7 кніг, якія свецяць на цяжарнасць

Задаволены

• Кіраўніцтва Іны Мэй па родах
• Кіраўніцтва клінікі Маё па здаровай цяжарнасці: ад дактароў, якія занадта бацькі!
• Кніга адліку цяжарнасці: дзевяць месяцаў практычных парад, карысных парад і нецэнзураваных праўд
• Натуральнае кіраўніцтва "Мама штотыдзень" па цяжарнасці і родах
• Цэлых 9 месяцаў: Кіраўніцтва па харчаванні цяжарнасці па тыднях з рэцэптамі здаровага старту
• Жаночае мастацтва груднога гадавання
• Цяжарнасць, роды і нованароджанае: Поўнае кіраўніцтва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Цяжарнасць - гэта хвалюючы час у жыцці жанчыны, але можа быць і страшным. Ваша цела перажывае шэраг змен. Для мам, якія ўпершыню пачалі, гэта суцяшальна даведацца, чаго чакаць. Мамы, якія рабілі гэта раней, могуць захапіць новае харчаванне, звычкі фізічных практыкаванняў і парады па грудным гадаванні.

Даследаванні паказваюць, што ўсё больш жанчын чакаюць да 30-х гадоў, каб стварыць сям'ю, што можа паставіць іх пад рызыку ускладненняў. Незалежна ад таго, які вы ўзрост, вы хочаце ведаць, як рабіць усё магчымае, каб захаваць сябе і дзіцяці падчас цяжарнасці.

Часам вы хочаце мець клінічныя падрабязнасці, а ў іншы раз вы хочаце, каб хтосьці быў сапраўдным. Гэтыя кнігі забяспечваюць добры баланс. Яны прапануюць усё, ад агульнай медыцынскай інфармацыі да практычных парад для кожнай стадыі вашай цяжарнасці.

Кіраўніцтва Іны Мэй па родах

Іна Мэй Гаскін распавядае пра цяжарнасць і роды з больш чым 30-гадовым стажам акушэркі. Яе кніга засяроджана на тым, каб запэўніць жанчын у натуральных сілах іх нараджаць. Калі вы шукаеце спосабы атрымаць больш натуральны вопыт, Іна Мэй дае парады для зніжэння болю і пазбягання наркотыкаў. Яна таксама звяртаецца да агульных праблем. Мэй прапануе парады, як працаваць з лекарамі і як стварыць камфортную сераду ў любых умовах.

Даставай сюды!

Кіраўніцтва клінікі Маё па здаровай цяжарнасці: ад дактароў, якія занадта бацькі!

Клініка Майо добра вядомая сваімі медыцынскімі паслугамі і надзейнай клінічнай інфармацыяй і рэкамендацыямі. У гэтым кіраўніцтве выкарыстоўваецца больш асабісты падыход. Напісана з пункту гледжання лекараў, якія таксама з'яўляюцца бацькамі. У адной кнізе шмат інфармацыі пра новых бацькоў. Вы можаце даведацца пра сваю цяжарнасць па тыднях і даведацца, што бяспечна і правільна харчавацца на кожным этапе. Таксама ёсць інструкцыі, якія дапамогуць вам узважыць свае варыянты падчас складаных рашэнняў пра рэчы, напрыклад, калі прыйшоў час вярнуцца да працы і абрэзаць ці не.

Даставай сюды!

Кніга адліку цяжарнасці: дзевяць месяцаў практычных парад, карысных парад і нецэнзураваных праўд

У залежнасці ад вашага досведу цяжарнасць можа праляцець, здаецца, быццам гэта працякае назаўжды або абодва. "Кніга адліку цяжарнасці" дапамагае вам адсочваць усё гэта з карыснай інфармацыяй пра кожны дзень вашай цяжарнасці. Акрамя практычных рэчаў, кніга прапануе анекдоты лекараў і маці. Вы, верагодна, пасмяяцца з адных адкрытых штодзённых падводных ліній, напрыклад, "Чакай, што ваш сэкс-маджо вернецца!"

Даставай сюды!

Натуральнае кіраўніцтва "Мама штотыдзень" па цяжарнасці і родах

Genevieve Howland пачынала як YouTuber і блогер пад імем Mama Natural. Цяпер яна прыводзіць свае натуральныя парады для цяжарнасці і выхавання дзяцей. Яе кніга прапануе штотыднёвае кіраўніцтва для жанчын, якія зацікаўлены ў перажыванні цяжарнасці з натуральнай - а не медыцынскай - пункту гледжання. Ёсць парады па атрыманні патрэбных пажыўных рэчываў і змякчэнні надакучлівых сімптомаў прыроднымі сродкамі. Кніга таксама пасыпана асабістымі гісторыямі жанчын, якія перажывалі станоўчы вопыт натуральным шляхам.

Даставай сюды!

Цэлых 9 месяцаў: Кіраўніцтва па харчаванні цяжарнасці па тыднях з рэцэптамі здаровага старту

Здаровае харчаванне - адна з найважнейшых частак агульнага здароўя. Гэта нават больш важна падчас цяжарнасці. Вырашыць, што лепш для вас і дзіцяці, можа быць складана. «Цэлыя 9 месяцаў» прадугледжана канкрэтныя рэкамендацыі па харчаванні на этапах вашай цяжарнасці з інфармацыяй аб тым, якія пажыўныя рэчывы трэба выпрацаваць вашаму дзіцяці і як дадаць іх у свой рацыён. Ёсць таксама рэцэпты некалькіх розных дыет, напрыклад, вегетарыянскай, веганскай і безглютеновой.

Даставай сюды!

Жаночае мастацтва груднога гадавання

Кармленне грудзьмі прапануе мноства харчовых і ахоўных пераваг для здароўя вашага дзіцяці. Але гэта можа паўстаць і з праблемамі: ад хваравітых соскаў да напружаных графікаў працы, якія не адпавядаюць кармленням. La Leche League International - гэта арганізацыя, якая прадастаўляе інфармацыю і падтрымку жанчынам, якія кормяць грудзьмі. Яны хочуць, каб вы мелі ўсе парады і парады, неабходныя для паспяховага кармлення грудзьмі. Яны абнавілі сваё поўнае кіраўніцтва, каб уключыць яшчэ больш інфармацыі і рэкамендацый для сучаснай мамы, якая корміць грудзьмі. Вы знойдзеце фота, асабістыя гісторыі, навуковыя доказы і шмат іншага ў адным месцы.

Даставай сюды!

Цяжарнасць, роды і нованароджанае: Поўнае кіраўніцтва

Гэта кіраўніцтва ахоплівае цяжарнасць, роды і жыццё вашага нованароджанага. Кніга была папулярным прадаўцом і прайшла некалькі абнаўленняў і мадэрнізацый, уключаючы новыя фатаграфіі, графіку і статыстыку. Зараз у сваім чацвёртым выданні асноўная ўвага надаецца інфармацыі, заснаванай на даследаваннях, пра ўсе этапы цяжарнасці і родаў. Ён робіць дадатковы акцэнт на абгрунтаваным прыняцці рашэнняў і больш падрабязна пра бясплатную медыцыну.

Даставай сюды!