6 рэчаў, пра якія мы даведаліся з магутнага эсэ Эшлі Грэм

Задаволены

• Агляд для

Усяго некалькі тыдняў таму Інтэрнэт звар'яцеў ад фатаграфіі, якую Эшлі Грэм размясціла ў Instagram з набору Наступная топ -мадэль Амерыкі дзе яна будзе сядзець у якасці суддзі ў наступным сезоне. Апрануты ў белы кроп-топ і спадніцу ў тон з скураной курткай, здымак здаваўся досыць нявінным - і Эшлі выглядала неверагодна. Але потым з'явіліся тролі, каб прысароміць Грэм за тое, што яна не выглядала «достаткова пышнай», і абвінавацілі яе ў тым, што яна «фальшывая тоўстая асоба» (ці гэта ўвогуле рэч?!?). У той час Грэм стрэліў у адказ, не дазваляючы шамерам. дыктаваць, як павінна выглядаць ЯЕ цела. Але цяпер Грэм пайшоў яшчэ далей, напісаўшы магутнае эсэ для інфармацыйнага бюлетэня Лені Данхэм «Лені Даньма, сорамна, калі не зраблю». Вось шэсць найбольш натхняльных вынасаў:

Уся справа ў тым, каб ведаць свае бакі

Грэм такая ж, як і мы-яна не публікуе сэлфі, пакуль не знойдзе той, які трапляе пад патрэбны кут і кут, якім яна ўпэўнена дзеліцца са сваімі 2,2 мільёнамі падпісчыкаў у Instagram. "Большасць людзей не размясцілі б карцінкі, якія, на іх думку, прымушалі іх адчуваць сябе менш прыгожымі. Будучы мадэллю на працягу шаснаццаці гадоў, я ведаю свае ракурсы, як і ўсе мы ведаем нашы любімыя фільтры і асвятленне і нашы добрыя бакі. Я выбіраю фатаграфіі, якія мне больш за ўсё падабаюцца ", - напісала яна. У наш час вам было б цяжка знайсці чалавека-мужчыну ці жанчыну,-які б зрабіў фатаграфію ў сацыяльных сетках без некалькіх здымкаў, фільтра ці іншай формы рэдагавання, якой, як мы ведаем, мы будзем задаволены.

Было шакавальна, што яе звычайна падтрымліваюць паслядоўнікі зрабілі жорсткія каментары

Грэм ведае, што звычайнае эмпірычнае правіла-ніколі не чытаць каментары, але ў мінулым яна паспяхова ігнаравала гэтае правіла, каб дапамагчы прасунуць сваю платформу як актывістку цела і стварыць сваю платформу #BeautyBeyondSize. "Мае паслядоўнікі - гэта першыя людзі, да якіх я звяртаюся за водгукамі аб усім, што я раблю, ад дызайну ніжняй бялізны, сукенкі і купальнікаў да рэчаў, якія я абмяркоўваю ў сваіх публічных выступах. Я мець чытаць каментары, - кажа Грэм. - Я ведаю, што не ўсе каментары будуць станоўчымі. Я ўпэўненая ў сабе жанчына з тоўстай скурай, і як мадэль у вачах грамадскасці, я абумоўлена прымаць крытыку. Але на мінулым тыдні я прызнаю, што мне было цяжэй адмахвацца ад ненавіснікаў.’

Яна сапраўды набрала вагу

Грэм уражаны тым, што людзі былі настолькі засмучаныя, што яна з'явілася зграбней на фота ў Instagram з Наступная топ -мадэль Амерыкі набор. "Ведаць свае ракурсы - гэта адно, але я павінен быць чараўніком, каб прымусіць людзей думаць, што за тыдзень я перайшоў з 14 на 6!" - кажа яна. А потым яна кідае бомбу праўды: "Рэальнасць такая, што я не схуднела ў гэтым годзе ні фунта. На самай справе, я насамрэч цяжэй, чым была тры гады таму, але прымаю сваё цела такім, якое яно ёсць сёння". Яе трэніроўкі не для пахудання, а для здароўя. "Калі б я хацеў схуднець, гэта было б нічыё рашэнне, а толькі маё ўласнае. Я люблю займацца ў трэнажорнай зале... але я таксама не абмяжоўваю сябе ў ежу некаторых прадуктаў або ўжываць дадатковы сыр". час ад часу мак і сыр». (Па тэме: Знакамітасці, якія адмаўляюцца прытрымлівацца звышсуворых дыет)

Цыклцелаганьба павінна скончыцца

Мякка кажучы, Грэм «пераможа», калі справа даходзіць да заганнага круга ганьбавання цела - яму трэба пакласці канец - і паўтарае, што ён закранае не толькі жанчын з залішняй вагой. "Сарамленне цела - гэта не проста загадваць вялікай дзяўчыне схавацца. Ён спрабуе пасароміць мяне за працу. Гэта дае" худым "негатыўны падтэкст. Ён хоча, каб я стала больш, або мяркую, што я цяжарная з -за некаторых выпукласць жывот", - кажа Грэм. "Які прыклад мы паказваем маладым дзяўчатам і іх самаацэнцы, калі дарослыя людзі ў Instagram называюць іншых жанчын" баязліўцамі "за пахуданне або" непрыгожымі "за лішнюю вагу?"

"Плюспамер"Гэта проста ярлык - не тое, хто яна ёсць

У той час як Грэм прызнаецца, што так, яна пышная жанчына, яе прамысловасць дала ёй ярлык мадэлі "плюс-памер", а грамадства пазначала яе жанчынай "плюс-памер". І яна мае вельмі моцнае пасланне пра гэта: «Я тут не толькі для памеру 8s (з якога пачынаецца мадэліраванне plus-size) або памеру 14s (мой цяперашні памер) або памеру 18s (мой ранейшы памер). Я тут для ўсіх жанчын, якія не адчуваюць сябе камфортна ў сваёй скуры, якім трэба нагадаць, што іх унікальнае цела прыгожае! " І Грэм моцна разумее, што яна прадстаўляе вобраз прыгажосці, які часта выключаны з асноўных сродкаў масавай інфармацыі, і ведае, што натхняе жанчын, якія «калі яны глядзяць на мяне, яны бачаць сябе, і, магчыма, таму тое, што я ем чызбургер, прымушае некаторых людзей ім прыемна ёсць усё, што яны хочуць ".

Прыйшоў час маджорзмяніць

Адзіны спосаб, якім мы можам змяніць гэтую размову і змяніць тое, як мы гаворым пра ўласныя целы і цела іншых, - гэта праверыць свае ўласныя дзеянні. Грэм тлумачыць: "Мы не можам стварыць змены, пакуль не распазнаем і не праверым нашы ўласныя дзеянні. Калі вы бачыце, што іншая жанчына робіць сэлфі або фатаграфуе ў сваім купальным касцюме, падбадзёрвайце яе, таму што яна сапраўды адчувае сябе прыгожай, не давайце ёй бакі вачэй, таму што вы думаеце, што яна адчувае сябе занадта цяжка. Навошта марнаваць час і энергію, вывяргаючы негатыў? Давайце турбавацца пра ўласнае цела ".

Апошні радок эсэ Грэма абагульняе ўсё гэта ў адным прыгожым, акуратным пакеце: «Маё цела — гэта МАЕ цела. Я буду вырашаць».

Агляд для