Вы ніколі не паверыце, дзе Ева Лангорыя толькі што правяла апошнюю трэніроўку на батуце

Задаволены

• Агляд для

Калі хто ведае, як весела правесці час, сур'ёзна пацеючы, гэта Ева Лонгарыя. Справа ў тым? Яе апошняе відэа ў Instagram, у якім яна практычна робіць Zumba на батуце ... на яхце (так, на яхце) ... з такім прыгожым фонам, вы будзеце збіраць валізкі, каб далучыцца да яе на працягу некалькіх секунд пасля прагляду кліп.

ICYMI, былы Адчайныя хатнія гаспадыні Зорка атрымлівала скачок (каламбур) на летнія забавы, загараючы на ​​сонцы са сваім 2-гадовым сынам Санці ў тым, што здаецца поўным прыморскім раем. І пасля двух папулярных здымкаў у купальных касцюмах на выходных Лангорыя ў аўторак выйшла ў Instagram, каб падзяліцца крыху іншым поглядам на свой адпачынак. У бясспрэчна радасным відэа Лонгарыя бачна, як яна скача на каханым батуце, а на заднім фоне гучыць кавер на хіт Сіндзі Лаупер "Girls Just Wanna Have Fun". (Па тэме: Ева Лангорыя падымае хатняе кардыё на наступны ўзровень з трэніроўкамі на батуце)

«Сястрынства... вандроўнага батута 😂☀️», — напісала яна ў подпісе, на што атрымала сур'ёзна вясёлыя адказы ад некалькіх сяброў-зорак.

«Гэта была першапачатковая назва!!! А потым нехта сказаў, што гэта большая плата за дастаўку, давайце паедзем са штанамі», — пракаментавала Амерыка Ферара.

Кэры Вашынгтон таксама пацешыўся, напісаўшы "Ці можаце вы даслаць мне яго наступным чынам? Або спачатку трэба перайсці да @americaferrera @amberrosetamblyn або @blakelively?"

Але нават самыя разумныя каментары знакамітасцяў не могуць адарваць ад зачаравальнай скачучай руціны, якую Лонгорыя падзялілася ў сваёй сетцы. У кліпе яе можна ўбачыць, як яна ператварае свой сеанс валацугі ў трэніроўку для ўсяго цела, уключаючы рухі рук, скрыжаваныя ўдары, высокія калені і нават некалькі супрацьлеглых дакрананняў пальцамі рук. Усе гэтыя простыя крокі без абсталявання з'яўляюцца зорнымі для ўмацавання вашай каардынацыі рук і вачэй і, такім чынам, кідаюць выклік і розуму, і целе.

Так як скачкі у лістападзе на трэніроўцы з батутам Лонгарыя працягвала дзяліцца з прыхільнікамі сваёй любоўю да сумесных практыкаванняў. У яе стужцы вы знойдзеце больш за некалькі жорсткіх паведамленняў у Instagram, у якіх паказваецца тое, што яна называе «Ролс-Ройс з батутаў» - ён жа JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) - і як яна ўключае ў сябе гаджэт, натхнёны гімнастыкай у яе звычайнай трэніроўцы. У мінулым (вы ведаеце, калі яна не пацее ў моры), Лангорыя выкарыстоўвала свайго каханага валацугу для стабільнасці, робячы выпады, і нават скакала на борт з уцяжарвальнікам для шчыкалаткі, каб узмацніць інтэнсіўнасць.

І ў той час як яе падскоквае апантанасць для некаторых можа здацца крыху моцным, ажыятаж на батуце з'яўляецца законным. На самай справе, трэніроўка на валацугах можа кінуць выклік практычна кожнай цягліцы вашага цела, не даючы занадта моцнай нагрузкі на суставы. Даследаванні Амерыканскай рады па фізічных практыкаваннях таксама паказалі, што гэта ўражліва паляпшае сардэчна-дыхальную форму і спальвае амаль столькі ж калорый, колькі бег з хуткасцю 10 хвілін. (Па тэме: Чаму скакаць на батуце лепш, чым бегаць)

На жаль, цяжка прапанаваць прапановы, як заняць месца на яхце, зацверджанай знакамітасцямі. Але значна лягчэй дапамагчы вам знайсці падобны стыль трэніроўкі з камбінаваным загарам бюстгальтара і легінсаў Лонгорыі. Паспрабуйце: Moto Legging Alo (Купіце яго, $ 110, aloyoga.com) у Gravel/Gravel Glossy у спалучэнні з бюстгальтарам Airlift Intrigue (Купіце яго, $ 54, aloyoga.com) таксама ў Gravel. І калі вы сапраўды шчыльна заплюшчыце вочы, вы можаце ўбачыць, што вы таксама пацееце ў моры.

Агляд для