, мае вырашальнае значэнне для правільнай працы мозгу. Тыямін таксама неабходны для здаровага абмену рэчываў і працы нерваў, цягліц і сэрца.

Недахопы тыяміну звязаны з, у тым ліку РС. Занадта мала вітаміна B-1 таксама можа выклікаць слабасць і стомленасць. Тыямін можна знайсці ў:

• арэхі
• насенне
• бабовыя
• суцэльныя збожжа
• яйкі
• нятлустае мяса

26. Вітамін B-6

Вітамін B-6 з'яўляецца важным пажыўным рэчывам для метабалізму, які змяшчаецца ў некаторых харчовых прадуктах, такіх як мяса органаў, рыба і крухмалістыя гародніна і дадаткі.

Нягледзячы на ​​тое, што дэфіцыт сустракаецца рэдка, у людзей з аутоіммунных парушэннямі можа назірацца нізкі ўзровень вітаміна B-6.

Недахоп вітаміна B-6 можа быць звязаны з:

• ненармальная праца мозгу
• дэпрэсія
• разгубленасць
• праблемы з ныркамі

Даследаванні В-6 і безуважлівага склерозу абмежаваныя. Існуе невялікая навуковая падтрымка, якая паказвае, што дабаўкі вітаміна B-6 могуць прадухіліць сімптомы РС.

Вітамін B-6 можа атручваць нервы, калі прымаць яго ў занадта высокай дазоўцы.

27. Вітамін B-12

Вітамін B-12 важны для правільнай працы:

• нервовыя клеткі
• эрытрацыты
• мозг
• шмат іншых частак цела

Недахопы прыводзяць да:

• слабасць
• страта вагі
• здранцвенне і паколванне ў руках і нагах
• праблемы з балансам
• разгубленасць
• праблемы з памяццю
• нават пашкоджанне нерваў

У людзей з РС можа быць больш шанцаў развіць дэфіцыт В-12, што робіць дадатак добрым варыянтам для некаторых людзей. Разам вітаміны B-6 і B-12 могуць мець важнае значэнне для здароўя вачэй.

Аднак недастаткова доказаў, якія дазваляюць звязаць прыём вітаміна B-12 з паляпшэннем сімптомаў РС.

28. Вітамін С

Вітамін С, альбо аскарбінавая кіслата, гуляе важную ролю ў функцыі імуннай сістэмы. Гэта антыаксідант, які ў людзей з РС можа мець праблемы з паглынаннем.

Хоць дэфіцыт вітаміна З сустракаецца рэдка, ён можа выклікаць сур'ёзныя праблемы, такія як:

• дэпрэсія
• выпадзенне зубоў
• стомленасць
• болі ў суставах
• смерць

Некаторыя даследаванні паказваюць, што аскарбінавая кіслата важная для здароўя вачэй і прафілактыкі дэгенерацыі жоўтай плямы і катаракты. Некаторыя мяркуюць, што антыаксіданты вітаміна З могуць дапамагчы абараніць людзей з РС ад пагаршэння нерва, але неабходныя дадатковыя даследаванні.

29. Вітамін D

Вітамін D неабходны для здароўя костак, цягліц, нерваў і імуннай сістэмы.

Большасць людзей атрымлівае вітамін D з:

• ўздзеянне сонца
• тлустая рыба
• узбагачаныя прадукты і напоі

што існуе моцная сувязь паміж узроўнем вітаміна D і развіццём і прагрэсаваннем РС.

Знаходжанне на сонцы і маніторынг становяцца ўсё больш распаўсюджанай рэкамендацыяй для лячэння РС.

Аднак неабходна правесці дадатковыя даследаванні, перш чым практыка стане стандартызаванай і сіла ўздзеяння вітаміна D на РС цалкам зразумелая.

30. Вітамін Е

Вітамін Е з'яўляецца важным тлушчараспушчальным пажыўным рэчывам і антыаксідантам. Гэта вельмі важна для здароўя імуннай сістэмы і прадухілення адукацыі тромбаў. Раслінныя алею, арэхі і зялёныя гародніна - лепшыя крыніцы вітаміна Е.

Антіоксідантныя здольнасці вітаміна Е цікавілі даследчыкаў, і людзі з РС ужо могуць мець. Аднак недастаткова даследаванняў пра вітамін Е і РС, каб даведацца, ці сапраўды гэта эфектыўны варыянт лячэння сімптомаў РС.

Дабаўкі ад РС

31. Пчаліная пылок або яд

Яд пчол, таксама вядомы як апітаксін, - празрыстая вадкасць. Лячэнне атрутай пчаліных укусаў стану здароўя называецца апітэрапіяй.

У адрозненне ад многіх іншых траў і дабавак, якія выкарыстоўваюцца для лячэння РС і яе сімптомаў, пчаліны яд быў спецыяльна вывучаны на прадмет яго ўздзеяння на РС у некалькіх клінічных выпрабаваннях.

Гэтыя выпрабаванні на людзях звычайна былі невялікімі. Трэба напэўна ведаць, ці можа лячэнне ядам карысна для лячэння РС альбо яно прыводзіць да негатыўных наступстваў для здароўя.

Пчаліная пылок, наадварот, усё часцей выкарыстоўваецца ў якасці харчовай дабаўкі. Хоць яго ўласцівасці ўсё яшчэ вывучаюцца, па-відаць, ён валодае антіоксідантнымі і антымікробнымі здольнасцямі.

Даследаванне 2015 года паказала, што яно карысна для ўмацавання здароўя імуннай сістэмы і барацьбы з хранічнымі захворваннямі. Павышэнне імунітэту можа быць шкодным пры РС, таму рэкамендуецца выконваць асцярожнасць.

Даследаванні абмежаваныя, і людзі з падазрэннем на алергію на ўкусы пчол альбо пылок пчол павінны пазбягаць усіх спосабаў лячэння з выкарыстаннем экстрактаў або прадуктаў з пчол.

32. Кальцый

Кальцый з'яўляецца важным мінералам для здароўя і правільнай працы арганізма. Гэта частая частка многіх дыет і з'яўляецца звычайным дадаткам.

Даследаванні паказваюць, што кальцый гуляе важную ролю ў:

• здароўе костак
• здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы
• рызыка развіцця рака

Належны ўзровень кальцыя важны для ўсіх, але людзі з РС, якія таксама прымаюць вітамін D ці лекі з адным з гэтых інгрэдыентаў, павінны пракансультавацца са сваім урачом, перш чым дадаваць адзін з гэтых дадаткаў у свой звычайны рэжым.

Вітамін D павялічвае засваенне кальцыем у арганізме, і перадазіроўка кальцыя можа быць таксічнай.

33. Журавінавы

Хоць журавінавы сок (несалодкі 100-працэнтны сок, а не кактэйль і змешаныя сокі) і журавінавыя таблеткі ўжо даўно выкарыстоўваюцца для барацьбы з інфекцыямі мочэвыводзяшчіх шляхоў, даследаванні паказваюць, што яго карысць можа быць меншай, чым чакалася раней.

Аднак, які ўтрымлівае шмат антыаксідантаў, і журавінавыя таблеткі, каб даць людзям, якія жывуць з РС, якія адчуваюць дысфункцыю мачавой бурбалкі невялікую перавагу. Ўскладненні гэтага сродкі рэдкія.

34. DHA

DHA - гэта тлустая кіслата амега-3, докозагексаеновая кіслата, якую можна атрымаць, ужываючы:

• раслінныя алею
• тлустая рыба
• біялагічна актыўныя дабаўкі амега-3

Згодна з NCCIH, DHA мае важнае значэнне для:

• крывацёк
• актыўнасць цягліц
• страваванне
• рост клетак
• функцыя мозгу

У тых, хто жыве з РС, дабаўкі DHA могуць дапамагчы абараніць ЦНС. Яго здольнасць умацоўваць здароўе мозгу можа апынуцца карыснай для. Пабочныя эфекты прыёму DHA звычайна мяккія, хоць яны могуць разрэджваць кроў і ўскладняць згусальнасць.

Большасць людзей з РС могуць мець магчымасць бяспечна ўжываць дабаўкі DHA пад наглядам свайго лекара.

35. Рыбін тлушч і тлушч

Рыбін тлушч і рыбін тлушч - гэта не тое самае, што звычайны рыбін тлушч, які многія прымаюць за тлустыя кіслоты амега-3. Алей печані з рыбы ўтрымлівае амега-3 тоўстыя кіслоты, а таксама вітаміны А і D, якія могуць выклікаць эфект перадазіроўкі ў вялікай колькасці.

Некаторыя даследаванні паказваюць, што алей печані траскі не так карысна, як звычайная рыба ў рацыёне.

Важна адзначыць, што вітамін D у алеі печані траскі можа мець да пачатку МС. У цэлым, аднак, вітамін D і тлустыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў печані рыбы і яе алеях, могуць прапанаваць мноства пераваг для здароўя, якія не выключаюць людзі з РС.

36. Магній

Магній неабходны для самых розных функцый арганізма. Недахопы гэтага мінерала могуць выклікаць:

• слабасць
• стомленасць
• паколванне
• курчы
• курчы
• скарачэнне цягліц
• здранцвенне
• змены асобы

Дабаўкі магнію і дыета, якая змяшчае прыродныя крыніцы магнію, могуць быць карыснымі для прадухілення дэфіцыту, які можа пагоршыць сімптомы РС.

37. Мінеральны алей

Часта выкарыстоўваецца для лячэння завал і для догляду за скурай, мінеральнае алей звычайна сустракаецца ў касметыцы і слабільных сродках. Па дадзеных Нацыянальнага грамадства рассеянага склерозу, выкарыстанне мінеральнага алею ў слабільных мэтах не павінна рабіцца для доўгатэрміновага палягчэння.

Магчыма перадазіроўка мінеральным алеем. Яго мінералы і вітаміны могуць назапашвацца ў арганізме да таксічнага ўзроўню. Гэта алей таксама можа пагоршыць іншыя праблемы з страўнікава-кішачным трактам у некаторых асоб.

38. Мультымінеральныя і полівітамінныя дабаўкі

Нягледзячы на ​​тое, што іх можна набыць у выглядзе асобных дадаткаў, многія дабаўкі аб'ядноўваюць шматлікія вітаміны і мінералы ў адной таблетцы або парашку. У большасці выпадкаў пераважней атрымліваць як мага больш пажыўных рэчываў са здаровай збалансаванай дыеты.

Аднак некаторыя ўмовы здароўя замінаюць людзям атрымліваць з ежы дастатковую колькасць вітамінаў і мінералаў, што палягчае развіццё недахопаў.

У навуковай супольнасці па-ранейшаму няма рознагалоссяў наконт значэння мультымінералаў і полівітамінаў для прафілактыкі шырокага спектру захворванняў і падтрымання здароўя.

Некаторыя дадзеныя сапраўды сведчаць пра тое, што некаторыя разнавіднасці мультымінеральных або полівітамінных дабавак могуць дапамагчы прадухіліць:

• іншыя праблемы са здароўем

Некаторым людзям з РС агульная мультымінеральная або полівітамінная дабаўка можа дапамагчы прадухіліць недахопы, якія могуць пагоршыць сімптомы захворвання.

39. Незаменныя тлустыя кіслоты Амега-3 і Амега-6

Амега-3 і амега-6 - гэта незаменныя тлустыя кіслоты (ПНЖ) альбо поліненасычаныя тлустыя кіслоты (ПНЖК), якія ўшаноўваюцца дзякуючы свайму патэнцыялу для прасоўвання ўсяго здаровага сардэчна-сасудзістай сістэмы да здаровага мозгу.

Хоць іх дакладнае ўздзеянне на РС пакуль невядома, праводзяцца клінічныя даследаванні.

Чакаецца, што супрацьзапаленчае і імуналагічнае ўздзеянне гэтых тлушчаў будзе перспектыўным варыянтам. Гэтыя тоўстыя кіслоты можна знайсці натуральным чынам у прадуктах, а таксама ў безрэцэптурных дадатках.

40. Поліненасычаныя тлустыя кіслоты (ПНЖК)

ПНЖК можна атрымаць натуральным шляхам з дапамогай дыеты альбо ў пазабіржавых дадатках.

Амега-3 і амега-6 тоўстыя кіслоты могуць быць карыснымі для памяншэння запалення і ўмацавання здароўя рознымі спосабамі, але роля ПНЖК у лячэнні сімптомаў РС недастаткова вывучана.

Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі PUFA могуць паменшыць.

41. Прабіётыкі

Прабіётыкі - гэта бактэрыі, якія, як мяркуюць, ёсць. Іх часта называюць "добрымі бактэрыямі" і яны падобныя на мікраарганізмы, якія знаходзяцца ў чалавечым целе. Прабіётыкі выпускаюцца ў выглядзе дадаткаў і ёгуртаў.

Увогуле, прабіётыкі могуць валодаць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць павысіць імунітэт і неўралагічнае здароўе.

42. Селен

Селен - гэта мінерал, які становіцца ўсё больш зразумелым за ўклад у здароўе чалавека. Ён даўно выкарыстоўваецца для прафілактыкі праблем з сэрцам і шэрагу розных відаў раку, хоць навуковая падтрымка ўздзеяння селену абмежаваная.

ён гуляе важную ролю ў:

• здароўе вачэй
• здароўе імуннай сістэмы
• разнастайныя хранічныя захворванні

43. Соевы лецыцін

Соевы лецыцін змяшчаецца ў соі. Ён багаты на холін, які можа быць звязаны з паляпшэннем здароўя сэрца і мозгу. Гэта недастаткова добра вывучана ў людзей з РС, каб вызначыць, ці карысна гэта для лячэння сімптомаў РС.

44. Цынк

Цынк - гэта мінерал, неабходны ў невялікіх колькасцях для здароўя чалавека.

Ён прывык:

• павысіць імунную сістэму
• лячыць розныя праблемы з вачыма
• вырашыць стан скуры
• абараняць ад вірусаў і нейродегенеративных захворванняў

Неабходныя дадатковыя даследаванні, але не выключана, што некаторыя людзі з РС могуць атрымаць выгаду з відавочнага прасоўвання і нейропротекторного эфекту цынку.

Забірай

У цэлым, даследаванні прыродных лекаў ад РС, як і большасці іншых захворванняў, абмежаваныя. Выпрабаванні на людзях павінны грунтавацца на важных выніках лабараторных даследаванняў і даследаванняў на жывёл, якія могуць быць працяглым навуковым працэсам.

У той жа час людзям, зацікаўленым у выкарыстанні раслінных і дадатковых метадаў лячэння, трэба быць вельмі асцярожнымі. Перш чым уносіць якія-небудзь змены ў схему лячэння, неабходна абмеркаваць усе планы выкарыстання альтэрнатыўнай ці дадатковай тэрапіі са сваім урачом.

Шматлікія зёлкі і дадаткі валодаюць моцнымі лячэбнымі ўласцівасцямі. З-за гэтага яны могуць узаемадзейнічаць з лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце, іншымі зёлкамі і дадаткамі і нават з вашай дыетай.

Эфектыўнае лячэнне РС можа істотна адрознівацца ад чалавека да чалавека. Не спяшайцеся папрацаваць са сваім урачом, каб скласці разумную схему лячэння, а потым атрымаць выгаду.