Прычыны смяротнасці: наша ўспрыманне супраць рэальнасці

Задаволены

• Чаму важна разумець, што сапраўды мае найбольшы патэнцыял, каб забіць вас
• Дык што кажуць гэтыя дадзеныя?
• Нашы праблемы рэзка адрозніваюцца ад фактаў
• Зараз вернемся да дадзеных ...
• Але ёсць добрыя навіны - мы не заўсёды не ў курсе

Разуменне рызыкі для здароўя можа дапамагчы нам адчуваць сябе ўпаўнаважаным.

Чаму важна разумець, што сапраўды мае найбольшы патэнцыял, каб забіць вас

Думаць пра ўласны канец жыцця - альбо пра смерць - наогул можа быць няёмка. Але гэта таксама можа быць надзвычай карысным.

Доктар Джэсіка Зітэр, тэрапеўт і паліятыўная дапамога, тлумачыць гэта так: «Разуменне тыповых траекторый, якія звычайна разглядаюцца па меры набліжэння да канца жыцця, можа быць вельмі карысным, таму што калі людзі ведаюць, як выглядаюць канчатковыя выхадныя шляху, яны хутчэй за ўсё будуць гатовыя да сваіх ".

Зітэр працягвае: «СМІ звычайна ігнаруюць смерць ад хвароб, а смерць ад самагубстваў, тэрарызму і няшчасных выпадкаў у рэчаіснасці нетыповая [на аснове статыстыкі], але сенсацыялізавана ў сродках масавай інфармацыі. Калі да смерці ставяцца нерэальна, мы пазбаўляем людзей магчымасці наведваць хваробы і складаць планы смерці, якія яны хацелі б мець ".

«Нельга мець добрую смерць, калі не верыш, што памрэш. Калі СМІ няправільна накіроўваюць нашу ўвагу ад смерці ад хваробы да смерці з сэнсацыйных прычын, гэта азначае, што смерці можна пазбегнуць, калі пазбегнуць гэтых экстрэмальных абставінаў », - кажа яна.

Вы можаце даведацца больш пра працу доктара Цытэра ў яе кнізе "Экстрэмальныя меры".

Дык што кажуць гэтыя дадзеныя?

У той час як хваробы сэрца і рак разам складаюць усе прычыны смерці ў Злучаных Штатах, гэтыя два стану здароўя складаюць менш за чвэрць выпадкаў, пра якія паведамляюць СМІ.

Такім чынам, хоць гэтыя дзве ўмовы складаюць вялікую частку таго, што нас забівае, гэта не абавязкова асвятляецца ў навінах.

З іншага боку, тэрарызм складае менш за 0,1 працэнта смерцяў, нягледзячы на ​​тое, што ён складае 31 працэнт асвятлення навін. На самай справе, гэта занадта шмат у 3900 разоў.

Між тым, хаця тэрарызм, рак і забойствы з'яўляюцца прычынамі смерці, якія найбольш часта згадваюцца ў газетах, толькі адна з іх сапраўды ўваходзіць у тройку прычын смяротнасці.

Акрамя таго, забойствы больш чым у 30 разоў прадстаўлены ў сродках масавай інфармацыі, але на іх прыпадае толькі 1 працэнт смерцяў.

Нашы праблемы рэзка адрозніваюцца ад фактаў

Як высвятляецца, прычыны, якія нас турбуюць, каб забіць нас - прадэманстраваныя тым, што мы найбольш гуглім - не часта супадаюць з тым, што на самай справе хварэе амерыканцам.

Больш за тое, сімптомы Googling альбо патэнцыйныя рэчы, якія могуць забіць нас, не абмяркоўваючы гэтыя пытанні з лекарам, могуць выклікаць трывогу. Гэта, у сваю чаргу, можа выклікаць пуск неабгрунтаваных "што, калі", напрыклад "Што, калі здарыцца такое і тое?" "Што рабіць, калі я не падрыхтаваны?" альбо "Што, калі я памру і пакіну сям'ю?"

І гэтыя трывожныя думкі могуць ператварыць вашу нервовую сістэму ў перагрузку, распаліўшы рэакцыю арганізма на стрэс, таксама вядомую як "бой або ўцёкі". Калі цела ўступае ў гэты стан, сэрца б'ецца хутчэй, дыханне становіцца больш павярхоўным, а жывот калаціцца.

Гэта не толькі фізічна нязручна, але і можа паўплываць на ваша фізічнае здароўе, падвышаючы артэрыяльны ціск, пульс і зніжаючы функцыянаванне імуннай сістэмы.

Зараз вернемся да дадзеных ...

Здавалася б, хаця мы павінны сканцэнтравацца на сардэчных захворваннях, якія прыводзяць да 31 працэнта смерцяў, гэта толькі 3 працэнты таго, што людзі шукаюць у Google.

І наадварот, пошукі раку несувымерныя з рэальнай верагоднасцю захварэць на гэта захворванне. Хоць рак і складае вялікую частку смерцяў - 28 працэнтаў - на яго долю прыходзіцца 38 працэнтаў пошуку ў Google.

Дыябет таксама выяўляецца ў выніках Google (10 працэнтаў) значна больш, чым прыводзіць да смерці (3 працэнты ад агульнай колькасці смерцяў).

Між тым, суіцыд мае ў некалькі разоў большую долю ў вачах грамадскасці ў параўнанні з рэальнай смяротнасцю. У той час як у ЗША толькі 2 працэнты смяротных выпадкаў адбываюцца ў выніку самагубства, гэта складае 10 працэнтаў таго, на што арыентуюцца СМІ, і 12 працэнтаў таго, што людзі шукаюць у Google.

Але ёсць добрыя навіны - мы не заўсёды не ў курсе

Нягледзячы на ​​відавочныя разыходжанні ў тым, што выклікае смяротнасць у параўнанні з паведамленымі прычынамі смерці, некаторыя нашы ўяўленні на самай справе з'яўляюцца правільнымі.

Напрыклад, інсульт складае 5 працэнтаў смерцяў і прыблізна 6 працэнтаў асвятлення навін і пошуку ў Google. Пнеўманія і грып таксама супадаюць ва ўсіх трох дыяграмах, складаючы 3 працэнты смерцяў і 4 працэнты ўвагі СМІ і пошуку ў Google.

Хоць не можа здацца вялікай праблемай, калі мы цвёрда разумеем рэаліі таго, што прымушае нас паміраць, гэта пэўная псіхалагічная і фізічная карысць ад гэтага ўсведамлення.

Разуменне рызык для здароўя і праблем з бяспекай можа дапамагчы нам лепш падрыхтавацца да непрадбачаных вынікаў, якія могуць адчуваць сябе пашыранымі магчымасцямі - як прыняцце прафілактычных мер пры хваробах сэрца.

Калі вы ведаеце пра фактары рызыкі, вы можаце таксама пацікавіцца ў медыцынскіх работнікаў, якія змогуць адказаць на пытанні і запэўніць. Напрыклад, той, хто хвалюецца з нагоды рака, можа атрымаць дадатковы агляд здароўя ад свайго лекара, які дапаможа яму ўзяць на сябе адказнасць за сваё самаадчуванне.

Такім чынам, у наступны раз, калі вы занепакоіцеся навіной, якую вы толькі што прачыталі, альбо хваробай, пра якую вы толькі што даведаліся, але гугліце ў 3 гадзіны ночы, зрабіце крок назад і паразважайце сапраўды трэба хвалявацца.

Лепшае разуменне смерці дазваляе нам лепш зразумець сваё жыццё і здароўе, каб мы маглі валодаць ёю - на кожным кроку.

Джэн Томас - журналіст і медыя-стратэг, якая базуецца ў Сан-Францыска. Калі яна не марыць пра новыя месцы, дзе можна пабываць і сфатаграфаваць, яе можна знайсці вакол Заліва, спрабуючы паспрачацца са сваім сляпым тэр'ерам Джэк Расэл альбо выглядаць згубленай, бо яна настойвае хадзіць паўсюдна. Джэн таксама з'яўляецца канкурэнтаздольным гульцом Ultimate Frisbee, прыстойным скалалазам, прабежаным бегуном і амбіцыйным паветраным выканаўцам.

Джулі Фрага - ліцэнзаваны псіхолаг, які базуецца ў Сан-Францыска, штат Каліфорнія. Яна скончыла аспірантуру ў Універсітэце Паўночнага Каларада і прыняла ўдзел у доктарскай стыпендыі ў UC Berkeley. Захопленая жаночым здароўем, яна падыходзіць да ўсіх сваіх заняткаў з цеплынёй, сумленнасцю і спагадай. Паглядзіце, што яна робіць у Twitter.