Вострае стрэсавае засмучэнне

Задаволены

• Што выклікае востры стрэсавы засмучэнне?
• Хто рызыкуе атрымаць востры стрэсавы засмучэнне?
• Якія сімптомы вострага стрэсавага засмучэнні?
• Дысацыятыўныя сімптомы
• Перажыванне траўматычнай падзеі
• Пазбяганне
• Неспакой або падвышаная ўзбуджанасць
• Дыстрэс
• Як дыягнастуецца вострае стрэсавае засмучэнне?
• Як лечыцца вострае стрэсавае засмучэнне?
• Які доўгатэрміновы прагноз?
• Ці магу я прадухіліць ASD?

Што такое вострае стрэсавае засмучэнне?

Праз некалькі тыдняў пасля траўматычнага выпадку ў вас можа развіцца трывожнае засмучэнне, якое называецца вострым стрэсавым засмучэннем. ASD звычайна ўзнікае на працягу аднаго месяца пасля траўматычнай падзеі. Гэта доўжыцца не менш за тры дні і можа захоўвацца да аднаго месяца. У людзей з РАС сімптомы падобныя на тыя, што назіраюцца пры посттраўматычным стрэсавым засмучэнні (ПТСР).

Што выклікае востры стрэсавы засмучэнне?

Перажыванне, сведчанне або сутыкненне з адной або некалькімі траўматычнымі падзеямі можа выклікаць АСД. Падзеі ствараюць моцны страх, жах альбо бездапаможнасць. Траўматычныя падзеі, якія могуць выклікаць АСД, ўключаюць:

• смерць
• пагроза смерці сабе альбо іншым
• пагроза нанясення сур'ёзнай траўмы сабе ці іншым
• пагроза фізічнай недатыкальнасці сябе ці іншых

Па дадзеных Міністэрства па справах ветэранаў ЗША, прыблізна ад 6 да 33 працэнтаў людзей, якія перажываюць траўматычную падзею, развіваюць АСД. Гэты паказчык вар'іруецца ў залежнасці ад характару траўматычнай сітуацыі.

Хто рызыкуе атрымаць востры стрэсавы засмучэнне?

Любы чалавек можа развіць АСД пасля траўматычнай падзеі. У вас можа быць павышаны рызыка развіцця АСД, калі ў вас ёсць:

• перажывалі, былі сведкамі альбо сутыкаліся з траўматычнай падзеяй у мінулым
• гісторыя ASD або PTSD
• гісторыя некаторых тыпаў псіхічных праблем
• гісторыя дысацыятыўных сімптомаў падчас траўматычных падзей

Якія сімптомы вострага стрэсавага засмучэнні?

Сімптомы ASD ўключаюць:

Дысацыятыўныя сімптомы

У вас будзе тры ці больш з наступных дысацыяцыйных сімптомаў, калі ў вас РАС:

• адчуванне здранцвення, раз'яднанасці альбо эмацыянальнай неадчувальнасці
• зніжэнне дасведчанасці пра наваколле
• дэарэалізацыя, якая адбываецца, калі ваша асяроддзе здаецца вам дзіўным альбо нерэальным
• дэперсаналізацыя, якая адбываецца, калі вашы думкі ці эмоцыі не падаюцца сапраўднымі альбо, здаецца, не належаць вам
• дысацыятыўная амнезія, якая ўзнікае, калі вы не можаце ўспомніць адзін або некалькі важных аспектаў траўматычнай падзеі

Перажыванне траўматычнай падзеі

Вы будзеце пастаянна перажываць траўматычнае падзея адным ці некалькімі наступнымі спосабамі, калі ў вас ASD:

• наяўнасць паўтаральных вобразаў, думак, кашмараў, ілюзій альбо эпізодаў рэтраспектыўнай траўмы
• адчуванне, што вы перажываеце траўматычную падзею
• пачуццё засмучэнні, калі нешта нагадвае вам аб траўматычнай падзеі

Пазбяганне

Вы можаце пазбягаць раздражняльнікаў, якія прымушаюць вас памятаць або перажываць траўматычную падзею, напрыклад:

• людзей
• размовы
• мясц
• аб'екты
• дзейнасці
• думкі
• пачуцці

Неспакой або падвышаная ўзбуджанасць

Сімптомамі ASD могуць быць трывога і падвышанае ўзбуджэнне. Сімптомы трывогі і падвышанага ўзбуджэння ўключаюць:

• узнікаюць праблемы са сном
• быць раздражняльным
• адчуваюць цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• немагчымасць спыніць рух альбо сядзець на месцы
• быць пастаянна напружаным або на варце
• здзіўляцца занадта лёгка альбо ў непадыходны час

Дыстрэс

Сімптомы ASD могуць выклікаць засмучэнне альбо парушыць важныя аспекты вашага жыцця, такія як сацыяльныя і працоўныя налады. У вас можа быць немагчымасць пачаць або выканаць неабходныя задачы альбо няздольнасць расказаць іншым пра траўматычную падзею.

Як дыягнастуецца вострае стрэсавае засмучэнне?

Ваш асноўны ўрач або псіхіятрычны спецыяліст паставіць дыягназ РАС, задаючы пытанні аб траўматычнай падзеі і вашых сімптомах. Важна таксама выключыць іншыя прычыны, такія як:

• злоўжыванне наркотыкамі
• пабочныя эфекты лекаў
• праблемы са здароўем
• іншыя псіхіятрычныя расстройствы

Як лечыцца вострае стрэсавае засмучэнне?

Ваш лекар можа выкарыстоўваць адзін або некалькі з наступных метадаў для лячэння ВРЗ:

• псіхіятрычная ацэнка для вызначэння вашых канкрэтных патрэб
• шпіталізацыя, калі вам пагражае самагубства альбо прычыненне шкоды іншым
• дапамога ў пошуку прытулку, ежы, адзення і пошуку сям'і, калі гэта неабходна
• псіхіятрычная адукацыя, каб навучыць вас аб вашым засмучэнні
• лекі для палягчэння сімптомаў РАС, такія як лекі супраць трывогі, селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС) і антыдэпрэсанты
• кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС), якая можа павялічыць хуткасць аднаўлення і прадухіліць пераўтварэнне ASD у ПТСР
• тэрапія на аснове ўздзеяння
• гіпнатэрапія

Які доўгатэрміновы прагноз?

У многіх людзей з РАС пазней дыягнастуюць ПТСР. Дыягназ ПТСР ставіцца, калі вашы сімптомы захоўваюцца больш за месяц і выклікаюць значную колькасць стрэсу і цяжкасці ў функцыянаванні.

Лячэнне можа паменшыць верагоднасць развіцця ПТСР. Прыблізна 50 адсоткаў выпадкаў ПТСР вырашаюцца на працягу шасці месяцаў, тады як іншыя могуць працягвацца гадамі.

Ці магу я прадухіліць ASD?

Паколькі няма магчымасці пераканацца, што ў вас ніколі не паўстане траўматычная сітуацыя, няма магчымасці прадухіліць РАС. Аднак ёсць рэчы, якія можна зрабіць, каб паменшыць верагоднасць развіцця АСД.

Атрыманне медыцынскай дапамогі на працягу некалькіх гадзін пасля перанесенага траўматычнага выпадку можа паменшыць верагоднасць развіцця ВСД. Людзі, якія працуюць на працах з высокай рызыкай траўматычных падзей, напрыклад, ваеннаслужачыя, могуць атрымаць выгаду з падрыхтоўчых трэнінгаў і кансультацый, каб знізіць рызыку развіцця АСД або ПСТД, калі ўсё ж такі адбываецца траўматычнае падзея. Падрыхтоўка і кансультаванне могуць прадугледжваць падробку прыняцця траўматычных падзей і кансультаванне для ўмацавання механізмаў барацьбы.