4 лепшыя прыродныя анцігістамінные прэпараты

Задаволены

• Як дзейнічаюць анцігістамінные прэпараты?
• 1. Крапіва пякучая
• 2. Кверцетін
• 3. Бромелайн
• 4. Палын
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калі ў вас сезонная алергія, вы ведаеце, што яна можа быць складанай. Чханне, сверб у вачах, заложенность носа і ціск у пазусе - гэтыя сімптомы могуць пераносіцца цяжка.

Вы, верагодна, выкарыстоўвалі мноства пазабіржавых рашэнняў, каб паспрабаваць паменшыць гэтыя сезонныя сімптомы і, магчыма, захочаце паспрабаваць нешта іншае. Ёсць доказы таго, што цалкам натуральныя растворы могуць палегчыць вашы сімптомы.

Незалежна ад таго, называецца гэта паліноз, алергічны рыніт ці сезонная алергія, для барацьбы з гэтымі прастуднымі сімптомамі можна атрымаць мноства лекаў - як па рэцэпце, так і без рэцэпту. Але некаторыя з гэтых лекаў маюць уласны доўгі спіс пабочных эфектаў.

Разуменне таго, як дзейнічаюць анцігістамінные прэпараты, можа дапамагчы вам лепш зразумець, як прыродныя анцігістамінные прэпараты могуць быць саюзнікам у сезон алергіі.

Як дзейнічаюць анцігістамінные прэпараты?

Ваша алергія - гэта імунная рэакцыя на бяскрыўднае рэчыва. Гэта рэчыва - няхай гэта будзе пылок, поўсць жывёл ці пыл - кантактуе з клеткамі слізістых абалонак носа, рота, горла, лёгкіх, страўніка і кішачніка. У чалавека з алергіяй гэта ў выніку прыводзіць да выкіду хімічнага рэчыва гістаміна.

Гістамін - гэта частка імуннай сістэмы, якая выклікае ўсе сімптомы, якія вы звязваеце з алергіяй - чханне, сверб і падобныя да прастуды сімптомы, якія вам не падабаюцца. Анцігістамінные прэпараты блакуюць актыўнасць гістаміна, імкнучыся спыніць алергічную рэакцыю.

Шматлікія лекі ад алергіі на паліцах вашай мясцовай аптэкі дзейнічаюць як анцігістамінные прэпараты. Але ёсць таксама некаторыя прадукты харчавання і раслінныя экстракты, якія аналагічным чынам могуць блакаваць дзеянне гістаміна.

1. Крапіва пякучая

Звычайная трава ў прыроднай медыцыне, пякучая крапіва, таксама можа быць прыродным анцігістамінным сродкам. У даследаванні 2000 года 58 адсоткаў удзельнікаў выявілі, што іх сімптомы здымаюцца пры дапамозе сублимационной крапівы, а 69 удзельнікаў ацанілі яе лепш, чым плацебо.

Крапіву можна знайсці ў Інтэрнэце і ў крамах здаровай ежы. Удзельнікі даследавання, пра якія ідзе гаворка, выкарыстоўвалі 300 міліграмаў (мг) кожны дзень.

Купляйце дабаўкі з крапівы праз Інтэрнэт

2. Кверцетін

Кверцэцін - антыаксідант, які натуральна змяшчаецца ў луку, яблыках і іншых прадуктах. прадэманстраваў антігістамінные эфекты кверцетін.

Даследаванне выявіла, што яно нават змяншае рэспіраторныя пабочныя эфекты алергіі ў пацукоў за кошт памяншэння запаленчай рэакцыі ў дыхальных шляхах.

Вы можаце набыць кверцэцін у якасці дадатку альбо проста дадаць у свой рацыён больш прадуктаў, багатых кверцэтынам (лепшы выбар з іх).

Купляйце кверцэцін ў Інтэрнэце.

3. Бромелайн

Бромелайн - гэта злучэнне, якое часцей за ўсё сустракаецца ў ананасах, але яго можна знайсці і ў выглядзе дадаткаў. Кажуць, што ён эфектыўны пры лячэнні рэспіраторнага дыстрэсу і запалення, звязаных з алергіяй.

Даследаванне 2000 г. прапануе прымаць ад 400 да 500 мг тры разы на дзень.

Прыём брамелаіну праз спажыванне ананаса рэкамендуецца.

Купляйце бромелайн-дабаўкі ў Інтэрнэце.

4. Палын

Маслянка - гэта балотная расліна, якая ўваходзіць у сямейства маргарыткавых, сустракаецца па ўсёй Еўропе і ў рэгіёнах Азіі і Паўночнай Амерыкі.

паказала, што гэта можа быць эфектыўным у зніжэнні інтэнсіўнасці і частаты прыступаў мігрэні, але можа быць карысным і пры лячэнні насавой алергіі.

Іншыя мяркуюць, што людзі, якія пакутуюць алергіяй, заўважылі паляпшэнне сімптомаў пасля прыёму прэпаратаў падбелу.

Палын можна прымаць у выглядзе алейнага экстракта альбо ў выглядзе таблетак.

Забірай

Калі ў вас алергія, палёгка можа здацца проста недасяжнай. Камбінуючы натуральныя сродкі з належным самаабслугоўваннем і пазбягаючы алергенаў (калі гэта магчыма), вы зможаце знайсці палягчэнне сімптомаў алергіі. Правільнае харчаванне і практыкаванні могуць дапамагчы імуннай сістэме працаваць на самым высокім узроўні.

Акрамя таго, памятайце, што, хоць крыніцы ежы гэтых антігістамінных прэпаратаў з'яўляюцца натуральнымі і бяспечнымі, дабаўкі ў ЗША не рэгулююцца. Такім чынам, не забудзьцеся атрымаць іх з якасных крыніц і пракансультуйцеся з урачом перад ужываннем дадаткаў.

• Кверцэцін змяшчаецца ў грэйпфрутах, яблыках і баміі.
• Ён даступны ў выглядзе дадатку ў форме таблетак і таблетак, але паспрабуйце спачатку выбраць натуральныя крыніцы.