Лячэнне стомленасці наднырачнікаў

Задаволены

• Стомленасць наднырачнікаў супраць надпочечниковой недастатковасці
• Сімптомы недастатковасці наднырачнікаў
• Сімптомы стомленасці наднырачнікаў
• Дыягностыка і лячэнне стомленасці наднырачнікаў
• Хатнія сродкі ад стомленасці наднырачнікаў
• Дыета пры стомленасці наднырачнікаў
• Знізіць стрэс
• Вітаміны і мінералы
• Травяныя дабаўкі
• На вынас

Агляд

Вашы наднырачнікі неабходныя для паўсядзённага здароўя. Яны выпрацоўваюць гармоны, якія дапамагаюць вашаму арганізму:

• спальваць тлушч і бялок
• рэгулююць цукар
• рэгулююць артэрыяльны ціск
• рэагаваць на стрэсавыя фактары

Калі вашы наднырачнікі не выпрацоўваюць дастатковую колькасць гармонаў, гэта можа прывесці да розных сімптомаў і праблем са здароўем.

Стомленасць наднырачнікаў супраць надпочечниковой недастатковасці

Таксама вядомая як хвароба Адысона, недастатковасць наднырачнікаў - гэта медыцынскае захворванне, якое ўзнікае, калі вашы наднырачнікі не выпрацоўваюць дастатковую колькасць аднаго або некалькіх неабходных гармонаў.

Стомленасць наднырачнікаў - гэта тэорыя, якая мяркуе, што высокі ўзровень стрэсу можа выклікаць лёгкую форму недастатковасці наднырачнікаў.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра гэтыя дзве ўмовы.

Сімптомы недастатковасці наднырачнікаў

Недастатковасць наднырачнікаў узнікае пры пашкоджанні кары наднырачнікаў. Гэта прыводзіць да таго, што вашы наднырачнікі не выпрацоўваюць дастатковую колькасць стэроідных гармонаў кортізола і альдастэрону. Кортызол рэгулюе рэакцыю арганізма на стрэсавыя сітуацыі. Альдастэрон дапамагае рэгуляваць натрый і калій.

Людзі, якія пакутуюць недастатковасцю наднырачнікаў, могуць адчуваць наступныя сімптомы:

• стомленасць
• слабасць
• легкадумнасць
• страта апетыту
• невытлумачальная страта вагі
• нізкае крывяны ціск
• выпадзенне валасоў на целе

Сімптомы стомленасці наднырачнікаў

Прыхільнікі тэорыі стомленасці наднырачнікаў лічаць, што калі ў каго-небудзь хранічны стрэс, яго наднырачнікі не паспяваюць і таму выпрацоўваюць менш гармонаў, неабходных для здаровага самаадчування.

Яны мяркуюць, што сучасныя тэхналогіі аналізу крыві недастаткова адчувальныя, каб вызначыць гэты невялікі спад функцыі наднырачнікаў. Сімптомы стомленасці наднырачнікаў могуць ўключаць:

• стомленасць
• цяжкасці з сном
• цяжкасці з абуджэннем
• цяга да цукру
• цяга да солі
• невытлумачальная страта вагі
• адсутнасць матывацыі
• мазгавы туман

Нягледзячы на ​​тое, што стомленасць наднырачнікаў не з'яўляецца медыцынскім прызнаннем, гэта не азначае, што сімптомы, якія вы адчуваеце, не рэальныя.

Дыягностыка і лячэнне стомленасці наднырачнікаў

Часта асноўнае захворванне прымушае наднырачнікі не выпрацоўваць дастатковую колькасць пэўных гармонаў.

Калі вы адчуваеце сімптомы стомленасці наднырачнікаў, вашым першым крокам павінна быць дбайная ацэнка лекара. Некаторыя з медыцынскіх захворванняў, якія могуць выклікаць падобныя сімптомы:

• анемія
• апноэ сну
• праблемы з сэрцам
• праблемы з лёгкімі
• інфекцыі
• аутоіммунные захворванні
• дыябет
• хваробы нырак
• хваробы печані
• сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)

Калі ваш лекар выключыць біялагічныя тлумачэнні вашых сімптомаў, яны могуць вывучыць магчымыя псіхічныя захворванні, такія як:

• дэпрэсія
• непакой
• рэакцыя на моцны стрэс лад жыцця / навакольнае асяроддзе

Пагаворыце са сваім лекарам пра магчымасць таго, што вашы сімптомы могуць быць выкліканыя некалькімі прычынамі. Абмяркуйце распрацоўку індывідуальнага плана, які можа ўключаць спалучэнне кансультацый, лекаў, дадаткаў і змены ладу жыцця.

Хатнія сродкі ад стомленасці наднырачнікаў

Прыхільнікі натуральнага гаення прапануюць шэраг спосабаў ліквідацыі сімптомаў стомленасці наднырачнікаў.

Дыета пры стомленасці наднырачнікаў

Дыета для стомленасці наднырачнікаў прытрымліваецца рэкамендацый многіх рэкамендаваных збалансаваных дыет, заснаваных на павелічэнні спажывання:

• ежа з высокім утрыманнем бялку
• суцэльныя збожжа
• гародніна

Ён таксама прапануе паменшыць спажыванне:

• простыя вугляводы, асабліва цукар
• апрацаваная ежа
• смажаная ежа
• кафеін

Дыета таксама прапануе правільны час прыёму ежы, каб правільна рэгуляваць узровень цукру ў крыві.

Знізіць стрэс

Тэорыя стомленасці наднырачнікаў грунтуецца ў значнай ступені на стрэсе. Некалькі спосабаў паменшыць стрэс:

• медытацыя
• практыкаванні для глыбокага дыхання
• практыкаванне
• адключэнне ад электронных прылад

Вітаміны і мінералы

Прыхільнікі тэорыі стомленасці наднырачнікаў прапануюць дапоўніць свой рацыён:

• вітаміны групы В-5, В-6 і В-12

Там няма прамых доказаў таго, што гэтыя дадаткі палегчаць стомленасць наднырачнікаў. Перш чым дадаваць у рацыён вітаміны і мінералы, парайцеся з лекарам.

Травяныя дабаўкі

Многія лекары, якія прытрымліваюцца тэорыі стомленасці наднырачнікаў, рэкамендуюць лячыць гэта захворванне расліннымі дадаткамі, такімі як:

• корань саладкакораня ()
• корань макі ()
• залаты корань ()
• Сібірскі жэньшэнь (Eleutherococcus senticosus)

Паколькі травяныя дабаўкі не рэгулююцца Федэральнай адміністрацыяй па леках, іх заяўленыя перавагі часта не даказваюцца даследаваннямі. Пагаворыце з лекарам, перш чым дадаваць у свой рацыён любыя раслінныя дабаўкі.

На вынас

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як пачуццё стомленасці, слабасці альбо дэпрэсіі, вам неабходна паставіць поўны дыягназ у лекара. У вас можа быць недастатковасць наднырачнікаў, абструктыўная апноэ сну, дэпрэсія альбо іншыя праблемы са здароўем.