Аўтар: Randy Alexander
Дата Стварэння: 23 Красавік 2021
Дата Абнаўлення: 27 Марш 2025
Anonim
Рефлекторное лечение без лекарств, СТНР. английский
Відэа: Рефлекторное лечение без лекарств, СТНР. английский

Задаволены

Сімптомы дарослага СДВГ

Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) пакутуе каля 5 адсоткаў дзяцей, і прыкладна палова з іх перанясе гэтыя сімптомы ў дарослае жыццё, адзначае Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя. Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў ацэньваюць, што колькасць меншых узораў грамадства яшчэ большая. Акрамя гэтага, у многіх дарослых людзей з СДВГ ніколі не быў пастаўлены дыягназ.

Неапрацаваны СДВГ можа выклікаць шматлікія псіхічныя і фізічныя праблемы, якія могуць нацягнуць адносіны і выклікаць цяжкасці ў многіх аспектах паўсядзённага жыцця. Важна распазнаваць прыкметы СДВГ у дарослых, каб вы змаглі атрымаць правільнае лячэнне. Працягвайце чытаць, каб даведацца пра сімптомы.

1. Адсутнасць увагі

Магчыма, найбольш пранікальны прыкмета СДВГ: "недастатковая ўвагу" выходзіць за рамкі праблем з увагай. Гэта азначае, што лёгка адцягвацца, цяжка слухаць іншых у размове, прапускаць дэталі і не выконваць задачы ці праекты. Пераваротны бок - гэта гіперфокус (гл. Ніжэй).


2. Гіперфокус

У той час як людзі з СДВГ часта лёгка адцягваюцца, яны могуць таксама мець назву гіперфокуса. Чалавек з СДВГ можа настолькі паглыбіцца ў нешта, што не можа ведаць нічога іншага вакол сябе. Падобны фокус дазваляе лягчэй губляць час і ігнараваць тых, хто побач. Гэта можа прывесці да непаразуменняў адносін.

3. Неарганізаванасць

Жыццё можа здацца хаатычным для ўсіх часам, але хтосьці з СДВГ звычайна мае больш неспакойны жыццёвы вопыт на рэгулярнай аснове. Гэта можа зрабіць яго складаным утрымаць усё ў патрэбным месцы. Дарослы чалавек з СДВГ можа змагацца з гэтымі арганізацыйнымі здольнасцямі. Сюды можна аднесці праблемы сачэння заданняў і праблемы, якія задаюць іх лагічна.

4. Праблемы з кіраваннем часам

Гэтае пытанне ісці рука аб руку з дэзарганізацыяй. У дарослых з СДВГ часта ўзнікаюць праблемы з эфектыўным выкарыстаннем свайго часу. Яны могуць адкладаць важныя задачы, спазняцца на важныя падзеі альбо ігнараваць заданні, якія яны лічаць сумнымі. У іх могуць узнікнуць праблемы з канцэнтрацыяй увагі на будучыню ці мінулае - часцей за ўсё "зараз".


5. Незабыўнасць

Чалавек час ад часу забывае рэчы, але для чалавека з СДВГ забыццё - частка паўсядзённага жыцця. Гэта можа ўключаць у сябе руціны, забываючы, куды вы паклалі што-небудзь, або якія важныя даты вам трэба захаваць.

Часам непамятлівасць можа быць раздражняльнай, але няважнай; іншыя часы могуць быць сур'ёзнымі. Сутнасць заключаецца ў тым, што непамятлівасць можа нанесці шкоду кар'еры і адносінам, таму што яе можна зблытаць з неасцярожнасцю або недахопам інтэлекту.

6. Імпульсіўнасць

Імпульсіўнасць у чалавека з СДВГ можа выяўляцца некалькімі спосабамі:

  • перабіваючы іншых падчас размовы
  • быць сацыяльна немэтазгодным
  • спяшаюцца праз задачы
  • дзейнічае без асаблівага ўліку наступстваў

Звычкі ў пакупках чалавека часта з'яўляюцца добрым паказчыкам СДВГ. Імпульсная купля, асабліва на прадметах, якія чалавек не можа сабе дазволіць, з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам СДВГ дарослых.


7. Эмацыйныя праблемы

Жыццё з СДВГ можа здацца хаатычным, як быццам вашы эмоцыі пастаянна ў курсе. Вы можаце лёгка сумаваць і ісці шукаць хвалявання па капрызе. Невялікае расчараванне можа здацца невыносным альбо выклікаць дэпрэсію і перапады настрою.

Нелечаныя эмацыйныя праблемы могуць дадаць ўскладненні ў асабістых і прафесійных адносінах.

8. Дрэнны вобраз

Дарослыя, якія пакутуюць СДВГ, часта паддаюцца крытычнаму стаўленню да сябе, што можа прывесці да дрэннага самарэалізацыі. Часткова гэта звязана з няздольнасцю да канцэнтрацыі ўвагі, а таксама іншымі сімптомамі, якія могуць выклікаць праблемы ў школе, на працы ці ў адносінах.

Дарослыя з СДВГ могуць разглядаць гэтыя цяжкасці як асабістыя няўдачы альбо недасягненні, што можа прымусіць іх бачыць сябе ў негатыўным святле.

9. Адсутнасць матывацыі

Хоць вы можаце адкрыць усё і адразу, і вы можаце адчуваць сябе нематываваным. Гэта праблема, часта сустракаецца ў дзяцей з СДВГ, якія часта не могуць засяродзіцца на школьных работах. Гэта можа здарыцца і з дарослымі.

У спалучэнні з прамаруджваннем і дрэннымі арганізатарскімі здольнасцямі дарослая асоба са СДВГ можа абцяжарваць праект, паколькі яны не могуць засяроджвацца на працяглых перыядах часу.

10. Неспакой і трывога

У дарослым стане СДВГ вы можаце адчуваць, што рухавік не адключаецца. Ваша туга працягваць рухацца і рабіць рэчы можа прывесці да расчаравання, калі вы не можаце зрабіць што-небудзь адразу. Гэта прыводзіць да неспакою, якое можа прывесці да расчаравання і трывогі.

Трывога з'яўляецца вельмі распаўсюджаным сімптомам СДВГ у дарослых, паколькі розум схільны паўтараць трывожныя падзеі шматразова.

Як і ў дзяцей, фізічныя прыкметы неспакою і трывожнасці ў дарослых могуць ўключаць непаслухмянасць. Яны могуць часта перасоўвацца - пастукваючы рукамі альбо нагамі, перамяшчаючыся на сядзенні ці не ў стане сядзець на месцы.

11. Стомленасць

Хоць гэта можа здацца дзіўным, улічваючы, што неспакой таксама з'яўляецца сімптомам, стомленасць - праблема для многіх дарослых з СДВГ. Прычын для гэтага можа быць некалькі. Гэта можа быць звязана з гіперактыўнасцю ці праблемамі са сном, якія могуць прыйсці з СДВГ. Ці гэта можа быць звязана з пастаяннымі намаганнямі засяродзіцца на дарослых з СДВГ. Ці гэта можа быць пабочным эфектам лекаў СДВГ.

Незалежна ад прычыны, стомленасць можа зрабіць цяжкасці з увагай яшчэ горшымі.

12. Праблемы са здароўем

Імпульсіўнасць, адсутнасць матывацыі, эмацыйныя праблемы і неарганізаванасць могуць прымусіць чалавека з СДВГ занядбаць сваім здароўем. Гэта можна заўважыць праз дакучлівае няправільнае харчаванне, грэбаванне фізічнымі практыкаваннямі альбо прыём важных лекаў. Трывога і стрэс таксама негатыўна ўплываюць на здароўе.

Без добрых звычак для здароўя, негатыўныя наступствы СДВГ могуць пагоршыць іншыя сімптомы.

13. Пытанні адносін

У дарослага чалавека з СДВГ часта ўзнікаюць праблемы ў адносінах, няхай гэта будзе прафесійны, рамантычны ці платанічны характар. Рысы размовы з людзьмі ў размове, няўважлівасць і лёгка сумна могуць быць высілкамі для адносін, бо чалавек можа сутыкнуцца як з неадчувальнай, безадказнай, так і безвыходнай.

14. Няправільнае ўжыванне рэчываў

Гэтая праблема можа не закрануць кожнага дарослага з СДВГ, але дарослыя з такім станам больш верагодна, чым іншыя, каб мець праблемы з злоўжываннем рэчывам. Гэта можа быць звязана з ужываннем алкаголю, тытуню альбо іншых наркотыкаў.

У даследаванні незразумела, у чым сувязь паміж злоўжываннем наркотыкамі і СДВГ. Аднак адна тэорыя заключаецца ў тым, што людзі з СДВГ выкарыстоўваюць рэчывы для самалячэння. Яны могуць злоўжываць гэтымі рэчывамі ў надзеі на паляпшэнне ўвагі ці сну, альбо на зняцце трывогі.

Іншыя сімптомы

Іншыя распаўсюджаныя рысы сярод дарослых з СДВГ ўключаюць:

  • часта змяняюцца працадаўцы
  • маючы мала асабістых і працоўных дасягненняў
  • неаднаразовыя заканамернасці пытанняў адносін, у тым ліку развод

Што далей?

Дарослыя з СДВГ могуць знайсці рашэнні для пераадолення цяжкасцей свайго стану. Арганізавацца, прытрымлівацца планаў і скончыць тое, што вы пачалі, можна пачаць з кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі альбо з сустрэчы з прафесійным арганізатарам, калі СДВГ мяккі.

Таксама важна навучыцца кіраваць стрэсам, правільна харчавацца і рэгулярна высыпацца, каб ваш арганізм быў найлепшым чынам справіцца з праблемамі. Лекі таксама могуць дапамагчы. Каб даведацца больш пра варыянты лячэння, парайцеся са сваім урачом.

Цікавыя Артыкулы

Чаму моцная попа зробіць вас лепшым бегуном

Чаму моцная попа зробіць вас лепшым бегуном

Вы, напэўна, робіце прысяданні па той жа прычыне, што робяць усе-для развіцця круглай, больш вылепленай прыклада. Але калі вы паглядзіце на алімпійскія спаборніцтвы па лёгкай атлетыцы, вы таксама можа...
Peloton працягвае сваю ініцыятыву па барацьбе з расізмам праз кампанію «Разам — значыць, усе мы»

Peloton працягвае сваю ініцыятыву па барацьбе з расізмам праз кампанію «Разам — значыць, усе мы»

Гледзячы на ​​камеру з сядзення свайго веласіпеда, інструктар Пелатона Тундэ Ойенейн прапанавала гэтыя кранальныя словы, каб адкрыць ёй 30-хвілінную Выказвацца 30 чэрвеня 2020 года: "Мы абараняем...