Журавінавы чай: асноўныя перавагі і спосаб яго атрымання

Задаволены

• Карысць ажынавага гарбаты
• Як прыгатаваць ажынавы чай
• 1. Ажынавы чай на настоі
• 2. Чай з лісця ажыны на адвары
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Ажынавы чай валодае антіоксідантнымі, гаючымі, слізістымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, дзякуючы наяўнасці дубільных рэчываў, вітаміна С, жалеза, кальцыя, мінеральных соляў і тоўстых кіслот. Таму яго шырока выкарыстоўваюць як хатні сродак, паколькі ён можа дадаць некалькі пераваг для здароўя, напрыклад, лячэнне ангіны, запалення дзёсен і анеміі, напрыклад.

Акрамя таго, пры падрыхтоўцы адвара чай з лісця ўсё яшчэ можна выкарыстоўваць для лячэння ран і ў якасці натуральнай вадкасці для паласкання рота.

Хоць ажынавы чай можна ўжываць кожны дзень, прыносіць некалькі пераваг і дапамагае ў лячэнні некаторых захворванняў, але яго ўжыванне не павінна замяніць лячэнне, паказанае лекарам, а проста дапаўненнем.

Карысць ажынавага гарбаты

Чай з лісця ажыны мае некалькі пераваг для здароўя, напрыклад:

1. Павышэнне імунітэту;
2. Паскорыць гаенне ран;
3. Палепшыць выпадкі анеміі;
4. Змагацца з запаленнем дыхальных шляхоў, такіх як горла і галасавыя звязкі;
5. Лячыць сып у роце, напрыклад, герпес;
6. Паменшыць інтэнсіўную менструальную плынь;
7. Палепшыць кішачны транзіт;
8. Змагацца з дыярэяй;
9. Паменшыць дыскамфорт у роце;
10. Пазбягайце з'яўлення карыесу.

Акрамя таго, гэты чай можна выкарыстоўваць для зніжэння рызыкі рака малочнай залозы, стрававода і паражніны рота, паколькі ён багаты антыаксідантамі, якія памяншаюць колькасць свабодных радыкалаў у арганізме, часта адказных за з'яўленне гэтых захворванняў.

Можна адзначыць і іншыя плюсы пладоў ажыны, бо ён дапамагае схуднець, прадухіляе старэнне і можа выкарыстоўвацца ў выглядзе настойкі. Даведайцеся і іншыя перавагі ажыны для здароўя.

Як прыгатаваць ажынавы чай

Гэты напой можна зрабіць у звычайным выглядзе настойваннем, гэта значыць ваду кіпяцяць, а потым дадаюць лісце і застаюцца там некалькі хвілін, альбо адварам, дзе лісце кіпяцяць разам з вадой. У абедзвюх формах карысць расліны захоўваецца, аднак у адвары ўласцівасці больш канцэнтраваныя.

1. Ажынавы чай на настоі

Ажынавы чай у той канцэнтрацыі, якую атрымліваюць з дапамогай настою, можна ўжываць з кожным днём для аказання тэрапеўтычных эфектаў, такіх як лячэнне ангіны альбо памяншэнне сімптомаў прастуды, напрыклад.

Інгрэдыенты:

• 2 чайныя лыжкі лісця ажыны;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі:

Змяшайце лісце ажыны з кіпенем, дайце гэтай сумесі адпачыць 10 хвілін, пасля чаго працадзіце. Для лепшага выкарыстання фитонутриентов рэкамендуецца ўжываць у цёплым выглядзе.

2. Чай з лісця ажыны на адвары

Журавінавы чай, прыгатаваны на аснове адвара, больш канцэнтраваны і мае больш высокае ўтрыманне таніну, шырока выкарыстоўваецца для ўмацавання імунітэту, лячэння ран на скуры, памяншэння менструальнага цячэння і памяншэння сімптомаў грыпу.

Інгрэдыенты:

• 3 гарбатныя лыжкі лісця ажыны;
• 1 шклянку вады.

Рэжым падрыхтоўкі:

Давядзіце ваду і лісце шаўкоўніцы да агню і дайце ім кіпець 10 хвілін. Затым працадзіце і падавайце яшчэ цёплым.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Нягледзячы на ​​шмат пераваг, гэты напой проціпаказаны людзям, якія пакутуюць алергіяй на садавіну ажыны, цяжарным жанчынам, якія кормяць жанчынам і тым, хто мае лёгка раздражняльны страўнік і кішачнік.

Хто ўжывае штодзённыя лекі, перад ужываннем гарбаты трэба пракансультавацца з урачом, які адказвае за лячэнне, бо некаторыя рэчывы могуць узаемадзейнічаць з пэўнымі лекамі і выклікаць пабочныя эфекты.