Парэзка: Карысць, пабочныя эфекты, меры засцярогі і дазоўка

Задаволены

• Карысць ветру
• Можа падтрымліваць страваванне і страту вагі
• Можа быць карысным, калі вы хворыя
• Можа паменшыць запаленне
• Можа змагацца з мікробамі і спрыяе гаенню ран
• Недахопы і меры засцярогі
• Выкарыстанне і дозы для ветру
• Нанесці непасрэдна на скуру
• Зрабіце настоены алей
• Ўжывайце як гарачую гарбату
• Ешце сырыя лісце
• Сутнасць

Нут (Stellaria media (Linn.) Villars) - яго яшчэ называюць марскімі багавіннем, атласнай кветкай або мышыным вухам - гэта звычайны пустазелле ў сям'і гваздзікоў.

Ён расце нізка да зямлі, мае валасісты сцябло і дае дробныя, зорчатыя, белыя кветкі. Ён у асноўным знаходзіцца ў Паўночнай Амерыцы і Еўропе.

У нут ёсць шмат кулінарных і народных сродкаў, якія датуюцца стагоддзямі.

У гэтым артыкуле разглядаюцца перавагі, прымяненне, патэнцыйныя пабочныя эфекты і рэкамендаваныя дазоўкі для ветру, а таксама спосабы, як вы можаце атрымліваць асалоду ад гэтым.

Карысць ветру

У віску змяшчаецца шмат раслінных злучэнняў - у тым ліку фітастэролы, такаферолы, трытэрпенавыя сапоніны, флаваноіды і вітамін С - якія могуць быць прычынай яго карысці (1, 2).

Можа падтрымліваць страваванне і страту вагі

Адно з даследаванняў паказала, што перорально ўводзіцца экстракт ветру прыгнечана індукаваным прогестероном атлусценнем у мышэй.

Усе мышы з атлусценнем, выкліканым прогестероном, адчувалі значнае павелічэнне масы цела, тлушчу і печані.

Тым не менш, тыя, якія таксама атрымлівалі 90-180 мг экстракту ветру на фунт (200–400 мг на кг) масы цела, адчувалі значнае зніжэнне гэтых вымярэнняў у параўнанні з групамі кантролю і прогестерона (2).

Больш за тое, 6-тыднёвае даследаванне на мышах, якія кармілі дыетай з высокім утрыманнем тлушчу, паказала, што ўжыванне соку з замарожаным сушком перашкаджае павелічэнню масы цела і павелічэнню тлушчу ў арганізме і агульнага і ЛНП (дрэннага) халестэрыну ў параўнанні з кантрольнай групай (3).

Гэтыя эфекты супраць атлусцення тлумачыліся затрымкай паглынання харчовых тлушчаў і вугляводаў у кішачніку ў выніку стрававання стрававання ферментамі ў соку вінікі (3).

Можа быць карысным, калі вы хворыя

Калі вы адчуваеце сябе каламутным і адчуваеце назапашванне мокроты, карысна будзе карысна.

Некаторыя даследаванні на прабірках і жывёл паказваюць, што ветру добрае адхарквальнае сродак, а значыць, можа дапамагчы аслабіць слізь, што дапаможа вам кашляць (3, 4).

Можа паменшыць запаленне

У адным з аглядаў устаноўлена, што ўжыванне цэлай ветру ў якасці гіпсу на набраклых участках ці нават разбітых касцях можа забяспечыць супрацьзапаленчае, раздражненне і заспакаяльнае ўздзеянне (5).

У іншым аглядзе адзначана, што ўсё расліна можа змагацца з запаленнем, калі ўжываецца пры запаленых захворваннях скуры, суставаў і дыхальных шляхоў, такіх як бранхіт (6).

Можа змагацца з мікробамі і спрыяе гаенню ран

Спароны могуць змагацца з мікробамі і дапамагаюць лячыць раны і інфекцыі. Ён выкарыстоўваецца для гэтых мэтаў у традыцыйнай кітайскай медыцыне на працягу стагоддзяў, у першую чаргу пры скурных захворваннях і дэрматытах (7).

У Ірландыі і Брытаніі ветру - гэта звычайны сродак для палягчэння праблем са скурай, паскарэння гаення ран і памяншэння раздражнення і свербу (1).

Адно з даследаванняў прабіркі паказала, што ўжыванне свежага соку атрутных вішчкоў можа змагацца з вірусам гепатыту У (ВПЧ). Прымяненне соку на заражаную HBV клеткамі печані на 6 дзён зніжала рост і выпрацоўку ВГВ больш чым на 25% (7).

Вірус здаўна выкарыстоўваецца ў лячэбных і заспакаяльных мэтах, напрыклад, для памяншэння запалення і барацьбы з мікробамі. Гэта таксама можа спрыяць павелічэнню вагі і дзейнічае як адхарквальнае сродак, калі вы хворыя.

Недахопы і меры засцярогі

Спажыванне празмернай колькасці віску можа выклікаць млоснасць, засмучэнне страўніка, дыярэю і ваніты. Плюс да ўсяго, расліна з высокім утрыманнем сапонінаў, якія з'яўляюцца злучэннямі, якія могуць выклікаць засмучэнне страўніка ў некаторых людзей (2, 8).

Паведамлялася таксама, што ўжыванне спарніцы непасрэдна на скуры можа выклікаць сып, хоць гэта можа быць звязана з алергіяй.

Акрамя таго, няма дастатковых доказаў таго, што ўжыванне вятранкі бяспечна для дзяцей ці жанчын, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі, таму такім папуляцыям варта пазбягаць раслін, каб пазбегнуць неспрыяльных наступстваў.

Вірус можа выклікаць расстройства страўніка ці раздражнёную скуру ў некаторых людзей. Яго варта пазбягаць дзецям, цяжарным і якія кормяць жанчынамі з-за недахопу доказаў яго бяспекі ў гэтых папуляцыях.

Выкарыстанне і дозы для ветру

Вітру можна ўжываць рознымі спосабамі, хоць няма клінічных доказаў, якія дазваляюць прапанаваць прыдатную дазоўку. Памятайце, што лепш за ўсё пагаварыць з пастаўшчыком медыцынскай дапамогі перад яе выкарыстаннем.

Нанесці непасрэдна на скуру

Для памяншэння запалення можна ўжыць непасрэдна на раздражнёную скуру.

Вы таксама можаце сустрэць соль і мазі, якія можна выкарыстоўваць, каб супакоіць укусы блашчыц, апёкі, парэзы і сверб, паколькі, па іх словах, яны аказваюць астуджальнае і сухае дзеянне на скуру.

Зрабіце настоены алей

Настой з парэчкамі можна дадаць у ванну альбо нанесці на скуру.

Каб зрабіць настой з ветру, нарэжце 2 шклянкі (100 грам) свежых лісця ветру і пакіньце іх на стальніцы, каб яны завяліся каля 24 гадзін.

Затым злучыце лісце з 1 1/4 шклянкі (270 грам) какосавага алею ў блендере да атрымання аднастайнай масы. Нагрэйце гэтую сумесь у пароварке, пакуль яна не прагрэецца. Выключыце агонь і дайце сумесі настаяцца 3 гадзіны. Паўтарыце пацяпленне і сядзіце крок яшчэ 4 разы.

Алей гатовы да ўжывання, калі набудзе зялёны адценне. У гэты момант працадзіце яго, каб выдаліць любыя вялікія кавалачкі лісця.

Звярніце ўвагу, што эфірныя алею трэба разводзіць алеем-носьбітам, і іх ніколі нельга прымаць ўнутр, паколькі яны прызначаны толькі для мясцовага выкарыстання.

Акрамя таго, перад мясцовым ужываннем алею, скурны алерголаг можа правесці для вас патч-тэст. Сюды ўваходзіць нанясенне рэчывы на пластыр, які затым наносіцца на скуру, каб вызначыць, ці можа ў вас з'явіцца пабочная рэакцыя.

У той час як эфірныя алею маюць розны тэрмін захоўвання, большасць відаў захоўваецца не менш за 1 год пры правільным захоўванні ў прахалодным цёмным месцы ў стэрыльнай ёмістасці з герметычнай вечкам.

Ўжывайце як гарачую гарбату

Лісце нуту можна настойваць у гарачай вадзе, каб прыгатаваць чай, які патэнцыйна здымае боль, памяншае запаленне і забяспечвае заспакаяльнае, заспакаяльнае ўздзеянне.

Каб зрабіць свой уласны чай з ветру, дадайце 1 1/2 шклянкі (300 грам) лісця ветру ў 3 шклянкі (710 мл) вады і варыце на сярэднім агні каля 10 хвілін. Адфільтраваць лісце і атрымліваць асалоду ад.

Стары травяны фальклор мяркуе карыстацца кубкам гэтага гарбаты кожныя 2-3 гадзіны, але не існуе даследаванняў, якія дазваляюць выказаць здагадку, як часта вы павінны піць яго, каб атрымаць свае патэнцыйныя выгады.

Ешце сырыя лісце

Вы можаце дадаць здробненыя лісце ветру ў стравы, такія як супы, рэцэпты яек, макароны або піцы.

Яе таксама можна змешваць у стравы і соусы, як песта або хумус.

Нут можна ўліць у алей, заварыць у гарбату, нанесці непасрэдна на скуру або ўжываць у ежу ў сырам выглядзе. Важна адзначыць, што эфірныя алею прызначаны толькі для мясцовага ўжывання, і іх нельга ўжываць.

Сутнасць

Нут звычайны пустазелле, які прапануе шэраг патэнцыйных пераваг.

Шмат хто лічыць, што расліна дапамагае зняць запаленне і супакоіць раздражнёную скуру. Больш за тое, даследаванні на прабірках на жывёл паказваюць, што яны могуць мець прымяненне ў лячэнні захворванняў і прафілактыцы атлусцення.

Парэз можна наносіць непасрэдна на скуру, уносіць у гарбату, ўжываць у ежу ў сырам выглядзе альбо настойваць у алеі для мясцовага выкарыстання.

Аднак, як і іншыя травы, яго нельга ўжываць без дазволу ўрача. Таксама дзеці, цяжарныя і кормячыя жанчыны павінны пазбягаць яго выкарыстання з-за недахопу доказаў яго бяспекі ў гэтых папуляцыях.