Што такое план нараджэння? Плюс, як стварыць свой уласны

Задаволены

• Што такое "план нараджэння"?
• Прыкладны план нараджэння
• Што ўключыць у ваш план нараджэння
• Ідэнтыфікацыя
• Болевыя ўмяшанні
• Экстранныя ўмяшанні
• Варыянты працы
• Варыянты дастаўкі
• Сыход за нованароджаным
• Як напісаць уласны план нараджэння
• 1. Зрабіце некалькі заўваг
• 2. Пагаворыце з партнёрам па нараджэнні
• 3. Пачніце складаць план
• 4. Перанясіце свой план з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг
• 5. Дапрацаваць план - маючы на ​​ўвазе гнуткасць
• Ці неабходны план нараджэння?
• Вынас

План нараджэння - гэта нейкі оксюморон: хоць у жыцці ёсць нейкія рэчы, якія вы можаце спланаваць, нараджэнне дзіцяці - гэта не адзін з іх. Немаўляты славяцца тым, што не звяртаюць увагі на дату, разам з усімі вашымі надзеямі на канкрэтны выгляд родаў або вопыт нараджэння (цьфу, яны так грубы).

У рэшце рэшт, нараджэнне ў вас больш залежыць ад вашага цела і вашага дзіцяці, а не ад любога плана, які вы запісалі падчас цяжарнасці ў 7 месяцаў.

Гэта сказаў, што там ёсць значэнне для стварэння плана нараджэння - хаця ён можа быць цалкам выкінуты з акна, калі рода на самай справе пачнецца!

Падумайце пра гэта, як пра вароты для вашай ідэальнай дастаўкі: вы можаце не патрапіць туды менавіта такім чынам, як вы ўяўлялі, але пры наяўнасці стратэгіі вам трэба падрыхтавацца. У нас ёсць парады, якія трэба пачаць, каб пачаць самастойна.

Што такое "план нараджэння"?

Важна ведаць пра план нараджэння - гэта больш канкрэтны план альбо грубая замалёўка таго, як вы прадугледжваеце дастаўку дзіцяці, а не абавязацельствы па паходжанні каменя. Для гэтага патрэбна большая гнуткасць, чым вынікае з яе назвы - на самай справе дастаткова для таго, каб вы пры неабходнасці цалкам змянілі план на месцы.

Лепшыя планы на роды дапамогуць вам адказаць на некаторыя важныя пытанні, перш чым вас занадта заваляць працоўныя болі, каб думаць проста. Вы спадзяецеся на эпідуральную або лекі без лекаў? Каго вы хочаце ў радзільным зале з вамі? Якія ўмяшанні вы можаце атрымаць і якіх бы вы хацелі пазбягаць?

План нараджэння таксама дапамагае вам дакладна перадаць гэтыя перавагі работніку і родам.

Вы можаце здзейсніць натуральнае нараджэнне, пакуль не патрапіце на пераходную фазу родаў, і ў гэты момант вы пачнеце жабраванне для палягчэння болю. Але калі супрацоўнікі ведаюць пра ваш план нараджэння, яны могуць прапанаваць альтэрнатыўныя варыянты, таму вы ўсё роўна зможаце атрымаць роды, якія вы хацелі першапачаткова (нават калі вы страцілі нерв на 9 сантыметраў, і хто мог бы вас вінаваціць?).

Прыкладны план нараджэння

Немагчыма правільна стварыць план нараджэння, але вы павінны паспрабаваць зрабіць яго максімальна ясным і сціслым. Вось прыклад таго, як можа выглядаць поўны план нараджэння:

Што ўключыць у ваш план нараджэння

Пры распрацоўцы плана нараджэння ёсць некалькі рэчаў, якія важна ўключыць. Вось спіс для зручнага планавання.

Ідэнтыфікацыя

Ваша імя, імя вашага лекара і бальніца, у якую вы плануеце даставіць. Таксама ўключыце чаканую дату і, калі вядома, пол і імя вашага дзіцяці.

Тут таксама варта адзначыць любыя вядомыя медыцынскія ўмовы для вас і вашага дзіцяці, у тым ліку станоўчыя вынікі стрэпта групы В, гестацыйны дыябет і гестоз.

Болевыя ўмяшанні

Вам трэба будзе вырашыць, ці хочаце выходзіць без лекаў альбо атрымліваць эпідуральную вадкасць. Калі вы спадзяецеся пазбегнуць эпідуральнай тэрапіі, ёсць і іншыя варыянты лекаў, якія можна зрабіць, напрыклад, ці гатовыя вы атрымліваць наркотыкі або аксід азоту для палягчэння болю.

Экстранныя ўмяшанні

Калі ў вас запланаваны раздзел C, вы не гарантуеце, якую пастаўку вы будзеце мець. Вам трэба падумаць пра тое, як будуць прымацца рашэнні - і хто будзе ісці на месца пры прыняцці іх - калі здарыцца нешта нечаканае. Гэта можа азначаць:

• маючы патрэбу ў раздзеле C замест вагінальных родаў
• каб пазбегнуць разрыву, патрабуецца эпізіямія
• з дапамогай пінцэта або вакууму, каб дапамагчы дзіцяці па радавых шляхах
• даючы Пітоцын, каб паскорыць затрымку родаў

Пакажыце, калі і як вы хацелі б, каб гэтыя рашэнні былі прадстаўлены вам і якую інфармацыю вы хочаце атрымаць, каб зрабіць усвядомлены выбар.

Варыянты працы

Ваша праца можа доўжыцца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён (гэта незвычайна, але можа здарыцца!).

• Як вы хочаце правесці гэты час?
• Хто будзе з вамі, калі вы працуеце?
• Вы б не палічылі за ўсё да 24/7 маніторынгу плёну?
• Вы хочаце, каб дазволілі хадзіць па залах?
• А што з немедыкаментознымі варыянтамі для палягчэння болю, напрыклад, з выкарыстаннем радзільнага басейна, гарачага душа, нараджэння мяча або іглаўколвання?

Шмат пытанняў мы ведаем! Таксама падумайце, што будзе супакойваць вас падчас родаў, як музыка, асвятленне, пэўная ежа ці напоі (калі гэта дазволена) ці іншыя прадметы камфорту, і ці будзе хтосьці дакументаваць гэты працэс з дапамогай відэа ці фотаздымкі.

Варыянты дастаўкі

Калі прыйдзе час фактычна пачаць штурхаць, усе рукі будуць на палубе. Вам трэба будзе падумаць, наколькі ўдзельнічае ваш партнёр ці іншыя людзі ў пакоі з вамі, як нарадзіцца дзіця.

Кажучы пра каго, хто будзе з вамі, каб падтрымаць вас, і каго вы хочаце фізічна даставіць вашаму дзіцяці - лекара ці акушэркі? Таксама падумайце:

• у якіх пазіцыях вы хочаце паспрабаваць роды (на спіне, на крэсле, на кукішках)
• як вы хацелі, каб вас трэніравалі ў націсканні і дыханні праз сутычкі
• ці хочаце вы бачыць ці дакранацца да галавы дзіцяці, калі ён вянчае

Сыход за нованароджаным

Вялікі момант настаў - ваша дзіця нарадзілася! Сапраўды цяжкая праца скончана, але ёсць яшчэ шмат чаго падумаць.

• Хто перарэжа пупавіну вашага дзіцяці, і вы ўдзельнічаеце ў банкаўскай пупавіннай крыві?
• Вы хочаце звязацца з скурай на скуру адразу?
• Як хутка пасля нараджэння вы хочаце паспрабаваць грудное гадаванне?
• Вы спадзяецеся захаваць сваю плацэнту?

Існуе таксама шэраг медыцынскіх умяшанняў, якія праводзяцца нованароджаным, часта прама ў радзільнай зале. Такім чынам, вам трэба будзе падумаць пра вітамін Да, антыбіётычную мазь для вачэй, пятковыя палачкі і вакцынацыю, а таксама пра час першай ванны і ўзважвання вашага дзіцяці.

Як напісаць уласны план нараджэння

Калі ўсё гэта здаецца страшным, і вы не ведаеце, з чаго пачаць, усё ў парадку. Ёсць над чым падумаць, і на ўсе гэтыя пытанні вы не можаце мець простых адказаў. Давайце зробім гэта крок за крокам:

1. Зрабіце некалькі заўваг

Калі вы адчуваеце сябе спакойна і ясна, пачніце рабіць некаторыя папярэднія заўвагі пра тое, як вы ўяўляеце сваю працу і дастаўку.

Настаў гэты час, каб адмаўляцца ад усіх тых, хто мякка засяроджваўся, летуценныя вобразы самай шчаслівай і самай мірнай працы калі-небудзь - не сорамна думаць пра тое, які ваш найлепшы сцэнар найлепшага выпадку! На самай справе, гэта ідэальнае месца для пачатку. Апішыце ідэальны досвед нараджэння дзіцяці - тады адкладзіце яго.

2. Пагаворыце з партнёрам па нараджэнні

Пагаворыце са сваім партнёрам (ці тым, хто далучыцца да вас у зале дастаўкі). Яшчэ не дзелячыся ўласнымі ідэямі, спытаеце іх, як яны прадугледзець вашу працу і дастаўку. Якія ўяўленні пра нараджэнне ў іх ёсць? Ёсць шмат рэчаў, пра якія яны не ведаюць ці хвалююцца? Якую ролю яны бачаць у дастаўцы - наколькі яны зручныя і якія задачы яны хацелі б зрабіць?

3. Пачніце складаць план

Пачніце распрацоўваць канкрэтны, рэалістычны план з партнёрам. У канчатковым рахунку свой Цела перажывае роды і роды, таму вы павінны быць камфортна ва ўсіх прынятых рашэннях.

Але чым больш вы зможаце ўкласці ўклад і прапановы партнёра, тым больш натуральна вы будзеце адчуваць сябе. Намалюйце асноўны праект плана, якім вы абодва задаволены, ведаючы, што добра, калі на гэты момант у вас усё яшчэ няма пытанняў і пытанняў.

4. Перанясіце свой план з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг

Прадставіце свой папярэдні план лекара або акушэркі. Перагледзьце яго цалкам, папрасіўшы ўвесці лекара. Яны павінны мець магчымасць вырашаць любыя зацяжныя пытанні ці праблемы, прапаноўваць альтэрнатыўныя варыянты барацьбы з болем і ўскладненнямі падчас родаў і сцягі, дзе вам трэба будзе падрыхтавацца да змен у апошнюю хвіліну.

Ваш лекар таксама павінен мець магчымасць сказаць вам, ці рэалістычны ваш план нараджэння; яны ведаюць вашу гісторыю хваробы і цяжарнасці і могуць накіроўваць вас у лепшым кірунку да паспяховага і здаровага родаў.

5. Дапрацаваць план - маючы на ​​ўвазе гнуткасць

Дапрацоўвайце ўсё! Калі ваш лекар прапанаваў змены, настаў час іх уносіць. Калі вы ўсё яшчэ вырашалі варыянты, зрабіце ўсё магчымае, каб дамовіцца. Калі вы ўсё яшчэ ўпэўнены ў чым-небудзь ці гатовы ісці з цячэннем падчас родаў, вы таксама можаце адзначыць гэта. (Памятайце, што гнуткасць тут добрая!)

Ці неабходны план нараджэння?

Не. Вам гэта ў інтарэсах стварыць - і некаторыя лекары настойліва рэкамендуюць сваім пацыентам рабіць гэта, але гэта не так, як бальніца не прызнае вас без плана нараджэння.

Калі вы будзеце прыступаць да працы, перш чым пісаць альбо дапрацоўваць план, то вырашаць, як рухацца далей з нараджэннем. Калі вы адчуваеце сабе гэта, вы можаце запісаць яго на хаду (паміж сутычкамі!). Гэта можа быць простым словам: "Я хацеў бы дастаўкі лекаў з мужам у пакой, ніякіх непатрэбных умяшанняў і як мага больш кантакту скуры па скуры адразу пасля нараджэння".

Вы таксама можаце мець зносіны пра гэта вусна з медсястрой альбо з лекарам, калі вы трапіце ў бальніцу, бо большасць супрацоўнікаў усё роўна будзе пытацца ў якія працуюць мам, які быў іх план, калі яны паступілі.

Ці вы можаце проста забыцца на ўвесь "план" і крылаць яго ... шчыра, гэта можа быць добрай падрыхтоўкай да бацькоўства!

Вынас

Вам не трэба планаваць нараджэнне дзіцяці, але гэта часта дапамагае. Проста памятайце, каб ён быў гнуткім і вадкім, а не строгім і цвёрдым.

Калі пры стварэнні плана нараджэння вы адчуваеце, што вы не адчуваеце стрэсу з нагоды нараджэння дзіцяці, або гэта дае вам спакой, вы павінны зрабіць гэта. Наяўнасць пісьмовага плана таксама можа дапамагчы вам пазбегнуць непатрэбных умяшанняў і працэдур.

Калі складаецца план, ёсць выклікаючы вы падкрэсліваеце, добра, каб прапусціць яго ці пакінуць яго выпадковым. У канчатковым рахунку, немаўляты робяць уласныя планы на нараджэнне ... мы проста не даведаемся пра іх да вялікага дня!