Прыём больш за 2 ваннаў у дзень шкодзіць здароўю

Задаволены

• Як асвяжыць цела без неабходнасці купання
• Іншы важны догляд за ваннай

Прымаць больш за 2 ванны штодня з мылам і губкай для ваннаў можа нанесці шкоду здароўю, паколькі скура мае натуральны баланс паміж тлушчам і бактэрыямі, забяспечваючы тым самым ахоўны пласт для цела.

Лішак гарачай вады і мыла прыбірае гэты натуральны бар'ер тлушчу і карысных бактэрый і абараняе скуру ад грыбкоў, прадухіляючы мікозы, экзэму і нават алергію. Нават у самыя гарачыя летнія дні варта прымаць толькі поўную ванну ў дзень з мылам, пажадана вадкім. Такім чынам, здаровая ванна павінна мець наступныя характарыстыкі:

Як асвяжыць цела без неабходнасці купання

Каб астыць, паспрабуйце выкарыстоўваць выпарнік са свежай вадой, надзеньце лёгкую вопратку на працягу дня і ўвільгатняйце, выпіваючы 2 літры вады, соку ці гарбаты ў дзень. Калі вадкасці халодныя і не маюць цукру, яны будуць больш эфектыўнымі.

Акрамя таго, пажадана прымаць толькі 2 поўныя ванны ў дзень з інтэрвалам не менш за 8 гадзін, каб скура мела магчымасць быць чыстай, не губляючы ахоўнага бар'ера.

Калі вельмі горача і чалавек моцна пацее, можна прымаць больш ваннаў у дзень, але пажадана не выкарыстоўваць мыла ва ўсіх ваннах. Некаторыя могуць толькі з чыстай вадой, пры прахалоднай тэмпературы. Пры неабходнасці з-за непрыемнага паху падпахі, ногі і інтымныя зоны можна мыць мылам альбо мылам у кожнай ванне.

Іншы важны догляд за ваннай

Бучынья і губка для ваннаў не рэкамендуюцца дэрматолагамі, паколькі яны могуць спрыяць развіццю бактэрый, шкодных для здароўя. Проста нанёс мыла або гель для душа на цела, каб скура была належным чынам чыстай.

Пасля кожнай ванны ручнікі трэба заўсёды высушваць, каб не спрыяць распаўсюджванню грыбкоў і іншых мікраарганізмаў, і іх трэба мяняць і мыць раз на тыдзень.