Усё пра фалікулярную фазу менструальнага цыклу

Задаволены

• Фазы менструальнага цыклу
• Менструацыя
• Фалікулярная фаза
• Авуляцыя
• Лютеиновая фаза
• Што адбываецца ў фалікулярнай фазе
• Больш фалікулярная фаза
• Кароткая фалікулярная фаза
• Тэмпература падчас фалікулярнай фазы
• Вынас

Фазы менструальнага цыклу

Ваш менструальны цыкл - гэта шэраг мерапрыемстваў, якія абумоўліваюць гарманальны фон, які рыхтуе ваша цела зацяжарыць і нарадзіць дзіця. Гэты цыкл варта працэсу, падзеленаму на чатыры розныя этапы:

Менструацыя

Гэта першая, але ў пэўным сэнсе і апошняя, фаза вашага менструальнага цыклу. Гэта калі патоўшчаная слізістая абалонка маткі праліваецца на працягу месячнага перыяду. Менструацыя можа доўжыцца ад трох да сямі дзён, у залежнасці ад працягласці вашага цыкла.

Фалікулярная фаза

Гэта пачынаецца ў першы дзень менструацыі і заканчваецца, калі вы пачынаеце авуляваць. У ходзе гэтай фазы яйказмяшчальныя струкі, званыя фалікулы, спеюць, і адна з яек спее.

Авуляцыя

Гэтая фаза здараецца, калі яечнік вылучае гэтую яйкаклетку па маткавай трубе на шляху да апладнення. Гэта самая кароткая фаза цыклу, якая доўжыцца ўсяго 24 гадзіны.

Лютеиновая фаза

У гэтай фазе фалікул, які выпусціў яйкаклетку, выпрацоўвае гармоны, якія згушчаюцца і спеюць матку, каб падрыхтаваць яе да цяжарнасці.

Менструальны цыкл кожнай жанчыны унікальны. Працягласць кожнага цыкла і яго фазы могуць мяняцца ў залежнасці ад узросту і іншых фактараў.

Калі вы спрабуеце зацяжарыць, гэта можа дапамагчы даведацца, ці доўгія вашыя фалікулярныя і лютеиновые фазы доўгія ці кароткія, і калі ў вашым менструальным цыкле яны адбудуцца. Праблемы з гэтымі фазамі могуць паўплываць на вашу фертыльнасць. Давайце больш падрабязна разгледзім фалікулярную фазу.

Што адбываецца ў фалікулярнай фазе

Фалікулярная фаза пачынаецца ў першы дзень вашай менструацыі. Звычайна яна займае ўсю першую палову вашага менструальнага цыклу.

Гэты этап пачынаецца, калі цэнтр кантролю гармонаў вашага цела, гіпаталамус, адпраўляе паведамленне ў гіпофіз у падставе вашага мозгу. Затым гіпофіз вылучае фолікулостимулирующий гармон (ФСГ).

ФСГ стымулюе вашыя яечнікі вырабляць ад 5 да 20 малюсенькіх струкоў, званых фалікулаў. Унутры кожнага фалікула сядзіць няспелая яйкаклетка. Гэтыя фалікулы растуць на гэтай фазе вашага цыклу.

У рэшце рэшт, адзін з гэтых фалікулаў становіцца дамінуючым. Іншыя фалікулы пачынаюць адміраць і рэабсорбуюцца ў ваша цела.

Фалікул са спелым яйкам павялічвае выпрацоўку ў арганізме эстрагенаў. Больш высокі ўзровень эстрагену прымушае маткавую абалонку расці і патаўшчацца. Падшэўка становіцца багатай пажыўнымі рэчывамі, каб падрыхтавацца да магчымай цяжарнасці.

Павышэнне ўзроўню эстрагенаў таксама пасылае сігнал вашай гіпофізе, каб запаволіць выпрацоўку ФСГ.

Між тым, узровень іншага гармона гіпофізу, які называецца лютеинизирующим гармонам (ЛГ), імкліва павялічваецца. Рост ЛГ спыняе выпрацоўку эстрагенаў і запускае працэс авуляцыі, наступную фазу цыкла.

Больш фалікулярная фаза

Фалікулярная фаза часта з'яўляецца самай доўгай часткай вашага менструальнага цыклу. Гэта таксама найбольш зменная фаза. Пачынаецца ў першы дзень менструацыі і заканчваецца, калі вы авуляцыі.

Сярэдняя працягласць фалікулярнай фазы складае 16 дзён. Але гэта можа доўжыцца ад 11 да 27 дзён, у залежнасці ад вашага цыкла.

Працягласць фалікулярнай фазы збольшага залежыць ад таго, колькі часу патрабуе, каб з'явіўся адзін дамінуючы фалікул. Калі фалікул павольна спее, гэтая фаза будзе доўжыцца даўжэй. Увесь менструальны цыкл у выніку таксама будзе больш.

Доўгая фалікулярных фаза азначае, што вашаму арганізму трэба больш часу, каб авуляваць. Выкарыстанне супрацьзачаткавых таблетак на працягу доўгага часу можа падоўжыць фалікулярную фазу. Нізкі ўзровень вітаміна D таксама быў звязаны з больш працяглай фалікулярнай фазай.

Жанчыны з доўгай фалікулярнай фазай так жа верагодна зацяжарыць, як і жанчыны са статыстычна больш нармальнай фалікулярнай фазай. Больш працяглы цыкл не павінен адбівацца на вашай фертыльнасці.

Кароткая фалікулярная фаза

Наяўнасць кароткай фалікулярнай фазы можа паўплываць на верагоднасць зачацця. Гэта можа быць прыкметай таго, што яечнікі старэюць і вы набліжаецеся да менопаузы.

Фалікулярная фаза можа пачаць скарачацца, калі вам станецца ў канцы 30-х гадоў, нават калі вы ўсё яшчэ атрымліваеце месячны перыяд. За гэты час узровень гармонаў змяняецца. Узровень ФСГ па-ранейшаму павышаецца, але ўзровень ЛГ застаецца нізкім. Гэта прымушае фалікул спець занадта хутка. Яйка ўнутры гэтага фалікула можа быць недастаткова спелым альбо гатовым да апладнення. Гэта робіць цяжарнасць больш малаверагоднай.

Тэмпература падчас фалікулярнай фазы

Адсочванне базальнай тэмпературы можа дапамагчы вам даведацца, у якія дні месяца вы будзеце мець лепшыя шанцы на зачацце. Ваша базальная тэмпература - самая нізкая тэмпература, калі вы адпачываеце.

Каб вымераць базальную тэмпературу, трымайце градуснік ля вашай ложка і прымайце тэмпературу пасля сну, перш чым вы ўстанеце з ложка. Рабіць гэта трэба ў адзін і той жа час кожную раніцу.

У фалікулярнай фазе вашага цыкла базальная тэмпература цела павінна складаць ад 36 да 37,5 ° F паміж 97,0 і 97,5 ° F. Калі вы авуляцыі, ваша тэмпература будзе павышацца і заставацца вышэйшай у лютеиновой фазе, што пацвярджае, што фалікулярная фаза скончылася.

Вынас

Фалікулярная фаза - гэта этап вашага менструальнага цыклу, калі ваша цела рыхтуецца выпусціць яйкаклетку. Гэта неабходны працэс для цяжарнасці. Пасля выхаду яйкаклеткі фалікулярная фаза лічыцца скончанай. У многіх жанчын гэта звычайна адбываецца на паўдарозе паміж першым днём адной менструацыі і першым днём наступнага менструальнага перыяду.

Цыклы менструальнага цыклу ідуць па агульнай схеме, але працягласць і працягласць жаночага цыклу могуць змяняцца. Калі вы адсочваеце свой цыкл і не авулявалі, калі лічыце, што трэба, не панікуйце. Пагаворыце з лекарам. Яны могуць дыягнаставаць любыя магчымыя праблемы з фалікулярнай - альбо любой фазай вашага цыкла.