Ці ёсць у гарачым шакаладзе кафеін? Як гэта ў параўнанні з іншымі напоямі

Задаволены

• Колькі кафеіну ў гарачым шакаладзе?
• Як гарачы шакалад у параўнанні з іншымі шакаладнымі напоямі?
• Як гарачы шакалад параўноўваецца з рознымі кававымі напоямі?
• Як гарачы шакалад параўноўваецца з рознымі гарбатамі?
• Як гарачы шакалад у параўнанні з безалкагольнымі напоямі?
• Сутнасць

Колькі кафеіну ў гарачым шакаладзе?

Хоць шмат хто думае пра гарачы шакалад як заспакаяльны зімовы напой, ён на самай справе можа служыць вашым днём.

Як кава, гарбата і газіроўка, гарачы шакалад змяшчае кафеін. Кафеін - натуральны стымулятар, які часта выкарыстоўваецца, каб забяспечыць гэтак неабходны прырост энергіі.

Дакладная колькасць кафеіну ў гарачым шакаладзе залежыць ад таго, як быў прыгатаваны ваш напой. Напрыклад, шклянка гарачага шакаладу Starbucks альбо 16 унцый (унцый) змяшчае 25 міліграм (мг) кафеіну.

Гарачы шакалад, прыгатаваны з сумесі какавы, звычайна менш кафеіну. Вазьміце, напрыклад, швейцарскую міс. Адзін пакет іх стандартнай гарачай шакаладнай сумесі складае адну 6-унцыйную кубак гарачага шакаладу і змяшчае 5 мг кафеіну.

Калі вы хочаце змясціць утрыманне кафеіну ў гарачым шакаладзе, можна параўнаць яго з сярэднім утрыманнем кафеіну ў іншых напоях. Чытайце далей, каб даведацца, як гарачы шакалад ідзе супраць кавы, гарбаты і шмат іншага.

Як гарачы шакалад у параўнанні з іншымі шакаладнымі напоямі?

Усё, што зроблена з шакаладу, гарантавана ўтрымлівае ў сабе колькасць кафеіну. Усё таму, што шакалад зроблены з какава-бабоў, якія ўтрымліваюць кафеін.

Дакладная колькасць кафеіну будзе вар'іравацца ў залежнасці ад вытворцы і таго, ці выкарыстоўваюцца іншыя інгрэдыенты для падрыхтоўкі напою.

Як правіла, напоі з чорнага шакаладу, як правіла, найбольш каваіна. Усё таму, што ў цёмным шакаладзе ўтрымліваецца больш цвёрдых рэчываў какава, чым у малочным шакаладзе.

Вось што можна звычайна чакаць ад:

• Гатовае шакаладнае малако: 1 кубак (8 унцый) змяшчае 0-2 мг кафеіну
• Шакаладныя лікёры: Бейлі Chocolat Luxe і многія іншыя спіртныя напоі не ўтрымліваюць кафеіну
• Мексіканскія напоі на шакаладнай аснове: 1 кубак (8 унцый) мексіканскага гарачага шакаладу Стэфана змяшчае каля 1 мг кафеіну, і іншыя супастаўныя

Як гарачы шакалад параўноўваецца з рознымі кававымі напоямі?

Кава, як правіла, з высокім утрыманнем кафеіну. Дакладная колькасць будзе залежаць ад тыпу кавы, колькасці выкарыстанай фасолі ці моладзі і тэхнікі заварвання.

Вось што можна звычайна чакаць ад:

• Кава: 1 шклянка (8 унцый) змяшчае каля 2 мг кафеіну
• Звычайны (чорны): 1 шклянка (8 унцый) утрымлівае ў сярэднім 95 мг кафеіну
• Эспрэса: 1 стрэл (30 мл) змяшчае каля 63 мг кафеіну
• Растваральная кава: 1 кубак (8 унцый) растваральнай кавы змяшчае 63 мг кафеіну
• Халодны самагон: адзін 12 унцый. (высокі) порцыя халоднай самагонкі Starbucks змяшчае 155 мг кафеіну, а яго 30 унцый. (трэнта) порцыя змяшчае 360 мг кафеіну
• Latte або мокко: 1 кубак (8 унцый) змяшчае 63-126 мг кафеіну

Як гарачы шакалад параўноўваецца з рознымі гарбатамі?

Чай звычайна ў кафеіне ўмераны. Як і ў выпадку з кавай, дакладная колькасць кафеіну будзе залежаць ад тыпу гарбаты, колькасці пакуначкаў або колькасці лісця, а таксама працэсу заварвання і часу. Травяны чай не ўтрымлівае кафеіну.

Вось што можна звычайна чакаць ад:

• Чорны чай: 1 кубак (8 унцый) змяшчае 25-48 мг кафеіну
• Зялёны чай: 1 шклянка (8 унцый) змяшчае 25-29 мг кафеіну
• Улун чай: 1 кубак (8 унцый) утрымлівае ў сярэднім 36 мг кафеіну
• Белы чай: 1 кубак (8 унцый) утрымлівае ў сярэднім 37 мг кафеіну
• Чай Пу-Эр: 1 шклянка чорнага пу-эр змяшчае 60-70 мг кафеіну, тады як 1 шклянка (8 унцый) зялёнага пу-эр змяшчае 30-40 мг кафеіну
• Чай чай: У 1 кубку (8 унцый) утрымліваецца ад 31-45 мг кафеіну, у той час як чайная латтэ Starbucks чай змяшчае каля 95 мг.
• Combucha: звычайна чайны чай змяшчае да паловы ўтрымання кафеіну ў гарбаце, альбо ніводнага, калі ён зроблены з травяным гарбатай

Як гарачы шакалад у параўнанні з безалкагольнымі напоямі?

Хоць большасць безалкагольных напояў з высокім утрыманнем кафеіну, некаторыя не ўтрымліваюць кафеіну наогул.

Вось што можна звычайна чакаць ад:

• Пепсі, звычайны: адна 20-унцыйная порцыя змяшчае 63 мг кафеіну
• Кока-Кола, звычайная, або Кока-нуль: адна порцыя 20 унцый змяшчае 56-57 мг кафеіну
• Доктар Перац, дыетычны або звычайны: адна порцыя 20 унцый змяшчае 68 мг кафеіну
• Горныя росы, дыетычныя або звычайныя: адна порцыя 20 унцый змяшчае 91 мг кафеіну
• Карані піва Barq, звычайнае: адна 20-унцыйная порцыя змяшчае 38 мг кафеіну
• Імбірны эль: адна порцыя 12 унцый не ўтрымлівае кафеіну
• Спрайт: адна порцыя 12 унцый не ўтрымлівае кафеіну

Сутнасць

Гарачы шакалад сапраўды ўтрымлівае невялікую колькасць кафеіну, але значна менш, чым гарбата, кава і большасць безалкагольных напояў. Калі вы хочаце, каб напой на шакаладнай аснове наогул быў без кафеіну, перайдзіце да гатовага шакаладнага малака.