Парады па дыеце пры хранічным лимфолейкозе

Задаволены

• Пазбягайце апрацаваных прадуктаў
• Ешце розныя садавіна і гародніна
• Засяродзьцеся на здаровых тлушчах
• Абмежаваць алкаголь
• Кіруйце пабочнымі эфектамі
• Піце шмат вады
• Піце зялёны чай
• Вынас

Правільнае харчаванне важна для ўсіх, але можа быць яшчэ больш важным для людзей, якія жывуць з ракам. Хоць няма канкрэтных правілаў харчавання для людзей, якія пакутуюць хранічным лімфацытарным лейкозам (ХЛЛ), некаторыя дыеты могуць дапамагчы павялічыць вашу энергію і палепшыць выздараўленне. Ужыванне ў ежу шчыльнай дыеты таксама можа падтрымаць выздараўленне пасля такіх метадаў лячэння, як хіміятэрапія.

Зарэгістраваны дыетолаг можа дапамагчы вам усталяваць правілы харчавання, якія падыдуць вам. Вось некалькі парад па дыеце для ХЛЛ, якія можна дадаць да плана лячэння.

Пазбягайце апрацаваных прадуктаў

Існуе істотнае пацверджанне таго, што вялікае спажыванне апрацаваных прадуктаў, такіх як фаст-фуд і апрацаванае мяса, звязана з большай рызыкай развіцця некаторых відаў рака, уключаючы рак тоўстай кішкі і малочнай залозы.

Апрацаванае мяса ставіцца да мяса, якое было апрацавана для захавання густу шляхам салення, отвержденія або курэння, як хот-догі, бекон і вяндліна.

Адно з даследаванняў 2018 года выявіла сувязь паміж ужываннем заходняй дыеты і ХЛЛ. У даследаванне было ўключана 369 чалавек з CLL і 1.605 удзельнікаў кантролю. Ён параўноўвае захворванне на ХЛЛ сярод людзей, якія прытрымліваюцца адной з трох дыет: Заходняй, Разумнай і Міжземнаморскай.

Заходняя дыета ўключае вялікае спажыванне апрацаванага мяса, рафінаванага збожжа, цукру, высокакаларыйных напояў, фаст-фуда і апрацаваных малочных прадуктаў. Разумная дыета засяроджана на вялікім спажыванні гародніны, садавіны, нятлустага малочнага прадукту, суцэльнага збожжа і сокаў. Міжземнаморская дыета ўключае вялікую спажыванне рыбы, садавіны, гародніны, адварной бульбы, бабовых, маслін і раслінных алеяў.

Дадзеныя даследавання паказалі, што ў тых, хто прытрымліваўся заходняй дыетычнай схемы, хутчэй за ўсё было ХЛЛ. Не было выяўлена ніякіх асацыяцый паміж міжземнаморскай і разважлівай дыетай і ХЛЛ.

Ешце розныя садавіна і гародніна

Шматлікія даследчыкі выступаюць за міжземнаморскую дыету альбо раслінную дыету для прафілактыкі рака, а таксама для людзей, якія захварэлі на рак. На аснове раслінных сродкаў вы сканцэнтраваны на тым, каб ужываць больш садавіны, гародніны і суцэльных збожжа. Гэтая дыета таксама абмяжоўвае чырвонае мяса на карысць рыбы і бабовых.

Садавіна і гародніна ўтрымліваюць вялікую колькасць антыаксідантаў і фітахімікаў, якія могуць дапамагчы абараніць ад рака.

Амерыканскае таварыства па раку рэкамендуе ўжываць не менш за дзве з паловай шклянкі гародніны і садавіны кожны дзень. Каб атрымаць усе неабходныя мінералы, вітаміны і абалоніну, уключыце гародніну, такія як брокалі, каляровая капуста, капуста, брусэльская капуста, капуста і шпінат. Яркія гародніна, такія як моркву, гарбуз, салодкі бульбу, перац і буракі, таксама поўныя пажыўных рэчываў.

Засяродзьцеся на здаровых тлушчах

Здаровыя тлушчы ўтрымліваюцца ў такіх прадуктах, як аліўкавы алей, масліны, авакада і алей авакада, арэхі, насенне і рыба, як тунец і ласось.

Шматлікія даследаванні паказваюць сувязь паміж аліўкавым алеем і зніжэннем рызыкі рака. Напрыклад, метааналіз эпідэміялагічных даследаванняў, апублікаваных у 2011 годзе, выявіў, што ў людзей, якія ўжывалі вялікую колькасць аліўкавага алею, была зніжана рызыка ўзнікнення некалькіх відаў рака ў параўнанні з людзьмі, якія ў асноўным спажывалі сметанковае масла.

Акрамя таго, амега-3 тлустыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў тоўстай рыбе і насенні лёну, былі паказаны ў даследаваннях на жывёл для абароны ад рака.

Абмежаваць алкаголь

Моцнае ўжыванне алкаголю можа павялічыць рызыку ўзнікнення некаторых відаў раку, уключаючы рак рота, печані, малочнай залозы і тоўстай кішкі.

Калі вы вырашылі ўжываць алкаголь, Амерыканскае таварыства рака прапануе абмежаваць спажыванне не больш за два алкагольных напояў у дзень для мужчын і аднаго для жанчын.

Акрамя таго, некаторыя лекі па рэцэпце альбо без рэцэпту могуць узаемадзейнічаць з алкаголем. Абмяркуйце гэтыя патэнцыйныя ўзаемадзеянні са сваім лекарам перад ужываннем алкаголю.

Кіруйце пабочнымі эфектамі

Пабочныя эфекты лячэння могуць абцяжарваць дастатковую колькасць калорый і бялку.

Пабочныя эфекты лячэння ХЛЛ, такія як хіміятэрапія, ўключаюць:

• млоснасць
• ваніты
• дыярэя
• завала
• сухасць альбо боль у роце і горле (мукозит)
• страта апетыту
• страта густу і паху
• цяжкасць жавання або глытання

Папытаеце лекара, як кіраваць гэтымі пабочнымі эфектамі пры дапамозе лекаў, каб вы ўсё яшчэ маглі атрымаць харчаванне, неабходнае для падтрымання вашага цела моцным. Многія з гэтых пабочных эфектаў можна кіраваць з дапамогай дыеты мяккіх прадуктаў, якія лягчэй жаваць і глынаць.

Прыклады:

• працёртыя і напружаныя супы, якія змяшчаюць шмат гародніны і фасолі
• курынага фаршу або рыбы ў соусе
• малочныя кактэйлі або смузи, прыгатаваныя з малочных прадуктаў, тофу, соевага малака або кефіру
• карычневы рыс
• амлеты ці яечныя амлеты
• працёртыя садавіна, як яблычны соус або бананавае пюрэ
• аўсянка з тушанай садавінай

У залежнасці ад сімптомаў, якія ўзнікаюць, можа спатрэбіцца ўнесці пэўныя дыетычныя змены.

Напрыклад, калі вы адчуваеце змены густу, даданне духмяных дабавак да страў, такіх як зеляніна і спецыі, можа дапамагчы.Падчас падрыхтоўкі ежы ўключайце часнык, лук, спецыі, як куркума, і такія травы, як пятрушка, базілік і чабор.

Гэта не толькі зробіць ежу больш прыемнай, калі вы адчуеце змены густу і паху, але і багатыя вітамінамі, мінераламі і антыаксідантамі.

Піце шмат вады

Правільнае ўвільгатненне пры піцці вялікай колькасці вады мае важнае значэнне для агульнага здароўя. Гэта таксама можа дапамагчы прадухіліць звязаныя з лячэннем пабочныя эфекты, такія як завала і сухасць у роце.

Калі ў вас узнікае дыярэя з-за лячэння рака, папытаеце лекара аб напоях з электралітам. Электраліты - гэта мінералы, якія павінны заставацца ў раўнавазе, каб клеткі працавалі належным чынам.

Піце зялёны чай

Не было праведзена шмат даследаванняў пра ўплыў дабавак і экстрактаў на прагрэсаванне ХЛЛ. Але даследаванні паказалі, што злучэнне ў экстракце зялёнага гарбаты пад назвай EGCG можа дапамагчы паменшыць маркеры захворвання, такія як колькасць лейкацытаў і павелічэнне лімфатычных вузлоў у людзей з ХЛЛ.

Патрэбныя дадатковыя даследаванні, але тым часам піць зялёны чай альбо прымаць дабаўку да зялёнага гарбаты, хутчэй за ўсё, не пашкодзіць. Ужыванне зялёнага гарбаты можа прынесці карысць здароўю шэрагам іншых спосабаў. Сюды ўваходзіць зніжэнне рызыкі сардэчных захворванняў і нейрадэгенератыўных станаў, а таксама павышэнне фізічнай працаздольнасці.

Але дабаўкі да зялёнага гарбаты могуць перашкодзіць эфектыўнасці некаторых лекаў. Пагаворыце з лекарам, перш чым пачаць прымаць іх.

Вынас

Вы не можаце прадухіліць і змагацца з CLL са зменамі дыеты ў адзіночку. Але правільнае харчаванне можа зрабіць велізарную розніцу падчас лячэння і выздараўлення і павялічыць агульную якасць жыцця. Харчаванне складанае, таму да дыеты не падыходзіць "адзін памер для ўсіх".

Дадатковыя даследаванні заўсёды неабходныя, але ваш лепшы варыянт на сённяшні дзень - прытрымлівацца дыеты з нятлустага бялку, карысных тлушчаў, садавіны, гародніны і суцэльнага збожжа пры прыняцці мер па кіраванні пабочнымі эфектамі лячэння.