10 кніг, якія праліваюць святло наркаманіі

Задаволены

• Калі АА не працуе для вас: Рацыянальныя крокі да адмовы ад алкаголю
• Жывучы цвярозы
• Падарожжа да рэха вясны: пра пісьменнікаў і выпіўку
• Зацямненне: успамінаючы тое, што я піў, каб забыць
• Так сумна сёння: асабістыя нарысы
• П'янае жыццё: мемуары
• Сухая: Успамін
• Double Double: двайны ўспамін пра алкагалізм
• Пад уплывам: Кіраўніцтва па міфах і рэаліях алкагалізму
• Гэты голы розум: кантралюйце алкаголь: знайдзіце свабоду, нанова адкрыйце шчасце і зменіце сваё жыццё

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Наркаманія можа паглынуць ваша жыццё, няхай гэта будзе алкаголь, наркотыкі ці пэўныя паводзіны. Для людзей з залежнасцю пошук падтрымкі можа азначаць розніцу паміж поспехам і рэцыдывам, альбо нават жыццём і смерцю.

Каля 21,5 мільёна чалавек у Злучаных Штатах ва ўзросце ад 12 гадоў маюць засмучэнні наркаманіі. Сюды ўваходзіць 17 мільёнаў людзей, якія жывуць з парушэннем ужывання алкаголю. Для гэтых мільёнаў людзей і многіх, хто іх любіць, пакуты ад залежнасці і ўсё, што яна прыносіць з сабой, вельмі рэальныя.

Мы сабралі лепшыя кнігі для людзей з залежнасцю і тых, хто іх любіць.

Калі АА не працуе для вас: Рацыянальныя крокі да адмовы ад алкаголю

Па словах доктара філасофіі Альберта Эліса, аўтара кнігі "Калі АА не працуе для вас", існуе іншы падыход да лячэння алкагалізму. Нягледзячы на ​​тое, што ананімныя алкаголікі дапамагаюць многім у іх выздараўленні, Эліс сцвярджае, што людзі, якія пакутуюць алкагалізмам, маюць ірацыянальныя думкі і перакананні, якія трымаюць іх прывязанымі да залежнасці. Дзякуючы рацыянальнай эмацыянальнай тэрапіі (RET), распрацаванай Элісам, людзі з алкагольнай залежнасцю могуць аспрэчыць гэтыя думкі і перакананні і замяніць іх больш здаровымі.

Жывучы цвярозы

«Жыць цвяроза» - ананімны зборнік, распрацаваны, каб даць людзям, якія пакутуюць ад залежнасці, інструменты для здаровага паўсядзённага жыцця. Кніга засяроджана не толькі на адмове ад алкаголю і наркотыкаў, але і кажа, што гэта толькі першы крок. Сапраўднае выздараўленне надыходзіць у наступныя дні і тыдні, калі вам трэба будзе цвяроза жыць незалежна ад таго, што вам кідае жыццё.

Падарожжа да рэха вясны: пра пісьменнікаў і выпіўку

У "Падарожжы да рэха-вясны" аўтар Алівія Лаінг паглыбляецца ў жыццё некалькіх плённых пісьменнікаў і іх адносіны з алкаголем. Лейнг абмяркоўвае Ф. Скота Фіцджэральда, Эрнэста Хемінгуэя і многае іншае, даследуючы, як творчасць гэтых мастакоў звязана з іх алкаголем. Што яшчэ больш важна, яна разбурае міф пра тое, што алкаголь так ці інакш адказвае за іх геніяльнасць.

Зацямненне: успамінаючы тое, што я піў, каб забыць

Людзі п'юць па розных прычынах. Для аўтара Сары Хеполы выпіўка стала спосабам знайсці мужнасць і прыгоды. Але яе выпіўка звычайна заканчвалася адключэннямі святла. У «Зацямненні: успамінаючы тое, што я піў, каб забыць», Хепола праводзіць чытачоў у падарожжа праз алкагалізм і выздараўленне. Яна выявіла, што алкаголь не паляпшае яе жыццё, а на самой справе асушае яго. У сваім выздараўленні яна адкрыла сваё сапраўднае "я".

Так сумна сёння: асабістыя нарысы

Пра пісьменніцу Мелісу Бродэр стала вядома праз яе ўліковы запіс у Twitter @sosadtoday.Гэта стала месцам, дзе яна магла ананімна дзяліцца сваёй барацьбой з трывогай, залежнасцю і нізкай самаацэнкай. У "Так сумна сёння" яна пашырае свае твіты, даючы чытачам уяўленне пра яе паэтычную барацьбу праз асабістыя эсэ. Гэты том карысны не толькі для людзей, якія пакутуюць ад трывогі і залежнасці, але і для тых, хто прызнае, што жыццё не заўсёды з'яўляецца шчасцем і радасцю.

П'янае жыццё: мемуары

Для людзей, якія пакутуюць алкагалізмам, азірацца на тое, як п'юць, можа быць складана, але можа быць і тэрапеўтычна. Піт Хэміл вырас у Брукліне ў бацькоў-імігрантаў. Бацька, які пакутуе на алкагалізм, сфарміраваў яго погляд на тое, што піць трэба па-мужчынску - так рана ў жыцці ён пачаў піць. "П'янае жыццё" было напісана праз 20 гадоў пасля таго, як Гаміль выпіў свой апошні напой, і ў ім ён распавядае, як ужыванне спіртных напояў у першыя гады ўплывала на яго жыццёвую траекторыю.

Сухая: Успамін

Огюстэн Бароуз жыў, як і многія людзі, алкагалізмам: дні і ночы кружыліся вакол, прагнучы наступнага напою. І, як і многія, Барауз звяртаўся па дапамогу толькі па прымусе. У яго выпадку алкагалізм уплываў на яго працу, і працадаўца настойліва заклікаў пайсці на рэабілітацыю. У "Сухім" Бэроўз распавядае пра выпіўку, час рэабілітацыі і перашкоды, з якімі ён сутыкаўся, цвярозы.

Double Double: двайны ўспамін пра алкагалізм

Незвычайна, што ў сям'і бывае больш за аднаго чалавека з залежнасцю. У "Double Double" пісьменніца-загадкаўка Марта Граймс і яе сын Кен дзеляцца досведам алкагалізму. Два ўспаміны ў адным, ён прапануе два вельмі унікальныя падарожжы і перспектывы жыцця з залежнасцю. Абодва правялі час у 12-этапных праграмах і амбулаторных установах, і ў абодвух ёсць свае ўласныя думкі пра тое, што прымушае аднаўленне працаваць.

Пад уплывам: Кіраўніцтва па міфах і рэаліях алкагалізму

Чаму вы не можаце проста кінуць? Гэта, мабыць, адзін з найвялікшых міфаў, якія атачаюць залежнасць - што для яе пераадолення патрэбна проста рашучасць. У "Пад уплывам" аўтары Джэймс Роберт Мілам і Кэтрын Кетчам развейваюць гэты і іншыя міфы. Яны абмяркоўваюць выздараўленне, як дапамагчы каму-небудзь з алкагалізмам, як павялічыць шанцы на паспяховае выздараўленне і як даведацца, ці ёсць у вас ці кагосьці, каго вы любіце, алкагалізм. Кніга друкуецца дзесяцігоддзямі і застаецца важным рэсурсам.

Гэты голы розум: кантралюйце алкаголь: знайдзіце свабоду, нанова адкрыйце шчасце і зменіце сваё жыццё

Эні Грэйс пакінула кар'еру спецыяліста па маркетынгу, каб падзяліцца сваім шляхам з алкагалізмам. У выніку атрымліваецца "Гэты голы розум" - дапаможнік для людзей, якія пакутуюць алкагалізмам, каб даведацца, што робіць іх шчаслівымі без бутэлькі. Кніга вельмі добра даследавана, аналізуецца, як адбываецца алкагалізм, і аналізуецца сувязь паміж выпіваннем і задавальненнем. Грэйс запэўнівае чытачоў, што выздараўленне - гэта больш чым складаны працэс - гэта шлях да шчасця.