Боб Харпер памёр цэлых дзевяць хвілін пасля сардэчнага прыступу

Задаволены

• Агляд для

Самы вялікі няўдачнік трэнер Боб Харпер працаваў, каб вярнуцца да здароўя яшчэ з моманту ўзрушаючага сардэчнага прыступу ў лютым. Няшчасны інцыдэнт быў рэзкім напамінам аб тым, што сардэчныя прыступы могуць здарыцца з кім заўгодна, асабліва калі ў справу ўступае генетыка. Нягледзячы на ​​тое, што ён быў прыкрыццём здароўя, гуру фітнесу не змог пазбегнуць сваёй схільнасці да сардэчна -сасудзістых праблем, якія ўзнікаюць у яго сям'і.

У нядаўнім інтэрв'ю з Сёння, 52-гадовы хлопец яшчэ раз расказаў пра свой жудасны вопыт, раскрыўшы сваю вар'яцка блізкую сустрэчу са смерцю. "Я памёр на падлозе на працягу дзевяці хвілін", - сказаў ён Мегін Кэлі. "Я займаўся ў трэнажорнай зале тут, у Нью-Ёрку, і гэта была нядзельная раніца, і наступнае, што я даведаўся, праз два дні прачнуўся ў бальніцы побач з сябрамі і сям'ёй і быў вельмі разгублены".

Ён не мог паверыць, калі лекары паведамілі яму, што здарылася. Але інцыдэнт цалкам змяніў яго філасофію фітнесу. Ён зразумеў, наколькі пагібельным можа быць ігнараванне папераджальных знакаў і наколькі важна час ад часу даваць сабе адпачыць. "Адна рэч, якой я не займаўся і загадаў усім у гэтым пакоі - прыслухацца да свайго цела", - сказаў ён. «Шэсць тыдняў таму я страціў прытомнасць у трэнажорнай зале і меў прыступы галавакружэння. І я ўвесь час апраўдваўся».

Выступаючы перад прысутнымі, ён падкрэсліў важнасць не засяроджвацца на лічбах па шкале, а на агульным стане здароўя. "Уся справа ў тым, што адбываецца ўнутры", - сказаў ён. "Ведай сваё цела, бо не заўсёды справа ў тым, наколькі прыгожа ты выглядаеш звонку".

Намаганні Харпера вярнуць сваё здароўе пачалі павольна, але дакладна плаціць. Ён выкарыстоўвае сацыяльныя сеткі, каб дакументаваць свой поспех, няхай гэта будзе проста шпацыр з сабакам або сур'ёзныя змены ладу жыцця, напрыклад, увядзенне ёгі ў рэжым трэніровак і пераход на міжземнаморскую дыету.

Агляд для