Перавагі фізічнай актыўнасці пры сардэчнай недастатковасці

Задаволены

• Важныя рэкамендацыі

Асноўная карысць фізічнай актыўнасці пры сардэчнай недастатковасці - памяншэнне сімптомаў, асабліва стомленасці і дыхавіцы, якія адчувае чалавек пры выкананні паўсядзённай дзейнасці.

Даследаванні ў пацыентаў з хваробамі сэрца паказалі, што пры лячэнні стабільнай хранічнай сардэчнай недастатковасці можна рэкамендаваць рэгулярныя фізічныя нагрузкі, паколькі:

• Зніжае частату сардэчных скарачэнняў і
• Павышае ўзровень даступнага кіслароду.

Аднак фізічныя практыкаванні могуць быць супрацьпаказаннем для некаторых пацыентаў з сардэчнай недастатковасцю, і таму перад пачаткам фізічных нагрузак тыя, хто пакутуе ад гэтай хваробы, павінны пракансультавацца з кардыёлагам і ацаніць іх фізічны стан з дапамогай тэсту на сардэчна-дыхальны стрэс на веласіпедзе або бегавой машыне. Акрамя таго, чалавек павінен інфармаваць лекара пра іншыя захворванні, якія яны маюць, і пра лекі, якія яны прымаюць.

Кожны план практыкаванняў павінен быць індывідуальны і змяняцца з цягам часу ў залежнасці ад узросту і сітуацыі пацыента, але некаторыя варыянты - гэта, напрыклад, хада, лёгкі бег, лёгкая нагрузка і водная аэробіка. Але кожнае практыкаванне павінна выконвацца пад наглядам прафесіянала.

Важныя рэкамендацыі

Некаторыя рэкамендацыі па фізічнай актыўнасці пры сардэчнай недастатковасці ўключаюць:

• Карыстайцеся свежай і зручнай адзеннем;
• Піце ваду падчас практыкаванняў;
• Пазбягайце фізічных нагрузак у вельмі гарачых месцах.

Гэтыя рэкамендацыі дапамагаюць пазбегнуць ускладненняў, такіх як павышэнне тэмпературы цела альбо дэгідратацыя, характэрныя для пацыентаў з сардэчнай недастатковасцю з-за цяжкасцей рэгулявання тэмпературы ў арганізме.

Зразумець, што такое сардэчная недастатковасць і што есці для барацьбы з хваробай, можна ў наступным відэа: