Што выклікае "тлушч" вобласці похвы і гэта нармальна?

Задаволены

• Ваша похвавая вобласць унікальная
• Які сярэдні памер?
• Ці можа памер вашага лобку вагацца?
• Ці можа памер вашага лобка залежыць ад "тыпу" палавых вуснаў?
• У чым розніца паміж тоўстым лобком і FUPA?
• Ці можна паменшыць памеры лобку або верхняй вобласці лабка?
• Практыкаванне
• Нехірургічныя працэдуры
• Хірургічныя працэдуры
• Калі звярнуцца да ўрача

Ваша похвавая вобласць унікальная

Вагіна - а дакладней, вульвы і ўсе іх кампаненты - бываюць рознай формы, памеру і колеру.

Шмат хто турбуецца, што іх похвы не выглядае "нармальна", але на самай справе нармальна. Адзінае, што "нармальна", гэта тое, што для вас нармальна. І калі толькі ваша нармальная з'ява не суправаджае боль ці дыскамфорт, хутчэй за ўсё, усё добра.

Усё яшчэ няўпэўнены? Паглядзіце на гэтыя малюнкі сапраўдных вульвы, каб атрымаць уяўленне аб тым, наколькі разнастайнымі могуць быць геніталіі, і чытайце далей, каб даведацца больш.

У поп-культурыДля выпуску Vogue за верасень 2018 года Біёнсе прадаставіла рэдкае інтэрв'ю, якое распавядалася, атрымаўшы шчыры вобраз цела, цяжарнасць, мацярынства і шмат іншага.

Абмяркоўваючы свае адносіны з целам пасля цяжарнасці, спявачка заявіла, што "зараз, мой маленькі FUPA, і я адчуваю, што мы павінны быць". FUPA выкарыстоўваецца для апісання лішняга тлушчу ў верхняй вобласці лабка - вышэй валасоў на лабку, але ніжэй пупка.

Які сярэдні памер?

Калі людзі згадваюць "тлушчавую похву", яны звычайна спасылаюцца на мясістую вобласць вышэй палавых вуснаў (mons pubis). Калі вы не ідзяце голымі, ваша вобласць лобковага лобка звычайна з'яўляецца домам для вашых валасоў на лабку.

Яе асноўнай мэтай з'яўляецца амартызацыя для вас і вашага сэксуальнага партнёра, каб вы не трэскалі тазавыя косці, калі вы ведаеце, лушчэнне. Гэта таксама абараняе ад іншых траўмаў.

Памер вашага лобка залежыць ад агульнай масы і тыпу цела. Людзі з рознымі тыпамі цела назапашваюць тлушч у розных галінах, таму іх у сярэднім сапраўды няма.

Часам гэты тэрмін ужываецца ў адносінах да вонкавых вуснаў мяккай маткі (вялікіх палавых вуснаў) або залішняй скуры ў вобласці верхняй лабкі (FUPA).

Як і ў Mons pubis, унутраная і знешняя палавыя вусны маюць дзясяткі натуральных варыяцый. Усё ў норме - гэта тое, што робіць вашу вульву адназначна вашай.

Тое ж самае можна сказаць і пра верхнюю вобласць лабко. Хоць вобласць пад пупком звычайна мясістая і мяккая, у канчатковым выніку залежыць ад агульнай масы і тыпу цела.

Ці можа памер вашага лобку вагацца?

Mons pubis - гэта натуральна тоўстая вобласць. Калі вы набіраеце вагу, у гэтым месцы можа збірацца больш тлушчавых адкладаў.

У некаторых выпадках могуць быць вінаватыя вашыя гармоны. Вы можаце заўважыць, што памер вашай лобкі і агульнай вагінальнай вобласці вар'іруецца ў залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў сваім менструальным цыкле.

Да магчымых трыгераў можна аднесці:

• палавое паспяванне
• перыяд
• цяжарнасць
• перименопауза
• клімакс

Хоць гармоны іграюць пэўную ролю, значнае павелічэнне вагі звычайна звязана з індывідуальнымі фактарамі ладу жыцця. Сюды ўваходзіць агульная дыета і фізічная актыўнасць.

Дзве з кожнай трох жанчын у ЗША лічацца залішняй вагой або атлусценнем. Па меры расцяжэння скуры вы можаце заўважыць змены на сваім целе, якія вы не чакалі, напрыклад, пашырэнне вульвы.

Гэтая зона можа заставацца ярка выяўленай, нават калі вы страціце значную колькасць вагі. Калі вага не страціцца ў вобласці таза, ваш лоб у лобку можа выступаць больш, чым раней.

Таксама мэтавая страта вагі не можа вярнуцца да ранейшага стану. Такія працэдуры, як хірургія страўніка можа пакінуць пасля сябе "сабака" альбо прывесці да апушчэння скуры над тазавай зонай.

Ці можа памер вашага лобка залежыць ад "тыпу" палавых вуснаў?

Калі вы набіраеце або губляеце вагу ў страўніку, выгляд і форма вашага страўніка змяняюцца. Тое ж можна сказаць і для вашай вульвы.

Змены вагі, якія закранаюць лоб, часам могуць прывесці да змены вонкавых палавых вуснаў. Калі форма вашых знешніх палавых вуснаў змяняецца, ваша вульва можа выглядаць інакш, чым раней.

Напрыклад, вы можаце знайсці:

• вонкавыя вусны выглядаюць пышней
• вонкавыя вусны звісаюць ніжэй, чым раней
• унутраныя вусны больш не агаляюцца

У чым розніца паміж тоўстым лобком і FUPA?

Хоць гэтыя тэрміны часта выкарыстоўваюцца для абазначэння аднаго і таго ж ўчастка скуры, яны не ўзаемазаменныя.

У вашай лобнай лобку знаходзіцца вобласць непасрэдна вышэй вашых палавых вуснаў - ні вышэй, ні ніжэй. Тут расце асноўная частка вашых валасоў на лабку.

З іншага боку, ваша верхняя вобласць Лабко - гэта ніжні жывот. Гэта вобласць над валасамі на лабку, але ніжэй пупка.

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць тэрмін FUPA, каб апісаць лішнюю скуру ў вобласці верхняга лабка, асабліва калі яна вісіць альбо правісае над лобком.

Ці можна паменшыць памеры лобку або верхняй вобласці лабка?

Хоць прыняцце новай руціны практыкаванняў часта больш даступная, немагчыма вызначыць, ці прывядзе гэта да пахудання ў пэўнай вобласці. Усё залежыць ад вашага індывідуальнага вагі і агульнага тыпу цела.

З-за гэтага многія людзі выбіраюць ліпасакцыю. Гэтая хірургічная працэдура выкарыстоўваецца для выдалення лішняга тлушчу ў пэўных месцах.

Практыкаванне

Рэгулярныя заняткі спортам могуць дапамагчы схуднець і набраць цягліцавы тонус. Вы можаце быць здзіўлены, выявіўшы, што памер вашага лобка натуральна памяншаецца па меры падзення вагі.

Вы таксама можаце рабіць практыкаванні, накіраваныя на вобласць ніжняга таза. Павышэнне цягліцавага тонусу ў ніжнім тазе можа дапамагчы адцягнуць лоб уверх, ствараючы больш гладкі выгляд.

У дадатак да звычайнай кардыё-працэдуры паспрабуйце наступныя ніжэйшыя практыкаванні на АБ. Мэта на тры падыходы, кожны з 25 паўтораў, чатыры разы на тыдзень.

Каб зрабіць V пацягнуць:

1. Пачынайце на спіне, выцягнуўшы ногі прама і рукі ўверх.
2. Падніміце ногі высока і паспрабуйце дакрануцца да ног.
3. Вярніцеся ў зыходнае становішча.

Гэта адна рэсп.

Каб заняцца альпіністамі:

1. Пачніце ў становішчы дошкі.
2. Хутка паднясіце адно калена да грудзей, а затым прызямліцеся на назе.
3. Прывядзіце другое калена да грудзей і прызяміцеся на назе.

Гэта адна рэсп.

Каб зрабіць дамкраты:

1. Пачніце ў становішчы дошкі.
2. Выскачыце абедзве нагі і ўнутр (як скачкі з дамкратамі).

Гэта адна рэсп.

Спатрэбіцца час, каб схуднець і нарошчваць мышцы, таму набярыцеся цярпення. Калі вы можаце, дайце яму па меншай меры тры-чатыры месяцы, перш чым звярнуцца да дарагіх працэдур.

Нехірургічныя працэдуры

CoolSculpting і truSculpt абодва мэтавыя кішэні ўпартага тлушчу. Аднак яны выкарыстоўваюць розныя нехірургічныя метады, каб разбурыць тлушчавыя клеткі і заахвоціць ваша цела натуральна іх ліквідаваць.

Гэтыя працэдуры лепш за ўсё працуюць пры нязначных выпінаннях. Яны не лічацца рашэннямі для пахудання, і яны не ліквідуюць лішнюю скуру.

Гэтыя працэдуры лічацца касметычнымі і не падпадаюць пад страхаванне.

Хірургічныя працэдуры

Каб зрабіць ліфта на лобку (манапластыку), ваш хірург будзе выкарыстоўваць камбінацыю тэхнікі ліпасакцыі і сячэння, каб выдаліць непажаданыя кішэні тлушчу і лішнюю скуру.

Гэтая працэдура часта праводзіцца разам з абдамінапластыкай. Абедзве працэдуры лічацца касметычнымі і страхаванне не будуць пакрытыя.

Час аднаўлення залежыць ад дакладных метадаў. Ваш хірург можа расказаць вам больш пра тое, чаго чакаць падчас акрыяння.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вас хвалюе памер вашай лабковай зоны, запішыцеся на прыём да ўрача ці іншага ўрача. Яны могуць адказаць на любыя вашы пытанні і могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш спакойна з агульным выглядам.

Калі вы хочаце даведацца больш пра зніжэнне, ваш пастаўшчык можа накіраваць вас да пластычнага хірурга ці іншага спецыяліста, каб абмеркаваць вашы варыянты.