22 Перавагі і выкарыстанне харчовай соды

Задаволены

• 1. Лячыць пякотку
• 2. Паласканне рота
• 3. Супакоіць язва
• 4. Адбяліць зубы
• 5. Дэзадарант
• 6. Можа палепшыць выкананне практыкаванняў
• 7. Палегчыць сверб скуры і сонечныя апёкі
• 8. Можа запаволіць прагрэсаванне хранічнай хваробы нырак
• 9. Можа палепшыць некаторыя метады лячэння рака
• 10. Нейтралізуйце пахі халадзільніка
• 11. Асвяжальнік паветра
• 12. Можа адбяліць бялізну
• 13. Прыбіральшчык кухні
• 14. Ліквідаваць смеццевы пах
• 15. Выдаліце ​​ўпартыя плямы дывана
• 16. Шматфункцыянальны сродак для мыцця ваннай
• 17. Чыстыя садавіна і гародніна
• 18. Польскі срэбны посуд
• 19. Выратуйце абпалены гаршчок
• 20. Тушыць алейныя і тлушчавыя пажары
• 21. Хатняе знішчэнне пустазелля
• 22. Дэзадарант для абутку
• Сутнасць

Харчовая сода, яна ж бікарбанат натрыю, шырока выкарыстоўваецца ў выпечцы.

Гэта таму, што яно мае разрыхляльныя ўласцівасці, гэта значыць прыводзіць да таго, што цеста падымаецца, утвараючы вуглякіслы газ.

Акрамя гатавання, харчовая сода мае мноства дадатковых бытавых патрэб і карысць для здароўя.

Вось 23 перавагі і спосабы ўжывання харчовай соды.

1. Лячыць пякотку

Пякотка таксама вядомая як кіслотны рэфлюкс. Гэта хваравітае, паленне, якое ўзнікае ў верхняй вобласці жывата і можа распаўсюджвацца ў горла ().

Гэта выклікана зваротам кіслаты са страўніка і да стрававода - трубкі, якая злучае ваш страўнік з ротам.

Некалькі распаўсюджаных прычын рэфлюксу - гэта пераяданне, стрэсы і ўжыванне тоўстай ці вострай ежы.

Харчовая сода можа дапамагчы ў лячэнні пякоткі, нейтралізуючы страўнікавую кіслату. Растварыце чайную лыжку харчовай соды ў шклянцы халоднай вады і выпівайце сумесь павольна.

У гэтага лячэння ёсць мінусы, пра якія вы павінны ведаць (,,,):

• Ёсць некаторыя спрэчкі наконт таго, ці сапраўды ва ўсіх, хто мае сімптомы пякоткі, высокая страўнікавая кіслата?
• У харчовай содзе вельмі шмат натрыю - 629 мг на 1/2 чайнай лыжкі.
• Працяг выкарыстання можа прывесці да метабалічнага алкалозу і праблем з сэрцам.

2. Паласканне рота

Паласканне рота з'яўляецца выдатным дадаткам да правільнай гігіены паражніны рота. Ён дасягае куткоў рота і шчылін зубоў, дзёсен і мовы, што можа быць прапушчана падчас чысткі зубоў.

Шмат хто выкарыстоўвае харчовую соду ў якасці замены вадкасці для паласкання рота. Некаторыя даследаванні паказалі, што гэта можа дапамагчы асвяжыць дыханне і нават забяспечыць антыбактэрыйныя і антымікробныя ўласцівасці (,, 8).

Аднак адно з даследаванняў паказала, што ротавая сода для паласкання рота значна не зніжае ўзровень бактэрый у роце, хоць гэта і прыводзіць да павелічэння рн сліны, што вельмі важна для тармажэння росту бактэрый ().

Рэцэпт вадкасці для паласкання рота содай просты. Дадайце 1/2 чайнай лыжкі харчовай соды ў паўшклянкі цёплай вады, а потым пахлінуце, як звычайна.

3. Супакоіць язва

Афты - гэта невялікія балючыя язвы, якія могуць утварыцца ў роце. У адрозненне ад герпесу, герпес не ўтвараецца на вуснах і не з'яўляецца заразным.

Хоць патрабуецца больш доказаў, некаторыя даследаванні паказалі, што вадкасць для паласкання рота харчовай содай выдатна дапамагае супакоіць боль, выкліканую язвочкамі (,).

Можна зрабіць соду для паласкання рота харчовай содай, выкарыстоўваючы рэцэпт у папярэдняй главе. Палашчыце рот гэтай сумессю раз у дзень, пакуль ангіна не зажыве.

4. Адбяліць зубы

Харчовая сода - папулярны хатні сродак для адбельвання зубоў.

Шматлікія даследаванні паказалі, што зубная паста, якая змяшчае харчовую соду, лепш адбельвае зубы і выдаляе налёт, чым зубная паста без харчовай соды (,,,).

Гэта верагодна, таму што харчовая сода валодае мяккімі абразіўнымі ўласцівасцямі, якія дазваляюць разрываць сувязі малекул, якія афарбоўваюць зубы. Ён таксама валодае антыбактэрыйнымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы ў барацьбе са шкоднымі бактэрыямі (,).

5. Дэзадарант

Дзіўна, але пот чалавека не мае паху.

Пот атрымлівае пах толькі пасля таго, як яго расшчапляюць бактэрыі ў падпахах. Гэтыя бактэрыі ператвараюць пот у кіслыя адходы, якія надаюць поту яго пах (,).

Харчовая сода можа ліквідаваць пах поту, зрабіўшы пахі менш кіслымі. Паспрабуйце пагладзіць соду па пахах, і вы можаце заўважыць розніцу (20).

6. Можа палепшыць выкананне практыкаванняў

Харчовая сода, таксама вядомая як бікарбанат натрыю, з'яўляецца папулярным дадаткам сярод спартсменаў.

Некаторыя даследаванні паказваюць, што харчовая сода можа дапамагчы вам даўжэй дзейнічаць на піку, асабліва падчас анаэробных практыкаванняў альбо высокай інтэнсіўнасці трэніровак і спрынту (, 22).

Падчас высокай інтэнсіўнасці фізічных практыкаванняў вашы цягліцавыя клеткі пачынаюць выпрацоўваць малочную кіслату, якая адказвае за пачуццё палення, якое ўзнікае падчас практыкаванняў. Малочная кіслата таксама зніжае рН у клетках, што можа прывесці да стомленасці цягліц.

Харчовая сода мае высокі рн, што можа дапамагчы затрымаць стомленасць, дазваляючы даўжэй займацца на піку (,).

Напрыклад, адно даследаванне паказала, што людзі, якія прымалі харчовую соду, займаліся фізічнымі практыкаваннямі ў сярэднім на 4,5 хвіліны даўжэй, чым людзі, якія не прымалі харчовую соду ().

Адно даследаванне рэкамендуе прымаць 300 мг харчовай соды на 33,8 унцыі (1 літр) вады за 1-2 гадзіны да трэніроўкі ().

Іншае даследаванне дадало, што прыём яго за 3 гадзіны да трэніроўкі прыводзіць да меншага дыскамфорту ў ЖКТ ().

7. Палегчыць сверб скуры і сонечныя апёкі

Вадкасць з харчовай содай часта рэкамендуюць супакоіць скурны сверб. Гэтыя ванны звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння свербу ад укусаў блашчыц і ўкусаў пчол (28, 29).

Акрамя таго, харчовая сода можа дапамагчы супакоіць сверб ад сонечных апёкаў. Некаторыя людзі сцвярджаюць, што гэта можа быць больш эфектыўна ў спалучэнні з іншымі інгрэдыентамі, такімі як кукурузны крухмал і аўсяная каша (30, 31).

Для падрыхтоўкі ванны з содай дадайце ў цёплую ванну 1-2 шклянкі соды. Пераканайцеся, што здзіўлены ўчастак старанна прамакаецца.

Для больш канкрэтных абласцей можна стварыць пасту з содай і трохі вады. Нанесці на здзіўлены ўчастак тоўсты пласт пасты.

8. Можа запаволіць прагрэсаванне хранічнай хваробы нырак

Людзі з хранічнай хваробай нырак (ХБП) павольна губляюць функцыю нырак.

Ныркі неверагодна важныя, таму што дапамагаюць выводзіць лішкі адходаў і вады з крыві. У той жа час яны дапамагаюць збалансаваць такія важныя мінералы, як калій, натрый і кальцый ().

Даследаванне, якое ўключала 134 дарослых з ХБП, паказала, што ў тых, хто прымае дабаўкі бікарбанату натрыю (харчовай соды), на 36% менш верагоднасць хуткага прагрэсавання захворвання, чым у людзей, якія не прымалі дабаўкі (33).

Перад прыёмам харчовай соды абавязкова парайцеся з лекарам.

9. Можа палепшыць некаторыя метады лячэння рака

Рак з'яўляецца другой па велічыні прычынай смерці ва ўсім свеце ().

Гэта часта лечыцца хіміятэрапіяй, якая дзейнічае, запавольваючы або спыняючы рост ракавых клетак. Звычайна ракавыя клеткі хутка растуць і дзеляцца ().

Некаторыя даследаванні паказваюць, што харчовая сода можа дапамагчы лекам ад хіміятэрапіі працаваць больш эфектыўна. Харчовая сода можа зрабіць асяроддзе для пухлін менш кіслай, што прыносіць карысць хіміятэрапіі (,,).

Аднак дадзеныя абмяжоўваюцца папярэднімі паказаннямі даследаванняў на жывёл і клетках, таму неабходны дадатковыя даследаванні на аснове чалавека.

10. Нейтралізуйце пахі халадзільніка

Вы калі-небудзь адчынялі халадзільнік і сутыкаліся з дзіўна непрыемным пахам?

Хутчэй за ўсё, некаторыя прадукты ў вашым халадзільніку перасталі чакаць і пачалі псавацца. Гэты непрыемны пах можа захоўвацца доўга пасля апаражнення халадзільніка і стараннай яго ачысткі.

На шчасце, харчовая сода можа дапамагчы асвяжыць смярдзючы халадзільнік, нейтралізуючы непрыемны пах. Ён узаемадзейнічае з часцінкамі паху, каб выключыць іх, а не проста маскіруе іх пах ().

Напоўніце кубак содай і пастаўце ў заднюю частку халадзільніка, каб нейтралізаваць непрыемны пах.

11. Асвяжальнік паветра

Не ўсе камерцыйныя асвяжальнікі паветра ліквідуюць непрыемны пах. Замест гэтага некаторыя проста выпускаюць малекулы водараў, якія маскіруюць непрыемны пах.

Акрамя таго, менш за 10% асвяжальнікаў паветра кажуць вам, што яны ўтрымліваюць. Гэта можа выклікаць праблемы, калі вы адчувальныя да хімічных рэчываў, якія могуць быць у асвяжальніках паветра (40).

Харчовая сода - выдатная і бяспечная альтэрнатыва камерцыйным асвяжальнікам паветра. Ён узаемадзейнічае з часцінкамі паху і нейтралізуе іх, а не маскіруе ().

Каб стварыць асвяжальнік паветра з харчовай содай, вам спатрэбіцца:

• невялікая слоічак
• 1/3 шклянкі харчовай соды
• 10–15 кропель любімых эфірных алеяў
• кавалак тканіны альбо паперы
• радок або стужка

Дадайце ў банку харчовую соду і эфірныя алею. Накрыйце яго тканінай або паперай, а затым замацуеце на месцы шнурком. Калі водар пачне знікаць, дайце банку ўзбоўтаць.

12. Можа адбяліць бялізну

Харчовая сода - гэта недарагі спосаб адбяліць і ачысціць бялізну.

Харчовая сода - гэта шчолач - растваральная соль, якая можа дапамагчы выдаліць бруд і плямы. Раствараючыся ў вадзе, такая шчолач, як харчовая сода, можа ўзаемадзейнічаць з кіслотамі з плям і спрыяць іх выдаленню (41).

Дадайце 1/2 шклянкі харчовай соды ў звычайную колькасць пральнага парашка. Гэта таксама дапамагае змякчыць ваду, а значыць, вам можа спатрэбіцца менш мыйнага сродкі, чым звычайна.

13. Прыбіральшчык кухні

Універсальнасць харчовай соды робіць яе выдатным сродкам для мыцця кухні. Гэта можа не толькі выдаліць жорсткія плямы, але і дапамагчы ліквідаваць непрыемны пах (40).

Каб выкарыстоўваць харчовую соду на кухні, прыгатуйце пасту, змяшаўшы харчовую соду з невялікай колькасцю вады. Вырабіце пасту губкай або тканінай на патрэбную паверхню і старанна скраб.

Вось некалькі рэчаў, знойдзеных на кухні, якія вы можаце ачысціць харчовай содай:

• печы
• афарбаваныя кубкі кавы
• афарбаваны мармур
• тлушчавыя плямы
• кухонная плітка
• забітыя сцёкі
• заплямленае срэбра
• мікрахвалёўкі

14. Ліквідаваць смеццевы пах

Мяшкі для смецця часта маюць гніласны пах, бо ўтрымліваюць мноства прадуктаў гніення. На жаль, гэты пах можа распаўсюджвацца на вашу кухню і іншыя ўчасткі вашага дома.

На шчасце, харчовая сода можа дапамагчы ліквідаваць смеццевыя пахі. Гэтыя пахі часта кіслыя, таму харчовая сода можа ўзаемадзейнічаць з малекуламі паху і нейтралізаваць іх.

На самай справе навукоўцы выявілі, што распаўсюджванне харчовай соды на дно смеццевых бакоў можа дапамагчы нейтралізаваць пах смецця на 70% ().

15. Выдаліце ​​ўпартыя плямы дывана

Камбінацыя харчовай соды і воцату дазваляе выдаліць самыя ўпартыя плямы дываноў.

Калі харчовая сода і воцат змешваюцца, яны ствараюць злучэнне пад назвай вугальная кіслата, якая з'яўляецца звычайным кампанентам ачышчальных сродкаў. Гэтая рэакцыя стварае шмат газаў, якія могуць дапамагчы разбурыць жорсткія плямы (43).

Вось як можна ліквідаваць ўпартыя плямы дываноў толькі харчовай содай і воцатам:

1. Пакрыйце пляма дывана тонкім пластом харчовай соды.
2. Напоўніце пустую пульверызатар сумессю воцату і вады 1: 1 і распыліце яе на заплямленую вобласць.
3. Пачакайце да 1 гадзіны альбо пакуль паверхня не высахне.
4. Вычысціце соду вольнай шчоткай і астатку пыласосам.
5. Цяпер пляма трэба цалкам выдаліць. Калі на дыване засталіся рэшткі харчовай соды, вытрыце іх вільготным ручніком.

16. Шматфункцыянальны сродак для мыцця ваннай

Як і кухні, ванныя пакоі бывае цяжка прыбраць. Яны маюць розныя паверхні, якія часта выкарыстоўваюцца, і таму іх трэба часта чысціць.

Хоць даступны мноства камерцыйных сродкаў для мыцця ванных пакояў, але многія аддаюць перавагу больш натуральнаму і эканамічна эфектыўнаму варыянту ўборкі. Харчовая сода спатрэбіцца, бо яна адбельвае і дэзінфікуе шмат якія паверхні ванных пакояў, хоць і менш эфектыўная, чым камерцыйныя ачышчальнікі ().

Вось некалькі паверхняў, якія можна ачысціць харчовай содай:

• плітка для ваннай
• прыбіральні
• душавыя
• ванны
• мыйкі для ваннай

Зрабіце пасту, выкарыстоўваючы соду і трохі вады. Выкарыстоўваючы губку або тканіну, старанна ўтрыце сумесь на паверхню, якую вы хочаце ачысціць.

Працярыце паверхню праз 15-20 хвілін вільготнай анучай.

17. Чыстыя садавіна і гародніна

Шмат людзей турбуе пестыцыды на прадуктах. Пестыцыды выкарыстоўваюцца для прадухілення пасеваў ад пашкоджання казуркамі, мікробамі, грызунамі і пустазеллем.

Лупіна садавіны - лепшы спосаб выдалення пестыцыдаў. Аднак гэта таксама азначае, што вы не атрымліваеце важных пажыўных рэчываў, такіх як абалоніна, вітаміны і мінералы, якія змяшчаюцца ў скурцы многіх садавіны.

Цікава, што нядаўнія даследаванні паказалі, што замочванне садавіны і гародніны ў мыйцы з харчовай содай з'яўляецца найбольш эфектыўным спосабам выдалення пестыцыдаў, не чысцячы іх ад лупіны.

Адно даследаванне паказала, што замочванне яблыкаў у растворы харчовай соды і вады на працягу 12-15 хвілін выдаляла амаль усе пестыцыды (45).

Звярніце ўвагу, што гэты метад не выдаляе пестыцыды, якія праніклі ў скурку пладоў. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб даведацца, ці падыходзіць гэта для іншых відаў прадукцыі.

18. Польскі срэбны посуд

Харчовая сода - зручная альтэрнатыва камерцыйным лакам для срэбра.

Для гэтага вам спатрэбіцца:

• алюмініевая форма для запякання альбо форма для запякання, высланая алюмініевай фальгой
• 1 шклянкай кіпеню
• 1 сталовая лыжка соды
• 1/2 шклянкі белага воцату

Дадайце соду ў алюмініевую форму і павольна ўліце воцат. Далей уліце кіпень, а затым змесціце срэбра ў форму для запякання.

Амаль адразу пацьмяненне павінна пачаць знікаць, і вы можаце зняць з посуду большасць срэбнага посуду на працягу трыццаці секунд. Аднак моцна заплямленым срэбным вырабам можа спатрэбіцца праседзець у сумесі да 1 хвіліны.

У гэтай сумесі срэбра падвяргаецца хімічнай рэакцыі з алюмініевай патэльняй і харчовай содай. Ён пераносіць цьмяны срэбны посуд на алюмініевую патэльню альбо можа стварыць на дне патэльні бледна-жоўты астатак (46).

19. Выратуйце абпалены гаршчок

Многія людзі незнарок абпалілі дно чыгуна падчас гатавання.

Гэта можа быць кашмар для ачысткі, але вы можаце лёгка зэканоміць выпалены гаршчок з дапамогай соды і вады.

Пасыпце шчодрай содай дно чыгуна і дадайце вады, каб пакрыць абгарэлыя ўчасткі. Давядзіце сумесь да кіпення і апусцеце рондаль, як звычайна.

Калі ўпартыя плямы засталіся, вазьміце прамывальную пракладку, дадайце невялікая колькасць мыйнай вадкасці і акуратна выдаліце ​​пакінутыя абгарэлыя кавалачкі.

20. Тушыць алейныя і тлушчавыя пажары

Цікава, што некаторыя вогнетушыцелі ўтрымліваюць харчовую соду.

Гэтыя тыпы вядомыя як сухія хімічныя вогнетушыцелі і выкарыстоўваюцца для тушэння алейных, тлушчавых і электрычных пажараў. Харчовая сода ўступае ў рэакцыю з цяплом, утвараючы вуглякіслы газ, які душыць і тушыць агонь.

Такім чынам, харчовую соду можна выкарыстоўваць для тушэння невялікіх пажараў алеем і тлушчам.

Аднак не варта чакаць, што харчовая сода патушыць вялікія пажары дома. Большыя пажары прыцягваюць больш кіслароду і могуць супрацьстаяць уздзеянню харчовай соды.

21. Хатняе знішчэнне пустазелля

Пустазелле - надакучлівыя расліны, якія могуць расці ў расколінах дарожак і праездаў. Яны часта маюць глыбокія карані, што робіць іх цяжка забіваць, не выкарыстоўваючы хімічнага знішчальніка пустазелля.

На шчасце, вы можаце выкарыстоўваць харчовую соду як больш танную і бяспечную альтэрнатыву. Гэта таму, што ў харчовай содзе шмат натрыю, што стварае суровыя ўмовы для пустазелля.

Пасыпце некалькі жмень пітной соды пустазеллем, якое расце ў расколінах вашага тратуара, пад'язных шляхоў і іншых месцаў, заражаных пустазеллем.

Аднак пазбягайце ўжывання харчовай соды для знішчэння пустазелля на клумбах і ў садах, бо гэта можа забіць і іншыя вашы расліны.

22. Дэзадарант для абутку

Наяўнасць смярдзючай абутку - распаўсюджаная праблема, якая можа быць няёмкай.

На шчасце, харчовая сода - выдатны сродак для асвяжэння смярдзючай абутку.

Высыпце дзве сталовыя лыжкі соды ў дзве марлі альбо тонкія кавалачкі тканіны. Зафіксуйце палотны гумкай або ніткай і змесціце па адной у кожную абутак.

Здымайце мяшкі з содай, калі хочаце насіць абутак.

Сутнасць

Харчовая сода - гэта універсальны інгрэдыент, які, акрамя прыгатавання ежы, мае мноства мэтаў.

Ён ззяе, калі гаворка ідзе пра нейтралізацыю пахаў і чыстку. Гэты бытавой штапель можа дапамагчы выдаліць жорсткія плямы, ліквідаваць непрыемны пах і ачысціць такія складаныя ўчасткі, як духоўка, мікрахвалевая печ і зацірка для пліткі.

Акрамя таго, харчовая сода нясе ў сабе мноства пераваг для здароўя. Напрыклад, гэта можа дапамагчы лячыць пякотку, супакоіць язва і нават адбяліць зубы.

Больш за тое, харчовая сода недарагая і шырока даступная. Вы можаце ўзяць ёмістасць з содай у вашым мясцовым прадуктовым краме.

У наступны раз, калі вам трэба будзе выдаліць рэзкае пляма або пах, дацягніцеся да харчовай содзе.