Ці можаце вы ёсць шакалад, калі ў вас кіслотны рэфлюкс?

Задаволены

• Шакаладны і кіслотны рэфлюкс
• Пра што гаворыцца ў даследаванні
• Рызыкі і папярэджанні
• Мінусы
• Варыянты лячэння кіслотнага рэфлюксу
• Сутнасць

Шакаладны і кіслотны рэфлюкс

Кіслотны рэфлюкс таксама называюць гастраэзафагеальнай рэфлюкс (ГЭР). Гэта зваротны паток кіслаты ў стрававод, трубка, якая звязвае ваша горла са страўнікам. Гэтыя кіслоты могуць зрабіць ваш стрававод балючым альбо выклікаць непрыемную пякотку.

Дваццаць адсоткаў насельніцтва ЗША мае кіслотны рэфлюкс. Калі ваш рэфлюкс здараецца два ці больш разоў на тыдзень, у вас можа паўстаць гастраэзафагеальная рэфлюкс (ГЭРБ). Калі яе не лячыць, ГЭРБ можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў са здароўем.

Калі вы наведваеце лекара з нагоды рэфлюксу, ён можа папрасіць вас забяспечыць дзённік харчавання. Часам рэфлюкс кіслаты звычайна адбываецца з-за ежы, якую ядуць людзі.

Калі вы будзеце шукаць у Інтэрнэце, вы, хутчэй за ўсё, сутыкнецеся з рознымі дыетамі, скіраванымі на дапамогу людзям з рэфлюксам. Многія з гэтых планаў, як дыета ГЭРБ, падзяляюць спіс прадуктаў, якіх трэба пазбягаць, паколькі яны могуць пагоршыць сімптомы ГЭРБ. Шакалад - адзін з прадуктаў, якія найбольш часта ўваходзяць у спіс таго, чаго не ядуць.

Пра што гаворыцца ў даследаванні

Даследчыкі неадназначна адказваюць на гэтае пытанне. Доктар Ларэн Герсан з Універсітэта Стэнфарда кажа, што людзі з кіслотным рэфлюксам могуць ёсць шакалад і піць віно без шкодных наступстваў. Яна кажа, што кава і вострая ежа таксама не павінны быць абмежаванымі. Яна таксама кажа, што не хапае доказаў, каб пацвердзіць, што пэўная ежа пагаршае рэфлюкс.

Яна тлумачыць, што пазбягаць некаторых прадуктаў, якія спускаюцца, можа быць дастаткова, каб дапамагчы лёгкім выпадкам кіслотнага рэфлюксу. Большасць даследаванняў у гэтай галіне сканцэнтраваны альбо на ўплыве ежы на ціск сфінктара, альбо на павышэнне яго кіслотнасці ў страўніку, не калі пазбяганне ежы дапамагае з сімптомамі.

Для больш запушчаных выпадкаў рэфлюксу яна кажа, што трэба ісці і ёсць шакалад. Лекі, якія дапамагаюць знізіць выпрацоўку кіслаты, з'яўляюцца найбольш эфектыўным сродкам для палягчэння. Некаторыя даследаванні паказваюць, што цёмны шакалад можа зніжаць хімічныя рэчывы, якія ваша цела вылучае ў адказ на стрэс. Некаторыя людзі адзначаюць, што стрэс павялічвае выпрацоўку страўнікавай кіслаты, але даследчыкі гэтага не маюць.

Рызыкі і папярэджанні

Мінусы

• Паглынанне какава можа выклікаць прыліў серотоніна. Гэта ўзрушэнне можа прывесці да расслаблення страваводны сфінктар і страўнікавага змесціва.
• Кафеін і тэабрамін у шакаладзе таксама могуць выклікаць кіслотны рэфлюкс.

Какава-парашок у шакаладзе з'яўляецца кіслым і можа выклікаць узмацненне сімптомаў. Какава можа выклікаць клеткі кішачніка, якія расслабляюць страваводны сфінктар, вызваляць прыліў серотоніна. Калі гэтая мышца расслабляецца, страўнікавае змесціва можа падняцца. Гэта выклікае паленне ў страваводзе.

У шакаладзе таксама ўтрымліваюцца кафеін і тэабрамін, якія могуць узмацніць сімптомы.

Іншыя рэчы, якія могуць паслабіць ніжні страваводны сфінктар, ўключаюць:

• цытрусавыя
• лук
• памідоры
• кава
• алкаголь
• паліць

Варыянты лячэння кіслотнага рэфлюксу

Лёгкія выпадкі кіслотнага рэфлюксу могуць добра рэагаваць на безрэцэптурныя (OTC) лекі:

• Такія антацыды, як тым, могуць дапамагчы нейтралізаваць страўнікавыя кіслоты і забяспечыць хуткае палягчэнне.
• Н2-адреноблокаторы, такія як циметидин (Tagamet HB) і фамотидин (Pepcid AC), могуць знізіць колькасць кіслаты, якую выпрацоўвае ваш страўнік.
• Інгібітары пратоннай помпы, такія як омепразол (Prilosec), таксама памяншаюць страўнікавыя кіслоты. Яны таксама могуць дапамагчы вылечыць стрававод.

Калі змены ладу жыцця і безрэцэптурныя лекі не дзейнічаюць на вас, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць прапісаць больш моцныя лекі і паведаміць, ці можна прымаць гэтыя лекі разам.

Рэцэптары Н2-рэцэптараў, якія змяшчаюць рэцэпт, уключаюць низатидин (Аксід). Інгібітары пратоннага помпы па рэцэпце ўключаюць эзомепразол (Nexium) і лансопразол (Prevacid). Гэтыя лекі па рэцэпце нязначна павышаюць рызыку дэфіцыту вітаміна B-12 і пералому костак.

У залежнасці ад выяўленасці вашых сімптомаў, лекар можа прапанаваць лекі, якія ўмацоўваюць стрававод, напрыклад, баклофен. Гэты прэпарат мае значныя пабочныя эфекты, уключаючы стомленасць і разгубленасць. Тым не менш, гэта можа дапамагчы паменшыць, як часта ваш сфінктар расслабляецца, і дазволіць кіслаце цячы ўверх.

Калі лекі па рэцэпце не працуюць ці вы хочаце пазбегнуць працяглага ўздзеяння, хірургічны ўмяшанне - іншы варыянт. Лекар можа прапанаваць адну з двух працэдур. Хірургічная аперацыя LINX прадугледжвае выкарыстанне прылады з магнітных шарыкаў тытана для ўмацавання сфінктара стрававода. Іншы тып аперацыі называецца фундопликацией Нісена. Гэтая працэдура прадугледжвае ўзмацненне страваводны сфінктар, абкручваючы верхнюю частку страўніка вакол ніжняга стрававода.

Сутнасць

Шмат хто з лекараў раіць не ўжываць шакалад, калі ў вас ёсць кіслотны рэфлюкс. Як і ў многіх іншых умовах, ваш рэфлюкс, хутчэй за ўсё, будзе для вас унікальным. Гэта азначае, што тое, што правакуе і што паляпшае сімптомы кіслотнага рэфлюксу, можа мяняцца ў залежнасці ад чалавека.

У рэшце рэшт, можа быць, лепш эксперыментаваць з ужываннем шакаладу ў меру. Адтуль вы можаце запісаць, як шакалад адчувае сябе і ці пагаршае ваш сімптом рэфлюксу.