Калі пачынаецца атэрасклероз?

Задаволены

• Што выклікае гэта?
• Якія рызыкі?
• Як прайсці тэставанне?
• Ці можна лячыць?
• Якія змены ў ладзе жыцця могуць дапамагчы?
• Практыкаванне
• Дыета

Што такое атэрасклероз?

Большасць людзей не адчуваюць небяспечных для жыцця ўскладненняў атэрасклерозу - зацвярдзення артэрый - да дасягнення імі сярэдняга ўзросту. Аднак пачатковыя стадыі на самой справе могуць пачацца ў дзяцінстве.

Хвароба, як правіла, прагрэсуе і з часам пагаршаецца. З часам налёт, які складаецца з тлушчавых клетак (халестэрыну), кальцыя і іншых адходаў, назапашваецца ў асноўнай артэрыі. Артэрыя становіцца ўсё больш і больш вузкай, а значыць, кроў не можа дабрацца да месцаў, куды ёй трэба дабрацца.

Таксама больш высокі рызыка таго, што, калі згустак крыві адрываецца ад іншай вобласці цела, ён можа затрымацца ў вузкай артэрыі і цалкам спыніць кровазабеспячэнне, выклікаючы інфаркт альбо інсульт.

Што выклікае гэта?

Атэрасклероз - гэта складанае захворванне, якое звычайна пачынаецца ў пачатку жыцця і прагрэсуе па меры сталення. выявілі, што дзеці ва ўзросце ад 10 да 14 гадоў могуць выяўляць раннія стадыі атэрасклерозу.

У некаторых людзей хвароба хутка развіваецца ў 20-30-я гады, а ў іншых можа ўзнікнуць праблемы да 50-х ці 60-х гадоў.

Даследчыкі дакладна не ведаюць, як і чаму гэта пачынаецца. Лічыцца, што налёт пачынае назапашвацца ў артэрыях пасля пашкоджання слізістай абалонкі. Часцей за ўсё гэтаму пашкоджваюць высокі ўзровень халестэрыну, высокі крывяны ціск і курэнне цыгарэт.

Якія рызыкі?

Вашы артэрыі пераносяць кіслародную кроў да такіх жыццёва важных органаў, як сэрца, мозг і ныркі. Калі шлях перакрываецца, гэтыя часткі вашага цела не могуць функцыянаваць належным чынам. Ад уздзеяння вашага цела залежыць тое, якія артэрыі перакрытыя.

Вось хваробы, звязаныя з атэрасклерозам:

• Хвароба сэрца. Калі налёт назапашваецца ў каранарных артэрыях (буйных сасудах, якія нясуць кроў да сэрца), у вас павялічваецца рызыка сардэчнага прыступу.
• Хвароба соннай артэрыі. Калі ў буйных пасудзінах па баках шыі (сонных артэрыях), якія нясуць кроў у мозг, утвараецца налёт, вы рызыкуеце атрымаць інсульт.
• Захворванне перыферычных артэрый. Калі налёт назапашваецца ў вялікіх артэрыях, якія нясуць кроў да рук і ног, гэта можа выклікаць боль і здранцвенне і прывесці да сур'ёзных інфекцый.
• Хваробы нырак. Калі налёт назапашваецца ў вялікіх артэрыях, якія нясуць кроў у ныркі, ныркі не могуць нармальна функцыянаваць. Калі яны не працуюць належным чынам, яны не могуць выдаліць адходы з вашага цела, што прыводзіць да сур'ёзных ускладненняў.

Як прайсці тэставанне?

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як слабы пульс каля асноўнай артэрыі, зніжэнне артэрыяльнага ціску каля рукі ці ногі альбо прыкметы анеўрызмы, лекар можа заўважыць іх падчас рэгулярнага фізічнага агляду. Вынікі аналізу крыві могуць сказаць лекару, калі ў вас высокі ўзровень халестэрыну.

Іншыя, больш уцягнутыя тэсты ўключаюць:

• Тэсты візуалізацыі. Ультрагукавое даследаванне, камп'ютэрная тамаграфія (КТ) альбо магнітна-рэзанансная ангіяграфія (МРА) дазваляюць лекарам убачыць артэрыі і сказаць, наколькі сур'ёзныя закаркаванні.
• Галенастопна-плечавы індэкс. Артэрыяльны ціск у шчыкалатках параўноўваецца з рукой. Калі ёсць незвычайная розніца, гэта можа паказваць на захворванне перыферычных артэрый.
• Стрэс-тэст. Лекары могуць сачыць за вашым сэрцам і дыханнем, пакуль вы займаецеся фізічнымі нагрузкамі, напрыклад, едзеце на стацыянарным ровары альбо шпарка ідзяце па бегавой дарожцы. Паколькі практыкаванні прымушаюць ваша сэрца працаваць больш актыўна, гэта можа дапамагчы лекарам выявіць праблему.

Ці можна лячыць?

Калі атэрасклероз прасунуўся далей, чым можа зменшыць змяненне ладу жыцця, даступныя лекі і хірургічнае лячэнне. Яны прызначаны для прадухілення пагаршэння захворвання і павышэння камфорту, асабліва калі ў вас сімптом баліць грудзі або ногі.

Лекі звычайна ўключаюць прэпараты для лячэння высокага крывянага ціску і высокага халестэрыну. Некалькі прыкладаў:

• статыны
• бэта-адреноблокаторы
• інгібітары ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• антытрамбацыты
• блокаторы кальцыевых каналаў

Хірургічнае ўмяшанне лічыцца больш агрэсіўным метадам лячэння і праводзіцца, калі закаркаванне пагражае жыццю. Хірург можа ўвайсці і выдаліць налёт з артэрыі альбо перанакіраваць крывацёк вакол заблакаванай артэрыі.

Якія змены ў ладзе жыцця могуць дапамагчы?

Здаровыя змены дыеты, адмова ад курэння і фізічныя практыкаванні могуць стаць магутнай зброяй супраць высокага крывянага ціску і высокага ўзроўню халестэрыну - двух асноўных фактараў развіцця атэрасклерозу.

Практыкаванне

Фізічная актыўнасць дапамагае схуднець, падтрымліваць нармальны крывяны ціск і павышае ўзровень "добрага халестэрыну" (ЛПВП). Імкніцеся ад 30 да 60 хвілін у дзень умеранага кардыё.

Дыета

• Падтрымлівайце здаровы вага ужываючы больш клятчаткі. Вы можаце дасягнуць гэтай мэты, часткова, замяніўшы белы хлеб і макароны на прадукты, вырабленыя з суцэльнага збожжа.
• Ешце шмат садавіны і агародніны а таксама карысныя тлушчы. У аліўкавым алеі, авакада і арэхах ёсць тлушчы, якія не падымуць узровень "дрэннага халестэрыну" (ЛПНП).
• Абмяжуйце спажыванне халестэрыну за кошт памяншэння колькасці харчовых прадуктаў з высокім узроўнем халестэрыну, такіх як сыр, суцэльнае малако і яйкі. Таксама пазбягайце транс-тлушчаў і абмяжоўвайце насычаныя тлушчы (якія ў асноўным змяшчаюцца ў апрацаваных прадуктах харчавання), бо абодва яны выклікаюць у целе больш халестэрыну.
• Абмяжуйце спажыванне натрыю, бо гэта спрыяе павышэнню артэрыяльнага ціску.
• Абмяжуйце сваё прыём алкаголю. Рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа павысіць артэрыяльны ціск і паспрыяць павелічэнню вагі (алкаголь багаты калорыямі).

Пачынаць гэтыя звычкі лепш у пачатку жыцця, але яны карысныя, незалежна ад таго, колькі вам гадоў.