Лепшыя дабаўкі, каб вы адчувалі сябе прыгожай

Задаволены

• Агляд для

Прыём капсул, якія робяць вас больш прыгожымі, гучыць футурыстычна. Зноў жа, гэта 21-е стагоддзе, а будучыня ёсць цяпер для дабавак з патэнцыялам паляпшэння вонкавага выгляду. Прыгожа ў таблетцы? Падпішыце нас, але, вядома, са звычайнай агаворкай: харчовыя дабаўкі не рэгулююцца Адміністрацыяй па харчаванні і леках і могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце, а таксама выклікаць пабочныя эфекты. Як заўсёды, купляйце іх у аўтарытэтнай кампаніі і пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць што-небудзь з іх, каб пераканацца, што яны вам падыходзяць. Але спачатку азнаёмцеся з гэтымі шматспадзеўнымі эфектамі:

Маладая скура

Акрамя таго, што ўздзеянне сонечных ультрафіялетавых прамянёў павялічвае рызыку раку скуры, паскарае ўзрост скуры (так званае "старэнне"), у выніку чаго ваша дерма становіцца мішэнню для карычневых плям і абвіслага скурыстага выгляду. Нягледзячы на ​​тое, што вы ўсё яшчэ павінны прымаць усе рэкамендаваныя меры абароны ад сонца, уключаючы нанясенне сонцаахоўных крэмаў шырокага спектру дзеяння (даследаванне паказала, што мы ўжываем менш за палову колькасці, якое трэба), дадзеныя ў Міжнародны часопіс малекулярных навук паказвае, што капсулы, якія змяшчаюць экстракт расліны папараці Цэнтральнай Амерыкі, які называецца Polypodium leucotomos, могуць дадаць пласт абароны ад сонечных пашкоджанняў. Верагодна, дзякуючы сваёй антіоксідантной сіле, гэта дзіўнае расліна дапамагае даўжэй прадухіляць сонечныя апёкі і дапамагае гаенню і рэгенерацыі скуры пасля ўздзеяння.

Фігура А-спісу

Ужо запусцілі план здаровага харчавання і фізічных практыкаванняў, але ўсё яшчэ чакаеце, пакуль ваша забойчае цела ўвасобіцца ў жыццё? Немудрагелістае спалучэнне траў Sphaeranthus indicus (квітнеючае расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў аюрведической медыцыне) і гарцинии мангостана (з лупіны пладоў мангустіна) можа паскорыць вас. Канцэнтраваны ў капсулах пад гандлёвай маркай Re-Body Meratrim, гэтая магутная травяная камбінацыя была паказана ў Часопіс лячэбнай ежы каб дапамагчы тым, хто ўжываў дабаўку двойчы ў дзень на працягу васьмі тыдняў, пагаліцца прыкладна на пяць сантыметраў ад таліі, на два з паловай цалі ад сцёгнаў і прыкладна на 11,5 фунтаў ад агульнай формы; група, якая атрымлівала плацебо, страціла толькі каля 3 фунтаў. (Даведайцеся больш пра тое, як атрымаць лепшае цела за два тыдні.)

Гладкі, росны колер асобы

Мы так перасохла зімовая скура, і калі вы таксама, паспрабуйце дадаць экстракт кары хвоі расліны ў сваю працэдуру прыгажосці. Ён паходзіць з кары французскай марской хвоі, і было выяўлена, што ён паляпшае эластычнасць скуры і ўвільгатненне, сцвярджае доктар медыцынскіх навук Патрысія Фарыс, сертыфікаваны дэрматолаг у Метэры, штат Луізіяна, дацэнт універсітэта Тулан. Пасля прыёму дабаўкі на працягу шасці тыдняў жанчыны, асабліва з сухой скурай, заўважылі сур'ёзныя скачкі ўвільгатнення скуры, паведамляе даследаванне ў Фармакалогія скуры і фізіялогія. Здаецца, капсулы стымулююць гіалуроновую кіслату, натуральную змазку ў арганізме, якая дапамагае ўвільгатняць і змякчаць скуру, і якая з узростам можа змяншацца. Мае сэнс, што ін'екцыйныя напаўняльнікі маршчын часта складаюцца з гіалуроновой кіслатой; вы маглі б таксама паспрабаваць без іголкі спачатку.

Яркія вочы

Выродлівыя цёмныя кругі, пачырваненне і азызласць могуць быць следствам доўгу сну.Шведская навука пацвярджае, што людзі, пазбаўленыя сну, ўспрымаюцца як менш прывабныя, чым добра адпачылыя пароды, і што вашы вочы з'яўляюцца адным з мацнейшых індыкатараў таго, у які лагер вы трапляеце. Каб дапамагчы скінуць вашы ўнутраныя гадзіннік для лепшага сну і больш яркія людзі, Трэвар Кейтс, НД, урач-натуропат у Парк-Сіці, штат Юта, прапануе кароткатэрміновы курс нізкіх доз мелатоніну; наша цела, натуральна, вылучае гэты гармон, які выклікае дрымотнасць, пасля наступлення цемры, але ўздзеянне святла ў начны час, у тым ліку блікі, якія адбіваюцца ад вашай электронікі, можа перашкаджаць яго фарміраванню. Доктар Кейтс папярэджвае, што занадта вялікая колькасць гэтай дабаўкі можа вывесці з раўнавагі гармоны і ваш цыкл сну, і прапануе пагаварыць са спецыялістам па сне, калі вы спрабавалі дабаўку на працягу некалькіх тыдняў (і адмовіліся ад начной звычкі Trivia Crack ) і ўсё яшчэ адчуваюць праблемы з засынаннем або засынаннем.

Больш густыя, бліскучыя валасы

Калі вы не ясце рыбу, магчыма, вам не хапае амега-3 незаменных тоўстых кіслот, эйкозапентаеновой кіслаты (EPA) і докозагексаеновой кіслаты (DHA). Гэтыя тоўстыя кіслоты рэкламуюцца за доўгі спіс пераваг, такіх як павышэнне магутнасці мозгу і абарона ад сардэчных захворванняў. Дадайце ў гэты спіс «больш густыя і бліскучыя валасы», па словах доктара Кейтса, які кажа, што амега-3 дапамагаюць сілкаваць і ўвільгатняць скуру галавы і валасяныя фалікулы. Капсулы рыбінага тлушчу - гэта просты спосаб атрымаць ЭПК і ДГК. Пераканайцеся, што прадукт, які вы выбіраеце, не ўтрымлівае цяжкіх металаў, такіх як ртуць, і доктар Кейтс кажа: «Калі капсулы пахнуць рыбай, калі вы адкрываеце бутэльку, яны могуць быць прагорклымі, і іх лепш выкінуць». Купляйце ў вядомага прадаўца.

Сэксуальныя ногі

Дзякуй маме за ідэальны нос, кемлівасць і жылістыя ногі. Пачакайце-падрапайце гэтую апошнюю частку. Калі вы схільныя, вены дзіцячага павука з часам могуць перарасці ў выпуклыя варыкозныя пашырэння вен памеру мамы (абодва з-за няспраўных клапанаў у вене) і збянтэжанасць. Калі вы хочаце, каб існуючыя загорачкі зніклі, вам, верагодна, спатрэбіцца працэдура ў спецыяліста па венах, кажа Сіндзі Асб'ёрнсен, доктар медыцынскіх навук, флеболаг і заснавальнік Цэнтра аховы здароўя вен у Паўднёвым Портлендзе, штат Мэн. Але яна дадае, што дабаўкі могуць дапамагчы прадухіліць фарміраванне «дарожнай карты» на вашых нагах у будучыні. А Кокранаўскі агляд выявілі, што хімічны эсцин ў экстракце насення конскага каштана (які паходзіць з расліны) можа паменшыць сімптомы дрэннага кровазвароту ў венах, напрыклад ацёк; у некаторых выпадках капсулы супернічалі з часта рэкамендуемымі, але неэстэтычнымі компрессіоннымі панчохамі.

Увайдзіце, каб выйграць! Гэта ваш год, калі вы будзеце 8 працэнтамі людзей, якім удасца дасягнуць сваіх пастаноў! Увайдзіце ў SHAPE UP! З розыгрышамі Meratrim і GNC вы атрымаеце шанец выйграць адзін з трох штотыднёвых прызоў (гадавая падпіска на часопіс Shape, падарункавая карта на $ 50,00 на GNC® або пакет Re-Body® Meratrim® на 60 чалавек). Вы таксама будзеце ўдзельнічаць у розыгрышы галоўнага прыза для хатняй трэнажорнай залы! Для больш падрабязнай інфармацыі глядзіце правілы.

Агляд для