Што прымушае мяне засыпаць ноччу?

Задаволены

• Ці часта гэта?
• Што выклікае гэта адчуванне?
• Дэфіцыт вітаміна B
• Затрымка вадкасці
• Сіндром запясцевага канала
• Перыферычная неўрапатыя
• Іншыя ўмовы
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?
• Як лечыцца парэстэзія?
• Сутнасць

Ці часта гэта?

Пачуццё звычайна бязбольна, але гэта можа быць прыкметна. Гэта паколванне ці здранцвенне, падобнае на адчуванне, якое ўзнікае пры ўдары па "смешнай косці". Калі гэта адбываецца з вашай рукой ці іншай часткай цела, пра вашу канечнасць часта кажуць, што "заснуў". Гэта можа адбыцца ў любы час, дзень і ноч.

Гэта не рэдкасць. Большасць людзей адчувае гэта ў той ці іншы момант. Аднак часам адчуванне можа затрымлівацца на працягу нечаканага перыяду часу або ўзнікаць разам з іншымі сімптомамі. Калі гэта адбудзецца, вы павінны пракансультавацца з лекарам. Гэта адчуванне можа быць паказчыкам асноўнай медыцынскай праблемы.

Даведайцеся больш пра тое, чаму такое пачуццё адбываецца і што, калі што, вы можаце з гэтым зрабіць.

Што выклікае гэта адчуванне?

Гэта адчуванне шпілек і іголак вядома пад назвай парэстэзія. У большасці выпадкаў прычына простая. Гэта можа здарыцца, калі вы ляжаце на руцэ ці іншым чынам аказваеце ціск на яе. Гэта перашкаджае крыві правільна паступаць да нерваў.

Дрэннае размяшчэнне таксама можа прывесці да ціску непасрэдна на нерв. Нервы рэагуюць на адсутнасць крывацёку або зашчымленне, выклікаючы імгненнае паколванне.

Калі вы прачнуліся з гэтым пачуццём, наладзьцеся зняць гэты ціск. Ваша рука, як правіла, "прачнецца", і паколванне спыніцца.

Больш хранічная парэстэзія можа быць прыкметай асноўнага медыцынскага пытання. Магчымыя ўмовы могуць:

Дэфіцыт вітаміна B

Існуе шмат відаў вітаміна B, і ўсе яны дапамагаюць падтрымліваць здароўе клетак і падтрымліваюць вас энергіяй. Хоць многія людзі атрымліваюць дастатковую колькасць вітамінаў групы В падчас сваёй дыеты, некаторым людзям можа спатрэбіцца прымаць дабаўкі, каб адпавядаць рэкамендаванай сутачнай колькасці.

Калі вы не атрымліваеце дастатковую колькасць вітаміна B, можа паўстаць парэстэзія. Гэта найбольш распаўсюджана сярод:

• старэйшыя дарослыя
• веганы
• людзі, якія ўжываюць алкаголь празмерна
• людзі з згубнай анеміяй

Затрымка вадкасці

Затрымка вадкасці можа быць выклікана многімі рэчамі, у тым ліку высокім спажываннем солі і ваганнем гармонаў падчас менструацыі. Гэта можа прывесці да ацёку па ўсім целе, альбо можа лакалізавацца ў пэўных частках цела. Часам гэтая азызласць можа парушыць кровазварот і справакаваць паколванне ў зоне паразы.

Сіндром запясцевага канала

Калі здранцвенне або паколванне таксама ўплывае на вашу руку, гэта можа быць выклікана сіндромам запясцевага канала. Гэта адбываецца, калі сярэдні нерв сціскаецца або пераціскаецца.

Неаднаразовыя дзеянні, напрыклад, набору тэксту на клавіятуры ці працы з машынамі, могуць выклікаць гэта.

Перыферычная неўрапатыя

Калі ў вас цукровы дыябет і рэгулярна назіраюцца парэстэзіі, гэта можа быць выклікана пашкоджаннем нерва. Гэта пашкоджанне называецца перыферычнай неўрапатыяй і выклікана пастаянна высокім узроўнем цукру ў крыві.

Іншыя ўмовы

Умовы, якія дзівяць цэнтральную нервовую сістэму, такія як рассеяны склероз і інсульт, таксама могуць выклікаць парэстэзіі. Пухліны ці наватворы, асабліва ў мозгу ці пазваночніку, таксама могуць справакаваць гэта.

Праверце: ідыяпатычная неўрапатыя »

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Вы павінны пракансультавацца з лекарам, калі гэта адчуванне захоўваецца пасля кароткачасовага перыяду перабудовы альбо выклікае значныя болі або дыскамфорт.

Калі ў вас узнікаюць іншыя сімптомы разам з парэстэзіяй, трэба неадкладна пагаварыць з урачом. Гэтыя сімптомы могуць быць выкліканы больш сур'ёзным станам.

Парэстэзія, якая ўзнікае разам з любым з наступных сімптомаў, патрабуе тэрміновай медыцынскай дапамогі:

• цягліцавая слабасць
• інтэнсіўная боль
• праблемы са зрокам альбо страта зроку
• цяжкасці з прамовай
• цяжкасці з каардынацыяй
• моцнае галавакружэнне

Як лечыцца парэстэзія?

Калі ваша парэстэзія нячастая, вам можа не спатрэбіцца ніякае лячэнне. Перастаноўка на сябе, каб аказаць ціск на нерв, можа быць дастаткова, каб зняць адчуванне паколвання ці здранцвення.

Абязбольвальнае лекі альбо халодны кампрэс таксама могуць выкарыстоўвацца для палягчэння любой часовай і нячастай болю, выкліканай парэстэзіяй.

Калі вы адчуваеце гэта адчуванне шпілек і іголак рэгулярна, гэта можа быць прыкметай асноўнага стану. Лекар будзе працаваць з вамі, каб вызначыць прычыну парэстэзіі і распрацаваць адпаведны план лячэння.

Напрыклад, калі ваш лекар выявіць, што ў вас ёсць сіндром запясцевага канала, ён можа парэкамендаваць абкручванне для падтрымкі запясці і пэўныя практыкаванні на запясце для супакаення нерва. У больш цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца ўколы кортізона або хірургічнае ўмяшанне.

Сутнасць

Часта гэта пачуццё пройдзе самастойна альбо ў выніку нязначнай перабудовы пазіцыянавання цела.

Калі праблема не знікае, запішыце, калі гэта адбываецца, як доўга яна доўжыцца і адчуваеце вы якія-небудзь іншыя сімптомы. Гэта можа дапамагчы лекара вызначыць, ці не зашчымленне нерва, неўралагічная праблема ці іншая прычына стаіць за вашымі сімптомамі.