Устанаўленне рэалістычнай каменданцкай гадзіны для падлеткаў

Задаволены

• Агляд
• Выберыце разумны час каменданцкай гадзіны
• Ведайце і выконвайце закон
• Дапамажыце дзіцяці выспацца
• Выразна паведаміце пра свае чаканні
• Усталюйце наступствы для прапушчанай каменданцкай гадзіны
• Наладзьце каменданцкі час, калі яны будуць гатовыя
• На вынас

Агляд

Па меры сталення дзіцяці важна даць яму дастаткова свабоды, каб навучыцца самастойна рабіць выбар і весці больш самастойнае жыццё.

У той жа час, устанаўленне разумных межаў іх дзейнасці можа дапамагчы дзецям-падлеткам прымаць адказныя рашэнні і выпрацоўваць здаровыя звычкі. Увядзенне каменданцкай гадзіны з'яўляецца ключавой часткай захавання гэтага балансу.

Агульнапрынятай каменданцкай гадзіны для падлеткаў няма. Але ёсць стратэгіі, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб усталяваць рэалістычную каменданцкую гадзіну - і прымусіць дзіцяці адказваць перад гэтым. Вось некалькі ўказанняў, якія варта і не трэба ўводзіць каменданцкую гадзіну.

Выберыце разумны час каменданцкай гадзіны

У некаторых выпадках бацькі ўсталёўваюць каменданцкую каменданцкую гадзіну, якая застаецца нязменнай ад ночы да ночы. У іншых бацькі больш гнутка падыходзяць да ўсталявання каменданцкай гадзіны.

Аднойчы ноччу вы можаце папрасіць падлетка вярнуцца дадому да 21:00. Іншай ноччу вы можаце дазволіць ім заставацца там да 23:00.

Пры ўстанаўленні каменданцкай гадзіны для падлетка можа быць карысна ўлічыць наступныя фактары:

• Колькі структуры ім патрэбна? Калі яны імкнуцца зрабіць адказны выбар без цвёрдых межаў, лепшы падыход для іх можа стаць пастаянная каменданцкая гадзіна.
• Што прадугледжвае іх графік сну? Калі ім трэба прачнуцца рана раніцай альбо змагацца, каб выспацца, больш ранняя каменданцкая гадзіна можа прынесці карысць іх здароўю і прадуктыўнасці.
• Наколькі бяспечны ваш раён? Калі ў вашым раёне назіраецца немалая колькасць злачынстваў, папярэдняя каменданцкая гадзіна можа дапамагчы захаваць іх.
• Як яны плануюць начаваць? Калі яны хочуць прыняць удзел у спецыяльным мерапрыемстве, якое праходзіць пасля звычайнай каменданцкай гадзіны, можа быць разумным наладзіць каменданцкую гадзіну на ноч.

Якую б каменданцкую гадзіну вы ні ўсталявалі, важна дакладна данесці яе да дзіцяці і прыцягнуць іх да адказнасці.

Ведайце і выконвайце закон

Ці існуюць у вашым горадзе, горадзе ці штаце законы, якія могуць паўплываць на каменданцкую гадзіну вашага дзіцяці? У некаторых раёнах краіны дзейнічаюць законы аб каменданцкай гадзіне для непаўналетніх, якія забараняюць дзецям, якія не дасягнулі пэўнага ўзросту, праводзіць час на публіцы пасля пэўных гадзін.

Падобным чынам некаторыя юрысдыкцыі ўсталёўваюць абмежаванні, калі падлеткі могуць ездзіць уначы.

Ваша адказнасць - ведаць і прытрымлівацца законаў вашай вобласці - і дапамагаць дзіцяці рабіць тое ж самае.

Дапамажыце дзіцяці выспацца

Устанаўленне каменданцкай гадзіны можа дапамагчы вашаму падлетку легчы спаць у разумную гадзіну.

Па дадзеных Амерыканскай акадэміі педыятрыі, падлеткам ва ўзросце ад 13 да 18 гадоў патрабуецца каля 8-10 гадзін сну ў дзень. Сон дастаткова важны для іх псіхічнага і фізічнага здароўя, а таксама для здольнасці да поспехаў у школе і іншых відах дзейнасці.

Калі вы ўсталёўваеце каменданцкую гадзіну, улічвайце патрэбы дзіцяці ў сне. Улічыце, у які час яны прачынаюцца раніцай, а таксама колькасць сну, якое ім трэба атрымаць.

Выразна паведаміце пра свае чаканні

Перш чым ваш падлетак выйдзе з дому, пераканайцеся, што ён разумее:

• калі іх каменданцкая гадзіна
• што яны павінны рабіць, калі спазняюцца
• наступствы, з якімі яны сутыкнуцца, калі парушаць каменданцкую гадзіну

У некаторых выпадках можа быць карысна запрасіць падлетка пра тое, што яны лічаць разумнай каменданцкай гадзінай.Калі іх пункт гледжання быў улічаны, яны маглі б больш ахвотна прытрымлівацца каменданцкай гадзіны.

З іншага боку, некаторыя падлеткі могуць мець неабгрунтаваныя чаканні. Калі вам непрыемна, калі вы хочаце, каб каменданцкая гадзіна была зразумелай, дайце ім зразумець, чаму, і дакладна паведаміце, калі вы чакаеце іх прыбыцця дадому.

Усталюйце наступствы для прапушчанай каменданцкай гадзіны

Калі вы ўводзіце каменданцкую гадзіну, важна стварыць наступствы для яе парушэння. Напрыклад, вы можаце адмяніць каменданцкую гадзіну вашага дзіцяці на 30 хвілін, калі яны яе парушаюць. Яны могуць зарабіць 30 хвілін таму, паказаўшы, што будуць прытрымлівацца новага, ранейшага часу.

Выразнае паведамленне пра наступствы парушэння каменданцкай гадзіны можа матываваць вашага дзіцяці выконваць яго. Калі яны парушаюць каменданцкую гадзіну, паведаміце ім, што вы хваляваліся, але вы шчаслівыя, што яны ў бяспецы дома.

Калі вы адчуваеце раздражненне ці гнеў, паспрабуйце сказаць ім, што раскажаце пра наступствы раніцай, калі вы абодва адчуваеце сябе спакойна і добра адпачылі.

Часам вашаму дзіцяці можа прыйсціся з каменданцкай гадзіны па незалежных ад іх прычынах. Напрыклад, дрэнныя ўмовы надвор'я могуць зрабіць для іх небяспечным кіраванне аўтамабілем. А можа, прызначаны ім кіроўца напіўся і ім трэба патэлефанаваць у таксі.

Вы можаце дапамагчы пазбегнуць турботы і разгубленасці, паведаміўшы дзіцяці, што калі яны спазняюцца, яны павінны патэлефанаваць вам, перш чым прапусціць каменданцкую гадзіну, а не апраўдвацца потым.

Наладзьце каменданцкі час, калі яны будуць гатовыя

Калі ваш падлетак праяўляе добрую самарэгуляцыю, нязменна вяртаючыся дадому своечасова, магчыма, прыйшоў час падоўжыць час каменданцкай гадзіны. Даючы ім большую свабоду, вы можаце даць ім магчымасць рэалізаваць меркаванне, неабходнае для вядзення здаровага і прадуктыўнага жыцця.

Але калі ваш падлетак рэгулярна вяртаецца дадому позна, ён, верагодна, не гатовы да наступнай каменданцкай гадзіны. Дайце ім зразумець, што ім трэба прадэманстраваць большую адказнасць, перш чым пашыраць іх прывілеі.

На вынас

Усталяванне рэалістычнай каменданцкай гадзіны можа дапамагчы дзіцяці-падлетку заставацца ў бяспецы ноччу, высыпацца і даведацца, як рабіць адказны выбар таго, як яны праводзяць свой час. Важна выразна мець зносіны, калі вы чакаеце, што яны будуць прыбываць дадому кожную ноч і ствараюць наступствы за спазненне.

Калі ваша дзіця заўсёды прыходзіць дадому своечасова, магчыма, пара ўзнагародзіць яго за добрасумленнасць, падаўжаючы час дзеяння каменданцкай гадзіны.