8 Пянічная ежа для павышэння ўзроўню T, колькасць спермы і многае іншае

Задаволены

• 1. Шпінат для павышэння ўзроўню тэстастэрону
• Шпінат для здароўя палавога члена
• 2. Штодзённая кубак кавы для лепшага сэксу
• Кафеін для здароўя пеніса
• 3. Яблычны пілінг для прадухілення рака прастаты
• Яблыкі для здароўя палавога члена
• 4. Дапоўніце лібіда авакада
• Авакада для здароўя пеніса
• 5. Перац чылі заправіць спальню
• Перац чылі для здароўя палавога члена
• 6. Морква захавае здаровую сперму
• Моркву для здароўя палавога члена
• 7. Авёс для большага O
• Авёс для здароўя пеніса
• 8. Памідоры - гэта трифекта здароўя чалавека
• Памідоры для здароўя пеніса

Мы часта ямо сваім сэрцам і страўнікамі на ўвазе, але як часта мы разглядаем, як прадукты ўплываюць надзвычай канкрэтныя часткі цела?

Перш за ўсё, перш за ўсё: незалежна ад таго, што мы ямо, карысць будзе цэласнай - яна ідзе там, дзе гэта патрэбна нашым органам.

Але, скажам, калі вы ведаеце, што яблыкі і морква карысныя для здароўя прадсталёвай залозы і пеніса, вы б не схільныя есці гэтыя прадукты часцей?

Гэта мэта нашага спісу прадуктаў харчавання.

Замест таго, каб есці так, як быццам ваш пеніс патрабуе асаблівай увагі, напоўніце дзень прадуктамі, якія аптымізуюць усё ваша цела, і, у сваю чаргу, дапамажыце вашай крыві прынесці пажыўныя рэчывы, вітаміны і мінералы, з якімі ваш пеніс павінен функцыянаваць. (Эректільная дысфункцыя ў маладых мужчын узмацняецца, і прыкладна ў 1 з 9 мужчын на працягу жыцця развіваецца рак прадсталёвай залозы.)

З іншага боку, паляпшэнне дыеты проста можа дапамагчы з іншымі праблемамі, такімі як хваробы сэрца, гарманальны дысбаланс, спальванне тлушчу і шмат іншага.

Гэтыя прадукты могуць дапамагчы вам ад рака прадсталёвай залозы, нізкага ўзроўню Т, ЭД і, магчыма, бясплоддзя.

1. Шпінат для павышэння ўзроўню тэстастэрону

Шпінат працаваў на "Папае", і ён вам таксама дапаможа.

Шпінат - гэта супер крыніца фолатаў, вядомы сродак для павышэння крывацёку. Фалійная кіслата гуляе вырашальную ролю ў сэксуальнай функцыі мужчыны, а дэфіцыт фалійнай кіслаты быў звязаны з эректільной дысфункцыяй.

Прыгатаваны шпінат змяшчае 66 адсоткаў ад вашай сутачнай патрэбы ў фалійнай кіслаце на кубак, што робіць яго адным з самых багатых фолатамі прадуктаў. Акрамя таго, шпінат змяшчае вялікую колькасць магнію, які таксама спрыяе паляпшэнню і стымуляванню крывацёку і, як было паказана, павышае ўзровень тэстастэрону.

Шпінат для здароўя палавога члена

• Добрая крыніца фалійнай кіслаты, якая можа дапамагчы прадухіліць парушэнне эрэкцыі.
• Змяшчае магній, які, як было паказана, павышае тэстастэрон.
• Прафесійны савет: Паспрабуйце нашы любімыя рэцэпты шпінату на наступны вечар.

2. Штодзённая кубак кавы для лепшага сэксу

Ваша ранішняя кубак з явай таксама можа стаць падхопам рамяня!

Даследаванні паказалі, што ўжыванне двух-трох кубкаў кавы ў дзень можа прадухіліць парушэнне эрэкцыі. Гэта дзякуючы каханаму каханаму інгрэдыенту: кафеіну.

Кафеін паказаны для паляпшэння крывацёку, расслабляючы палавыя артэрыі і мышцы, што прыводзіць да больш моцнай эрэкцыі. Ура!

Кафеін для здароўя пеніса

• Кафеін быў паказаны, каб прадухіліць парушэнне эрэкцыі.
• Паляпшае крывацёк, расслабляючы палавыя артэрыі і мышцы.
• Савет: Не прыхільнік кавы? Замест гэтага вы можаце атрымаць штодзённае ўтрыманне кафеіну ў Yerba Mate альбо матчы.

3. Яблычны пілінг для прадухілення рака прастаты

У яблыкаў ёсць вялікія перавагі для здароўя, але адно з іх менш вядомых пераваг - здароўе пеніса.

Яблычныя лупіны, у прыватнасці, утрымліваюць актыўнае злучэнне урсоловой кіслаты. Гэта злучэнне было паказана ў клеткавых даследаваннях, каб спыніць рост клетак рака прадсталёвай залозы, "галадаючы" клеткі. Тым не менш, заўсёды трэба прытрымлівацца плана лячэння ўрача, калі сутыкаешся з ракам прастаты.

Яблыкі для здароўя палавога члена

• Утрымліваюць актыўнае злучэнне, якое можа галадаць клеткамі рака прадсталёвай залозы.
• Мужчыны, якія ўжываюць больш садавіны і гародніны, маюць больш высокі ўзровень выжывальнасці рака прастаты.
• Савет: Злучэнне супраць рака ўтрымліваецца ў лупіне, таму абавязкова ежце свае яблыкі са скурай. Вы таксама можаце зрабіць сушаную яблычную чыпс або гарбату з яблычнай лупіны.

4. Дапоўніце лібіда авакада

Ацтэкі былі на чымсьці, калі назвалі дрэва авакада "дрэвам яечкаў".

Выдатная крыніца карысных тлушчаў, калія і вітамінаў, авакада выдатна падыходзіць для таго, каб атрымаць настрой.

Гэты любімы грэнкавы тост мае вітамін Е і цынк, абодва яны станоўча ўплываюць на мужчынскі палавы поступ і на фертыльнасць. Цынк прапаноўваў павялічыць узровень вольнага тэстастэрону ў арганізме, а вітамін Е можа палепшыць якасць спермы.

Авакада для здароўя пеніса

• Утрымліваюць цынк, які павышае ўзровень тэстастэрону.
• З'яўляюцца добрай крыніцай вітаміна Е, які паляпшае якасць спермы.
• Савет: З ідэй, якія не ўваходзяць у гуакамоле і тосты? Знайдзіце натхненне ў нашых 23 смачных спосабаў з'есці авакада.

5. Перац чылі заправіць спальню

Ці можаце вы справіцца з цяплом? Даследаванні паказалі, што ў мужчын, якія ўжываюць вострую ежу, узровень тэстастэрону вышэйшы за сярэдні.

Хоць гэта не азначае, што вострая ежа дае вам тэстастэрон, хімічны капсаіцын, як паказваецца, мае перавагі ў спальні.

Капсаіцын, які змяшчаецца ў вострым соусе і перцы чылі, правакуе вылучэнне эндарфінаў - гармона "адчуваць сябе добра" - і можа павысіць лібіда.

Перац чылі для здароўя палавога члена

• Мужчыны, якія ядуць вострую ежу, маюць больш высокі ўзровень, чым у сярэднім.
• Капсаіцын, знойдзены ў перцы чылі, правакуе вылучэнне эндарфінаў.
• Савет: Ёсць больш карысці для здароўя вострай ежы, чым здаровага лібіда. Чытайце пра нашу пяцёрку тут.

6. Морква захавае здаровую сперму

Хочаце палепшыць колькасць спермы? Навука кажа, што трэба есці больш морквы.

Гэты суперпродукт на фертыльнасці можа палепшыць як колькасць спермы, так і рухомасць (рух і плаванне спермы).

Даследаванні паказваюць, што гэта звязана з хімічнымі кароціноіды, якія знаходзяцца ў моркве, якая таксама адказвае за наданне гародніне яго аранжавага колеру.

Моркву для здароўя палавога члена

• Даследаванні паказваюць, што моркву можа палепшыць мужчынскую фертыльнасць.
• Кароціноіды, якія змяшчаюцца ў моркве, могуць палепшыць якасць і рухомасць спермы.
• Савет: Яшчэ адзін гародніна з высокім утрыманнем каратыноідаў - гэта салодкі бульбу, які, уключаючы моркву, уключае ў спіс 14 самых здаровых гародніны на зямлі.

7. Авёс для большага O

Аўсяная каша можа і не прыйсці ў галаву, калі вы думаеце пра самую сексуальную ежу ў свеце - але, можа, так і трэба!

Авёс можа быць карысным для дасягнення аргазму, а Avena Sativa (дзікі авёс) лічыцца афрадызіякам. Амінакіслата L-аргінін, які змяшчаецца ў аўсе, таксама была паказана для лячэння эректільной дысфункцыі.

Як і Віягра, L-аргінін дапамагае расслабіцца крывяносным сасудам палавога члена, што мае важнае значэнне для падтрымання эрэкцыі і дасягнення аргазму.

Авёс для здароўя пеніса

• Дзікі авёс з'яўляецца вядомым афрадызіякам.
• Амінакіслоты, якія змяшчаюцца ў аўсе, расслабляюць крывяносныя пасудзіны і могуць дапамагчы пры парушэнні эрэкцыі.
• Прафесійны савет: Новае для аўса? Паспрабуйце наш хуткі і просты 10-хвілінны авёс на ноч, зроблены трыма спосабамі.

8. Памідоры - гэта трифекта здароўя чалавека

Хочаце ўсе перавагі адным ударам? Пачніце з памідораў.

Памідоры ўключаюць у сябе некалькі пералічаных вышэй пераваг, якія можна ўжываць у ежу рознымі спосабамі.

Даследаванні паказваюць, што прадукты, багатыя лікопенам, як таматы, могуць дапамагчы прадухіліць рак прадсталёвай залозы.

Памідоры таксама могуць быць карыснымі для мужчынскай пладавітасці і якасці спермы - паколькі памідоры значна павышаюць канцэнтрацыю, рухомасць і марфалогію спермы.

Памідоры для здароўя пеніса

• Дапамажыце прадухіліць рак прастаты.
• Карысныя для мужчынскай фертыльнасці і паляпшаюць канцэнтрацыю, рухомасць і марфалогію спермы.
• Савет: Занадта заняты, каб зрабіць уласную марынару? Не трэба проста рыхтаваць памідоры. Паспрабуйце піць таматавы сок для хуткага і здаровага спосабу, каб атрымаць штодзённы лікапін.

Шукаеце дадатковых спосабаў забяспечыць здароўе пад поясам? Праверце нашы лепшыя парады, каб прадухіліць рак прадсталёвай залозы і не-пенісавыя парады па паляпшэнні палавога жыцця.

У рэшце рэшт, ваша здароўе складае больш за адну частку цела.