Аўтар: John Webb
Дата Стварэння: 17 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення: 15 Лістапад 2024
Anonim
Гринвуд СПА - Обзор на СПА центры Новосибирска | Open NSK
Відэа: Гринвуд СПА - Обзор на СПА центры Новосибирска | Open NSK

Задаволены

Вы можаце атрымаць годны масаж практычна ў любым спа -салоне. Але знайсці сучасны фітнес-спа-цэнтр-цяпер сапраўдная справа.

Вы маглі б заплюшчыць вочы, пажадаць спа (спа-святло, спа-цэнтр яркі, першы бачны сёння вечарам) і спадзявацца, што вы прызямліцеся на зорку, у адрозненне, напрыклад, ад спадарожніка кабельнага тэлебачання. Ці вы маглі б зрабіць тое, што разумныя жанчыны паўсюль маюць намер максімальна павялічыць свае даляры за трэніроўкі за апошнія 19 гадоў. Вы маглі б паслухаць нас і што мы можам сказаць пра фітнес -рэкалекцыі.

У Форма Працягваючы пошукі, каб вы атрымалі лепшае ў спа -працэдурах, мы ўсё гэта бачылі, і мы падзелімся з вамі тым, чаму навучыліся.

Мы сапраўды бачылі ўсё-ад налётаў, якія разбіваюцца, згараюць і пакідаюць у кішэні вялізныя кратэры, да ўстойлівых планет, якія гараць ярка і праўдзіва, круцячыся вакол прадказальных (але ніколі не сумных) арбіт.


Гэта гісторыя пра нашых дзевяці любімых фітнес-планет - ад спа-цэнтраў, такіх як Canyon Ranches (такіх таксама называюцца двайныя сонцы курортнага сусвету) і Rancho La Puerta, славутая Паўночная зорка, да курортных спа, такіх як Ojai Valley Inn & Spa і The Spa. у кляштарах.

Акрамя гэтых фітнес-рэкалекцый, мы таксама ўключылі два дыягнастычных курорта для вас, якія шукаюць зоркі, якія жадаюць сур'ёзна змяніць лад жыцця.

(І каб даказаць, што нашы тэлескопы калі -небудзь накіраваны ў неба для знакаў новага жыцця, мы нават пакрылі Nemacolin Woodlands Resort & Spa, самую перспектыўную з ранішніх зорак.)

Ад прыморскіх рэкалекцый да аазісаў у пустынях, ад структураваных праграм, каб займацца сваімі рукамі, усе гэтыя курортныя курорты-гэта ззяючыя зоркі, якія прапануюць усе неабходныя вам кропкі святла (гл. "Як выбраць зорны спа") фітнес-жаданні спраўджваюцца.

Як выбраць зорны фітнес -спа

Ваш фітнес -цэнтр прапануе наступныя кропкі святла:

* Суцэльная філасофія здароўя, заснаваная на лепшай і апошняй інфармацыі аб фітнесе.


* Перадпраглядны інтэрв'ю/заяўка (каб вы і персанал маглі наладзіць вашу фітнес -праграму да вашага прыбыцця).

* Дасведчаныя прафесіяналы фітнесу, сертыфікаваныя на заняткі (стэп, кікбоксінг, пілатэс і г.д.).

* Індывідуальныя паслугі і высокае суадносіны персаналу і гасцей.

* Лепшае і найноўшае фітнес -абсталяванне і праграмы.

* Спа-кухня з нізкім утрыманнем тлушчу (не менш за 1800 калорый у дзень), майстар-класы/кансультацыі па харчаванню, дэма-дэмы і г.д.

* Ліцэнзаваныя, сертыфікаваныя спецыялісты па розуму/целе.

* Шмат варыянтаў фітнесу на свежым паветры.

* Санаторна -курортныя працэдуры (каб матываваць і натхняць вас).

* Матэрыялы для наступных дзеянняў пасля спа-курорту і ўзяць іх дадому.

* Высокая аддача (50-75 працэнтаў).

Працягвайце чытаць, каб атрымаць інфармацыю аб адным з лепшых курортаў!

[загаловак = Адзін з лепшых курортных і фітнес-спа-працэдур: Ojai Valley Inn & Spa.]

Спа -курорт № 1. Ojai Valley Inn & Spa, Оджай, Каліфорнія.

Чараўніцтва ў даліне ў гэтым фітнес -цэнтры!

Гэты гістарычны спа-курорт у іспанскім стылі ўстанаўлівае стандарты элегантнасці з 1920-х гадоў. У нумарах ёсць:


  • Каміны
  • Канапы
  • пісьмовыя сталы
  • мармуровыя ванныя пакоі з джакузі
  • адасобленыя балконы, з якіх адкрываецца від на ўзлятаючую Сьера -Мадрэ

Між тым, шыкоўная тэрыторыя курортнага дома:

  • чэмпіёнскае поле для гольфа
  • тэнісны цэнтр
  • коннае ранча плошчай 800 акраў са стайнямі
  • сцежкі, якія вядуць праз жывыя дубы, абвешаныя іспанскім мохам, і ў суседні Нацыянальны лес Лос-Падрэс

З завяршэннем у 1997 годзе Цэнтра розуму і цела і фітнес-цэнтра плошчай 31 000 квадратных футаў Оджай даказаў, што не задавольваецца спачываць на дасягнутым-ці дазваляе вам адпачываць на сваім. Прагуляйцеся лабірынтам з духмянымі травамі ў цэнтр сябе, займіцеся тай-чы на ​​газоне, атрымлівайце асалоду ад Aqua Toning у новым адкрытым басейне або трэніруйцеся на роварах віртуальнай рэальнасці Tectrix у ашалелым высокатэхналагічным фітнес-цэнтры.

Не тое, што ў Ojai ўсё новае. Карэнныя амерыканцы доўгі час лічылі Даліну Оджай святой, і многія санаторна-курортныя працэдуры круцяцца вакол гэтых векавых рытуалаў. Адпраўляйцеся ў Куям, абноўлены індыйскі потавы домік Чумаш, дзе вас абмажуць ачышчальнай граззю і зёлкамі, а потым расслабцеся і ўдыхаеце пар з лімоннай травы. Або вазьміце яго за пялёсткі - алейны масаж, які заканчваецца любоўнымі пацвярджэннямі пад ліўнем пялёсткаў руж.

Падрабязная інфармацыя аб санаторыі: Ад $ 518 за ноч, двухмеснае размяшчэнне. Уключае пражыванне, фітнес -заняткі і два спа -працэдуры ў дзень на чалавека. Харчаванне дадатковае. Тэлефануйце (888) SPA-OJAI або (805) 646-5511 у Канадзе; або наведайце www.ojairesort.com.

Даведайцеся больш пра The Canyon Ranches, дзе прадстаўлены два розныя фітнес -залы.

[загаловак = Выдатны выбар спа-цэнтра і фітнес-спа-працэдуры ў AZ і MA.]

Спа-цэнтр № 2. Ранча Каньёна: Тусон, штат Арыза, і Беркшыр, штат Масачусэтс.

Падвойныя сонцы фітнес-спа: ад шалвеі і кактуса да дагледжаных газонаў і фантанаў

Незалежна ад таго, што вы выбіраеце Тусон, адмыты ад шалвеі гнездавы казітас у пустыні Арызоны з кактусамі, або Беркшыры-версальскі лад, дагледжаны газоны, сады і фантаны, пабудаваныя каля асабняка 1897 года, выбар-гэта паняцце на ранчо Каньён. , залаты стандарт фітнес -салонаў у ЗША.

У фізкультурна-аздараўленчых комплексах памерам з футбольнае поле можна праводзіць да 40 заняткаў у дзень-ад трэнажорных залаў і пляцовак для ракетбола да купалаў для ёгі. Тут варыянты бязмежныя-і вы задаяце тэмп:

  • на крузе спінінга
  • здзяйсняць паходы з кіраўніцтвам
  • абярыце з такіх эзатэрычных прапаноў, як цігун, старажытная дыхальная практыка
  • атрымлівайце асалоду ад спа-працэдур, такіх як Euphoria, 100-хвілінная расслабляльная працэдура для ўсяго цела

Выкладчыкі на лаўцы Canyon Ranch карыстаюцца найвышэйшымі паўнамоцтвамі, а многія шэф -кухары родам з паважанага кулінарнага інстытута Амерыкі. Спа-цэнтр прапануе больш курсаў, чым ваш мясцовы каледж. Калі забаўляльны кулінарны ўрок "Вар'яцтва смажанага" не выклікае ўсмешкі, майстар-клас "Вылячэнне душэўнага болю праз гумар" будзе.

Для сур'ёзных змен зарэгіструйцеся Формы уласныя семінары па пазытыве цела або праграма паляпшэньня жыцьця ў кампусе Тусона, якая ўключае ў сябе ацэнку/тэставаньне здароўя і фітнэсу, сэмінары цела-розуму, макіяж па харчаваньні-усё, акрамя смачнага новага хлопца.

Падрабязнасці гэтага спа-цэнтра: Canyon Ranch у Беркшыры: ад 1820 долараў на чалавека, двухмеснае размяшчэнне на чатыры ночы; Canyon Ranch Tucson: ад 1860 долараў за мінімальны тэрмін знаходжання на чатыры ночы. Уключае харчаванне, пражыванне, усе мерапрыемствы і выбар аздараўленчых і спа -паслуг. Патэлефануйце (800) 742-9000 або наведайце www.canyonranch.com.

Працягвайце чытаць інфармацыю аб больш фантастычных фітнес -салонах, у тым ліку ў сонечным Тэкатэ, Мексіка.

[загаловак = Фітнес-спа-працэдуры з раскошнымі раскопкамі на Ранча Ла Пуэрта ў Тэкатэ, Мексіка.]

Фітнес -рэкалекцыі No 3. Ранча Ла Пуэрта, Тэкатэ, Мексіка

Раскашуйцеся на поўначы зоркі галактыкі фітнес -спа.

У 1940 годзе Эдманд і Дэбора Секелі заснавалі першы ў Паўночнай Амерыцы фітнес -лагер - адступленне BYOT (прынясі ўласную палатку), размешчанае ў высокай пустыні і акружанае фіялетавымі гарамі. Госці прыходзілі, каб мець зносіны з прыродай без электрычнасці і вадаправода, вывучаючы тое, што тады лічылася авангардным фітнес-практыкам: ёга і медытацыя з кіраўніцтвам, а таксама нятлустыя вегетарыянскія стравы (якія госці дапамагалі саджаць і выбіраць, калі не даілі кароў).

Сёння вы можаце пакінуць палатку дома: ранча ператварылася ў мексіканскую вілу плошчай 3000 акраў, якая прапануе:

  • раскошы (каміны, балконы, пліткавыя падлогі)
  • усе мажлівыя выгоды для фітнес-рэкалекцый:
  • пеністыя басейны
  • тэнісныя корты
  • некалькі крытых спартыўных залаў
  • тры спартыўныя залы пад адкрытым небам з драўлянымі падлогамі і відам на горы

Фітнес -цэнтр арыентаваны на адпачынак на свежым паветры: інтэрпрэтацыйныя пешыя прагулкі і ўзыходжанне па плоскасці палыну на гару Ку-чумаа, якая доўгі час лічылася святой для карэнных амерыканцаў. Са святым пагоркам на парозе, праграма Ранча разум-цела - гэта нічога, калі не натхнёная. Атрымлівайце асалоду ад майстар-класаў «Кола медыцыны» і «Спіральныя танцы», якія развіваюць сардэчныя мышцы, пашыраючы вашу чакру, або «Унутранае падарожжа», медытацыю пад кіраўніцтвам.

У той час як Ранча ўсё яшчэ расце самастойна, ён прайшоў доўгі шлях ад лагернай чау. Даўні шэф -кухар Ранча, Біл Ваўрын, застаецца легендай у свой час абеду, зрываючы рэчы са спіны 40 (і так, вы ўсё яшчэ можаце дапамагчы ў выбары) для выкарыстання ў гурманах, такіх як суфле з салодкай бульбы і астуджаныя супы з дыні. Ён нават падзеліцца рэцэптамі, якія таксама ёсць у уласнай кулінарнай кнізе курорта.

Нягледзячы на ​​ажыўленасць дзейнасці, Ранча застаецца спакойным месцам, дзе que sera sera з'яўляецца спосабам дзеяння. Праходзьце ў паход увесь дзень або правядзіце яго гарызантальна ў гамаку - не праблема. Але лепш забраніраваць раней. Толькі званіца ў Сан-Хуан Капістрана мае больш высокі ўзровень вяртання.

Падрабязная інфармацыя аб гэтым фітнес -цэнтры: Ад 1645 долараў за чалавека, двухмеснае размяшчэнне за мінімальны тыдзень з суботы па суботу. Уключае харчаванне, пражыванне і ўсе фітнес-класы і праграмы. Дадатковыя спа -працэдуры. Патэлефануйце (800) 443-7565 або наведайце www.rancholapuerta.com.

Наступнае з нашых рэкамендаваных заняткаў па фітнесу засяроджана на аздараўленні. Праверце гэта!

[header = Фітнес-спа-працэдуры, накіраваныя на доўгатэрміновы здаровы лад жыцця і аздараўленне.]

4. Праграма аздараўлення Cooper ў Цэнтры аэробікі Cooper, Далас

Арыенцір доўгатэрміновых фітнес-спа-працэдур здаровага ладу жыцця

Не падманвайце сябе спакойным лясным масівам з качыным сажалкай. Cooper - гэта сур'ёзная праграма - такая ж сур'ёзная, як і любое з нашых рэкамендаваных фітнес-рэкалекцый - для доўгатэрміновага здаровага ладу жыцця, у камплекце з сучасным фітнес-залам плошчай 40 000 квадратных футаў. Грунтуючыся на поўнай ацэнцы прыдатнасці/медыцыны або (неабавязковай) дбайнай медыцынскай ацэнцы, група лекараў, дыетолагаў і тэхнолагаў практыкаванняў прызначае фітнес -план, які ідэальна падыходзіць.

Пуцяводная кропка персаналу - доктар медыцынскіх навук Кенэт Х. Купер, сам «бацька аэробікі». Разлічвайце на кулінарныя ўрокі і лекцыі аб здаровых рэчах, уключаючы матывацыю і пастаноўку мэтаў, кіраванне стрэсам і разуменне антыаксідантаў, а таксама заняткі практыкаваннямі з ужываннем сучаснага абсталявання і метадаў. Пасля таго, як пацелі кнігі і трэнажорная зала, выбірайце масаж, контурнае абкручванне марскімі водарасцямі, працэдуры для асобы або педыкюр у дзённым спа-цэнтры ў міжземнаморскім стылі. Тады ёсць асветлены тэнісны корт! Вы будзеце адпачываць у гатэлі Guest Lodge на тэрыторыі горада, асабняку з калонамі з уласнымі балконамі.

Падрабязнасці гэтага фітнес-спа: Ад 2095 долараў за 4-дзённы аздараўленчы адпачынак, уключаючы харчаванне. Дадаткова пражыванне і медыцынскі агляд. Тэлефануйце (800) 444-5192 або (972) 386-4777; або наведайце www.cooperaerobics.com.

Калі вы аматар сонца, то наступнае з нашых фітнес-рэкалекцый для вас!

[header = Фітнес-спа-працэдуры і дзэн-медытацыя ў пацалаваным сонцам аазісе ў Арызоне.]

Спа -курорт No 5. Міраваль, Тусон, Арыз.

Сонечны аазіс і медытацыя дзэн на вашым спа-курорце

Белыя казіты ў стылі глінабіт зіхацяць на сонцы; вадаспады і сажалкі, якія адлюстроўваюць, цякуць міма высокіх кактусаў сагуара ў садах для медытацыі. "Жыццё ў раўнавазе" - гэта галоўная тэма тут, і ўсё, ад фітнесу да пястоты, падтрымлівае дзэнскую канцэпцыю ўважлівасці.

Гэта можа азначаць балансаванне на 25-футавым слупе, прывязаным да шлейкі, перш чым здзейсніць квантавы скачок, накіраваны на ўмацаванне даверу і пераадоленне страху або паляпшэнне цыркуляцыі энергіі з дапамогай працэдуры балансавання нуля. Або "збалансаваць" каня, які разумнейшы за містэра Эда. Калі вы даглядаеце яго падчас вопыту коней, ён адказвае паводзінамі, якія праліваюць святло на вашу сапраўдную сутнасць.

Іншыя балансавальныя дзеянні ў гэтым фітнес -цэнтры ўключаюць у сябе медытатыўныя пешыя паходы і маршруты ў суровыя перадгор'і гор Санта -Каталіна.

Вы таксама можаце атрымліваць асалоду ад індывідуальнымі фітнес-праграмамі ў бліскучым фітнес-цэнтры з шасціпалосным кругавым басейнам і асабістымі кансультацыямі з інструктарамі па фітнесу, дыетолагамі або прафесіяналамі ў гольф.

Пасля гэтага ўціхіце душу масажам гарачым каменем, роспісам пяску або апавяданнем індзейцаў, а затым паспрабуйце спа-кухню з нізкім утрыманнем тлушчу (бліны з сырам папая і рыкота; вінаграднае лісце, фаршаваныя ласося на грылі і марскімі грабеньчыкамі), якія падаюць у двух элегантных рэстаранах з выглядам на зорная пустыня.

Падрабязнасці гэтага курорта: Ад $365 за ноч, двухмеснае размяшчэнне. Уключае харчаванне, пражыванне, мерапрыемствы і адно лячэнне. Патэлефануйце (800) 825-4000 або наведайце www.miravalresort.com.

Калі вы любіце мець зносіны з маці-прыродай, вам спадабаецца гэты наступны спа-курорт.

[header = Атрымлівайце асалоду ад спа -працэдур у прыгажосці задняга двара маці -прыроды.]

Спа -курорт № 6. Спа -цэнтр Birdwing, Літчфілд, штат Мін.

Новая маці-прырода бярэ верх у гэтым фітнес-цэнтры, адкрытым для адпачынку.

Birdwing - гэта свята для аматараў прыроды: 300 акраў ахопліваюць восеньскім колерам і бурымі бабрамі ля вод Зорнага возера на шляху міграцыі белых пеліканаў. Размясціся, і ты станеш утульным, як вясёлкавая страказа, у старадаўнім чырвоным хляве. Усе 14 нумароў свежыя, многія з выглядам на возера. Крыкі совы забяспечваюць ваш тэлефонны званок, а ўладальнікі, Рычард і Элізабэт Карлсан, медсястра, а таксама фітнес-і персанал (большасць з якіх ужо шмат гадоў), аказваюць індывідуальныя паслугі.

Праграмы ў гэтым фітнес -цэнтры круцяцца на свежым паветры і змяняюцца з сезонамі.

Вясной па восені вы можаце катацца на байдарках/байдарках або плаваць у возеры, атрымліваць асалоду ад пікнікоў з падаючым лісцем або катацца на прыгожых дарогах рэгіёну, а потым зайсці ў спа -салон, каб пагаварыць пра травы або атрымаць асалоду ад працэдур, такіх як абкручванне для багавіння. возера праполваюць вашыя заднія дзверы. Узімку, калі Джэк Фрост пакрывае рэгіён тонамі снегу, вы можаце атрымліваць асалоду ад катання на каньках, скандынавых лыжах і снегоступах па замерзлых азёрах і 12 мілях дагледжаных трас.

Што тычыцца тарыфу, ён не становіцца свежым (вы ў Кукурузным поясе, памятаеце?). Зарэгістраваны дыетолаг працуе над распрацоўкай персанальнага меню на аснове спа-кухні, збалансаванай па колерах. Кожны прыём ежы ўключае чатыры-зялёны шпінат, аранжавую курыцу, чырвоную бульбу і жоўта-цытрынавае парфе на дэсерт, напрыклад. Лячэнне цела аднолькава зямное: ачышчальнае травяное абкручванне з размарына, кораня імбіра і эўкаліпта або ароматэрапія ядлоўцам або герані. Або святкуйце новае тысячагоддзе з тварам з шампанскім. На здароўе!

Падрабязнасці гэтага курорта: Ад 1200 долараў на чалавека, двухмеснае размяшчэнне для пяцідзённага ўцёкаў з спа-цэнтра Ultimate Birdwing Spa Escape. Уключае харчаванне, пражыванне, штодзённае лячэнне, неабмежаваную колькасць заняткаў. Тэлефануйце (320) 693-6064 або наведайце www.birdwingspa.com.

Наша наступная рэкамендацыя спа-курорту перанясе вас да новых вышынь!

[header = Атрымлівайце асалоду ад фітнес-спа-працэдурамі на новых вышынях у The Next Level Spa.]

Спа -курорт № 7. Прынясіце фітнес -працэдуры да новых вышынь у спа -салоне наступнага ўзроўню, The Peaks у Тэлурыдзе, штат Каларыда.

Спа -фітнес -працэдуры падымаюць вас туды, куды вам належыць

Як вынікае з назвы, спа -цэнтр Next Level імкнецца падняць вас да новых вышынь фітнесу - пачынаючы з вышыні. Размешчаны на вышыні 9000 футаў пад горнымі металічнымі гарамі. (аперацыйная мантра) тут можа быць "падняцца на кожную гару", бо амаль усё (у тым ліку і вы) падымаецца ўверх. Нездарма ваш зручны "спа -салон" абсталяваны масажорамі для ног, рассейвальнікамі пахаў і заспакаяльнай соллю для ваннаў.

Атрымлівайце асалоду ад гэтымі заняткамі ў The Next Level Spa Resort:

  1. прайдзіце праз заднія дзверы да сцежкі Джада Вібе, спіральнай, падвешанай на скале чатырохгаральнай гарэлкі, якая пачынаецца з вышыні 10000 футаў
  2. вазьміце свой веласіпед на гарадской крэсельнай пад'ёмніцы, каб павярнуцца да вышыні, што зробіць наземныя версіі ручнымі
  3. адважны рафтынг, катанне на конях або скалалажанне
  4. ўдасканальвайце свае арэлі (гольф, тэніс) або кіданне (нахлыст)
  5. пераадольваць заснежаныя схілы на лыжах, снегоступах або сноўбордзе
  6. дасканаліць вашую восем на возеры

Унутры фітнес-цэнтра, Next Level's Climbing Clinics ўцягне вас у вострыя адчуванні ад скалалажання і падрыхтуе вас да ўздыхання на вяршыні 14000-футавай гары Ўілсан. Або навучыцеся максымізаваць свае хады з дапамогай кардыё -коучінга. Фітнес-эксперт размяшчае датчыкі на вашым целе і інтэрпрэтуе паказанні падчас трэніроўкі.

Нават праграмы розуму і цела курортнага спа накіраваны на тое, каб перавесці вас на іншы астральны план.

Атрымлівайце асалоду ад ёгай узыходу сонца ў студыі з вокнамі; прайдзіце пошукі бачання індзейцаў з індзейцаў; зона з дзэн -гольфам або альпійскімі стрэтчавымі і медытацыйнымі паходамі з цігунам.

Вы будзеце адчуваць сябе натуральнай жанчынай пасля спа -працэдур, такіх як La'Stone, масаж з нагрэтымі рачнымі пародамі. Або атрымлівайце асалоду ад парнымі водарамі ў індзейскай ківе, масажы з альпійскай ароматэрапіяй і пілінг з глінай з пахам сасны. У той час як ёсць шмат варыянтаў зоркіх вачэй (майстэрні астралогіі і г. пакінуць. Хто разумее тое, што падымаецца, павінна спускацца?

Падрабязнасці гэтага спа-курорту: Ад 2048 долараў на чалавека, двухмеснае размяшчэнне пры мінімуме чатырох начэй. Уключае ў сябе ўсе прыёмы ежы, тры фітнес -спа -працэдуры на чалавека, неабмежаваную колькасць заняткаў фітнесам і майстар -класы наступнага ўзроўню. Тэлефануйце (800) SPA-KIVA або наведайце www.grandbay.com.

Як мора? Тады вам спадабаецца агляд наступных нашых фітнес -рэкалекцый!

[header = Выберыце грандам фітнес-спа-працэдур: курорт Sea Island Spa.]

Спа-курорт № 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Джорджыя.

Вялікая дама фітнес -спа -працэдур

Марскі хмызняк і няспешныя прагулкі па пляжы - гэта тое, што можна было б чакаць на гэтым вялікім старым прыморскім курорце на поўдні Грузіі, размешчаным сярод паваленых зялёных газонаў і дагледжаных садоў. Але гэта толькі глазур на гарбаце. Уявіце сабе:

  • паходы
  • язда на ровары
  • скачуць па прадзьмутым ветрам пляжах
  • катанне на каноэ па моры травы, якая размахваецца
  • каякинг з аквамарынавымі хвалямі,
  • круціць педалі да настальгічных пляжных гарадоў са старадаўнімі набярэжнымі, гістарычнымі маякамі і мудрагелістымі катэджамі (асабнякамі для нас астатніх), якія выглядаюць як пазычаныя ў Вялікі Гэтсбі
  • размясціўшыся ў каюце на цукрыстых пясках курорта на працягу дня, які не спяшаецца на пляжы, займаючыся аэробікай і воднымі відамі спорту, ад плавання і падводнага плавання да падводнага плавання

Што тычыцца структураванага фітнесу, Sea Isle прапануе адны з лепшых фітнес-спа-цэнтраў і праграм на поўдзень ад лініі Мэйсан-Дыксан.

Кожнаму госцю прызначаецца консьерж санаторна-курортнага комплексу, каб ён адпавядаў інтарэсам фітнесу і атрымлівае падшыўку асабіста распрацаванай інфармацыі-ад хуткага падліку калорый да схем расцяжэння для хатніх трэніровак, якія можна ўзяць з сабой. А варыянты фітнесу бясконцыя. Вывучайце падводнае плаванне або тэніс, займайцеся пілатэсам, атрымлівайце асалоду ад тай -чы на ​​пяску або "выйдзіце", трэніроўкі з выкарыстаннем элементаў на пляжы.

Калі справа даходзіць да песціць, гэтыя паўднёўцы сапраўды ведаюць, як сапсаваць дзяўчыну. Атрымлівайце асалоду ад персаналізаванай сесіі ароматэрапіі; прыморскі журнал, індывідуальны курс пісьмовай тэрапіі, прызначаны для вызвалення марскіх плыняў у вас; або паплаваць у адкрытым моры з дэльфінамі. Сі-Айлэнд можа быць адзіным спа-цэнтрам на зямлі, які прапануе сусветна вядомыя стральбы на скіт, так што пакуль вы тут, чаму б не страляць? Поўны (і цывілізаваны - вы страляеце па гліняных дысках, а не па птушках) - гэта неверагодна творчы спосаб зняць стрэс.

Падрабязнасці гэтага курорта: Ад 1825 долараў на чалавека, двухмеснае размяшчэнне за мінімальны 5 начэй Signature Spa Experience. Уключае ў сябе харчаванне, пражыванне, выкарыстанне ўсіх магчымасцей і заняткаў, аздараўленчыя лекцыі і мноства спа -працэдур. Патэлефануйце па нумары (800) SEA-ISLAND або наведайце www.seaisland.com.

Зрабіце хатні бег з нашай апошняй рэкамендацыяй па фітнес -спа!

[header = Спа -працэдуры ў фітнэсе: хатні бег у медыцынскім цэнтры універсітэта Дзюка.]

Фітнес -салон № 9. Дыета і фітнес -цэнтр Дзюка ў медыцынскім цэнтры Універсітэта Дзюка, Дарем, штат Калумбія

Гэты спа-курорт прызначаны для прабежак!

Размешчаны ў сучасным будынку, размешчаным пад высокімі дрэвамі (начлег для гасцей у хатніх дамах з пад'ездамі), Дзюк адчувае сябе хутчэй як кампус каледжа, чым медыцынскі курорт. Абслугоўваючы тых, хто шукае сур'ёзнага фітнесу, ён спрыяе бессэнсоўнаму падыходу да атрымання - і падтрымання - у форме.

Як і размешчанае непадалёк "Bull Durham" поле галівудскага кінафільма, Дюк ахоплівае ўсе асновы: фізічныя практыкаванні, харчаванне, псіхалогію і медыцынскія тэсты. Сучасныя дыягнастычныя інструменты наладжваюць мэтанакіраваны рэжым, заснаваны на рэальнасці, для кожнага. Моцны медыцынскі кампанент праграмы, а таксама яе цалкам паўнамоцны персанал, павышаюць яе аўтарытэт, каб пранікнуць побач са стратасферай.

Дапоўніце свой расклад фізічных практыкаванняў, лекцый і асабістых і групавых кансультацый з расслабленымі вечарамі і мерапрыемствамі ў выхадныя дні, пачынаючы ад танцаў і завяршаючы спартыўнымі мерапрыемствамі. Такім чынам, гэтыя здаровыя звычкі, якія вы набылі ў цэнтры, не хвалююць вас, калі вы дома, дадатковая праграма дапамогі прапануе матывацыйны бюлетэнь і тэлефонныя сеансы.

Падрабязнасці гэтага фітнес-курорт: Ад 3895 долараў за тыднёвую праграму ўключае харчаванне, усе тэсты і мерапрыемствы. Тэлефануйце (800) 235-3853 або (919) 660-6712; або наведайце www.dfc.mc.duke.edu.

Выбірайце Форма за ўсю вашу інфармацыю аб фітнес -спа -працэдурах, якія вам спадабаюцца!

Агляд для

Рэклама

Сары

Як даведацца, калі вы можаце змяніць свой план Medicare
Здароўе

Як даведацца, калі вы можаце змяніць свой план Medicare

Выбар плана Medicare можа быць заблытаным працэсам. Нягледзячы на ​​ўсе намаганні, магчыма, вашы патрэбы могуць змяніцца, альбо вы можаце выбраць план, які не працуе для вас. Добрай навіной з'яўля...
Ці можа трывожнасць выклікаць ўспышкі вачэй?
Здароўе

Ці можа трывожнасць выклікаць ўспышкі вачэй?

Хуткі пульс, хуткае дыханне і раптоўнае, непераадольнае пачуццё панікі - трывога можа выклікаць гэтыя фізічныя і псіхічныя змены.Некаторыя людзі паведамляюць пра іншыя змены, калі іх трывожнасць высок...