15 Рабіце і не трэба правільна мыць твар

Задаволены

• Рабіце: Спачатку правільна выдаліце ​​ўвесь макіяж
• Зняцце макіяжу гарантавана
  
• Не: Выкіньце агульнае мыла
• Зрабіце: выкарыстоўвайце цёплую ваду
• Не, ідзіце адразу па мочалцы
• Рабіце: зрабіце міцэлярную ваду
• Не, звар'яцейце інструмент
• Зрабі: Дайце гукавой чыстцы гукавой чыстцы закруціцца
• Не рабіце: спыніцеся на падбародку
• Выканайце: высушыце мяккім ручніком
• Не: Перамыйце
• Рабіце: выкарыстоўвайце рэкамендаваную колькасць
• Не рабіце: надта вылузваюць
• Мыйных сродкаў, якіх трэба пазбягаць
  
• Зрабіце: скончыце з выкарыстаннем тонера
• Не: Міс ўвільгатняе
• Рабіце: эксперыментуйце са сваёй руцінай
• Ваш набор ачышчальных інструментаў:
  

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Жывіце па гэтых правілах для шчаслівай, спакойнай скуры

Здавалася б, адна з самых простых, простых працэдур у кнізе. Але мыццё твару патрабуе часу і ўвагі - і правільна гэта можа зрабіць розніцу паміж ззяннем скуры і прарывам вугроў.

«Многія лічаць, што мыць твар трэба толькі для таго, каб зняць касметыку альбо калі яна выглядае бруднай. На самой справе рэкамендуецца мыць твар два разы на дзень », - кажа доктар Джэніфер Хэйлі, сертыфікаваны дэрматолаг з Скотсдэйл, штат Арызона.

Аднак колькасць мыцця твару можа быць менш важным, чым як праца зроблена.

Незалежна ад вашага тыпу скуры, фактуры альбо бягучага стану, доктар Хэйлі падкрэслівае, што начное ачышчэнне асабліва важна.

"Выдаленне макіяжу, бруду і бруду з дня дапаможа падрыхтаваць скуру да рэжыму догляду за скурай, а таксама падтрымае яе ў працэсе рэгенерацыі і абнаўлення на працягу ночы", - кажа яна.

Гатовыя да чыстага старту? Выконвайце наступныя ўказанні дэрматолагаў:

Рабіце: Спачатку правільна выдаліце ​​ўвесь макіяж

Выкарыстоўвайце мяккі сродак для зняцця макіяжу, перш чым пачаць чысціць - асабліва перад сном.

"Поры выкарыстоўваюцца для вывядзення таксінаў на працягу ночы, і калі яны забітыя, усё будзе створана рэзервовая копія і будзе выглядаць перагружана", - кажа доктар Хэйлі. Дарэчы, гэта тычыцца ўсіх тыпаў скуры, нават калі ў вас даволі эластычны знешні пласт.

Зняцце макіяжу гарантавана

• Пры засмечаных порах паспрабуйце метад двайнога ачышчэння. Гэтая двухступеньчатая працэдура выкарыстоўвае натуральнае алей (напрыклад, рыцына, аліўкавы, сланечнікавы) для выдалення дзённай бруду, а затым патрабуецца мяккае мыццё асобы, якое дапаможа змыць алей.
• Апусціце ватовы тампон у міцэлярную ваду, сродак для зняцця макіяжу альбо натуральныя алею, каб выдаліць макіяж вакол вачэй. Ватовы тампон дапаможа вам акуратна змагацца з шчыльна выкладзенымі ўчасткамі, не тузаючы скуру.

Не: Выкіньце агульнае мыла

Калі яны не распрацаваны спецыяльна для асобы, мыла ў барах могуць змяніць баланс рН скуры (што дазваляе павялічыць колькасць бактэрый і дражджэй).

Не дзіўна: ачышчальныя сродкі для асобы, асабліва якія чысцяць бальзамы, прызначаны для далікатнай скуры.

«Ёсць тэндэнцыя да людзей шукаць« пеністыя », бо яны думаюць, што калі гэта не пеніцца, гэта не ачышчэнне. Але ўспеньванне на самай справе можа пазбавіць скуру больш натуральных алеяў », - кажа доктар Эрум Ільяс, сертыфікаваны дэрматолаг з караля Прусіі, штат Пенсільванія.

Адзін пацвярджае гэта, робячы выснову, што павярхоўна-актыўныя рэчывы (што дазваляе ачышчальнікам расшчапляць алей, каб вада змагла забруджваць бруд) перашкаджаюць малекулам скуры заставацца ў парадку - натуральным і здаровым.

Зрабіце: выкарыстоўвайце цёплую ваду

Давайце развеем міф: поры - гэта не дзверы. Гарачая вада не адкрывае іх, а халодная вада не закрывае.

Праўда, экстрэмальныя тэмпературы вады могуць выклікаць раздражненне, таму лепш трымацца залатой кропкі. Вы не хочаце бачыць пачырванелую скуру ў сваім адлюстраванні, калі глядзіце ўверх.

Не, ідзіце адразу па мочалцы

Скраб можа пазбавіць скуру натуральнага ахоўнага бар'ера. Лепшы спосаб ачысціць скуру - выкарыстанне кончыкаў пальцаў, па меншай меры, хвіліну-дзве.

"Каб вылузваць, шукайце ў сродках для мыцця інгрэдыенты, якія ўтрымліваюць саліцылавую кіслату, гліколевую кіслату, малочную кіслату альбо фруктовыя ферменты", - кажа доктар Хэйлі.

"Дазвольце гэтым прадуктам пранікаць у скуру на працягу 60 - 90 секунд, гэта зробіць працу альбо ачысціць пары і выдаліць адмерлыя клеткі скуры, каб забяспечыць здаровы бляск".

Рабіце: зрабіце міцэлярную ваду

Гэта вада, якая змяшчае малекулы міцэлы, якія прымацоўваюцца да макіяжу і смецця і расшчапляюць яго.

"Некаторыя людзі, асабліва тыя, хто не мае касметыкі, могуць сысці з міцэлярнай вадой у якасці ачышчальнага сродку", - кажа доктар Хэйлі. "Калі вы ў паходзе альбо дзе-небудзь без вады, міцэлярная вада можа ачысціць твар і нават не трэба змываць".

Не, звар'яцейце інструмент

"Даследаванні паказваюць, што колькасць бактэрый, якія назапашваюцца на гуфе з люфы, з'яўляецца доказам таго, што гэта можа быць не вельмі добрай ідэяй, калі вы не будзеце старанна пастаянна чысціць іх у растворы для адбельвання", - кажа Ільяс, які рэкамендуе проста выкарыстоўваць рукі ў якасці інструмента.

"У рэшце рэшт, як толькі ў іх ёсць мыла і вада, яны чыстыя".

Зрабі: Дайце гукавой чыстцы гукавой чыстцы закруціцца

Аднак тоўстая скура можа атрымаць выгаду ад гукавога ачышчэння - тэхналогіі, якая выкарыстоўвае мяккія пульсацыі для ачышчэння пор.

Clarisonic - гэта папулярны гукавы ачышчальны сродак, які мае некалькі тыпаў галовак для розных мэтаў - ад ззяння да памяншэння вугроў. Калі ў вас адчувальная скура, магчыма, вы хочаце абмежаваць частату выкарыстання гэтага інструмента, бо ён можа раздражняць вашу скуру.

Не рабіце: спыніцеся на падбародку

Лінія сківіц і шыя схільныя назапашванню бруду і смецця. І ім таксама патрэбна любоў.

Робячы твар ачышчальным масажам, мякка патрыце пальцы рухамі ўверх, каб кровазварот пайшоў і заахвоціце скуру заставацца падцягнутай і натуральна паднятай.

Гэта дасць вашаму твары неабходны перапынак у цягліцах са стрэсавага дня.

Выканайце: высушыце мяккім ручніком

Час перагледзець гэтае паветрана-сухое. Пакіданне вады на твар не гідратуе; на самай справе, калі вада выпараецца, гэта можа прывесці да сухасці.

Пасля таго, як скончыце, не забудзьцеся акуратна пагладзіць мяккае антымікробнае ручнік, праяўляючы надзвычайную асцярожнасць вакол адчувальнай вобласці пад вачыма.

Не: Перамыйце

«Часта людзі забываюць, што таксама мыюць твар пад душам. Калі вы два разы на дзень кідаеце іншыя працэдуры мыцця ля ракавіны, вы атрымліваеце трое [і] гэта можа быць трохі празмерна ", - кажа доктар Ільяс, дадаўшы, што сухая скура павінна разгледзець магчымасць скарачэння мыцця.

Рабіце: выкарыстоўвайце рэкамендаваную колькасць

Калі вам цікава, чаму ваша сродак для мыцця працуе не так, як было абяцана (альбо як пахвалена), праверце, колькі вы выкарыстоўваеце. Для ачышчальных сродкаў можна ўзнікнуць спакуса выкарыстоўваць менш, чым рэкамендавана, для таго, каб падоўжыць выкарыстанне або зэканоміць грошы. Не трэба!

Калі вы сумняваецеся, прачытайце этыкетку, каб знайсці рэкамендаваную колькасць. Прадукты часта праходзяць выпрабаванні і выпрабаванні, каб знайсці найбольш эфектыўную (і бяспечную) колькасць для агульнага ўжывання.

Не рабіце: надта вылузваюць

Ваша скура мае натуральны бар'ер, які абараняе яе і дапамагае ўтрымліваць вільгаць. Пры выкарыстанні скраба або мыйнага сродкі з пацер можна адчуць сябе мяккім у першы дзень, занадта моцна скраб альбо выкарыстанне гэтых прадуктаў можа пашкодзіць самы знешні пласт скуры.

Адным з прыкмет празмернага пілінга з'яўляецца гіперчувствітельность скуры. Гэта можа выклікаць раздражненне, прарывы ​​і нават паколванне пры ўжыванні прадуктаў.

Сачыце за штодзённымі ачышчальнымі сродкамі, якія абараняюць актыўныя вылузваюць інгрэдыенты, такія як альфа-гідраксільныя кіслаты (малочная, гліколевая, фруктовая) і бэта-гідраксільныя кіслаты (саліцылавая, экстракты кары вярбы), паколькі яны вельмі магутныя для адслаення скуры.

Мыйных сродкаў, якіх трэба пазбягаць

• барнае мыла
• парфумаваны або афарбаваны
• жорсткія, пеністыя мыйныя сродкі
• штодня вылузваюць якія чысцяць сродкі

Зрабіце: скончыце з выкарыстаннем тонера

Хаця тэхнічна гэта не крок у мыцці твару, многія часта прапускаюць важнасць таго, што адбываецца пасля: перабалансавання скуры.

Тонеры - гэта лёгкія вадкія сумесі, якія першапачаткова выкарыстоўваліся для скіду рн скуры, каб абараніць сябе ад бактэрый і шкоды. Цяпер многія тонеры пастаўляюцца з дадатковымі перавагамі, накіраванымі на канкрэтныя праблемы.

Шукайце такія інгрэдыенты, як:

• ружовая вада, якая валодае амаладжальнымі ўласцівасцямі
• рамонак, вядомая сваімі заспакаяльнымі якасцямі
• саліцылавая кіслата або гамамелис для барацьбы з вуграмі

Каб нанесці тонар, проста пакладзеце трохі на ватовы дыск, якім вы правядзеце па ўсіх праблемных зонах, напрыклад, у тлустай Т-зоне.

Не: Міс ўвільгатняе

У дадатак да таніравання, пераканайцеся, што вы дапамагаеце скуры заставацца вільготнай. Некаторым людзям падабаецца адчуванне "цеснаты" пасля мыцця асобы, але гэта, на думку доктара Ільяса, на самай справе залішняя сухасць.

«Пасля гэтага ваша скура можа адчуваць сябе адчувальнай, а можа нават лупіцца альбо трэскацца. Нанясенне ўвільгатняе крэму абараняе скуру ад перасушвання ».

Калі ваша скура пасля мыцця пастаянна адчувае сухасць, звярніце ўвагу на сродкі для мыцця. Выбірайце мяккае сродак для мыцця альбо сродак для мыцця на алейнай аснове.

Рабіце: эксперыментуйце са сваёй руцінай

Эксперыменты і чытанне - знайсці людзей з тыпамі скуры, падобным на ваш, паспрабаваць іх руціну і вырабы з святога Грааля - адзін са спосабаў праверкі.

Напрыклад, у людзей з тоўсты скурай мыццё адбываецца два разы на дзень, каб не спыняць вугры. Людзі, якія не займаюцца сыходам за скурай альбо касметыкай, клянуцца толькі вадой (верагодна, таму, што ніколі не пашкоджвалі свой скурны бар'ер кіслотамі альбо вылузваючымі сродкамі - а таксама генетыкай).

Усё гэта значыць: мыццё - гэта толькі першы і адзін з крокаў да падтрымання натуральнага стану скуры. У астатнім залежаць усе астатнія сыроваткі, ўвільгатняльнікі, туманы, маскі для твару - спіс можа працягвацца вечна - вы хочаце выкарыстоўваць. І ежа, якую вы ясьце, як вы трэніруецеся і куды кладзеце твар (ваш тэлефон можа быць бруднай рэччу).

Такім чынам, лепшы спосаб вызначыць, як трэба мыць твар, - вызначыць свае мэты па ачышчэнні (хутка, у адзін крок, раз у дзень?) І абмежаванні (тып скуры, чысціня вады, дыяпазон цэн і г.д.) і перайсці адтуль.

Ваш набор ачышчальных інструментаў:

• Мяккае, далікатнае сродак для мыцця альбо два (калі вы хочаце падвоіць ачышчэнне)
• Гукавая ачышчальная шчотка, калі ў вас тоўстая скура
• Супрацьмікробная тканіна для сухасці асобы
• Дадаткова: міцэлярная вада для падарожжаў і зняцця макіяжу

Кэлі Эйглон - журналіст стылю жыцця і стратэг брэнда з асаблівым акцэнтам на здароўе, прыгажосць і аздараўленне. Калі яна не стварае гісторыю, яе звычайна можна знайсці ў танцавальнай студыі, дзе выкладаюць Les Mills BODYJAM або SH'BAM. Яна і яе сям'я жывуць за межамі Чыкага, і вы можаце знайсці яе ў Instagram.