21 дэсерт без малочных прадуктаў

Задаволены

• 1. Цёмна-шакаладны арэхавы пірог са свежай трускаўкай
• 2. Шакаладныя гаршкі з крэмам
• 3. Нямецкі шакаладны пірог
• 4. Сырыя трюфелі з какава
• 5. 11 інгрэдыент Торт Oreo
• 6. Сырыя тоненькія мятныя піражкі з мятай
• 7. Веганскія пірожныя з ажыны
• 8. Сырны чарнічны тварожнік
• 9. Пірожнае пірожнае пірожнае Paleo
• 10. Грушана-міндальны пірог
• 11. Панна Кота з клубнічным бальзамічным кампотам
• 12. Клубнічнае марожанае "Палеа" з завіхрэннем рабарбара
• 13. Летняя ліхаманка Клубнічны вапнавы граніт
• 14. Ягадныя манговыя ўсходнія тарты
• 15. Манга-сарбет
• 16. Пірог з лімонным безэ (у банку)
• 17. Цытрынавыя батончыкі без глютена
• 18. Практычна пудынг з гарбузовага пірага Палеа
• 19. Міні-пончыкі з карыцай з цукрам
• 20. Імбірнае печыва з куркумы
• 21. Веганская зіхатлівая архідэя Альфахорэс
• Забірай

Вы з малочнай не ладзіце ў нашы дні? Не хвалюйцеся, вы не самотныя. Ад 30 да 50 мільёнаў амерыканцаў маюць пэўную ступень непераноснасці лактозы.

Зніжэнне або ліквідацыя малочных прадуктаў можа стаць выдатнай мэтай, але калі ў вас ёсць ласуны, ідэя адмовіцца ад тварожнага пірага ці марожанага можа падацца абсалютным катаваннем. Гэта не павінна быць.

Праверце прыведзеныя ніжэй рэцэпты шакаладных дэсертаў, фруктовых дэсертаў і іншых салодкіх пачастункаў.

1. Цёмна-шакаладны арэхавы пірог са свежай трускаўкай

Гэты цалкам сыры шакаладны пірог без начыння з начыннем ганаш абсалютна грэшны. Увесь гэты дэсерт настолькі сметанковы, што вы не паверыце, што ў ім няма ні кроплі малочных прадуктаў.

Паглядзіце рэцэпт у Bare Root Girl.

2. Шакаладныя гаршкі з крэмам

Гэтыя крэм з шакаладам на самой справе не ўтрымліваюць "крэм". Замест гэтага какосавае малако замяняе малочнае, і ўвесь рэцэпт утрымлівае толькі пяць інгрэдыентаў. Да таго ж, гэты рэцэпт падыходзіць для аматараў палеа- і шакаладу.

Паглядзіце рэцэпт у кладоўцы Эланы.

3. Нямецкі шакаладны пірог

Гэты насычаны, цёмны і разбуральна шакаладны торт на смак сапраўды падобны на традыцыйны аналаг, аж да хрумсткай какосавай начыння. Вы ніколі не здагадаецеся, што ў ім няма малочных прадуктаў.

Паглядзіце рэцэпт у Dairy Freed.

4. Сырыя трюфелі з какава

Калі вы аматар шакаладу, вам спадабаюцца гэтыя труфелі, прыгатаваныя з сырога какава "суперхарчовага", які змяшчае больш антыаксідантаў, чым алкалізаванае або апрацаванае галандствам какава.

Паглядзіце рэцэпт у Solluna.

5. 11 інгрэдыент Торт Oreo

Крэм з кешью замяняе ўзбітыя сліўкі ў гэтым здаровым выглядзе на торце на аснове знакамітага чорна-белага печыва. Прадугледжана некалькі варыяцый замаразкаў, якія падыдуць усім густам. Гэта таксама без збожжа, без яек і без цукру, так што вы не будзеце адчуваць сябе вінаватым, калі вернецеся назад на некалькі секунд.

Паглядзіце рэцэпт у Purely Twins.

6. Сырыя тоненькія мятныя піражкі з мятай

Гэта сырая, веганская версія з адным з самых любімых печыва ў Амерыцы з нізкім утрыманнем цукру. Намажце яго шакаладам, каб зрабіць уласную мяту з мяты!

Паглядзіце рэцэпт на Rawmazing.

7. Веганскія пірожныя з ажыны

Спалучэнне ажыны і шакаладу робіць гэтыя пірожныя цягучымі і неадольнымі. Магчыма, вам прыйдзецца спыніць сябе, каб не з'есці ўсю патэльню.

Глядзіце рэцэпт на The Friendly Fig.

8. Сырны чарнічны тварожнік

Як і многія сырыя дэсерты, гэты рэцэпт патрабуе арэхаў і патрабуе крыху больш падрыхтоўкі, чым звычайны тварожнік. Аднак тут выпечка нулявая.

Магчыма, вы захочаце пачаць рыхтаваць гэты дэсерт напярэдадні, бо некалькі прадметаў трэба замарозіць на некалькі гадзін. Вынік вашай працы - крэмавы дэкадэнцкі дэсерт, поўны антыаксідантаў.

Паглядзіце рэцэпт у Deliciously Ella.

9. Пірожнае пірожнае пірожнае Paleo

Гэты просты рэцэпт ідэальна падыдзе для таго, каб атрымаць асалоду ад персікаў у разгар сезону костачкавых садавіны. Не саромейцеся выкарыстоўваць абраны падсалодвальнік.

Паглядзець рэцэпт у Холі, калі б магла.

10. Грушана-міндальны пірог

Гэты цудоўны грушавы пірог - гэта стоппер, які вы зможаце данесці да наступнай выкруткі. Вам нават не трэба казаць ім, што гэта без малочных прадуктаў.

Паглядзіце рэцэпт на маленькай кухні Big Girls.

11. Панна Кота з клубнічным бальзамічным кампотам

Гэты класічны італьянскі дэсерт губляе малочныя прадукты, але не адчувае далікатнай фактуры панакоты. Даліванне трускаўкі і бальзамічнага воцату стварае ідэальнае спалучэнне, якое не перапаўняе вас прысмакам.

Паглядзіце рэцэпт у Nom Nom Paleo.

12. Клубнічнае марожанае "Палеа" з завіхрэннем рабарбара

Калі вам пашанцуе знайсці рабарбар і клубніцы на мясцовым фермерскім рынку ў гэтым сезоне, гэты рэцэпт захоўвае ўсе водары лета на аснове какосавага малака.

Паглядзіце рэцэпт у Маёй прыроднай сям'і.

13. Летняя ліхаманка Клубнічны вапнавы граніт

Граніта - гэта паўзамарожаны нізкакаларыйны італьянскі дэсерт, які выдатна падыходзіць для летніх месяцаў. Чатыры інгрэдыента складаюць гэта амаль без асаблівых высілкаў задавальненне. Не саромейцеся выкарыстоўваць абраны вадкі падсалодвальнік.

Паглядзіце рэцэпт у "Яна свеціцца".

14. Ягадныя манговыя ўсходнія тарты

Гэтыя тарты з замарожанымі садавінай сапраўды падобныя на ўзыход сонца, а на смак - як летні час. Пасля таго, як вы ўбачыце, як проста зрабіць гэты цудоўны пірог, вы зачапіцеся.

Паглядзіце рэцэпт у The Fitchen.

15. Манга-сарбет

Сарбет - выдатная альтэрнатыва марожанага без малочных прадуктаў. Тры інгрэдыенты і вытворца марожанага (альбо трохі змазкі для локця) - усё, што вам трэба, каб прыгатаваць гэта трапічнае манга.

Паглядзіце рэцэпт у Anja’s Food 4 Thought.

16. Пірог з лімонным безэ (у банку)

Гэтая рэканструкцыя класічнага пірага з безэ з цытрынай - гэта прыемная рэплікацыя, за вылікам малочных прадуктаў, клейкавіны і цукру па традыцыйным рэцэпце!

Да таго ж, пірог у банку? Гэты рэцэпт атрымлівае дадатковыя ачкі за кантроль порцыі.

Паглядзіце рэцэпт у Wake The Wolves.

17. Цытрынавыя батончыкі без глютена

Гэтыя блажэнныя цытрынавыя батончыкі на смак як бездакорнае і безглютенавае ўлюбёнае страва ў стылі рэтра, як абсалютнае сонейка.

Паглядзіце рэцэпт у Noshtastic.

18. Практычна пудынг з гарбузовага пірага Палеа

Шлюб какосавага малака, гарбузовага пюрэ і спецый робіць гэты безмалочны, веганскі і палеа-пудынг утульным і суцяшальным.

Паглядзіце рэцэпт на кухні Сліма Пікіна.

19. Міні-пончыкі з карыцай з цукрам

Яблычны соус і малако без малочных прадуктаў перашкаджаюць выпечцы гэтых булачак. Паспрабуйце спалучыць гэтыя булачкі з кубкам кавы.

Паглядзіце рэцэпт у "Мама без малака".

20. Імбірнае печыва з куркумы

Імбір і куркума прыносяць шмат карысці для здароўя. Яны дапамагаюць страваванню і могуць паменшыць запаленне. Лічыце гэта смачнае печыва пажыўным узмацненнем для вашага дня.

Паглядзіце рэцэпт у здаровым шафе Кейт.

21. Веганская зіхатлівая архідэя Альфахорэс

Гэта веганская версія аргентынскага класічнага печыва - бліскучы адценне фуксіі, дзякуючы ўключэнню фіялетавага салодкага бульбы. Какосавае малако dolce de leche замяняе традыцыйную малочную начынку, каб стварыць смачнае печыва без малочных прадуктаў.

Паглядзіце рэцэпт у Vegan Miam.

Забірай

Прыкладанне свядомых намаганняў па кіданні малочных прадуктаў не абавязкова азначае адмову ад наварыстых і сметанковых дэсертаў. З ростам папулярнасці веганскай, сырой і палеадыеты развіццё бязмалочных рэцэптаў імкліва ўзрасла.

Паспрабуйце нестандартны падыход, паспрабаваўшы некаторыя з гэтых цудоўных дэсертаў без малочных прадуктаў, і вы можаце атрымаць свой торт без малочных прадуктаў і з'есці яго таксама.