Пасля маёй мастэктаміі: падзяліцца тым, што я даведаўся

Задаволены

• Пасля першай ночы становіцца лепш
• Спіце на нізкай паверхні
• Загадзя назапасіце асноўныя сілы
• Патрэніруйцеся праціраць
• Даведайцеся, як зліць
• Атрымаць шмат-шмат падушак
• Падумайце пра фізіятэрапію
• Час загойвае ўсе раны
• Аднаўленне адбываецца эмацыянальна, не толькі фізічна
• Пашырэнне дасведчанасці мне дапамагло
• Што такое BRCA?

Заўвага рэдактара: Гэты твор быў першапачаткова напісаны 9 лютага 2016 г. Яго бягучая дата публікацыі адлюстроўвае абнаўленне.

Неўзабаве пасля ўступлення ў Healthline Шэрыл Роўз даведалася, што ў яе мутацыя гена BRCA1 і яна рызыкуе заразіцца на рак малочнай залозы і яечнікаў.

Яна вырашыў ісці наперад пры двухбаковай мастэктоміі і ооэрэктоміі. Зараз з аперацыямі, якія стаяць за ёй, яна знаходзіцца на шляху да выздараўлення. Чытайце яе парады іншым, хто перажывае падобныя выпрабаванні.

Зараз у мяне 6 тыдняў пасля двухбаковай мастэктоміі і рэканструкцыі, і ў мяне быў час на разважанні. Я разумею, што гэта быў самы цяжкі год у маім жыцці, але я задаволены рашэннямі, якія прыняў.

BRCA1 не павінен быць смяротным прысудам, калі вы возьмеце сітуацыю пад кантроль, і гэта менавіта тое, што я зрабіў. І вось, калі самае складанае скончылася, я перажываю аздараўленне - і фізічна, і эмацыянальна.

Я думаю пра 6 тыдняў таму і пра тое, як нерваваўся перад аперацыяй. Я ведала, што ў мяне ў вельмі добрых руках і ў мяне выбудавана каманда мары - доктар Дэбора Аксельрод (малочны хірург) і доктар Міхі Чой (пластычны хірург).

Яны два з лепшых у Нью-Ёрку Langone, і я быў упэўнены, што ўсё пройдзе добра. Тым не менш, у мяне ёсць некалькі рэчаў, якія я хацеў бы сказаць мне, перш чым я пайшоў на аперацыю, і таму я хачу падзяліцца тым, што я даведаўся.

Мы будзем называць іх "пасляхірургічнымі прапановамі".

Пасля першай ночы становіцца лепш

Першая ноч цяжкая, але не невыносная. Вы будзеце стамляцца, і ў бальніцы будзе не так проста ўладкавацца ці шмат выспацца.

Проста ведайце, што пасля першай ночы ўсё значна паляпшаецца. Не будзь пакутнікам, калі гаворка ідзе пра абязбольвальныя лекі: калі табе трэба, прымі.

Спіце на нізкай паверхні

Калі вы ўпершыню паедзеце дадому, усё яшчэ складана перасоўвацца. Пераканайцеся, што вы не ідзяце дадому ў адзіночку, бо вам абавязкова спатрэбіцца хтосьці, хто будзе клапаціцца пра вас.

Адна з самых складаных частак - уставанне і ўставанне з ложка.На другую ці трэцюю ноч я зразумеў, што карысна спаць на нізкім ложку ці нават на канапе, бо тады можна проста выкаціцца з ложка.

Загадзя назапасіце асноўныя сілы

Пасля двухбаковай мастэктоміі вам на самай справе не давядзецца выкарыстоўваць рукі ці грудзі (гэта можа быць крыху менш у выпадку адной мастэктоміі). Мая парада - зрабіць некалькі аперацый перад аперацыяй.

Мне ніхто ніколі гэтага не казаў, але вашы асноўныя сілы вельмі важныя ў гэтыя першыя некалькі дзён. Чым ён мацнейшы, тым лепш.

Вы будзеце больш спадзявацца на мышцы жывата, чым на тое, што вы прывыклі, таму лепш пераканацца, што стрыжань гатовы справіцца з гэтай працай.

Патрэніруйцеся праціраць

Я ведаю, што гэта гучыць трохі дзіўна, але зноў жа, гэта толькі дробязі, якія робяць гэты першы тыдзень выздараўлення значна больш прыемным.

Перад аперацыяй вы хочаце практыкавацца на выціранні ў ваннай абедзвюма рукамі, бо вы не ведаеце, з якой рукой у вас будзе лепшы дыяпазон рухаў.

Акрамя таго, укладвайце грошы ў дзіцячыя сурвэткі, таму што гэта трохі палягчае працэс. Гэта толькі адна з тых рэчаў, пра якія ніхто ніколі не думае, але паверце, вы будзеце рады мець маленькую падказку.

Стаць двайным шклоачышчальнікам - гэта апошняе, пра што вам хочацца турбавацца пасля сур'ёзнай аперацыі.

Даведайцеся, як зліць

Пасля двухбаковай мастэктоміі вы будзеце прымацаваны да некалькіх дрэнажаў, і нават калі вам здаецца, што вы ведаеце, як імі карыстацца, дазвольце медсястрам паказаць вам і вашаму выхавальніку, як іх правільна апаражніць.

Мы думалі, што ведаем, і, канешне, я скончыў з прамоклай крывёй павязкай, перш чым нам паказалі, як правільна гэта рабіць. Не крызіс, проста раздражняе і даволі груба.

Атрымаць шмат-шмат падушак

Вам трэба шмат падушак розных формаў і памераў. Яны могуць вам спатрэбіцца пад рукамі, паміж ног і апоры галавы і шыі.

Я не магу даведацца, як вы будзеце адчуваць сябе найбольш камфортна. Гэта крыху спроб і памылак, але я быў рады мець усюды падушкі.

Нават 6 тыдняў выхаду я ўсё яшчэ сплю з двума маленькімі падушкамі ў форме сэрца пад пахамі, распрацаванымі спецыяльна для пацыентаў з постмастэктоміяй, і я іх вельмі люблю!

Падумайце пра фізіятэрапію

Гэта патрэбна не ўсім, але калі вы наогул зацікаўлены, я думаю, што фізіятэрапія - гэта выдатная рэч, на якую трэба звярнуць увагу. Я раблю гэта ўжо 3 тыдні, і я рады, што прыняў рашэнне зрабіць гэта.

Ваш хірург напэўна можа накіраваць вас да кагосьці. Я выявіў, што гэта вельмі карысна для паляпшэння дыяпазону рухаў і некаторых ацёкаў, якія я адчуў.

Гэта не для ўсіх, і нават калі лекары кажуць, што вам гэта не трэба, я абяцаю, што гэта не можа нашкодзіць - гэта толькі дапаможа вашаму выздараўленню.

Час загойвае ўсе раны

Фізічна я адчуваю сябе лепш з кожным днём. Я ўзяў месяц адпачынку на працы, каб вылечыцца, і цяпер, калі я вярнуўся да працы і рухаўся, мне стала яшчэ лепш.

Зразумела, часам бывае трохі дзіўна з новымі імплантатамі, але па большай частцы я адчуваю сябе ранейшым.

Аднаўленне адбываецца эмацыянальна, не толькі фізічна

Акрамя фізічнага аднаўлення, вядома, было і эмацыянальнае падарожжа. Я часам гляджу ў люстэрка і думаю, ці не выглядаю я "падробкай".

Маё вока адразу накіроўваецца на ўсе недасканаласці, не тое што іх шмат, але, вядома, ёсць некалькі. У большасці сваёй, я думаю, яны выдатна выглядаюць!

Я далучыўся да суполкі ў Facebook для BRCA, дзе чытаў гісторыі іншых жанчын пра тое, што яны называюць сваімі "дурнямі" (фальшывыя цыцкі), і я рады бачыць, што ва ўсіх ёсць пачуццё гумару.

З кожным днём усё больш і больш я прывыкаю да ідэі і адсутнасці пачуццяў, і разумею, што перамены - гэта частка жыцця. І, пагадзіцеся, ніхто з нас не ідэальны.

Я па-ранейшаму цалкам удзячная, што ў мяне была магчымасць зрабіць нешта актыўна, і, спадзяюся, ніколі не захварэю на рак малочнай залозы (у мяне па-ранейшаму рызыка складае менш за 5 адсоткаў). Гэта зрабіла б усё вартае.

Пашырэнне дасведчанасці мне дапамагло

У рамках майго эмацыянальнага аднаўлення я сапраўды спрабаваў уключыцца і павысіць дасведчанасць, пішучы і валанцёруючы.

У ходзе сваіх даследаванняў я даведаўся пра Цэнтр Басэра для БРКА пры Пенсінскай медыцыне. Яны з'яўляюцца вядучым даследчым цэнтрам рака, звязанага з BRCA, як у мужчын, так і ў жанчын, і яны робяць дзівосныя рэчы.

Я звярнуўся да іх, падзяліўся сваёй гісторыяй і пацікавіўся спосабамі ўдзелу, акрамя ахвяраванняў.

Я буду ўдзельнічаць у інфармацыйнай кампаніі, якая будзе распаўсюджваць плакаты па сінагогах у маім раёне, каб дапамагчы цэнтру дабрацца да ашкеназскіх яўрэяў, якія з'яўляюцца групай найбольш высокай рызыкі мутацый BRCA.

Я вельмі рада, што маю магчымасць вярнуць і, магчыма, яшчэ аднаму чалавеку даведацца пра BRCA і выбар, які яны маюць.

У цэлым, у мяне ўсё выдатна. Некаторыя дні больш складаныя, чым іншыя. Часам я разглядаю здымак маіх старых грудзей і думаю, наколькі прасцейшым было б маё жыццё, калі б нічога гэтага ніколі не здаралася.

Але большасць дзён я прымаю гэта крокам і мне нагадваюць зрабіць максімальна тое, што мне далі.

Што такое BRCA?

• Гены BRCA1 і BRCA2 выпрацоўваюць бялкі, якія душаць пухліны. Мутацыя любога з іх можа павялічыць рызыку развіцця рака.
• Мутацыі могуць перадавацца ад любога з бацькоў. Рызыка складае 50 адсоткаў.
• Гэтыя мутацыі складаюць 15 працэнтаў рака яечнікаў і ад 5 да 10 працэнтаў рака малочнай залозы (25 працэнтаў спадчыннага рака малочнай залозы).