Зняцце завал яблычным воцатам

Задаволены

• Агляд
• Выкарыстанне яблычнага воцату для лячэння завал
• Пра што гаворыцца ў даследаванні
• Магчымыя пабочныя эфекты АЦВ
• Частае мачавыпусканне
• Засмучаны страўнік
• Нізка калія
• Пашкоджанне зуба
• Зніжэнне шчыльнасці касцей
• Праблемы са скурай
• Галаўныя болі
• Алергія
• Што выклікае завала?
• Як прадухіліць завала
• Забірай

Агляд

Амаль кожны час ад часу адчувае завала. Калі вашыя дэфекацыі сустракаюцца радзей, чым звычайна, альбо крэсла цяжка праходзіць, у вас можа ўзнікнуць завала.

Пасля таго, як вы прайшлі некалькі дзён без апаражнення кішачніка, ваш крэсла становіцца больш цвёрдым і не рухаецца ў стрававальнай сістэме.

Ёсць некалькі хатніх сродкаў, якія былі выкарыстаны, каб дапамагчы палегчыць завала. Некаторыя людзі сцвярджаюць, што пітво альбо замочванне яблычнага воцату (АСВ) можа дапамагчы лячыць праблемы стрававання. Даведайцеся больш пра гэты сродак і пра тое, як ён выкарыстоўваецца.

Выкарыстанне яблычнага воцату для лячэння завал

Яблычны воцат - гэта воцат, прыгатаваны з ферментаванага яблычнага соку. Гэта папулярны хатні сродак пры шэрагу умоў.

Аднак няма ніводнага навуковага даследавання, якое пацвярджае сцвярджэнне, што АЦВ можа палегчыць завала.

Людзі, якія прасоўваюць ACV як лячэнне завал, часта сцвярджаюць, што гэта:

• дзейнічае як натуральнае слабільнае
• змяшчае пекцін, вадараспушчальную абалоніну, якая можа дапамагчы палепшыць агульнае страваванне
• змяшчае карысную для стрававання яблычную і воцатную кіслату

ACV таксама змяшчае невялікую колькасць магнію, мінерала, які дапамагае стымуляваць рэгулярныя апаражнення кішачніка.

Цікавіцеся спробай? Купляйце яблычны воцат тут.

Аднак няма афіцыйных рэкамендацый па выкарыстанні АКВ ў якасці лячэння. Некаторыя людзі рэкамендуюць піць АСВ, мёд і водную сумесь два разы на дзень нашча.

Пра што гаворыцца ў даследаванні

Карысць ACV для лячэння завал не была даказана ў даследаваннях. У выніку няма афіцыйных рэкамендацый па выкарыстанні яго ў якасці лячэння.

Хоць АСВ лічыцца ежай, усё ж важна выконваць асцярожнасць пры ўжыванні яго ў лячэбных мэтах. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым выкарыстоўваць АЧС для лячэння завал ці іншых станаў здароўя.

Ёсць некаторыя доказы таго, што ACV можа ўзаемадзейнічаць з пэўнымі лекамі. Калі вы прымаеце якое-небудзь з пералічаных лекаў, пракансультуйцеся з урачом, перш чым спажываць АКВ:

• дигоксин
• інсулін
• лекі ад дыябету
• діуретікі або "вадзяныя таблеткі"

Некаторыя бацькі ўключаюць ACV у рацыён сваіх дзяцей або дадаюць яго ў ваду. Пагаворыце з лекарам дзіцяці, перш чым выкарыстоўваць АЧС для лячэння дзіцяці ад завал ці іншых медыцынскіх захворванняў.

Магчымыя пабочныя эфекты АЦВ

Ужыванне невялікай колькасці АСВ, верагодна, бяспечна для большасці людзей, але ў вас могуць узнікнуць некаторыя пабочныя эфекты.

Ніжэй прыведзены некаторыя з зарэгістраваных пабочных эфектаў:

Частае мачавыпусканне

АСВ можа выклікаць больш частае мачавыпусканне. Пагаворыце з лекарам, перш чым яго піць, асабліва калі вы прымаеце мочегонные сродкі, такія як хлоротіазид, лазикс, або іншыя лекі.

Засмучаны страўнік

Ужыванне АСВ можа зрабіць вас няпростым і газавым. Развядзенне або ўжыванне яго з ежай можа дапамагчы прадухіліць гэтыя пабочныя эфекты.

Нізка калія

Рэгулярнае ўжыванне АСВ можа паўплываць на ўзровень мінеральных рэчываў і прывесці да паніжанага ўзроўню калія.

Падумайце штодня прымаць полівітаміны і ўжываць у ежу прадукты, багатыя каліем, напрыклад, бананы. Атрымаць полівітаміны ў Інтэрнэце.

Пашкоджанне зуба

Як і любы кіслы напой, АЦВ можа разбурыць зубную эмаль або раздражняць рот ці горла.

Для прадухілення праблем з зубамі і паражніной рота:

• развесці АСВ
• піць сумесь праз саломінку
• палашчыце рот пасля гэтага

Зніжэнне шчыльнасці касцей

Рэгулярнае ўжыванне ACV можа паменшыць шчыльнасць касцяной тканіны. Калі ў вас астэапароз ці вы рызыкуеце развіцца, пракансультуйцеся з урачом, перш чым піць АСВ.

Праблемы са скурай

Ужыванне АКВ можа прывесці да з'яўлення вугроў і пачырванення скуры ў некаторых людзей.

Галаўныя болі

Некаторыя людзі таксама паведамляюць пра галаўныя болі пасля ўжывання АЦВ.

Алергія

Калі вы адчуваеце сверб, насмарк або іншыя сімптомы пасля ўжывання АКВ, у вас можа з'явіцца алергія на яго. Спыніце прымаць яго і паведаміце пра свае сімптомы лекара.

Што выклікае завала?

Завала звычайна бывае, калі адходы рухаюцца па вашай сістэме павольна. Чым даўжэй кала павінна перамяшчацца па стрававальнай сістэме, тым цяжэй праходзіць.

Дарослыя людзі старэйшага ўзросту, асабліва жанчыны, падвяргаюцца большай рызыцы развіцця завал. Няправільнае харчаванне, не ўжыванне дастатковай колькасці вадкасці і недастатковая фізічная нагрузка таксама могуць прывесці да завал.

Іншыя магчымыя прычыны завал ўключаюць:

• нервовыя праблемы альбо закаркаванні ў тоўстай кішцы ці прамой кішцы
• праблемы з цягліцамі таза
• гарманальныя парушэнні, якія могуць паўстаць у выніку цукровага дыябету, цяжарнасці, гіпатэрыёзу, гіперпаратырэёзу ці іншых станаў
• пабочныя эфекты ад некаторых лекаў

Звяжыцеся з лекарам, калі вы заўважылі сур'ёзныя змены ў кале і звычках кішачніка. Важна выключыць больш сур'ёзныя ўмовы, перш чым разглядаць пытанне дома.

Як прадухіліць завала

Вы можаце пераняць гэтыя звычкі жыцця, каб дапамагчы прадухіліць і лячыць завала:

• Практыкаванне. Атрымлівайце рэгулярныя практыкаванні. Напрыклад, вы можаце пайсці на шпацыр большасць дзён тыдня.
• Дадайце харчовыя валакна. Ешце здаровае харчаванне з вялікай колькасцю садавіны, гародніны, суцэльнага збожжа і іншых прадуктаў, багатых абалонінай.
• Піце больш. Піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, кавы, гарбаты або фруктовых сокаў. Большасць вашых вадкасцяў павінна паступаць з вады.
• Не чакайце ісці. Не супраціўляйцеся жаданні зрабіць дэфекацыю. Чаканне выкарыстання ваннай можа прывесці да завал.
• Паспрабуйце харчовыя дабаўкі. Уключыце ў свой штодзённы рэжым некалькі сталовых лыжак неапрацаваных пшанічных вотруб'я, шалупіны трыпутніка (Metamucil) або іншых дабавак валакна.

Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце завала пасля прыняцця гэтых звычак ладу жыцця, звярніцеся да ўрача. У вас можа паўстаць асноўнае здароўе, якое выклікае завала.

Лекар можа дапамагчы дыягнаставаць прычыну завалы і прызначыць лячэнне.

Забірай

Няма ніякіх навуковых доказаў, якія б паказвалі, што яблычны воцат эфектыўны пры лячэнні завал. Пітво ў невялікіх колькасцях, верагодна, бяспечна для большасці людзей, але вы можаце адчуць некаторыя пабочныя эфекты.

Калі вы шукаеце сродкі, каб паспрабаваць дома, паспрабуйце іх.

Чым даўжэй ваш запор доўжыцца, тым складаней будзе лячыць яго са зменай ладу жыцця або хатнімі сродкамі.

Калі завала доўжыцца некалькі тыдняў ці месяцаў, пагаварыце з лекарам. Яны могуць рэкамендаваць змены ладу жыцця, безрэцэптурныя лекі ці іншыя варыянты лячэння.