Уплыў СДВГ для дарослых на адносіны

Задаволены

• Разуменне СДВГ
• СДВГ і цяжкасці ў адносінах
• СДВГ і шлюб
• Чаму адбываюцца разрывы
• Разглядаючы тэрапію пар
• Перспектыва

Наладжванне і падтрыманне трывалых адносін - праблема для любога чалавека. Аднак наяўнасць СДВГ можа выклікаць розныя праблемы. Гэта засмучэнне нервовага развіцця можа прымусіць партнёраў думаць пра іх як:

• дрэнныя слухачы
• адцягненыя партнёры ці бацькі
• непамятлівы

На жаль, з-за такіх цяжкасцей часам нават самае любоўнае партнёрства можа пахіснуцца. Разуменне ўплыву дарослых СДВГ на адносіны можа дапамагчы прадухіліць разрывы адносін. На самай справе існуюць нават спосабы забяспечыць цалкам шчаслівыя адносіны.

Разуменне СДВГ

Шмат хто чуў пра СДВГ, якое таксама называюць расстройствам дэфіцыту ўвагі (ДДД), хаця гэта лічыцца састарэлым тэрмінам. Вялікі працэнт людзей можа распазнаць гэты тэрмін, але не ведае, што ён мае на сабе і нават што ён азначае. СДВГ расшыфроўваецца як сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі. Гэта азначае, што ваш партнёр можа праяўляць сімптомы цяжкасцей увагі, а таксама гіпер-паводзіны. Гэта парушэнне нейраразвіцця з'яўляецца хранічным, што азначае, што людзі маюць яго на працягу ўсяго жыцця.

Большасць людзей адчуваюць цяжкасці з наступным:

• канцэнтрацыя
• недарэчная матывацыя
• арганізацыйныя цяжкасці
• самадысцыпліна
• кіраванне часам

Адносіны могуць характарызавацца гнеўнымі альбо недарэчнымі парывамі партнёра з СДВГ. Часам узнікаюць непрыгожыя сцэны, якія могуць траўмаваць партнёраў і дзяцей. Хоць гэтыя прыступы гневу могуць прайсці так хутка, як яны з'яўляюцца, жорсткія словы, прамоўленыя імпульсіўна, могуць узмацніць напружанне ў хатніх умовах.

СДВГ і цяжкасці ў адносінах

Нягледзячы на ​​тое, што кожны партнёр уносіць у адносіны свае ўласныя багажы, партнёр са СДВГ часта бывае моцна нагружаны наступнымі праблемамі:

• адмоўны вобраз сябе
• адсутнасць упэўненасці ў сабе
• сорам за мінулыя "няўдачы"

Спачатку гэтыя праблемы могуць быць замаскіраваны іх здольнасцю асыпаць каханага рамантыкай і ўважлівасцю, якасцю гіперфакусавання СДВГ.

Аднак фокус гэтага гіперфакусу непазбежна перамяшчаецца. Калі гэта адбываецца, чалавеку з СДВГ можа здацца, што ён наогул ледзь заўважае свайго партнёра. Гэта можа прымусіць ігнараванага партнёра задумацца, ці сапраўды яго любяць. Гэтая дынаміка можа напружыць адносіны. Партнёр з СДВГ можа пастаянна сумнявацца ў любові і прыхільнасці партнёра, што, магчыма, успрымаецца як недахоп даверу. Гэта можа яшчэ больш разлучыць пару.

СДВГ і шлюб

СДВГ можа стварыць яшчэ большае напружанне ў шлюбе. З цягам часу муж і жонка, якія не пакутуюць ад СДВГ, выяўляюць, што яны павінны мець пры сабе большую частку:

• выхаванне
• фінансавая адказнасць
• кіраванне домам
• вырашэнне сямейных праблем
• хатнія справы

Такі падзел абавязкаў можа прымусіць партнёра з СДВГ здавацца дзіцем, а не партнёрам. Калі шлюб ператвараецца ў адносіны бацькоў і дзяцей, пакутуе сэксуальная дынаміка. Муж, які не мае СДВГ, можа трактаваць паводзіны партнёра як знак страчанай любові. Сітуацыя такога тыпу можа прывесці да разводу.

Калі ваш муж мае СДВГ, важна праяўляць эмпатыю. Калі часы становяцца цяжкімі, глыбока ўдыхніце і ўспомніце прычыны, па якіх вы закахаліся. Такія невялікія напамінкі могуць перанесці вас у самыя хаатычныя дні. Калі вы адчуваеце, што не можаце больш цярпець сітуацыю, магчыма, пара падумаць пра шлюбную кансультацыю.

Чаму адбываюцца разрывы

Часам разрыў становіцца поўным шокам для партнёра з СДВГ, які быў занадта рассеяны, каб заўважыць, што адносіны не атрымаліся. Імкнучыся пазбегнуць пачуцця прыгнечанасці хатнімі справамі альбо патрабавальнасці дзяцей, партнёр са СДВГ можа псіхічна і эмацыянальна замкнуцца, а другі партнёр адчуе сябе закінутым і абураным.

Гэтая дынаміка горш, калі партнёр з СДВГ не дыягнаставаны і не знаходзіцца на лячэнні. Тым не менш, лячэння можа быць нават недастаткова, каб утаймаваць гнеў і крыўду. Чым даўжэй застаюцца праблемы для працягу адносін, тым вышэй верагоднасць разрыву адносін.

Разглядаючы тэрапію пар

Калі пара, якая спраўляецца з СДВГ, хоча аднавіць свой шлюб, яны павінны прызнаць, што праблема СДВГ, а не чалавек з гэтым захворваннем. Абвінавачванне адзін аднаго ў пабочных эфектах СДВГ толькі павялічыць разрыў паміж імі. Гэтыя пабочныя эфекты могуць ўключаць у сябе:

• паменшанае сэксуальнае жыццё
• брудны дом
• фінансавая барацьба

Як мінімум, партнёр па СДВГ павінен атрымліваць лячэнне з дапамогай лекаў і кансультацый. Пара для тэрапіі з прафесіяналам, які спецыялізуецца на СДВГ, можа аказаць дадатковую падтрымку абодвум партнёрам і дапамагчы парай вярнуцца да прадуктыўнага, шчырага зносін. Кіраванне парушэннем у пары можа дапамагчы партнёрам аднавіць свае сувязі і прыняць здаровыя ролі ў адносінах.

Перспектыва

СДВГ можа негатыўна паўплываць на адносіны, але гэта не абавязкова. Узаемнае прыняцце недасканаласці можа значна пайсці з пункту гледжання стварэння эмпатыі адзін да аднаго і навучання запавольвацца.

Спачуванне і праца ў камандзе ўзначальваюць спіс якасцей, дзякуючы якім адносіны з партнёрам па СДВГ працуюць. У той жа час, вы павінны заклікаць партнёра звярнуцца па дапамогу, калі вы лічыце, што лячэнне можа дапамагчы мінімізаваць некаторыя экстрэмальныя сімптомы. Кансультаванне таксама можа стварыць большую атмасферу каманды, якая вам патрэбная.

Адносіны, звязаныя з СДВГ, ніколі не бываюць простымі, але ні ў якім разе не асуджаныя на правал. Наступнае лячэнне можа дапамагчы захаваць вашыя адносіны як моцнымі, так і здаровымі:

• лекі
• тэрапія
• намаганні па ўмацаванні камунікацыі
• узаемная ўвага адзін да аднаго
• імкненне да справядлівага размеркавання абавязкаў