Для чаго патрэбен сафлор і як яго выкарыстоўваць

Задаволены

• Для чаго патрэбен сафлор
• Як карыстацца сафлорам
• Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Сафлор - гэта лекавая расліна, якое валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, і таму можа дапамагчы ў зніжэнні вагі, кантролі за халестэрынам і паляпшэнні цягліцавага тонусу.

Яго навуковая назва - Carthamus tinctorius і яго можна знайсці ў крамах здаровай ежы і некаторых аптэках у асноўным у выглядзе капсул з алеем сафлора.

Для чаго патрэбен сафлор

Сафлор валодае абязбольвальнымі, антыкаагулянтнымі, супрацьзапаленчымі, антіоксідантнымі, мочегонными і слабільнымі ўласцівасцямі і можа выкарыстоўвацца для розных мэт, такіх як:

• Дапамагаць у лячэнні хваробы Крона;
• Дапамагаць у працэсе пахудання;
• Спрыяюць развіццю поту;
• Знізіць тэмпературу;
• Зніжэнне апетыту;
• Рэгулююць узровень халестэрыну, змагаючыся з дрэнным халестэрынам;
• Умацаванне імуннай сістэмы;
• Дапамагаюць у лячэнні рэўматызму і артрыту.

Акрамя таго, паколькі ён багаты антыаксідантамі, сафлор можа выступаць у якасці абаронцы нейронаў, і дзякуючы вялікай колькасці вітаміна Е ён можа палепшыць фізічную працаздольнасць, бо гэты вітамін спрыяе лепшай рэгенерацыі мышачнай тканіны.

Як карыстацца сафлорам

Сафлор ўжываюць у асноўным у выглядзе алею, як у капсулах, так і ў натуральным выглядзе. Каб атрымаць карысць ад гэтай расліны, рэкамендуецца ўжываць 2 капсулы альбо 2 гарбатныя лыжкі алею сафлора ў дзень у адпаведнасці з указаннямі дыетолага ці зёлкі.

Даведайцеся больш пра алей сафлора.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Важна, каб сафлор ўжываўся ў адпаведнасці з рэкамендацыямі дыетолага ці зёлкі, бо празмернае яго колькасць можа прывесці да наступстваў з-за высокага ўтрымання амега-6, напрыклад, парушэння рэгуляцыі ўзроўню халестэрыну, напрыклад.

Акрамя таго, сафлор нельга ўжываць цяжарным жанчынам, немаўлятам, дзецям і людзям, якія пакутуюць дыябетам.