Аўтар: William Ramirez
Дата Стварэння: 23 Верасень 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Джо Диспенза. Сверхъестественный разум. Аудиокнига. Joe Dispenza. Becoming Supernatural
Відэа: Джо Диспенза. Сверхъестественный разум. Аудиокнига. Joe Dispenza. Becoming Supernatural

Задаволены

Для таго, каб лепш спяваць, неабходна засяродзіцца на некаторых важных аспектах, напрыклад, на паляпшэнні дыхальнай здольнасці, каб мець магчымасць падтрымліваць ноту, не робячы перапынкаў на дыханне, паляпшаць рэзанансную здольнасць і, нарэшце, трэніраваць галасавыя звязкі і гартані, так што яны ўмацоўваюцца і могуць выдаваць больш гарманічныя гукі.

Хоць некаторыя людзі нараджаюцца з прыродным дарам для спеваў і не маюць патрэбы ў вялікай падрыхтоўцы, пераважнай большасці трэба трэніравацца, каб атрымаць прыгожы спеўны голас. Такім чынам, як трэніруюцца мышцы цела ў трэнажорнай зале, тыя, каму трэба спяваць альбо ёсць такое жаданне, павінны трэніраваць і голас.

Каб забяспечыць лепшыя вынікі, заўсёды лепш удзельнічаць у ўроках спеваў і мець настаўніка, які дапамагае трэніраваць асобныя няўдачы, аднак для тых, каму трэба толькі палепшыць свой голас, каб спяваць дома альбо з сябрамі, ёсць 4 простыя практыкаванні што можа палепшыць голас за кароткі час. Гэтыя практыкаванні неабходна рабіць не менш за 30 хвілін у дзень:


1. Практыкаванне для павелічэння дыхальнай здольнасці

Дыхальная здольнасць - гэта колькасць паветра, якое лёгкае можа зарэзерваваць і выкарыстаць, і вельмі важна для тых, хто хоча спяваць, бо гарантуе, што вы можаце падтрымліваць пастаянны паток паветра праз галасавыя звязкі, што дазваляе вам весці нататку. даўжэй, не трэба спыняцца, каб дыхаць.

Просты спосаб трэніраваць лёгкае і павялічыць дыхальную здольнасць - зрабіць глыбокі ўдых і ўтрымаць як мага больш паветра ўнутры лёгкага, затым павольна выдыхаць паветра, робячы гук "ssssssss", як калі б ён здуваўся. У працэсе выдалення паветра вы можаце падлічыць, колькі секунд гэта доўжыцца, а потым паспрабаваць павялічыць гэты час.

2. Практыкаванне для разагрэву галасавых звязкаў

Перад пачаткам любога практыкавання, якое выкарыстоўвае голас, вельмі важна разагрэць галасавыя звязкі, бо гэта гарантуе гатоўнасць да іх добрай працы. Гэта практыкаванне настолькі важна, што нават можа палепшыць ваш голас менш чым за 5 хвілін, але яго трэба часта распрацоўваць, каб забяспечыць лепшыя вынікі. Акрамя разагрэву галасавых звязкаў, гэта таксама дапамагае расслабіць мышцы, якія адказваюць за выпрацоўку гукаў. Глядзіце іншыя практыкаванні, якія дапамагаюць расслабіць мышцы і палепшыць дыкцыю.


Каб выканаць практыкаванне, трэба выдаць гук, падобны на пчалу "zzzz", а затым падняць шкалу як мінімум на 3 ноты. Па дасягненні самай высокай ноты яе трэба падтрымліваць на працягу 4 секунд, а затым вярнуцца ўніз па шкале.

3. Практыкаванне для паляпшэння рэзанансу

Рэзананс звязаны з тым, як гук, які ствараецца галасавымі звязкамі, вібруе ўнутры горла і рота, як і ў гітары, калі вы, напрыклад, цягнеце за адну струну. Такім чынам, чым большая прастора для таго, каб адбыўся гэты рэзананс, тым багацейшым і паўнейшым будзе голас, што зробіць яго прыгажэйшым для спеваў.

Каб трэніраваць рэзанансную здольнасць, трэба сказаць слова "павесіць"пры спробе трымаць горла шырока адкрытым і дах вуснаў падняты. Пасля таго, як вы гэта зробіце, вы можаце дадаць" á "у канец слова, у выніку чаго"hângááá"і рабіце гэта зноў і зноў.

Падчас гэтага практыкаванні лёгка вызначыць, што задняя частка горла больш адкрытая, і менавіта гэты рух трэба рабіць пры спевах, асабліва калі неабходна весці ноту.


4. Практыкаванне для паслаблення гартані

Калі гартань моцна сціскаецца падчас спеваў, звычайна здаецца, што дасягнуты "столь", напрыклад, дзякуючы здольнасці спяваць гучней. Акрамя таго, скарачэнне гартані таксама выклікае адчуванне шара ў горле, які можа прывесці да шкоды спосабу выпрацоўкі голасу.

Такім чынам, кожны раз, калі з'яўляюцца гэтыя прыкметы, добрым спосабам зноў расслабіць гартань з'яўляецца вымаўленне слова "ах" і захаванне запіскі на некаторы час. Затым практыкаванне трэба паўтараць, пакуль вы не адчуеце, што гартань ужо больш расслабленая і адчуванне ў горле знікае.

Выбар Сайта

Ці можа маска N95 сапраўды абараніць вас ад каранавіруса?

Ці можа маска N95 сапраўды абараніць вас ад каранавіруса?

Калі Бізу Філіпс страціла маску для твару, якую яна носіць у самалётах, каб не захварэць, яна занялася творчасцю.Паколькі кожная аптэка, у якую яна хадзіла, была «раскуплена» ахоўнымі маскам...
У чым розніца паміж мышачнай цягавітасцю і мышачнай сілай?

У чым розніца паміж мышачнай цягавітасцю і мышачнай сілай?

Да гэтага часу вы ведаеце, што сілавыя трэніроўкі важныя. Так, гэта дае вам гладкія мышцы, але даследаванні паказваюць, што рэгулярнае ўзняцце цяжараў мае мноства пераваг для здароўя, якія выходзяць з...