Як алкаголь звязаны з стратай памяці

Задаволены

• Алкаголь і страта памяці
• Кароткачасовая памяць
• Доўгатэрміновая страта памяці
• Пажылыя людзі
• Сімптомы
• Лячэнне
• Змена ладу жыцця
• Як атрымаць дапамогу
• Сутнасць

Няхай гэта будзе на працягу адной ночы ці некалькіх гадоў, моцнае ўжыванне алкаголю можа прывесці да няўдач у памяці. Гэта можа ўключаць у сябе ўзгадванне нядаўніх падзей ці нават цэлую ноч. Гэта таксама можа прывесці да пастаяннай страты памяці, якая называецца дэменцыяй.

Лекары вызначылі некалькі спосабаў, як алкаголь ўплывае на мозг і памяць. Людзі, якія ўжываюць спіртныя напоі альбо маюць засмучэнне ўжывання алкаголю (AUD), могуць адчуваць кароткатэрміновую і доўгатэрміновую страту памяці.

У 2013 годзе даследаванне паказала, што, паводле ацэнак, 78 адсоткаў людзей, якія атрымалі дыягназ AUD, змяняюцца ў мозгу.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, чаму алкаголь можа паўплываць на кароткатэрміновую і доўгатэрміновую памяць і што вы можаце з гэтым зрабіць.

Алкаголь і страта памяці

Лекары вызначылі некалькі спосабаў ужывання алкаголю можа паўплываць на памяць чалавека. Сюды ўваходзяць:

Кароткачасовая памяць

Некаторыя людзі адчуваюць, што лекары называюць зацямненне, калі ўжываюць занадта шмат алкаголю і не памятаюць ключавых дэталяў.

Гэтыя сітуацыі могуць вар'іравацца ад маленькіх, напрыклад, калі чалавек кладзе ключы, да вялікіх, напрыклад, забываючы пра тое, што адбылося ноччу. Па дадзеных універсітэта Дзюка, немагчымасць успомніць што-небудзь з начнога выхаду звычайна адбываецца пасля таго, як чалавек выпіў пяць і больш напояў.

Алкаголь ўплывае на кароткатэрміновую памяць, запавольваючы, як нервы маюць зносіны адзін з адным у частцы мозгу, званай гіпакампа.

Гіпакампа гуляе важную ролю ў аказанні дапамогі людзям у фарміраванні і захаванні ўспамінаў. Калі нармальная нервовая актыўнасць запавольваецца, можа наступіць кароткачасовая страта памяці.

Доўгатэрміновая страта памяці

Моцнае ўжыванне алкаголю не толькі запавольвае гіпакампа, але можа пашкодзіць яго. Алкаголь можа разбурыць нервовыя клеткі. Гэта ўплывае на памяць чалавека ў кароткатэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве.

Акрамя таго, людзі, якія ўжываюць занадта шмат алкаголю, часта адчуваюць дэфіцыт вітаміна B-1 або тыяміну. Гэты вітамін жыццёва важны для забеспячэння энергіі мозгам і нервовымі клеткамі.

Ужыванне алкаголю ўплывае на тое, наколькі добра арганізм выкарыстоўвае тыямін. Ён таксама можа паўплываць на тыямін наступнымі спосабамі:

• Людзі, якія моцна п'юць, могуць не ўжываць здаровае харчаванне і не прапускаць ключавыя пажыўныя рэчывы.
• Ужыванне занадта шмат алкаголю можа раздражняць слізістую страўніка, што ўплывае на тое, як страўнік засвойвае пажыўныя рэчывы.
• Моцнае ўжыванне алкаголю можа выклікаць ваніты, што ўтрымлівае страўнік і кішачнік ад паглынання пажыўных рэчываў.

Дэфіцыт тыяміну можа выклікаць прыдуркаватасць, якая з'яўляецца прагрэсавальнай і пастаяннай стратай памяці.

Сіндром Верніке-Корсакава (ВКС) - гэта тып прыдуркаватасці, звязаны з ужываннем моцнага алкаголю. Гэта ўмова стварае прабелы ў памяці чалавека. Магчыма, што чалавек можа прадухіліць узмацненне гэтага сіндрому, але звычайна ён мусіць адмовіцца ад піцця і павысіць спажыванне пажыўных рэчываў.

Звычайна наступствы доўгачасовай страты памяці звязаны з ужываннем 21 і больш напояў у тыдзень на працягу 4 гадоў і больш, паведамляе Масачусэтская агульная бальніца.

Пажылыя людзі

Пажылыя людзі больш уразлівыя да кароткатэрміновых і доўгатэрміновых наступстваў ўжывання алкаголю на мозг.

Па меры старэння чалавека іх мозг становіцца больш адчувальным да алкаголю. Іх метабалізм таксама запавольваецца, таму алкаголь застаецца ў іх сістэме даўжэй.

Акрамя таго, у многіх пажылых людзей назіраецца таксама павольнае перараджэнне клетак у гіпакампа. Звычайна гэта недастаткова сур'ёзна, каб выклікаць сімптомы прыдуркаватасці. Але калі дадаць наступствы моцнага ўжывання алкаголю, страта памяці можа быць вельмі сур'ёзнай.

У дадатак да гэтых меркаванняў, пажылыя людзі, як правіла, прымаюць больш лекаў, чым маладыя людзі. Гэтыя лекі могуць патэнцыйна ўзаемадзейнічаць з алкаголем, што можа пагоршыць сімптомы.

Пажылыя людзі таксама больш уразлівыя да траўмаў ад падзенняў з-за змены зроку, прасторавага распазнавання і здароўя касцей. Ужыванне алкаголю можа павялічыць рызыку падзення, бо гэта можа паўплываць на меркаванне і ўспрыманне. Падзенне можа параніць іх і уплываюць на іх памяць.

Сімптомы

Некаторыя наступствы алкаголю на памяць відавочныя - магчыма, вы прачынаецеся пасля выпіўкі і мае сіняк, якога не памятаеце, альбо не памятаеце ніводнага з папярэдніх падзей. Некаторыя эфекты больш тонкія.

Калі вы можаце вызначыць любы з наступных сімптомаў, у вас можа паўстаць кароткачасовая страта памяці ад моцнага ўжывання алкаголю:

• Вам сказалі, што вы нядаўна з кімсьці размаўлялі пра нейкую падзею, але не памятаеце, як размаўлялі.
• Часта вы блытаецеся альбо дэзарыентаваны наконт таго, дзе вы знаходзіцеся.
• У вас праблемы з наданнем увагі.
• Часта людзі распавядаюць пра рэчы, якія вы рабілі падчас піцця, і не можаце іх успомніць.
• У вас трапілі непрыемнасці з каханым альбо паліцыяй, калі выпівалі, але не памятаеце, што зрабілі.

Цяжка сказаць, ці ёсць у каханага чалавека праблемы з алкаголем. Асабліва гэта актуальна, калі яны старэйшыя - вы можаце задацца пытаннем, ці звязаныя іх сімптомы са старэннем.

Наступныя сімптомы могуць сведчыць аб тым, што ў іх алкаголь мае працяглую страту памяці:

• У іх ёсць сімптом, які называецца канфабуляцыя, пры якім яны складаюць невялікія гісторыі, каб запоўніць прабелы ў памяці. Некаторыя людзі з такімі ўмовамі, як WKS, могуць гэта зрабіць.
• Яны адчуваюць прыкметныя змены асобы. Гэта можа ўключаць у сябе больш адкліканыя, расчараваныя і нават злыя.
• Яны часта задаюць адно і тое ж пытанне паўторна і без прыкмет, яны памятаюць, што задавалі яго раней.
• Яны адчуваюць цяжкасці ў навучанні новым навыкам, напрыклад, у гульні. Гэта можа сігналізаваць аб нядаўніх успамінах.

Цяжка даведацца, што сказаць каханаму чалавеку, калі ты турбуешся, што іх алкаголь адаб'ецца на яго здароўе. Калі вы не ўпэўненыя з таго, з чаго пачаць, падумайце, пагаварыце са сваім медыцынскім работнікам альбо скарыстайцеся пералічанымі ніжэй рэсурсамі.

Лячэнне

Калі вы ўзгадваеце падзею за мінулую ноч, вы не можаце ўспомніць яе. Часам у вас у галаве можа ўспыхнуць пах, выказванне альбо малюнак, але памяць нельга прымушаць вяртацца.

Аднак існуюць метады лячэння людзей, у якіх ўжыванне алкаголю ўплывае на іх памяць і агульнае функцыянаванне. Сюды ўваходзяць:

• Дабаўкі тыяміну або нутравенныя (IV) тыяміну. Паводле даследаванняў 2013 года, дабаўка тыяміну можа дапамагчы палегчыць сімптомы ВКС, што выклікана дэфіцытам тыяміну.
• Праходзіць лячэнне ад расстройства ўжывання алкаголю. Адмова ад алкаголю можа выклікаць сімптомы, якія вар'іруюцца ад лёгкіх, такіх як млоснасць і ваніты, да цяжкіх і небяспечных для жыцця, такіх як гонкі сэрца, трызненне і вельмі высокая тэмпература цела. Чым больш разоў вы адмаўляецеся ад алкаголю, тым больш рызыкуеце пагражаць наступствам жыцця. Магчыма, вам спатрэбіцца лячэнне ў бальніцы, каб бяспечна выйсці.
• Прымаюць пэўныя лекі. Даследаванні паказваюць, што мемантин, які выкарыстоўваецца для лячэння хваробы Альцгеймера, можа абяцаць перспектыву пры лячэнні іншых відаў дэменцыі, напрыклад, дэменцыі, звязанай з алкаголем.

Вы можаце пазбегнуць кароткачасовай страты памяці, выдаліўшы спірт з раўнання. Пазбяганне алкаголю можа дапамагчы прадухіліць пагаршэнне прыдуркаватасці.

Змена ладу жыцця

Важна адзначыць, што большасць даследчыкаў і медыцынскіх работнікаў выявілі, што алкаголь ужываецца ў меру - адзін-два напоі для мужчын і адзін для жанчын - звычайна не ўплывае на памяць.

Маштабнае даследаванне, якое суправаджала ўдзельнікаў на працягу 27 гадоў, выявіла ўмеранае спажыванне алкаголю - вызначанае як адзін-два напоі некалькі дзён на тыдзень - не павышала рызыку развіцця дэменцыі.

Гэта даследаванне дазваляе выказаць здагадку, што для абароны сваёй памяці ўжыванне ўмеранай колькасці - гэта найлепшая палітыка (гэта значыць, калі вы вырашылі піць).

Для людзей, якія п'юць штодня і моцна, не заўсёды ёсць ужыванай у бяспецы або ўмеранай колькасці алкаголь.

Калі ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг параіў вам цалкам адмовіцца ад піцця, важна прытрымлівацца іх рэкамендацый. Яны могуць таксама парэкамендаваць праграму, якая дапаможа вам выйсці.

Вось некалькі спосабаў захаваць алкаголь ад вашага дома:

• Выкіньце ў хату любы алкаголь, у тым ліку сіропы ад кашлю, якія ўтрымліваюць алкаголь.
• Скажыце сябрам і блізкім, што яны не павінны прыносіць і не купляць алкаголь для вас ці каханага чалавека.
• Папытаеце прадуктовыя крамы альбо службы дастаўкі не дастаўляць алкаголь у ваш дом.

Некаторыя людзі могуць знайсці, што яны могуць піць безалкагольнае віно ці піва, калі прагнуць алкаголю.

Як атрымаць дапамогу

Калі вы ці каханы чалавек моцна п'еце і гэта ўплывае на вашу памяць і агульны стан здароўя, можна атрымаць дапамогу. Вось некалькі месцаў для пачатку:

• Пагаворыце з урачом асноўнай дапамогі. Калі вы моцна п'еце, вам можа спатрэбіцца медыцынская падтрымка, калі вы вырашыце адмовіцца ад піцця, каб пазбегнуць патэнцыйна выяўленых сімптомаў адмены. Ваш лекар можа прапанаваць папрасіць вас у бальніцу ці алкагольную ўстанову для дапамогі.
• Патэлефануйце ў адміністрацыю службаў па злоўжыванні псіхаактыўнымі рэчывамі і псіхічным здароўем (SAMHSA) на нацыянальнай тэлефоне дапамогі па тэлефоне 1-800-662-HELP (4357). Даведка даступная 24 гадзіны ў суткі.
• Знайдзіце мясцовую ананімную сустрэчу алкаголікаў побач з вамі. Гэтыя сустрэчы бясплатныя і дапамаглі тысячам людзей быць цвярозымі.
• Пагаворыце з сябрамі і членамі сям'і і скажыце ім, калі лічыце, што вам патрэбна дапамога. Іх падтрымка можа дапамагчы вам прайсці.

Ніколі не трэба саромецца і не баяцца звяртацца па дапамогу. Гэтыя крокі могуць выратаваць ваша жыццё.

Сутнасць

Алкаголь, які ўжываецца ў лішку, можа паўплываць на памяць. Калі чалавек актыўна яго выкарыстоўвае, ён рызыкуе захаваць шэраг умоў памяці.

Калі вы ці блізкі чалавек часта ўдзельнічаеце ў ўжыванні спіртных напояў альбо маеце прыхільнасць да алкаголю, пагаварыце са сваім медыцынскім работнікам альбо патэлефануйце ў Нацыянальную лінію падтрымкі SAMHSA.