Разуменне галаўных боляў пры фізічнай нагрузцы

Задаволены

• Што такое галаўны боль пры нагрузцы?
• Якія сімптомы?
• Што выклікае гэта?
• Прычыны асноўнага галаўнога болю пры нагрузцы
• Прычыны другаснага галаўнога болю пры нагрузцы
• Хто іх атрымлівае?
• Як гэта дыягнастуецца?
• Як гэта лечыцца?
• Якія перспектывы?

Што такое галаўны боль пры нагрузцы?

Галаўны боль пры нагрузцы - гэта галаўны боль, якую выклікае нейкі тып фізічнай актыўнасці. Тыпы дзейнасці, якія выклікаюць іх, вар'іруюцца ў залежнасці ад чалавека, але ўключаюць у сябе:

• напружаныя фізічныя нагрузкі
• кашаль
• сэксуальная актыўнасць

Лекары дзеляць галаўны боль пры нагрузках на дзве катэгорыі, у залежнасці ад іх прычыны:

• Першасны галаўны боль пры нагрузцы. Гэты тып выкліканы выключна фізічнай актыўнасцю і звычайна бясшкодны.
• Другасны галаўны боль пры нагрузцы. Гэты тып выклікаецца фізічнай актыўнасцю з-за асноўнага захворвання, напрыклад, пухліны або ішэмічнай хваробы.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра галаўны боль пры нагрузцы, у тым ліку пра тое, як распазнаць, першасны ці другасны.

Якія сімптомы?

Асноўным сімптомам галаўнога болю пры нагрузцы з'яўляецца ўмераная і моцная боль, якую людзі часта апісваюць як пульсуючую. Вы можаце адчуць гэта праз усю галаву ці толькі з аднаго боку. Яны могуць пачацца падчас цяжкіх фізічных нагрузак і пасля іх.

Першасная галаўны боль пры нагрузцы можа доўжыцца ад пяці хвілін да двух дзён, у той час як другасная галаўны боль пры нагрузцы можа працягвацца некалькі дзён.

У залежнасці ад прычыны, галаўны боль пры другаснай нагрузцы часам мае дадатковыя сімптомы, у тым ліку:

• ваніты
• скаванасць шыі
• двайны зрок
• страта свядомасці

Што выклікае гэта?

Прычыны асноўнага галаўнога болю пры нагрузцы

Першасныя галаўныя болі пры нагрузках часта выклікаюцца:

• інтэнсіўныя практыкаванні, такія як бег, цяжкая атлетыка або веславанне
• сэксуальная актыўнасць, асабліва аргазм
• кашаль
• чханне
• напружанне падчас апаражнення кішачніка

Аднак эксперты не ўпэўнены, чаму гэтыя мерапрыемствы выклікаюць галаўны боль. Гэта можа быць звязана са звужэннем крывяносных сасудаў чэрапа, якое адбываецца падчас фізічных нагрузак.

Прычыны другаснага галаўнога болю пры нагрузцы

Другасныя галаўныя болі пры нагрузцы выклікаюцца тымі ж відамі дзейнасці, што і асноўныя галаўныя болі пры нагрузцы. Аднак такая рэакцыя на фізічную актыўнасць абумоўлена асноўным захворваннем, напрыклад:

• субарахноидальное кровазліццё, якое ўяўляе сабой крывацёк паміж мозгам і тканінамі, якія ахопліваюць мозг
• пухліны
• ішэмічная хвароба, якая дзівіць крывяносныя пасудзіны, якія вядуць да мозгу ці ў яго
• інфекцыя пазухі
• структурныя анамаліі галавы, шыі ці хрыбетніка
• перашкода току спіннамазгавой вадкасці

Хто іх атрымлівае?

У людзей усіх узростаў можа балець галава пры нагрузках. Аднак людзі ва ўзросце старэйшыя за 40 гадоў маюць больш высокі рызыка.

Іншыя рэчы, якія павялічваюць рызыку ўзнікнення галаўнога болю пры нагрузцы, ўключаюць у сябе:

• практыкаванні ў гарачае надвор'е
• практыкаванні на вялікай вышыні
• якія маюць гісторыю мігрэні
• наяўнасць сямейнай гісторыі мігрэні

Як гэта дыягнастуецца?

Каб дыягнаставаць галаўны боль пры нагрузках, лекар, верагодна, пачне пытацца пра вашы сімптомы і пра тое, што можа выклікаць іх. Не забудзьцеся расказаць ім пра якія-небудзь канкрэтныя дзеянні, якія, здаецца, баляць у галаве.

У залежнасці ад вашых сімптомаў і гісторыі хваробы яны могуць таксама выкарыстоўваць некаторыя візуалізацыйныя тэсты, каб праверыць наяўнасць асноўнай праблемы.

Тэсты візуалізацыі, якія выкарыстоўваюцца для дыягностыкі галаўнога болю пры нагрузцы, ўключаюць:

• КТ для праверкі наяўнасці нядаўніх крывацёкаў у мозгу ці вакол яго
• МРТ праводзіць прагляд структур у вашым мозгу
• магнітна-рэзанансная ангіяграфія і КТ-ангіяграфія, каб убачыць крывяносныя пасудзіны, якія вядуць у мозг
• спіннамазгавой кран для вымярэння патоку спіннамазгавой вадкасці

Як гэта лечыцца?

Лячэнне галаўнога болю пры нагрузцы залежыць ад таго, галоўны ці другасны. Другасныя галаўныя болі пры нагрузцы звычайна знікаюць пасля лячэння асноўнай прычыны.

Першасныя галаўныя болі пры нагрузках звычайна добра рэагуюць на традыцыйныя метады лячэння галаўнога болю, уключаючы несцероідныя супрацьзапаленчыя сродкі, такія як ібупрофен (Advil). Калі яны не даюць палёгкі, лекар можа прызначыць іншы тып лекаў.

Лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння галаўнога болю пры нагрузцы, ўключаюць:

• індаметацын
• прапраналал
• напроксен (напросін)
• эрганавін (эргаметрын)
• фенелзин (нардил)

Калі вашы галаўныя болі прадказальныя, вам можа спатрэбіцца толькі прымаць лекі перад тым, як займацца, якія, як вы ведаеце, могуць выклікаць галаўны боль. Калі яны непрадказальныя, магчыма, вам прыйдзецца рэгулярна прымаць лекі, каб прадухіліць іх.

Для некаторых людзей таксама дапамагае паступовае разаграванне перад выкананнем якіх-небудзь цяжкіх практыкаванняў. Напрыклад, калі вы бягун, паспрабуйце надаваць больш часу разагрэву цела і паступоваму нарошчванню хуткасці.

Пры галаўных болях, выкліканых сэксуальнай актыўнасцю, часцей можа займацца менш напружаны сэкс.

Якія перспектывы?

Першасныя галаўныя болі пры нагрузках непрыемныя, але звычайна бяскрыўдныя. Аднак часам яны могуць быць прыкметай асноўнага захворвання, якое патрабуе лячэння, таму важна пракансультавацца з лекарам адносна сімптомаў.

Пасля таго, як вы выключыце любыя іншыя прычыны, спалучэнне змяненняў вашай фізічнай актыўнасці і рэцэптаў лекаў, верагодна, дапаможа.