Што выклікае мае халодныя пальцы?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае гэта?
• 1. Сіндром Рэйна
• 2. Гіпатэрыёз
• 3. Халодныя тэмпературы
• 4. Недахоп вітаміна B-12
• 5. Анемія
• 6. Ваўчанка
• 7. Склерадэрмія
• 8. Хваробы артэрый
• 9. Сіндром запясцевага канала
• 10. Курэнне
• Што я магу зрабіць, каб сагрэцца?
• Парады
  
• Якія перспектывы?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Каб засцерагчы сябе ад замярзання, прыярытэтам вашага цела з'яўляецца захаванне жыццёва важных органаў у цяпле. Пры халодных тэмпературах ваша цела інстынктыўна бярэ цёплую кроў з канечнасцяў і накіроўвае яе да асновы, дзе можа абараніць ваша сэрца, лёгкія і іншыя органы. Хоць нармальна адчуваць халодныя пальцы, калі вы знаходзіцеся ў халодным асяроддзі, некаторыя людзі схільныя марозу, чым іншыя.

Калі вашы пальцы пахаладаюць пры нармальнай тэмпературы, гэта можа быць асноўнай прычынай. Халодныя пальцы могуць быць прыкметай некалькіх праблем, уключаючы сіндром Рэйна, гіпатэрыёз, авітаміноз, анемію, захворванні артэрый ці нават аутоіммунный стан.

Што выклікае гэта?

1. Сіндром Рэйна

Сіндром Рэно, які таксама называюць феноменам Рэно, - гэта стан, пры якім некаторыя ўчасткі цела - звычайна пальцы - адчуваюць недастатковы холад і здранцвенне, калі вы падвяргаецеся халодным тэмпературам альбо высокаму ўзроўню стрэсу. Калі ў вас ёсць Рэно, у вас могуць узнікнуць прыступы вельмі халодных і здранцвелых пальцаў. Гэта адбываецца таму, што дробныя артэрыі, якія забяспечваюць кроў скурай, знаходзяцца ў спазме.

Падчас прыступу Рэйна артэрыі звужаюцца, што перашкаджае правільнай цыркуляцыі крыві. Пальцы часта мяняюць колер, пераходзячы з белага на сіні на чырвоны. Па меры заканчэння прыступу і прытоку крыві да рук нармалізуецца, вы можаце адчуваць паколванне, пульсацыю або ацёк.

Ваш лекар можа паставіць дыягназ Рэйна на падставе вашай гісторыі хваробы і сімптомаў. Яны могуць зрабіць аналізы крыві, каб выключыць іншыя магчымыя прычыны вашых сімптомаў, напрыклад, аутоіммунные засмучэнні. У большасці людзей, якія хварэюць на Рэно, першасная хвароба Рэно, якая існуе сама па сабе. Іншыя людзі маюць другасную атаку Рэно, што азначае, што прыступы Рейно з'яўляюцца сімптомам іншага медыцынскага стану.

Рэйна, як правіла, не знясільвае, і большасць людзей не патрабуе лячэння. Але ёсць варыянты лячэння. Лекары звычайна прызначаюць лекі, якія пашыраюць сасуды і паляпшаюць кровазварот. Сюды ўваходзяць блокаторы кальцыевых каналаў, альфа-адреноблокаторы і вазодилататоры.

2. Гіпатэрыёз

Гіпатэрыёз (недастаткова актыўная праца шчытападобнай залозы) - гэта калі ваша шчытападобная жалеза не вырабляе дастатковай колькасці гармонаў. Часцей за ўсё сустракаецца сярод жанчын пасля 60 гадоў, але можа закрануць каго заўгодна. Гіпатэрыёз узнікае паступова і рэдка выклікае сімптомы на ранніх стадыях. З часам стан можа выклікаць такія ўскладненні, як хваробы сэрца, болі ў суставах, атлусценне і бясплоддзе.

Калі пальцы адчуваюць незвычайны холад, магчыма, у вас недастаткова актыўная праца шчытападобнай залозы. Гіпатэрыёз не выклікае прастуды пальцаў, але павялічвае адчувальнасць да холаду. Гэта азначае, што вы адчуваеце сябе халадней, чым на самой справе. Калі вам стала халадней, чым у іншых людзей, і ў вас ёсць дадатковыя сімптомы, магчыма, пара прайсці абследаванне. Іншыя сімптомы гіпатэрыёзу ўключаюць:

• стомленасць
• павелічэнне вагі
• азызлы твар
• Сухая скура
• ахрыпласць
• цягліцавая слабасць, болі, хваравітасць і скаванасць
• высокі або павышаны ўзровень халестэрыну
• выпадзенне або станчэнне валасоў
• дэпрэсія
• боль, скаванасць і ацёк у суставах

Лекар першаснай медыцынскай дапамогі можа выявіць гіпатэрыёз з дапамогай простага аналізу крыві. Калі вы жанчына старэйшыя за 60 гадоў, лекар можа ўжо праводзіць аналіз на гіпатэрыёз падчас штогадовага фізічнага практыкавання. Лячэнне ўключае сутачную дозу сінтэтычнага гармона шчытападобнай залозы, які звычайна з'яўляецца бяспечным і эфектыўным.

3. Халодныя тэмпературы

Нядзіўна, што халодныя тэмпературы выклікаюць халодныя пальцы. Але якія рызыкі развіцця больш сур'ёзнай праблемы? Калі голая скура падвяргаецца моцнаму холаду, абмаражэнне можа пачаць развівацца на працягу некалькіх хвілін. Абмаражэнне, замярзанне скуры і падлягаючых тканін - гэта надзвычайная сітуацыя з сур'ёзнымі ўскладненнямі. Пасля праходжання першай стадыі гэта можа прывесці да пастаяннага пашкоджання скуры, тканін, цягліц і костак.

Калі ў вас дрэнная кровазварот у руках з-за хваробы Рэно ці іншага медыцынскага стану, значыць, у вас павялічваецца рызыка абмаражэння.

4. Недахоп вітаміна B-12

Вітамін B-12 з'яўляецца неабходным вітамінам, які натуральна змяшчаецца ў многіх прадуктах харчавання, у тым ліку ў яйках, рыбе, мясе, птушцы і малочных прадуктах. Гэта неабходна для правільнага фарміравання эрытрацытаў і неўралагічнай функцыі. Шмат каму, асабліва вегетарыянцам і веганам, гэтага не хапае.

Недахоп вітаміна B-12 можа выклікаць неўралагічныя сімптомы, такія як холад, здранцвенне і паколванне ў руках і нагах. Іншыя сімптомы дэфіцыту B-12 ўключаюць:

• анемія
• стомленасць
• слабасць
• цяжкасці з захаваннем раўнавагі
• дэпрэсія
• хваравітасць у роце

Каб правесці аналіз на дэфіцыт вітаміна В-12, лекара трэба ўзяць пробу крыві. Самае распаўсюджанае лячэнне - гэта ін'екцыі вітаміна B-12, таму што ў многіх людзей узнікаюць праблемы з паглынаннем B-12 праз стрававальны тракт. Але высокая доза пероральнага дабаўкі B-12 таксама можа быць эфектыўнай.

5. Анемія

Анемія - гэта стан, пры якім у крыві менш чырвоных крывяных цельцаў, чым звычайна. Гэта таксама адбываецца, калі вашым эрытрацытам не хапае найважнейшага багатага жалезам бялку, званага гемаглабінам. Гемаглабін дапамагае эрытрацытам дастаўляць кісларод з лёгкіх у астатнюю частку цела.

Калі ў вашым целе недастаткова гемаглабіну, каб перанесці ў рукі багатую кіслародам кроў, вы можаце адчуць халодныя пальцы. Вы таксама можаце адчуваць сябе стомленым і слабым. Большасць выпадкаў анеміі выклікана недахопам жалеза.

Калі вы падазраяце, што ў вас анемія, звярніцеся да лекара, каб зрабіць аналіз крыві. Калі аналіз крыві паказвае на нізкі ўзровень жалеза, лекар можа прапанаваць змяніць дыету. Для палягчэння сімптомаў досыць часта харчавацца дыетай, багатай жалезам, і прымаць прэпараты жалеза. Вось як можна павялічыць засваенне жалеза з прадуктаў.

6. Ваўчанка

Ваўчанка - хранічнае аутоіммунное захворванне, якое выклікае запаленне. Як і іншыя аутоіммунные парушэнні, ваўчанка ўзнікае, калі імунная сістэма вашага арганізма памылкова атакуе ўласныя тканіны і органы. Ваўчанка можа выклікаць запаленне па ўсім целе, уключаючы суставы, скуру, ныркі і клеткі крыві.

Сімптомы ваўчанкі моцна адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, у якой частцы цела ёсць запаленне. Ваўчанка можа выклікаць сіндром Рэно, які прыводзіць да прыступаў холаду, здранцвення пальцаў, калі вы падвяргаецеся халоднаму надвор'ю альбо адчуваеце стрэс. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• сып на твары
• стомленасць
• Гарачка
• болі ў суставах
• паразы скуры

Дыягнаставаць ваўчанку, як вядома, цяжка, паколькі яе сімптомы нагадваюць сімптомы многіх іншых захворванняў. Перад тым, як паставіць дыягназ ваўчанка, урачу давядзецца правесці аналіз на іншыя захворванні.

Лячэнне ваўчанкі не існуе, але кіраваць сімптомамі можна пры дапамозе несцероідных супрацьзапаленчых сродкаў (НПВС), кортікостероідов, імунасупрэсантаў і іншых лекаў.

7. Склерадэрмія

Склерадэрмія - гэта група захворванняў, якія выклікаюць зацвярдзенне скуры. Гэта ўздзейнічае на злучальную тканіну ў вашым целе, робячы цвёрдай альбо тоўстай. Гэта можа выклікаць ацёк і боль у суставах і цягліцах.

Большасць людзей са склерадэрміяй хварэюць на сіндром Рэно, які можа выклікаць прыступ ледзяных халодных пальцаў. У людзей, якія пакутуюць склерадэрміяй, таксама развіваецца тоўстая скура на пальцах і чырвоныя плямы на руках. Для дыягностыкі склерадэрміі лекар правядзе экзамен і можа правесці біяпсію скуры. Лячэння няма, але з некаторымі сімптомамі і прагрэсаваннем хваробы можна справіцца з дапамогай лекаў.

8. Хваробы артэрый

Розныя захворванні, якія дзівяць артэрыі, могуць паменшыць прыток крыві да рук, выклікаючы прастуду пальцаў. Гэта можа быць выклікана навалай налёту альбо запаленнем у сасудах. Любыя віды сасудаў могуць перашкодзіць нармальна цыркуляваць.

Іншай артэрыяльнай праблемай з'яўляецца першасная лёгачная гіпертэнзія, якая дзівіць артэрыі лёгкіх і прыводзіць да сіндрому Рэно, асабліва ў людзей з іншымі тыпамі аутоіммунных захворванняў.

9. Сіндром запясцевага канала

Тунэльны запясцевы сіндром (КТС) узнікае, калі сярэдні нерв, які праходзіць паміж перадплеччам і далоняй вашай рукі, пераціскаецца ў запясце. Сярэдні нерв забяспечвае адчуванне далоневага боку вашых рук і пальцаў.Калі ён здушваецца жорсткім праходам, вядомым як запясцевы канал, гэта выклікае балючыя сімптомы.

Сімптомы КТС ўзнікаюць павольна і паступова пагаршаюцца. Раннія сімптомы ўключаюць здранцвенне і паколванне ў руках і пальцах. Шмат людзей з CTS адчуваюць сіндром Рэйна і падвышаную адчувальнасць да холаду. Звычайна сімптомы можна купіраваць шыной на запясце і супрацьзапаленчымі сродкамі. Гэтыя практыкаванні таксама могуць дапамагчы. У цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца аперацыя.

10. Курэнне

Курэнне шкодзіць усяму вашаму арганізму, у тым ліку і кровазвароту. Курэнне прыводзіць да звужэння сасудаў, што можа прывесці да пахаладання пальцаў. Гэта таксама можа прывесці да рэдкага захворвання, якое называецца хваробай Бургера, якое выклікае запаленне ў сасудах. Пагаворыце са сваім лекарам пра адмову.

Што я магу зрабіць, каб сагрэцца?

Вось некалькі стратэгій, якія можна выкарыстоўваць для хуткага разагрэву пальцаў:

Парады

• Пакладзеце рукі пад пахі, каб атрымаць выгаду ад цёплай крыві ў вашым ядры.
• Трымайце ў доме электрычную грэлку для выкарыстання падчас атакі Рэно.
• Насіце грэлкі для рук у кашальку ці кішэні на працягу ўсёй зімы. Паспрабуйце "Гарачыя рукі". Калі вы плануеце правесці дзень на вуліцы ў мароз, пакладзеце грэлкі для рук у пальчаткі.
• Паспрабуйце выкарыстоўваць пальчаткі замест пальчатак. Утрыманне пальцаў разам стварае больш цяпла.
• Паспрабуйце 12-гадзінную грэлку для рук Zippo
• Праводзіце рукі пад цёплай вадой, пакуль яны не адчуюць сябе лепш. Затым цалкам высушыце іх.
• Трымаеце кубак гарачай гарбаты.
• Зрабіце ад 10 да 15 дамкратаў, каб накачаць кроў.

Якія перспектывы?

Халодныя пальцы - гэта частка жыцця, асабліва для тых, хто жыве ў халодных умовах. Пагаворыце са сваім лекарам пра халодныя рукі, асабліва калі вы адчуваеце іншыя сімптомы. З многімі асноўнымі захворваннямі прастуды можна змагацца пры дапамозе лячэння і змены ладу жыцця.