Калі ласка, не разумейце мяне няправільна, бо ў мяне пагранічныя засмучэнні асобы

Задаволены

• Калі мне ўпершыню паставілі дыягназ "памежнае расстройства асобы" (BPD), я нервова набраў стан у Amazon, каб даведацца, ці змагу я прачытаць яго. Маё сэрца сціснулася, калі адным з галоўных вынікаў стала кніга самадапамогі пра тое, як "вярнуць сабе жыццё" у такога чалавека, як я.
• Гэта можа быць вельмі пакутліва
• Гэта можа быць траўматычным
• Гэта можа быць вельмі абразлівым
• Гэта не апраўдвае паводзіны

Калі мне ўпершыню паставілі дыягназ "памежнае расстройства асобы" (BPD), я нервова набраў стан у Amazon, каб даведацца, ці змагу я прачытаць яго. Маё сэрца сціснулася, калі адным з галоўных вынікаў стала кніга самадапамогі пра тое, як "вярнуць сабе жыццё" у такога чалавека, як я.

Поўная назва гэтай кнігі "Перастаньце хадзіць па яечнай шкарлупіне: вяртанне жыцця, калі ў кагосьці, хто вас хвалюе, пагранічныя засмучэнні асобы" Пола Мэйсана і Рэндзі Крэгера па-ранейшаму джаліць. Ён запытвае чытачоў, ці адчуваюць яны сябе «маніпуляванымі, кантраляванымі альбо хлуслівымі» кімсьці з BPD. У іншых месцах я бачыў, як людзі называюць усіх людзей з BPD абразлівымі. Калі вы ўжо адчуваеце сябе цяжарам, - як гэта робяць многія людзі з BPD, - такая мова шкодзіць.

Я разумею, чаму людзям, якія не маюць BPD, цяжка зразумець. BPD характарызуецца хуткай зменлівасцю настрою, няўстойлівым самаадчуваннем, імпульсіўнасцю і вялікай колькасцю страху. Гэта можа прымусіць вас дзейнічаць нестабільна. У адзін момант вы можаце адчуць, што любіце кагосьці настолькі моцна, што хочаце правесці з ім жыццё. У наступны момант вы адштурхоўваеце іх, бо перакананы, што яны збіраюцца сысці.

Я ведаю, што гэта бянтэжыць, і ведаю, што клапаціцца пра каго-небудзь з BPD можа быць цяжка. Але я лічу, што з лепшым разуменнем стану і яго наступстваў для чалавека, які ім кіруе, гэта можа стаць прасцей. Я жыву з BPD кожны дзень. Гэта тое, што я хацеў бы, каб усе пра гэта ведалі.

Гэта можа быць вельмі пакутліва

Парушэнне асобы вызначаецца ў "Дыягнастычным і статыстычным дапаможніку псіхічных расстройстваў, 5-е выданне”у адносінах да таго, як доўгатэрміновыя мадэлі мыслення, пачуццяў і паводзін чалавека выклікаюць цяжкасці ў паўсядзённым жыцці. Як вы маглі зразумець, сур'ёзнае псіхічнае расстройства можа быць неверагодна цяжкім. Людзі з BPD часта вельмі хвалююцца, асабліва наконт таго, як нас успрымаюць, ці любяць нас, і чакаюць, што нас пакінуць. Называнне на нас "абразлівым", акрамя таго, проста павялічвае стыгму і прымушае сябе адчуваць сябе горш.

Гэта можа прывесці да шалёных паводзін, каб пазбегнуць гэтага чаканага адмовы. Адштурхоўванне блізкіх прэвентыўнай забастоўкай часта можа здацца адзіным спосабам пазбегнуць траўмаў. Людзі з BPD звычайна давяраюць людзям, незалежна ад таго, якая якасць адносін. У той жа час звычайна сустракаецца так, што хто-небудзь з людзей з BPD мае патрэбу ў пастаяннай дапамозе і пастаянна шукае ўвагі і праверкі, каб супакоіць няўпэўненасць. Паводзіны, падобнае гэтаму, у любых адносінах можа быць крыўдлівым і адчужальным, але робіцца гэта з-за страху і адчаю, а не злоснасці.

Гэта можа быць траўматычным

Прычынай гэтага страху вельмі часта з'яўляецца траўма. Існуюць розныя тэорыі пра тое, як развіваюцца засмучэнні асобы: гэта могуць быць генетычныя, экалагічныя, звязаныя з хіміяй мозгу альбо сумесі некаторых ці ўсіх. Я ведаю, што маё стан карані ў эмацыйным гвалце і сэксуальных траўмах. Мой страх кінуць пачаўся ў дзяцінстве і толькі пагоршыўся ў дарослым жыцці. І ў выніку я распрацаваў шэраг нездаровых механізмаў барацьбы.

Гэта азначае, што мне вельмі цяжка давяраць. Гэта азначае, што я раблюся, калі думаю, што хтосьці здраджвае мне альбо дэзерціруе. Гэта азначае, што я выкарыстоўваю імпульсіўныя паводзіны, каб паспрабаваць запоўніць пустэчу, якую адчуваю - няхай гэта будзе шляхам марнавання грошай, алкагольных запояў альбо нанясення сабе шкоды. Мне патрэбна праверка ад іншых людзей, каб адчуваць сябе не такім жудасным і нікчэмным, як мне здаецца, хоць я не маю эмацыянальнай сталасці і не магу ўтрымаць гэтую праверку, калі яе атрымліваю.

Гэта можа быць вельмі абразлівым

Усё гэта азначае, што быць побач са мной можа быць надзвычай цяжка. Я вычарпаў рамантычных партнёраў, таму што мне спатрэбіўся, здавалася б, бясконцы запас супакаення. Я ігнараваў патрэбы іншых людзей, бо меркаваў, што калі яны хочуць прастору альбо адчуваюць змены ў настроі, гэта пра мяне. Я пабудаваў сцяну, калі думаў, што вось-вось пацярплю. Калі справы ідуць не так, як бы малыя яны ні былі на самай справе, я схільны думаць, што суіцыд - адзіны варыянт. Я літаральна была той дзяўчынай, якая спрабуе забіць сябе пасля разрыву.

Я разумею, што для некаторых людзей гэта можа выглядаць як маніпуляцыя. Падобна на тое, я кажу, што калі вы не застанецеся са мной, калі не надасце мне ўсё неабходнае ўвагу, я нанясу сабе шкоду. Да таго ж, як вядома, людзям з BPD складана дакладна прачытаць пачуцці людзей да нас. Нейтральная рэакцыя чалавека можа ўспрымацца як гнеў, упіраючыся ў ідэі, якія мы ўжо маем пра сябе, як дрэнныя і нікчэмныя. Здаецца, я кажу, што калі я зраблю нешта не так, ты не можаш злавацца на мяне, альбо я буду плакаць. Я ўсё гэта ведаю і разумею, як гэта выглядае.

Гэта не апраўдвае паводзіны

Справа ў тым, што я мог бы зрабіць усё гэта. Я мог бы нашкодзіць сабе, бо адчуў, што вас раздражняе тое, што я не мыў посуд. Я мог бы заплакаць, таму што вы пасябравалі з сімпатычнай дзяўчынай на Facebook. BPD бывае гіперэмацыянальным, халастым і ірацыянальным. Наколькі я ведаю, можа быць з кімсьці ў жыцці, але гэта ў 10 разоў складаней. Пастаянна хвалявацца, баяцца і падазрона вымотвае. Улічваючы, што многія з нас таксама вылечваюцца ад траўмаў, адначасова гэта становіцца яшчэ складаней.

Але гэта не апраўдвае такіх паводзін, бо прычыняе боль іншым. Я не кажу пра тое, што людзі з BPD ніколі не бываюць жорсткімі, маніпулятыўнымі і непрыемнымі - хто заўгодна могуць быць гэтыя рэчы. BPD не схіляе да нас гэтыя рысы. Гэта проста робіць нас больш уразлівымі і напалоханымі.

Мы гэта таксама ведаем. Для многіх з нас тое, што дапамагае нам ісці далей, - гэта надзея, што для нас усё палепшыцца. З улікам доступу да яго лячэнне ад лекаў да размоўнай тэрапіі можа мець рэальную карысць. Зняцце стыгмы вакол дыягназу можа дапамагчы. Усё пачынаецца з пэўнага разумення. І я спадзяюся, што вы можаце зразумець.

Цілі Гроўў - журналіст-фрылансер у Лондане, Англія. Звычайна яна піша пра палітыку, сацыяльную справядлівасць і свой BPD, і вы можаце знайсці, што яна чырыкае прыблізна тым самым @femmenistfatale. Яе вэб-сайт - tillygrove.wordpress.com.