Што выклікае днёвы галаўны боль і як яго лячыць?

Задаволены

• Магчыма, гэта вынік галаўнога болю ад напружання
• У некаторых выпадках гэта можа паўстаць у выніку кластарнага галаўнога болю
• У рэдкіх выпадках гэта можа ўзнікнуць у выніку спантаннай нутрачарапной гіпатэнзіі (SIH)
• Гэта можа быць пухліна мозгу?
• Як знайсці палёгку
• Калі звярнуцца да ўрача

Што такое "галаўны боль у другой палове дня"?

Галаўны боль днём у асноўным такі ж, як і любы іншы тып галаўнога болю. Гэта боль часткова ці ўсёй галавы. Адзінае, што адрозніваецца - гэта час.

Галаўныя болі, якія пачынаюцца днём, часта выклікаюцца чымсьці, што адбывалася днём, напрыклад, напружанне цягліц ад працы за сталом.

Звычайна яны несур'ёзныя і да вечара знікаюць. У рэдкіх выпадках інтэнсіўная альбо пастаянная боль можа быць прыкметай чагосьці больш моцнага.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра патэнцыйныя прычыны, як знайсці палягчэнне і калі звярнуцца да ўрача.

Магчыма, гэта вынік галаўнога болю ад напружання

Найбольш верагоднай прычынай болю ў галаве ў другой палове дня з'яўляецца галаўны боль ад напружання. Галаўны боль пры напрузе - найбольш распаўсюджаны тып галаўнога болю.

Да 75 адсоткаў дарослых час ад часу адчуваюць галаўны боль ад напружання. Каля 3 адсоткаў людзей часта іх атрымліваюць.

У жанчын у два разы часцей, чым у мужчын, узнікае галаўны боль ад напружання.

Адчувае, як: Тугая стужка, якая сціскае вакол галавы і пяшчота ў скуры галавы. Вы будзеце адчуваць боль з абодвух бакоў галавы.

Выклікана альбо справакавана: Стрэс, часцей за ўсё. Могуць быць задзейнічаны падцягнутыя мышцы патыліцы і скуры галавы. Цалкам магчыма, што людзі, якія атрымліваюць галаўны боль ад напружання, больш адчувальныя да болю.

У некаторых выпадках гэта можа паўстаць у выніку кластарнага галаўнога болю

Кластарныя галаўныя болі - незвычайная прычына галаўных боляў днём. Іх адчувае менш за 1 працэнт людзей.

Гэтыя моцна балючыя галаўныя болі выклікаюць моцную боль вакол вока з аднаго боку галавы. Яны прыходзяць хвалямі нападаў, якія называюцца кластарамі.

Кожны кластар можа доўжыцца ад некалькіх тыдняў да некалькіх месяцаў. Пасля ў вас паўстане перыяд галаўнога болю (рэмісія).

Рэмісія гэтак жа непрадказальная і можа працягвацца ад некалькіх месяцаў да некалькіх гадоў.

У вас больш шанцаў атрымаць кластарны галаўны боль, калі:

• у вас ёсць сямейная гісторыя гэтых галаўных боляў
• ты мужчына
• вам ад 20 да 50 гадоў
• вы паліце ​​ці ўжываеце алкаголь

Адчувае, як:Моцны, колючы боль на адным баку галавы. Боль можа распаўсюджвацца на іншыя часткі галавы, а таксама на шыю і плечы.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• чырвонае слязлівае вока на баку ад галаўнога болю
• набіты, насмарк
• потлівасць асобы
• Бледная скура
• апушчанае павека

Выклікана альбо справакавана: Лекары дакладна не ведаюць, што выклікае кластарны галаўны боль. Алкаголь і некаторыя лекі ад сардэчных захворванняў часам могуць справіць боль.

У рэдкіх выпадках гэта можа ўзнікнуць у выніку спантаннай нутрачарапной гіпатэнзіі (SIH)

SIH таксама вядомы як галаўны боль пры нізкім ціску. Стан рэдкі, дзівіць толькі 1 з 50 000 чалавек.

Хутчэй за ўсё гэта пачнецца ў 30-40-я гады. Жанчыны атрымліваюць яго ўдвая больш, чым мужчыны. SIH часцей узнікае ў людзей, якія маюць слабую злучальную тканіну.

Адзін з відаў галаўнога болю SIH пачынаецца позна раніцай ці днём і ўзмацняецца на працягу дня.

Адчувае, як: Боль у патыліцы, а часам і ў шыі. Боль можа быць з аднаго або з абодвух бакоў галавы, і яна можа быць моцнай. Пагаршаецца, калі вы стаіце альбо сядзіце, і паляпшаецца, калі вы кладзецеся.

Гэтыя дзеянні могуць пагоршыць боль:

• чханне або кашаль
• напружанне падчас апаражнення кішачніка
• практыкаванні
• нагінаючыся
• займацца сэксам

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• адчувальнасць да святла і гуку
• млоснасць ці ваніты
• звон у вушах альбо прыглушаны слых
• галавакружэнне
• боль у спіне ці грудзях
• двайны зрок

Выклікана альбо справакавана: Спіннамазгавая вадкасць амартызуе ваш мозг, каб ён не стукаўся аб чэрап пры руху. Уцечка спіннамазгавой вадкасці выклікае галаўны боль нізкага ціску.

Уцечка вадкасці можа быць выклікана:

• дэфект цвёрдай мазгавой абалонкі, мембраны, якая акружае галаўны і спінны мозг
• пашкоджанне цвёрдай мазгавой абалонкі ў выніку аперацыі на пазваночніку альбо паяснічнай пункцыі
• шунт, які адводзіць занадта шмат вадкасці

Часам відавочнай прычыны ўцечкі спіннамазгавой вадкасці няма.

Гэта можа быць пухліна мозгу?

Моцны галаўны боль, які не знікае, можа прымусіць задумацца, ці няма ў вас пухліны мозгу. На самай справе галаўны боль рэдка бывае прыкметай пухліны мозгу.

Асабліва малаверагодна, што днём галаўны боль выклікана пухлінай. Галаўны боль, звязаны з пухлінай, можа здарыцца ў любы час сутак. З часам яны таксама пачашчаюцца і ўзмацняюцца, выклікаючы іншыя сімптомы.

Вы таксама можаце выпрабаваць:

• млоснасць
• ваніты
• курчы
• размытасць альбо двайное зрок
• праблемы са слыхам
• праблемы з размовай
• разгубленасць
• здранцвенне альбо адсутнасць рухаў у руцэ ці назе
• змены асобы

Як знайсці палёгку

Незалежна ад таго, што выклікала галаўны боль, ваша мэта - палёгку. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць боль.

Вазьміце безрэцэптурны абязбольвальны сродак. Аспірын, ібупрофен (Advil) і напроксен (Aleve) карысныя для паслаблення штодзённай болю ў галаўным болі. Некаторыя абязбольвальныя прэпараты спалучаюць аспірын або ацетамінофен з кафеінам (галаўны боль Экседрын). Гэтыя прадукты могуць быць больш эфектыўнымі для некаторых людзей.

Прыкладзеце пакет з лёдам. Трымайце пакет з лёдам каля галавы ці шыі каля 15 хвілін за раз, каб зняць галаўны боль ад напружання.

Паспрабуйце цяпло. Калі скаванасць цягліц выклікала боль, цёплы кампрэс або грэлка могуць працаваць лепш, чым лёд.

Сядзьце прама. Спускаючыся над сталом цэлы дзень, напружвае мышцы шыі, што можа прывесці да галаўнога болю.

Паспрабуйце расслабіцца. Паслабце стрэс, які выклікае напружанне цягліц і баліць галаву, практыкуючы медытацыю, глыбокае дыханне, ёгу і іншыя метады паслаблення.

Зрабіце масаж. Расціранне цесных цягліц не толькі адчувае сябе добра, але і моцна разбурае стрэс.

Разгледзім іглаўколванне. У гэтай практыцы выкарыстоўваюцца тонкія іголкі для стымуляцыі розных кропак ціску вакол цела. Даследаванні паказваюць, што ў людзей з хранічнымі галаўнымі болямі напружання лячэнне іглаўколваннем можа скараціць колькасць галаўных боляў удвая. Вынікі доўжацца не менш за паўгода.

Пазбягайце піва, віна і спіртных напояў. Ужыванне алкаголю можа выклікаць кластарны галаўны боль падчас прыступу.

Займайцеся прафілактыкай галаўнога болю. Штодня прымайце антыдэпрэсанты, лекі ад артэрыяльнага ціску альбо прэпараты супраць курчаў, каб прадухіліць галаўны боль.

Вазьміце рэцэпт абязбольвальнага. Калі ў вас часта баляць галава днём, лекар можа прызначыць больш моцнае абязбольвальнае сродак, такое як індаметацын (індоцін) або напроксен (напросін). Трыптаны добра працуюць пры кластарных галаўных болях.

Калі звярнуцца да ўрача

Галаўныя болі днём звычайна не сур'ёзныя. Вы маглі б лячыць большасць з іх самастойна. Але часам яны могуць сігналізаваць пра больш сур'ёзную праблему.

Патэлефануйце свайму ўрачу альбо звярніцеся ў траўмапункт, калі:

• Боль адчуваецца як найгоршы галаўны боль у вашым жыцці.
• Галаўныя болі ўзнікаюць часцей альбо становяцца больш балючымі.
• Галаўныя болі пачаліся пасля ўдару ў галаву.

Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі ў вас ёсць любы з гэтых сімптомаў з галаўным болем:

• скаванасць шыі
• разгубленасць
• страта гледжання
• двайны зрок
• курчы
• здранцвенне ў руцэ ці назе
• страта свядомасці