Заняты Філіпс вучыцца танцам на пілоне і даказвае, як гэта неверагодна цяжка

Задаволены

• Агляд для

Танцы на палюсе, несумненна, адна з самых вытанчаных, прыгожых формаў фізічнага мастацтва. Спорт спалучае ў сабе сілу верхняй часткі цела, кардыё і гнуткасць з танцамі, пры гэтым манеўруючы ўсім целам уздоўж вертыкальнага слупа. Занятая Філіпс нядаўна авалодала мастацтвам танца на пілоне, дэманструючы свой неверагодны прагрэс у новай публікацыі ў Instagram.

У сваім допісе Філіпс падзялілася відэа, на якім бачна, як яна разграміла аднаногі кручэнне вакол полюса, зрабіўшы некалькі спробаў, перш чым прыбіць яго-усё на абцасах на платформе.

"Я павінна вярнуцца да маёй працы з палюсам сёння, пасля таго як вылечыла сабе парэзаныя рэбры, і я даведалася новае", - напісала яна ў подпісе. "Спатрэбілася некалькі спроб, але я дасягнуў!" Яна таксама выкрыкнула свайму "гуру -полюсу" Юміко Харысу, прафесійнаму харэографу па танцах на полюсе і інструктару ў Нью -Ёрку Foxy Fitness and Pole (звязана: Гэтая жанчына пачынае хадзіць на заняткі па танцах на полюсе ў 69 гадоў)

Прыхільнікі, паслядоўнікі і сябры Філіпс хутка прыйшлі каментары, якія апладзіравалі яе прыхільнасці да спорту. "Looool girrrrl Я кахаю цябе. Я памятаю гэтыя сінякі. Гэта не жарт. Так працягвай", - напісала Ванэса Хадженс, у якой у фільме 2012 года была сцэна з танцамі на слупе Замерзлая зямля. Іншы каментатар адзначыў: "Я адчуваю, што людзі не разумеюць, наколькі гэта цяжка", а іншыя згаджаюцца з тым, што танцы на полюсе "неверагодна цяжкія".

Нягледзячы на ​​парэзаныя рэбры, здаецца, што Філіпс выбухана вучыцца танцаваць на полюсе. У лютым яна распавяла, як упершыню занялася спортам, паказаўшы ў эпізодзе свайго падкаста, Заняты Філіпс робіць усё магчымае, што гэта ўсё для будучай ролі. Плануецца, што Філіпс сыграе былую поп-зорку з дзявочага гурта 90-х гадоў у адной з наступных серый Паўліна, Дзяўчаты5ева, і калі яна даведалася, што яе персанаж, Саммер, мае сцэну танцаў на полюс, яна вырашыла авалодаць навыкам працы на полюсе, які яна называе «неверагодна спартыўнай і па-чартоўску напружанай». (Успомніце неверагодныя навыкі Джэніфер Лопес у танцах на пілоне Хуліганы? Уражвае AF, калі не сказаць больш.)

"Часам у тэлевізійных шоу яны будуць пісаць рэчы ў [сцэнары], і [пісьменніцкая група] сапраўды не будзе думаць пра рэальнасць таго, што гэта будзе азначаць у дзень [здымак]", - сказала яна ў сваім падкасце. «Я супер спартовы, і я ўпэўнены, што [каманда тэлешоу] глядзіць на мяне, і яны кажуць: «Занятая, што LEKfit кожны дзень, я ўпэўнены, што яна можа пампавацца на слупе».» сказала, што ўпэўненая ў сваёй здольнасці навучыцца танцам на пілоне, яна таксама ўсведамляе, што для гэтага спатрэбіцца шмат больш трэніровак, каб удасканаліць яе выступленне, чым проста некалькі гадзін танцаў тут і там на здымачнай пляцоўцы падчас здымак. Такім чынам, сказала яна ў сваім падкасце, яна пачала трэніравацца на BTS і самастойна наведваць заняткі ў Foxy Fitness and Pole. З тых часоў яна стала працуе над павышэннем сваёй сілы і гнуткасці. (Па тэме: Як стаць канкурэнтаздольнай танцоркай на полюсе дапамагло мне ацаніць сваё цела)

Вам цікава паспрабаваць фітнес на полюсе? Як паведаміў Філіпс, гэта сапраўдная трэніроўка для ўсяго цела, якая спалучае ў сабе сілавыя трэніроўкі, цягавітасць і гнуткасць-усё гэта, вядома, на высокіх абцасах. Мала таго, што гэта забіяцкі выклік для ўсяго цела, так і танцы на полюсе-таксама выдатны спосаб умацаваць унутраную ўпэўненасць. «[Pole fitness] умацоўвае ўпэўненасць у сабе і паляпшае вобраз цела і здольнасць вырашаць іншыя, здавалася б, недасяжныя мэты ў жыцці», — сказала раней Трэйсі Траскос, інструктар NY Pole. Форма. "Гэтая ўпэўненасць непазбежна ўліваецца ў іншыя сферы вашага жыцця, у тым ліку ў адносіны". (Вось яшчэ некалькі прычын, чаму вы павінны прайсці заняткі па танцах на пілоне.)

Што тычыцца Кугар -Таун выпускнік, яна падзялілася ў сваім падкасце, што навучанне танцам на слупе стала для яе неверагодна карысным вопытам. «Я сапраўды ганаруся сабой, і я ганаруся сваёй прыхільнасцю да свайго спартыўнага майстэрства», — сказала яна. «Цяпер я накшталт хачу стаць канкурэнтаздольнай танцоркай на пілоне».

Агляд для