Ці бяспечна піць яблычны воцат падчас цяжарнасці?

Задаволены

• Што такое яблычны воцат?
• Ці бяспечны ACV для цяжарнасці?
• Ці дапамагае ACV пэўным сімптомам цяжарнасці?
• Яблычны воцат можа дапамагчы пры ранішняй млоснасці
• Яблычны воцат можа дапамагчы пры пякотцы
• Яблычны воцат можа палепшыць страваванне і абмен рэчываў
• Яблычны воцат можа дапамагчы або прадухіліць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і дражджавых грыбоў
• Яблычны воцат можа дапамагчы пры вуграх
• Сутнасць

Што такое яблычны воцат?

Яблычны воцат (ACV) - гэта ежа, прыправы і вельмі папулярнае натуральнае хатняе сродак.

Гэты воцат вырабляецца з ферментаваных яблыкаў. Некаторыя віды могуць утрымліваць карысныя бактэрыі, калі застаюцца непастэрызаванымі і з "маці", а іншыя пастэрызуюцца.

Непастэрызаваны ACV, паколькі ён багаты прабіётычнымі бактэрыямі, мае шмат прэтэнзій да здароўя. Некаторыя з іх могуць звярнуцца да цяжарных жанчын.

Аднак спажыванне бактэрый можа выклікаць непакой для некаторых цяжарных жанчын. Гэты артыкул даследуе гэтыя праблемы, а таксама бяспеку і перавагі выкарыстання АЦВ падчас цяжарнасці.

Ці бяспечны ACV для цяжарнасці?

Там няма даследаванняў, якія даказваюць, што ACV з'яўляецца бяспечным альбо небяспечным для цяжарнасці.

Наогул кажучы, улады і даследаванні мяркуюць, што цяжарным жанчынам трэба быць асцярожнымі пры ўжыванні некаторых непастэрызаваных прадуктаў. Яны могуць утрымліваць такія бактэрыі, як Лістэрыя, Сальманела, Таксаплазма, і іншыя.

Паколькі падчас цяжарнасці імунная сістэма злёгку парушана, цяжарныя жанчыны могуць падвяргацца больш высокаму рызыцы развіцця харчовых захворванняў. Некаторыя з гэтых хвароб могуць быць смяротнымі.

Плод таксама падвяргаецца больш высокай рызыцы выкідкаў, мёртванароджаных і іншых ускладненняў ад гэтых самых узбуджальнікаў.

З іншага боку, усе віды яблычнага воцату ўтрымліваюць воцатную кіслату. Як вядома, воцатная кіслата з'яўляецца антымікробнай, спрыяючы росту толькі некаторых карысных бактэрый у параўнанні з іншымі.

Даследаванні паказваюць, што воцатная кіслата можа забіць Сальманела бактэрыі. Гэта таксама можа забіць Лістэрыя і Кішачная палачка таксама як Кампілабактэр.

Паводле гэтага даследавання, некаторыя шкодныя ўзбуджальнікі, якія развіваюцца, могуць быць не гэтак небяспечныя ў яблычным воцаце, як у іншых непастэрызаваных прадуктах. Тым не менш, журы не разбіраецца ў пытаннях бяспекі ACV, пакуль не будзе зроблена больш дакладнае і канкрэтнае даследаванне.

Цяжарныя жанчыны павінны ўжываць непастэрызаваны яблычны воцат толькі з вялікай асцярогай і загадзя ведаючы пра рызыкі. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым выкарыстоўваць непастэрызаваны воцат падчас цяжарнасці.

Замест гэтага цяжарныя жанчыны могуць бяспечна і без праблем выкарыстоўваць пастэрызаваны яблычны воцат. Тым не менш, у ім могуць адсутнічаць некаторыя выгоды для здароўя, якія вы шукаеце, асабліва заяўленыя прабіётычныя перавагі ACV. Аднак майце на ўвазе, што існуюць больш бяспечныя прабіятычныя дабаўкі, якія не нясуць гэтых патэнцыйных рызык.

Ці дапамагае ACV пэўным сімптомам цяжарнасці?

Хоць бяспека яблычнага воцату даказаная, але многія цяжарныя жанчыны ўсё яшчэ выкарыстоўваюць яго як сродак для лячэння многіх рэчаў. Пакуль не паведамляецца пра шкоду і іншыя ўскладненні і не звязана з яго выкарыстаннем падчас цяжарнасці, пастэрызаванай ці непастэрызаванай.

ACV можа асабліва дапамагчы некаторым сімптомам альбо аспектам цяжарнасці. Памятаеце, што пастэрызаваны яблычны воцат лічыцца самым бяспечным у выкарыстанні.

Яблычны воцат можа дапамагчы пры ранішняй млоснасці

Некаторыя людзі рэкамендуюць гэта хатняе сродак ад ранішняй млоснасці.

Кіслоты ў ACV, як вядома, дапамагаюць некаторым іншым страўнікава-кішачным засмучэнням. Такім чынам, гэта можа дапамагчы некаторым жанчынам з млоснасцю, выкліканай цяжарнасцю.

Аднак няма ніякіх даследаванняў, якія пацвярджаюць гэта выкарыстанне. Больш за тое, прыём занадта вялікай колькасці яблычнага воцату таксама можа выклікаць або пагоршыць млоснасць.

Для гэтага сімптому можа прымяняцца пастэрызаваны і непастэрызаваны воцат, бо ён больш звязаны з кіслотнасцю воцату, чым з яго бактэрыямі.

Выкарыстоўваць: Змяшайце 1-2 сталовыя лыжкі ACV у высокім шклянцы вады. Піць да двух разоў на дзень.

Яблычны воцат можа дапамагчы пры пякотцы

Хоць незразумела, ці дапамагае ACV ранішняй млоснасці, ён можа дапамагчы пры пякотцы. Цяжарныя жанчыны часам адчуваюць пякотку на працягу другога трыместра.

Даследаванне, праведзенае ў 2016 г., паказала, што ACV можа дапамагчы людзям з пякоткай, якія дрэнна рэагуюць на антацыды, якія прадаюцца без рэцэпту. Непастэрызаваны выгляд быў спецыяльна выпрабаваны.

Выкарыстоўваць: Змяшайце ад 1 да 2 сталовых лыжак ACV у высокім шклянцы вады. Піць да двух разоў на дзень.

Яблычны воцат можа палепшыць страваванне і абмен рэчываў

Іншае цікавае даследаванне ў 2016 годзе паказала, што яблычны воцат можа змяняць стрававальныя ферменты. Даследаванне праводзілася на жывёлах.

Ён спецыяльна з'явіўся для паляпшэння засваення арганізмам тлушчаў і цукроў. Такія эфекты могуць быць добрымі, асабліва пры дыябеце 2 тыпу, аднак даследаванні на людзях не праводзіліся. У сувязі з гэтым узнікае пытанне, ці можа ACV дапамагчы знізіць рызыку гестацыйнага дыябету.

Незразумела, ці выкарыстоўваўся ў даследаванні непастэрызаваны альбо пастэрызаваны ACV.

Выкарыстоўваць: Змяшайце 1-2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату ў высокім шклянцы вады. Піць да двух разоў на дзень.

Яблычны воцат можа дапамагчы або прадухіліць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і дражджавых грыбоў

ACV часта можна рэкамендаваць для ачышчэння інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІМП). Тое ж самае было сказана і пра дражджавыя інфекцыі.

І тое, і іншае можа быць захворваннем, якое цяжарныя жанчыны часта адчуваюць. Аднак няма ніякіх даследаванняў, якія даказваюць, што гэта працуе менавіта з яблычным воцатам. Даведайцеся пра правераныя спосабы лячэння ІМП падчас цяжарнасці.

Даследаванне, праведзенае ў 2011 г., паказала, што рысавы воцат дапамог ачысціць бактэрыяльную інфекцыю пры мачавыпусканні, хаця ён можа быць не такім, як яблычны воцат.

Можа быць выкарыстаны пастэрызаваны альбо непастэрызаваны АЦВ, бо большасць доказаў наяўнасці воцату, які дапамагае пры інфекцыях мочэвыводзяшчіх шляхоў, - пастэрызаваны рысавы воцат.

Выкарыстоўваць: Змяшайце 1-2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату ў высокім шклянцы вады. Піць да двух разоў на дзень.

Яблычны воцат можа дапамагчы пры вуграх

З-за гарманальных змен некаторыя цяжарныя жанчыны могуць сутыкнуцца з вуграмі.

Некаторыя даследаванні паказваюць, што воцатная кіслата, якая ўтрымліваецца ў вялікай колькасці ў АСС, можа дапамагчы ў барацьбе з вуграмі. Аднак яны былі эфектыўныя толькі ў тым выпадку, калі іх выкарыстоўвалі ў спалучэнні з пэўнай лячэбнай тэрапіяй.

Пастэрызаваны альбо непастэрызаваны яблычны воцат можа быць выкарыстаны ў якасці мясцовага метаду лячэння. Гэта ўяўляе меншую пагрозу харчовых захворванняў.

Хоць ніякія даследаванні пакуль не дастаткова моцныя, каб падтрымаць ACV пры вуграх, аднак некаторыя цяжарныя адзначаюць карысныя вынікі. Гэта таксама бяспечна і танна выкарыстоўваць. Звярніце ўвагу, што ёсць і іншыя натуральныя сродкі ад прышчоў, якія вы можаце паспрабаваць.

Прымяненне: Змяшайце адну частку ACV з трыма часткамі вады. Злёгку наносіце ватовы дыск на скуру і схільныя да вугроў ўчасткі.

Сутнасць

Некаторыя людзі могуць рэкамендаваць альбо выкарыстоўваць яблычны воцат як хатні сродак для лячэння многіх рэчаў падчас цяжарнасці.

Шмат якія з гэтых ужыванняў не пацвярджаюцца вялікай колькасцю навуковых дадзеных. Некаторыя дэманструюць большую падтрымку і эфектыўнасць даследаванняў для пэўных сімптомаў і захворванняў, чым іншыя.

Наколькі нам вядома, у цяперашні час няма паведамленняў пра шкоду ад выкарыстання АЦВ любога тыпу падчас цяжарнасці. Тым не менш, цяжарныя жанчыны могуць спачатку паразмаўляць са сваімі ўрачамі пра ўжыванне непастэрызаванага яблычнага воцату.

Для максімальнай бяспекі наогул пазбягайце ўжывання воцату з "маці" падчас цяжарнасці. Выкарыстанне пастэрызаванага воцату ўсё яшчэ можа прынесці карысную карысць здароўю падчас цяжарнасці.