Спандылартроз паяснічнага аддзела: што гэта такое, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Што выклікае
• Асноўныя сімптомы
• Якое лячэнне паказана
• Фізіятэрапія пры спондилоартрозе паясніцы

Спандылартроз паяснічнага аддзела - гэта артроз пазваночніка, які выклікае такія сімптомы, як моцныя болі ў спіне, звычайна выкліканыя зносам суставаў. Гэта не заўсёды можна вылечыць, але боль можна паменшыць, выкарыстоўваючы анальгетыкі, фізіятэрапеўтычныя працэдуры і рэгулярныя фізічныя нагрузкі.

Некаторыя варыянты лячэння - хірургічнае ўмяшанне, пры якім усе касцяныя структуры і міжпазваночны дыск могуць быць перабудаваныя. Але паколькі гэта не заўсёды магчыма, і, паколькі большасць людзей з гэтым тыпам парушэнняў састарэлыя, лячэнне не заўсёды атрымліваецца, і, такім чынам, яно становіцца хранічным захворваннем. Такім чынам, мэтазгодна ўкладваць сродкі ў лячэнне, якія паляпшаюць фізічную працаздольнасць і якасць жыцця, напрыклад, у фізіятэрапію і працатэрапію.

Што выклікае

Некаторыя з магчымых прычын спандылартрозу паясніцы - гэта траўмы, напрыклад, падзенне на падлогу альбо аўтамабільная аварыя, але гэта можа быць выклікана натуральным зносам сустава з-за ўзросту, астэапарозу альбо сямейнага анамнезу.

Спандылартроз паяснічнага аддзела можна класіфікаваць як:

• Дыскрэтны спондилоартроз паясніцы;
• Які пачынаецца спондилоартроз паясніцы;
• Спандылартроз паяснічнага аддзела з дэгенерацыяй дыска альбо
• Спандылартроз паяснічнага аддзела з астэафітамі.

Гэтая класіфікацыя вырабляецца ў залежнасці ад цяжару захворвання пасля правядзення візуалізацыйных тэстаў і вельмі важная, паколькі лячэнне можа адрознівацца.

Асноўныя сімптомы

Сімптомамі могуць быць:

• Боль у паясніцы;
• Пачуццё цяжару ў канцы спіны;
• Цяжкасці сядзець ці доўга ляжаць у адным і тым жа становішчы;
• Зніжэнне сілы на адной або абедзвюх нагах;
• Адчуванне палення ці паколвання ў спіне, на адной або абедзвюх нагах.

Гэтыя сімптомы, як правіла, пагаршаюцца, калі чалавек доўга сядзіць, лежачы альбо прыкладвае нейкія фізічныя намаганні, і, як правіла, яны памяншаюцца пры размяшчэнні ў рэгіёне мяшка з цёплай вадой, што дазваляе яму дзейнічаць некалькі хвілін.

Дыягназ можа паставіць артапед на аснове такіх сімптомаў і аналізаў, як рэнтген і МРТ, якія дапамагаюць вызначыць артроз і яго тып.

Якое лячэнне паказана

Найбольш прыдатным метадам лячэння з'яўляецца штодзённая фізіятэрапія. Калі немагчыма дасягнуць значнага паляпшэння з дапамогай фізіятэрапіі, хірургічнае ўмяшанне можа быць выкарыстана для размяшчэння пратэза сустава альбо дыска альбо для выдалення остеофитов, якія ўяўляюць сабой свайго роду касцяную мазоль, якая ўтвараецца ў пазваночніку і выклікае боль і дыскамфорт.

Акрамя таго, важна:

• Страта вагі, калі асоба вышэй ідэальнага вагі;
• Пазбягайце лішніх намаганняў;
• Сілкуйцеся правільна, аддаючы перавагу ўжыванню супрацьзапаленчых прадуктаў, такіх як імбір, перац і куркума, і
• Займіцеся якімі-небудзь фізічнымі нагрузкамі, напрыклад, хадой, клінічным пілатэсам альбо воднай аэробікай, калі няма болю.

Калі праца, якую выконвае чалавек, з'яўляецца адной з прычын спандылаартрозу паясніцы, ён павінен пакінуць працу на нявызначаны час і, у залежнасці ад выпадку, можа нават сысці на пенсію.

Людзі, якія пакутуюць спондилоартрозом паясніцы, могуць атрымаць карысць ад фізічных практыкаванняў, калі боль менш інвалідызуе. Але важна, каб фізічны педагог ці фізіятэрапеўт ведаў тып траўмы, якую чалавек павінен паказваць на адэкватныя практыкаванні, якія прыносяць карысць і не пагаршаюць траўму.

Праверце некалькі самаробных стратэгій для палягчэння боляў у спіне:

Фізіятэрапія пры спондилоартрозе паясніцы

Фізіятэрапія заўсёды паказаная і дазваляе паменшыць сімптомы, палепшыўшы якасць жыцця чалавека, але яе неабходна прызначаць асабіста, бо няма адзінага лячэння, якое можа выконваць кожны. Некаторыя варыянты лячэння, якія можна паказаць:

1. Выкарыстанне цяпла

Выкарыстанне павярхоўнага цяпла з дапамогай грэлкі дапамагае паслабіць найбольш павярхоўныя мышцы, павялічвае кровазварот і, такім чынам, здымае боль. Тэрмічны мяшок неабходна камфортна трымаць 20 хвілін, два разы на дзень.

Глыбокае цяпло можна зрабіць пры дапамозе прыбораў у фізіятэрапеўтычнай клініцы і карысна змагацца з хранічным запаленнем. Добры варыянт - гэта кароткахвалевы прыбор, асабліва прыдатны для пажылых людзей, бо ён больш зручны і хутчэй і даўгавечней здымае сімптомы.

2. Электратэрапія

Такія прыборы электрастымуляцыі, як напружанне, ультрагук, могуць быць паказаны ў выпадку артрозу пазваночніка, паколькі яны дапамагаюць абязбольваць і загойваць пашкоджаныя тканіны.

3. Кінезіятэрапія

У кінезіятэрапіі могуць быць выкарыстаны практыкаванні на расцяжку для спіны і практыкаванні для ўмацавання жывата. Для барацьбы з болямі ў спіне выдатным варыянтам з'яўляюцца практыкаванні "Клінічны пілатэс", якія прызначаюцца пры адсутнасці болю.

Першапачаткова найбольш паказанымі практыкаваннямі з'яўляюцца скарачэнне пахвіны і папярочнай мышцы жывата адначасова. Тады можна ўводзіць іншыя практыкаванні для ўмацавання цягліц і стабілізацыі пазваночніка, змагаючыся з болем у спіне і не даючы ёй вярнуцца. Праверце некалькі практыкаванняў пілатэса пры болях у спіне, націснуўшы тут.

Гідратэрапія і практыкаванні RPG таксама выдатна падыходзяць для лячэння паясніцы, але прызначаюцца індывідуальна.