Эшлі Грэм клянецца ачышчэннем тоўстай кішкі, але ці яны неабходныя?

Задаволены

• Агляд для

Эшлі Грэм - каралева падтрымання гэтага ў Instagram. Незалежна ад таго, падзяляе яна боль ад нашэння няправільнага спартыўнага бюстгальтара на трэніроўку або проста размаўляе з пачаткоўцамі мадэлямі, Грэм, вядома, не стрымлівае. Але ў апошні час яна стала больш асабістай, чым калі-небудзь, падзяліўшыся відэа пра сябе падчас ачысткі тоўстай кішкі, інакш вядомай як ачышчэнне тоўстай кішкі. Мабыць, гэта тое, што яна робіць у рэестры, і ў серыі Instagram Stories яна прымусіла свайго тэрапеўта разабрацца ва ўсіх прычынах, чаму гэта, э -э, цудоўна. (Па тэме: Захапленне калоніямі: ці варта паспрабаваць?)

"Я заўсёды паказваю вам, хлопцы, невялікую фатаграфію маіх каленяў і каналізацыі-як гэта называецца? Танк",-кажа Грэм у адной са сваіх гісторый у Instagram. "Але я падумаў, што мой тэрапеўт па тоўстай кішцы растлумачыць, чаму я іх атрымліваю і чаму вы павінны іх атрымліваць".

Тэрапеўт Грэма, Лена, дзеліцца трыма асноўнымі прычынамі, па якіх кожны павінен атрымліваць кішачнік. Па -першае, гэта, мабыць, можа дапамагчы пры любых засмучэннях стрававання, у тым ліку "завалах, відавочна, любым уздуцці жывата, дыярэі ... любых праблемах з страваваннем", кажа яна.

Па -другое, яна сцвярджае, што дапамагае пры запаленні. "Кожны раз, калі ў вас ёсць запаленне ў арганізме, гэта можа выяўляцца як прарывы, альбо вы можаце адчуваць сябе сапраўды азызлым", - кажа Лена.

"Ты можа дапамагчы вашаму твару?" - пытаецца Грэм. "Дакладна", - адказвае яе тэрапеўт. "Гэта вельмі супрацьзапаленчае рэчыва-людзі бачаць, як іх скура свеціцца і менш азызласць па ўсім целе, калі гэта была праблема".

Нарэшце, тэрапеўт кажа, што атрыманне тоўстай кішкі можа нават павысіць вашу імунную сістэму. «Кожны раз, калі вы адчуваеце сябе дрэнна, заложенность і галаўныя болі праходзяць адразу», - кажа яна.

Але перш чым вы вырашыце прызначыць першы прыём у кішачніку, варта адзначыць, што прынамсі адзін эксперт не так упэўнены ў прэтэнзіях на здароўе, звязаных з гэтай працэдурай. На самай справе, гэта можа быць зусім непатрэбна, незалежна ад таго, ці ёсць у вас праблемы з страваваннем. (Па тэме: 7 спосабаў умацавання добрых кішачных бактэрый)

«Ваша цела занадта разумнае, каб мець патрэбу ў якой-небудзь чыстцы тоўстай кішкі», — кажа Хардзіп М. Сінгх, доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны гастраэнтэролаг бальніцы Святога Джозэфа ў акрузе Орындж, Каліфорнія. «Ваша цела сама па сабе вельмі эфектыўна ачышчае адходы, таксіны і бактэрыі, таму ніколі не трэба атрымліваць тоўстую кішку, нават калі вы пакутуеце ад праблем з страваваннем».

Што цікава, аднак, тое, што атрыманне тоўстай кішкі можа, па сутнасці, зрабіць вас лепш там, унізе, але толькі на імгненне. "Калі пацыенты робяць тоўстую кішку, яны за кароткі прамежак часу эвакуіруюць шмат таксінаў і бактэрый. Звычайна пасля гэтага яны кажуць, што адчуваюць сябе дзіўна і лягчэй на нагах, і хочуць працягваць вяртацца па дадатковае", - тлумачыць доктар Сінгх . "Але ў рэчаіснасці, калі вы адчуваеце сябе такім чынам пасля ачышчэння тоўстай кішкі, хутчэй за ўсё, у вас ёсць іншыя праблемы. Хутчэй за ўсё, у вас можа быць завала, і вам трэба змяніць лад жыцця, каб выправіць праблему і павысіць рэгулярнасць у апаражненне кішачніка. У канцы дня ўсё, што робіць ачышчэнне тоўстай кішкі, - гэта часова здымае сімптомы».

Плюс да таго, калі ў вас завала да такой ступені, што вы разглядаеце такую ​​працэдуру, як тоўстая кішка, у вас могуць быць больш сур'ёзныя праблемы са здароўем, кажа доктар Сінгх. «Маё пытанне да пацыента, які прыходзіць з пытаннем пра тоўстую кішку, будзе: чаму ў вас так завала?» - тлумачыць ён. "З гэтага часу я б рэкамендаваў ім прайсці абследаванне на прадмет рака тоўстай кішкі, праблем са шчытападобнай залозай ці іншых сур'ёзных праблем з абменам рэчываў, якія могуць выклікаць такія цяжкія завалы". (Па тэме: Што вашыя пукі могуць сказаць вам пра ваша здароўе)

Да таго ж проста не патрэбныя, каланізацыя часам можа быць небяспечнай, і ў мінулым паведамлялася пра смерць, дзеліцца доктар Сінгх. "Звычайна ў вас спецыяліст, які не мае сертыфіката, укладвае ў прамую кішку іншародны прадмет і перапампоўвае шмат вады, кавы, а часам і іншых рэчываў з такой сілай, што гэта можа прабіць дзірку ў тоўстай кішцы. Гэта можа выклікаць небяспеку для жыцця" ўскладненні», — тлумачыць ён.

Не толькі гэта, але, так хутка вымываючы цела, вы можаце выклікаць парушэнні электралітаў, адзначае доктар Сінгх. "Раптам пацыент можа стаць сапраўды абязводжаным і з нізкім утрыманнем калія", - кажа ён. "Гэта можа прывесці да таго, што некаторыя людзі страцяць прытомнасць або ўпадуць у арытмію, што часам можа прывесці да смяротнага зыходу. Вось чаму мы ніколі не рэкамендуем пацыентам абалонку кішачніка".

Такім чынам, што вы павінны рабіць, калі адчуваеце сур'ёзны завала і не можаце рэгулярна хадзіць у туалет? Доктар Сінгх лічыць, што праблема можа быць такой жа простай, як недахоп клятчаткі. "Большасць амерыканцаў не атрымліваюць дастатковую колькасць клятчаткі", - кажа ён. "Увогуле, штодня вам трэба ад 25 да 35 грамаў клятчаткі, але звычайна людзі падпадаюць пад гэта. Дзевяноста працэнтаў людзей, якія адчуваюць, што ім патрэбна ачышчэнне тоўстай кішкі, могуць лёгка вырашыць праблему, дадаўшы Дадаткі з абалонінай, такія як Metamucil, да іх рацыёну, што робіць фізічныя практыкаванні больш рэгулярнай часткай іх руціны і піць шмат вады ". (Вось шэсць прычын, чаму пітная вада дапамагае вырашыць любую праблему.)

Калі вы адчуваеце, што ў вас могуць быць больш сур'ёзныя праблемы, абавязкова звярніцеся да ўрача агульнай практыкі, прапануе доктар Сінгх. "Я думаю, што існуе адно вялікае памылковае меркаванне, што лекары супраць альтэрнатыўных метадаў лячэння", - кажа ён. "Я не думаю, што гэта праўда. Большасць з нас хоча, каб нашы пацыенты паправіліся, прымаючы прапісаныя намі лекі або альтэрнатыўныя метады лячэння. Але гэтыя метады лячэння маюць дадзеныя, якія дазваляюць пацвердзіць іх эфектыўнасць".

Вынік: зрабіце даследаванне, перш чым звяртацца да сумніўнай альтэрнатыўнай тэрапіі, і старайцеся не давяраць усяму, што бачыце і чытаеце, асабліва калі гэта тычыцца вашага здароўя. Мы ўсё яшчэ любім цябе, Эш!

Агляд для