Як змагацца з маршчынамі і сухасцю скуры пры клімаксе

Задаволены

• Штодзённы догляд за спелай скурай

У клімактэрычным перыядзе скура змяняецца і, як правіла, становіцца менш увлажненной і больш млявай, з большай схільнасцю да маршчын з-за памяншэння каля 30% калагена, выкліканага нізкай выпрацоўкай эстрагенаў у яечніках жанчыны. Вось чаму на гэтым этапе штодзённы догляд так важны, каб жанчына падтрымлівала чысціню і ўвільгатняла.

Некаторыя важныя меры засцярогі - павялічыць спажыванне прадуктаў, багатых калагенам, такіх як жэлацін і жэле з мокота, інвеставаць у ўвільгатняюць крэмы з калагенам, эластынам, вітамінам С, а таксама ў харчовыя дабаўкі, такія як гідралізаваны калаген. Калаген важны, таму што падтрымлівае скуру, памяншаючы абвісанне, тонкія маршчыны і маршчыны. Вось як прымаць гідралізаваны калаген.

Штодзённы догляд за спелай скурай

Для лячэння скуры пры клімаксе жанчына можа прытрымлівацца некаторых парад, такіх як:

• Ўжываць ўвільгатняе крэм, такія як Avéne, Roc або La Roche, пасля купання, пакуль скура яшчэ вільготная. Паглядзіце добрую хатнюю маску для амаладжэння скуры.
• Выкарыстанне сонцаахоўны крэм з мінімальным каэфіцыентам 15, напрыклад, Roc, Avéne або La Roche, для абароны скуры ад сонечных прамянёў;
• Правядзіце адзін танізавальны ласьён, як ад RoC, Vichy альбо Eucerin, на скуры раніцай і ўначы, бо яны выдаляюць лішні тлушч і ўраўнаважваюць pH;
• Рабіць адслаеннях са скуры два разы на месяц алеем салодкага міндаля і цукрам для выдалення змярцвелых клетак скуры;
• Ешце прадукты, багатыя вітамінам А, С або Е, напрыклад, садавіна апельсіна, фундука ці чырвонага колеру, бо яны дапамагаюць падтрымліваць здаровую скуру. Глядзіце Foods для ідэальнай скуры.
• Пі хоць бы 1,5 л вады у дзень.

У дадатак да гэтай дапамогі жанчына можа таксама звярнуцца да дэрматолага, які можа парэкамендаваць іншыя больш інтэнсіўныя метады лячэння, такія як ін'екцыі ботокса, напаўненне гіалуронавай кіслатой, хімічны пілінг, лячэнне імпульсным святлом, дэрмабразія ці нават пластычная хірургія для памяншэння ўплыву ўзросту на скура.

Паглядзіце відэа ніжэй, каб атрымаць парады ад дыетолага Таццяны Занін, каб захаваць скуру здаровай: