Як распазнаць прымусовы кантроль

Задаволены

• 1. Ізаляцыя вас ад вашай сістэмы падтрымкі
• 2. Маніторынг вашай дзейнасці на працягу дня
• 3. Адмаўленне вам свабоды і самастойнасці
• 4. Газаасвятленне
• Прыклад
• 5. Званкі і прозвішчы
• 6. Абмежаванне доступу да грошай
• 7. Умацаванне традыцыйных гендэрных роляў
• 8. Звяртанне дзяцей супраць вас
• 9. Кантроль аспектаў вашага здароўя і цела
• 10. Выносіць раўнівыя абвінавачванні
• 11. Рэгуляванне вашых сэксуальных адносін
• 12. Пагражаючы дзецям ці хатнім жывёлам
• Як выбрацца
• Калі вы знаходзіцеся ў непасрэднай небяспецы

Вы, напэўна, знаёмыя з некаторымі формамі гвалту ў сям'і, напрыклад, з фізічным ці вербальным гвалтам. Ёсць больш тонкі тып абразлівага паводзінаў, якія аднолькава шкодныя.

Кантроль прымусу - гэта стратэгічная форма пастаяннага прыгнёту і тэрарызму, якая выкарыстоўваецца для прышчаплення страху. Злачынцы будуць выкарыстоўваць тактыку, напрыклад, абмежаванне доступу да грошай ці кантроль за ўсімі зносінамі, як кантрольныя намаганні.

У той час як гэтая форма злоўжывання з'яўляецца незаконнай у некаторых краінах, уключаючы Злучанае Каралеўства, з 2015 года яна не лічыцца незаконнай у ЗША, калі не было здзейснена злачынства.

Любы чалавек можа выпрабаваць прымусовы кантроль, але ён часта грунтуецца на гендэрных прывілеях. Паміж 60 і 80 працэнтамі жанчын, якія шукаюць дапамогі ў мэтах злоўжывання, перажылі прымусовы кантроль.

Вось 12 асноўных прыкметаў прымусовага кантролю, а таксама некаторыя рэсурсы, якія дапамогуць вам выйсці з дрэннай сітуацыі.

1. Ізаляцыя вас ад вашай сістэмы падтрымкі

Кантралюючы партнёр паспрабуе адрэзаць вас ад сяброў і сям'і альбо абмежаваць кантакт з імі, каб вы не атрымлівалі патрэбную вам падтрымку, кажа клінічны псіхолаг, кандыдат медыцынскіх навук Калі Эстэс.

Вось некалькі спосабаў зрабіць гэта:

• Для зручнасці прапануем агульныя ўліковыя запісы тэлефонаў і сацыяльных медыя
• аддаліць вас далёка ад сям'і, так што цяжка наведаць іх
• выраб хлусні пра цябе іншым
• маніторынг усіх вашых тэлефонных званкоў з сям'ёй і адключэнне лініі, калі хтосьці спрабуе ўмяшацца
• пераконваючы, што ваша сям'я ненавідзіць вас і не хоча з вамі размаўляць

2. Маніторынг вашай дзейнасці на працягу дня

"Злачынцы ажыццяўляюць прымусовы кантроль праз спробы прымусіць сябе ўсюдыісна", - кажа Вэндзі Л. Патрык, кандыдат юрыдычных навук, адвакат па кар'еры і эксперт у галіне крымінальнага права.

Яны робяць гэта, падключаючы ваш дом да камер або запісваючых прылад, часам выкарыстоўваючы двухбаковы відэаназіранне, каб размаўляць з вамі дома днём.

"Гэты інвазівный нагляд часта распаўсюджваецца на прыватныя зоны, такія як спальня і нават ванная пакой", адзначае Патрык, "дадаючы элемент прыніжэння таму, што ўжо з'яўляецца відавочным парушэннем межаў".

Усё гэта дазваляе ім дадаць элемент кіравання, а таксама нагадвае вам, што яны назіраюць.

3. Адмаўленне вам свабоды і самастойнасці

Хтосьці, хто ажыццяўляе прымусовы кантроль, можа паспрабаваць кантраляваць вашу свабоду перамяшчэння і незалежнасць.

Некаторыя метады ўключаюць:

• не дазваляючы вам ісці на працу ці ў школу
• абмежаванне доступу да перавозак
• вытрымліваеце кожны свой рух, калі вы выходзіце на вуліцу
• забраць тэлефон і змяніць усе паролі

4. Газаасвятленне

"Пагаршальнік заўсёды павінен мець рацыю, і яны прымусяць ахвяру прызнаць гэта", - кажа Эстэс. Яны будуць маніпуляваць, хлусіць і гарэць, каб прабрацца і пераканаць вас, што вы не правы.

Прыклад

Скажыце, што ваш партнёр прыходзіць дадому з працы, чакаючы, што вячэру будзе пададзены. Яны сказалі, што хацелі біфштэкс, перш чым сысці. Калі вы будзеце падаваць вячэру, яны могуць кідаць яго на падлогу, крычаць і лямантаваць, што хочуць катлеты, заяўляючы, што вы занадта дурныя, каб выконваць простыя ўказанні.

Затым вы апытаеце ўласную памяць, папрасіце прабачэння і зрабіце вячэру.

5. Званкі і прозвішчы

Шкоднае паніжэнне пасады, закліканне да імя і частыя крытычныя заўвагі - гэта ўсе формы здзекаў.

Яны распрацаваны так, каб адчуваць сябе няважнымі і дэфіцытнымі, кажа Меліса Хамілтан, доктар навук, крыміналіст і эксперт у сферы хатняга гвалту.

6. Абмежаванне доступу да грошай

Кантроль за фінансамі - гэта спосаб абмежаваць вашу свабоду і магчымасць пакінуць адносіны.

Некалькі спосабаў паспрабаваць ажыццявіць фінансавы кантроль:

• размясціць вас на строгім бюджэце, які практычна не пакрывае першае, напрыклад, ежу ці вопратку
• абмежаванне доступу да банкаўскіх рахункаў.
• хаваючы фінансавыя рэсурсы
• перашкаджае вам мець крэдытную карту
• строга сачыць за тым, што вы марнуеце

7. Умацаванне традыцыйных гендэрных роляў

Незалежна ад тыпу адносін, ваш партнёр можа паспрабаваць зрабіць адрозненне паміж тым, хто дзейнічае як мужчына і жанчына ў адносінах.

Яны паспрабуюць апраўдаць, што жанчыны з'яўляюцца хатнімі гаспадарамі і маці, а мужчыны - карміцелямі. Выкарыстоўваючы гэты аргумент, яны могуць прымусіць вас клапаціцца пра ўборку, падрыхтоўку ежы і догляд за дзецьмі.

8. Звяртанне дзяцей супраць вас

Калі ў вас ёсць дзеці, альбо з крыўдзіцелем, альбо з кімсьці іншым, яны могуць паспрабаваць узброіць дзяцей супраць вас, кажучы ім, што вы дрэнны бацька, альбо прыніжаеце вас перад імі.

Такое стаўленне можа стварыць разрыў у адносінах паміж вамі і вашымі дзецьмі і можа прымусіць вас адчуваць сябе бяссільнымі.

9. Кантроль аспектаў вашага здароўя і цела

Яны будуць сачыць і кантраляваць, колькі вы ясьце, спіце і колькі часу праводзіце ў ваннай.

Ваш крыўдзіцель можа запатрабаваць ад вас падлічыць калорыі пасля кожнага прыёму ежы альбо прытрымлівацца строгай схемы практыкаванняў. Яны могуць таксама кантраляваць, якія лекі вы можаце прымаць і ці звяртайцеся вы па медыцынскую дапамогу ці не.

Вы можаце адчуваць сябе так, быццам вы заўсёды ходзіце па яечных шкарлупінах і што ваша цела ўжо не ваша ўласнае.

10. Выносіць раўнівыя абвінавачванні

Па-ранейшаму скардзіцеся на колькасць часу, якое вы праводзіце з сям'ёй і сябрамі, як у аўтаномным рэжыме, так і ў аўтаномным рэжыме, гэта спосаб паступова спыніць і звесці да мінімуму кантакт з навакольным светам.

Яны таксама могуць зрабіць гэта, намагаючыся прымусіць вас адчуваць сябе вінаватымі.

11. Рэгуляванне вашых сэксуальных адносін

Злачынцы могуць прад'яўляць патрабаванні да колькасці заняткаў, якія вы займаецеся штотыдзень, і відаў дзейнасці, якую вы выконваеце. Яны могуць таксама запатрабаваць зрабіць сэксуальныя здымкі ці відэазапісы альбо адмовіцца ад нашэння прэзерватыва.

"Пацярпелыя могуць прыйсці да" разумення ", што калі яны не будуць адпавядаць патрабаванням або жаданням злачынцаў," кажа Гамілтан, "яны могуць сутыкнуцца з значнымі наступствамі".

12. Пагражаючы дзецям ці хатнім жывёлам

Па словах Гамільтана, калі фізічныя, эмацыйныя ці фінансавыя пагрозы не працуюць па жаданні, ваш крыўдзіцель можа паспрабаваць выкарыстаць пагрозы супраць іншых у спробе кантраляваць вас. Напрыклад, вашы дзеці ці хатнія жывёлы могуць рызыкаваць.

Гэта можа выглядаць так:

• здзяйсняючы супраць іх жорсткія пагрозы
• пагражаючы патэлефанаваць у сацыяльныя службы і сказаць, што вы грэбуеце альбо злоўжываеце сваімі дзецьмі, калі вы не
• запалохваючы вас, пагражаючы прымаць важныя рашэнні пра вашых дзяцей без вашага згоды
• пагражаючы выкрасці дзяцей або пазбавіцца ад вашага гадаванца

Як выбрацца

Прымусовы кантроль - згубная форма хатняга гвалту, якая захоплівае вас у сітуацыі, падобнай на закладнікаў. Незалежна ад гісторыі з вашым крыўдзіцелем, нават калі ён уключаў шчаслівыя моманты, вы не заслугоўваеце гэтага лячэння.

Выходзіць з абразлівых адносін можа быць складана, тым больш, калі ўдзельнічаюць дзеці. Але пры дапамозе планавання вы можаце зрабіць бяспечны выхад з сітуацыі.

Вось што можна зрабіць:

• Падтрымлівайце сувязь з сістэмамі падтрымкі, калі гэта магчыма. Гэта важна, незалежна ад незадаволенасці вашага крыўдзіцеля, кажа Патрык. Вы таксама павінны пераканацца, што ў сям'і і сяброў ёсць уся ваша кантактная інфармацыя і рэгулярна рэгістравацца.
• Рэгулярна тэлефануйце на тэлефон даверу па пытаннях гвалту ў сям'і. Сачыце за тым, дзе знаходзіцца ваш бліжэйшы дзяржаўны тэлефон, і перыядычна ўзважвайце свае парады з прафесіяналам. Наша кіраўніцтва па рэсурсах можа даць вам больш варыянтаў.
• Практыкуйце, як бяспечна выйсці, і практыкуйцеся часта. Калі ў вас ёсць дзеці, навучыце дзяцей вызначаць бяспечнае месца, напрыклад, дом сябра ці бібліятэку, куды яны могуць звярнуцца па дапамогу і як выклікаць міліцыю.
• Складзіце план бяспекі. "Вырашаючы сысці, пацярпелыя павінны скласці план, куды ісці і з кім заставацца," дадае Патрык, "прызнаючы, што першапачатковы перыяд разлукі можа быць самым небяспечным з пункту гледжання парушальніка, які спрабуе прымірыцца - праз абодва законныя і незаконнае паводзіны ".

Калі вы знаходзіцеся ў непасрэднай небяспецы

Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на ваш мясцовы нумар экстраннай дапамогі, калі можаце.

Некаторыя гарады прадставілі магчымасць напісання тэксту 911. Спытайцеся ў мясцовых праваахоўных органаў, ці не выкарыстоўваюць яны гэтую праграму. Вы таксама можаце проста адправіць тэкст - вы атрымаеце апавяшчэнне пра зваротны зварот, калі сістэма недаступная ў вашым рэгіёне.

Калі вы не можаце патэлефанаваць ці набраць нумар 911, паспрабуйце фізічна выдаліць сябе, дабраўшыся да дома суседа ці блізкага бізнесу.